我们如何支持和帮助患有抑郁的家人和朋友，这里有心理医生在线咨询提供的四个方法，让我们如何去帮助和支持他们。 1.和他们在一起 抑郁的人经常是 防御性的 ， 所以一个 指责的 口气 是没有帮助的 。 相反，试图传达某种意义上的理解。例如：没有帮助的说：“为什么你就不能起床吗? ”然而相反，你可以试

通过这篇文章以及 在线心理医生 的一个研究报告,我将为你提供我想出来的一个主题以及如何深入了解自己的创造力。 我认为每天需要想出一个创新的好想法。 通常,思想的火花,我能控制它，然而,我什么也没有坚持。 在某一刻,我决定坐下来并开始关注我的想法。我把手放在键盘上,等待一个主意。不过,没有什么也没有出现。 这

我们都知道和经历过这种感觉，当你已经受够了，那种无精打采， 不想继续 疲惫的感觉。一些人称它为无聊;其他人简单地称之为倦怠。 心理医生在线咨询 表示这是我们每个人都需要关注和解决的问题。 它发生在执行某一任务的时压力超过它的乐趣。它可以发生在你生活的方方面面,从你的工作,你的家庭生活和你的人际关系。

性格个性有各种形式和形态：喧闹的温顺；华丽和保留；外向和内向；善于交际和害羞。但是,当一个正常的人格特征的发生变化,如：害羞,会需要心理治疗吗? 你 可能不会这么认为 ,根据 心理医生在线咨询 一项新的研究,观察害羞和社交恐惧症青少年之间的联系。 在美国， 调查包括面对面的访谈10000多名年龄在13至18岁

与普遍的信念相反，打哈欠不能帮助调节血液中的氧水平， 在线咨询心理医生 研究发现没有他们没有连系。 这并不是与吸入更多的氧气或排出更多的二氧化碳有关。 众所周知，打哈欠是会传染的，在一个人可以设置其他人：但这并不说明打哈欠的根本原因。 现在的研究提供的证据来支持一种新的理论：我们打哈欠能让我们

专攻夫妻,婚前和新婚夫妇心理咨询的 心理治疗师 梅雷迪斯•汉森说： “许多人认为,一个好的伴侣应该对他们的关系是无条件的给予。” 然而,对方由于过于关注取悦伴侣而缺乏自我意识,这并不是健康的。 好的伴侣是有不同的意见、需求和偏好。 和他们工作，在他们的关系平衡之中。有时这将是关于你的,有时

 上周我谈到 逃避型人格障碍 , 其特点是:“他爱我的障碍，他不爱我综合征。 “个体生命的生活在不信任中,但渴望与他人联系。 障碍,治疗,原因是复杂的。 然而,对于年轻人,治疗通常包括心理治疗师的心理咨询和家长教育。 可悲的是,大多数研究仍不清楚逃避型人格障碍的原因,但有些研究指出，在婴幼儿时期的反应性依恋障

 这里的5个减少压力的方法强调对不同的人减少压力的方法也是不同的。这也是同一个人在不同的时间不同的东西。换句话说,压力是非常个人的, 某件事情对人是否成为压力 取决于多种 因素 ,根据 心理医生在线咨询理查 德的发现:接受和承诺疗法可以帮助你平衡忙碌充满压力的生活。 具体来说,他定义压力是一个“整体事

对很多人来说，当他们开始有焦虑的想法,他们就会对自己进行自我批评。 他们责备痛斥自己的担忧,手心出汗和全身颤抖。这是 心理治疗师 王刚对大量心理咨询案例的一个总结发现。 这因为什么原因? 当我们陷入困境时,我们内心的批评家开始咆哮, 这 只能使我们更加 焦虑 ， 使 其 增加 其 强度 和 严重程度 。 对

心理治疗师认为健康的自恋是宏伟的平衡之间（充气自爱）和低自尊（缺乏自我的爱。） 以下是在实践中自我的爱是 关键策略： 以一种积极的和温柔的声音，也让你经历生活的考验和磨难取代你内心的批评家。想象你能救自己没有悲伤几乎持续不断的批判和比较支持的无尽源泉，是现成的？   2）环绕