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v0情绪心理学告诉我们,像恐惧、愤怒和悲伤这样的消极情绪,实际上是健康和有用的。
心理学空间8_#wf4y(C~mvM为什么我的身体和大脑会紧张不安、无法放松?心理学空间/H8f#Vb-F%v6{
为什么我会这么敏感、一触即发?心理学空间Afi-YY N2LH+Yf
为什么我会这么难过?心理学空间
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bCV1IXE8Tg0每个人都希望自己能够引导自己情绪振作、快乐起来!作为心理咨询师,我们经常听到来访者抱怨自己的情绪问题。他们会说:“消极情绪真的很糟糕。我想赶走这些不好的感受。”心理学空间8hx7N5S1|2f]
心理学空间 cmv@8QVMw的确,消极情绪会让我们倍感不适:恐惧会折磨我们的胃,愤怒使我们感到失控,悲伤是如此令人沮丧。有时候,这些情绪如此的强烈,以至于我们觉得自己被这些情绪控制了,成为了情绪的牺牲品。
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