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赵正刚
聚焦入门(5):既是显而易见,确认它,有作用吗?
2021-04-25 15:43
聚焦入门(5):既是显而易见,确认它,有作用吗? Ann Weiser Cornell Focusing体验公社 假如你已经知道自己的感觉从何而来, 仍有需要去确认这感觉吗? 当你花时间留意内心的感觉,并且清楚知道那感觉从何而来时,为何还要确认那感觉?譬如,当你在老师面前报告习作时感到紧张, 为何还要确认那感觉?为
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聚焦
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赵正刚
聚焦入门(4):「单单」要与情绪反应一起,如何带来转变?
2021-04-16 14:37
聚焦入门(4):「单单」要与情绪反应一起,如何带来转变? Ann Weiser Cornell Goncalo这样写:「早前你提及的事,我一直想问你。你说情绪转变,不是来自心灵的净化或洞察力,而是从陪伴当下一刻的内心──即当下的我(Self-in-Presence)──而来。我对这问题一直感兴趣,却仍未能清楚了解你的想法。请你再加阐
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聚焦
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赵正刚
聚焦入门(3):接触的力量
2021-04-15 15:16
聚焦入门(3):接触的力量 Ann Cornell Focusing体验频道 2018-10-17聚焦入门(3):接触的力量 Ann Weiser Cornell 上周末我观察了六位对聚焦有经验的学生带领六位初学者首次练习聚焦。这次观察令我深深感到 “接触”(contact)对聚焦很重要。你同意吗?你明白我的意思吗? 聚焦过程能否产生果效,往往
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聚焦
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赵正刚
聚焦入门(2):跟自己某些东西说“哈喽”
2021-04-14 14:10
聚焦入门(2):跟自己某些东西说“哈喽” https://mp.weixin.qq.com/s/lxiH1IriCdq-a9jYPe18VA
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赵正刚
聚焦入门(1):聚焦是甚么?
2020-07-11 18:46
聚焦入门(1):聚焦是甚么? https://mp.weixin.qq.com/s/HrQXgLnK5IN0i4cGnoeETg
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