TED 卡罗尔•德韦克 请相信你可以进步
作者: 卡罗尔·德韦克 / 15875次阅读 时间: 2016年7月15日
来源: TED 标签: TED 德韦克
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卡罗尔·德韦克 Carol S.Dweck
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专注过程,而不是结果。
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我听说,在芝加哥有一所高中, 那儿的学生毕业前要通过一系列课程, 如果某一门课没有通过, 成绩就是「暂未通过」。 我想,这真是个绝妙的做法, 因为,如果你某门课的成绩不及格, 你会想,我什么都不是,我什么都没有学到。 但如果你的成绩是「暂未通过」, 你会明白,学习的步伐并没有停下, 你还需逐步向前,争取未来。
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「暂未通过」也让我联想起一件尤为重要的 发生在我职业生涯初期的事情, 这件事对我而言是一个转折点。 当时,我想探究 孩子是如何应对挑战和困难的, 因此,我让一些10岁大的孩子 尝试解决一些对于他们而言 稍稍偏难的问题。 一些孩子积极应对的方式让我感到震惊。 他们会这样说, 「我喜欢挑战,」 或说,「你知道的,我希望能有所获。」 这些孩子明白,他们的能力是可以提升的。 他们有我所说的成长型思维模式。 但另一些孩子觉得面对这些难题 是不幸,宛如面对一场灾难。 从他们的固定型思维角度来看, 他们的才智受到了评判, 而他们失败了。 他们不懂得享受学习的过程, 而只盯住眼前的成与败,心理学空间2ZglF6o&J3h
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这些孩子们后面表现如何? 让我告诉你他们的表现。 在一项研究中,他们告诉我们, 如果他们某次考试未通过, 他们很可能会在下次考试中作弊, 而不是更加努力地学习。 在另一项研究中,他们挂了一门后, 他们会找到那些考得还不如他们高的孩子, 以寻求自我安慰。 后续的研究陆续表明, 他们会逃避困难。 科学家们监测了学生们面对错误时的 脑电活动图像。 在左侧,是固定型思维模式的学生, 几乎没有什么活动。 他们在错误面前选择了逃避。 他们没有积极地投入。 但请看右侧,这是成长型思维模式的学生, 这些学生相信能力会通过锻炼得以提升。 他们积极地应对错误。 他们的大脑在高速运转, 他们积极地投入, 他们剖析错误, 从中学习,最终订正。心理学空间1x.y*@c r @ Q!~(Ur{
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&^Xn)g'KP q0^0如今我们是如何教育孩子的呢? 是教育他们专注眼前,而不是注重过程吗? 我们培育了一些迷恋刷A的孩子们吗? 我们培育了没有远大理想的孩子们吗? 他们最远大的目标就是再拿一个A, 心里所想的就是下一次考试吗? 他们在今后的生活中,都以分数的高低 来评判自己吗? 或许是的,因为企业雇主们跑来找我, 说我们养育的这新一代走上工作岗位的人, 如果不给他们奖励, 他们一天都过不下去。
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(Qa)D$Zo|#`D)Qb0我们该怎么做呢? 如何让孩子注重过程而不是结果呢?
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ob3Mzgc0我们可以做这样几件事。 首先,我们可以有技巧地去表扬: 不去表扬天分或才智, 这行不通。 不要再这样做了。 而是要对孩子积极投入的过程进行表扬: 他们的努力与策略, 他们的专注、坚持与进步。 对过程的表扬 会塑造孩子的韧性。
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还有其他的办法来奖励过程。 最近,我们与来自华盛顿大学的 游戏研究者合作, 制作了一款奖励过程的数学游戏。 在这个游戏中,学生们因他们的 努力、策略与进步而受到奖励。 通常的数学游戏中, 玩家只有在解得正确答案后 才能得到奖励, 但这个游戏奖励过程。 随着游戏的深入, 孩子们更加努力, 想出更多的策略, 身心更加投入, 当遇到尤为困难的问题时, 他们也展现了更为持久的韧劲。心理学空间$cKs ri
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!w^kl y6waU8c0我们发现,注重过程的思维模式, 会赋予孩子们更多自信, 指引他们不断向前,越发坚持不懈。 事实上,我们能够改变学生的思维模式。 在一项研究中,我们告诉学生们, 每当他们迫使自己走出舒适区, 学习新知识,迎接新挑战, 大脑中的神经元会形成新的 更强的连接, 他们会逐渐变得越来越聪明。
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看看后面发生了什么吧:在这项研究中, 没有接受成长型思维模式训练的学生, 在这一困难的过渡阶段,成绩持续下滑, 但那些受过该训练的学生, 成绩强势反弹,卓有起色。 如今,我们已证实这一结论, 通过成千上万个孩子的实例, 尤其是那些在学业上挣扎的孩子。心理学空间3ib!l]y.n^
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那我们就来谈谈教育平等吧。 在我们国家,有些特定区域的孩子 总是在学业上处于下游, 比如,内城区的孩子, 或印第安人居留地里的孩子。 长期以来这里的孩子都没什么起色, 以致于很多人认为没的救了。 但是当教育家们将孩子的思维 转变为成长型思维模式时, 教育平等实现了。 举几个例子吧。 纽约哈莱姆区的一所幼儿园的学生 在一年的时间内, 国家水平测试(National Achievement Test) 成绩飞跃到前百分之五。 这些孩子中有很多在入学时甚至还不会握笔。 一年之内, 远远落后的南布朗克斯区的四年级学生, 其标准数学测试成绩攀升到 纽约州所有四年级学生的第一名。 在一年到一年半的时间内, 某印第安人居留地的一所学校里的学生 成绩从全区垫底到名列前茅, 而这个区包括了西雅图市的富饶地段。 印第安孩子战胜了「微软」孩子。
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y(Wz+T@X3? N0这得以实现的原因,是努力与困难的意义 在孩子心目中发生了改变。 在此之前,努力与困难 让他们感觉自己很笨, 让他们想放弃, 但如今,正是努力与困难让 他们大脑中的神经元得以形成新的连接, 更强的连接。 正是在这个过程中,他们变得越来越聪明。心理学空间9lge2W&JFe
8:53
Wd/fiZ(@Ea'y0最近,我收到一个13岁男孩的来信。 他说,「亲爱的德韦克教授, 我欣赏你的著作, 因为它们都基于可靠的科学试验, 因此,我决定将你的方法付诸实践。 我更用功地学习, 更用心地处好与家人的关系, 与同学的关系, 而在这些方面我都有了长足的进步。 现在我才意识到,过去浪费了太多生命。」
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lG4g-yA0让我们不再浪费生命, 因为,既然我们知道 能力可以增长, 那么,生活在一个能激发进步 并让这一切变得可能的地方 就是每个孩子的权利。
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谢谢。心理学空间,Dc%A2O"[1O

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