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心理学书籍 » 心理健康自助 » 心理自助调节
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选择快乐人生 / (澳)多利克(Dowrick,S.) 著
选择快乐人生

作者:(澳)多利克(Dowrick,S.) 著
出版:中国社会科学出版社 2007-01
定价: 30.00

本书的中心思想非常简单,读完后你即刻便会变得更加快乐。你会改变你对自己和对他人的看法;你会增强自信;你会建立更好的人际关系——包括工作关系;你会管理好你的生活和时间;你可以学会使用你的强项;你会对自 
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我的哭声无人听见 / 詹姆斯·林奇   刘育林 译
我的哭声无人听见

作者:詹姆斯·林奇 刘育林 译
出版:漓江出版社2008-01
定价: 29.80

当代美国著名心理学家詹姆斯?林奇的一部奇书——《我的哭声无人听见》。他以超越时代的非凡预见力,用充满诗意的笔触,层层剖析孤单对生命健康的危害。他呼吁读者学会与心脏对话,学会倾听心脏和血管的哭喊。学会 
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战胜自身惰性的法宝 / (日)斋藤茂太 著,陈诚 译
战胜自身惰性的法宝

作者:(日)斋藤茂太 著,陈诚 译
出版:科学出版社2007-01
定价: 19.00

很多自恃有才的人经常抱怨自己怀才不遇。其实,困扰他们的不是没有机会施展才干,而是他们自身的惰性。本书从心理学角度对人们的惰性进行了分析,认为产生惰性是因为:工作过于繁忙,难以集中精力于一件事;缺乏韧 
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控制你的愤怒 / 迈凯
控制你的愤怒

作者:迈凯
出版:华东师范 2007-01
定价: 17.00

本书提供了一种全新的、极为有效地控制愤怒的方法,它给了你控制日常生活中的愤怒的一把利器。通过本书,你将能更深刻地领会到愤怒是如何影响你生活的方方面面的——既包括身体上的也包括心理上的,并且在几个星期 
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克服恐慌 / 希洛夫 迟立忠等
克服恐慌

作者:希洛夫 迟立忠等
出版:中国轻工 2000-01
定价: 12.00

可试读 你经常感到惴惴不安吗?你总是感觉到一种来自内心的莫名恐惧吗?本书以目前国际上普遍采用的心理疗法——认知行为疗法为理论基础,吸收欧美成功的治疗理念,深入浅出地解析了恐慌的根源、形成及表现。同时,作者融 
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心理控制术:改变自我意象,改变你的人生 / (美)马尔茨 著,洪友 译
心理控制术:改变自我意象,改变你的人生

作者:(美)马尔茨 著,洪友 译
出版:群言出版社2007-11
定价: 29.80

心理控制术》自1960年问世以来,一直伴随着马尔茨博士享誉全球,激励和改变了3000多万读者的生活。作者通过大量案例,包括许多著名奥运选手、职业运动员、教练、高尔夫球手、竞技牛仔、运动心理专家、企业管理人员 
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大脑潜能:脑开发的原理与操作 / 尹文刚 著
大脑潜能:脑开发的原理与操作

作者:尹文刚 著
出版:世界图书出版公司 2005-1
定价: 22.00

我们都知道,人的身体可以通过运动训练变得更加强健,那么我们的大脑呢?有没有可能也像躯体一样,通过有意设计的专门训练,得到更好的发展,变得更加聪明,更具有创造能力,更能适应当今竞争越来越激烈的社会?答 
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菊花心语:生活中的心理咨询 / 柳菁 著
菊花心语:生活中的心理咨询

作者:柳菁 著
出版:北京大学出版社2007-10
定价: 25.00

本书以两个虚拟主人公金子和小东为线索,以轻松随意类似讲故事的方式将现代人不时要面临的心理咨询的理论、常识、方法娓娓道来,生动、亲切、惹人向往。在哪儿买《菊花心语:生活中的心理咨询》.....卓越网:21.20 
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寻找心理寄托——心灵药方系列 / (日)妙木浩之 著,陈刚,王帅 译
寻找心理寄托——心灵药方系列

作者:(日)妙木浩之 著,陈刚,王帅 译
出版:科学出版社2005-08
定价: 18.00

本书它以独特的视角为我们剖析了现代社会一个非常引人注目的话题,即失去心理寄托或者说依托,它使人们行事无目的,不知该往哪个方向走。在分析了这些的基础上作者还为我们能更好地解决这一问题提供了可行的方案。 
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心灵的自愈能力——心灵药方系列 / (日)大野 裕 著,陈刚 译
心灵的自愈能力——心灵药方系列

作者:(日)大野 裕 著,陈刚 译
出版:科学出版社 2005-08
定价: 18.00

本书它以我们每个人与生俱来就有的心灵自愈能力为主线,一步步地向我们介绍如何寻找及应用这种能力。本书内容包括:无论是谁都“容易受伤” 的时代,总是觉得“自己不行”的心理、重新拓展“对事物认识”的方法、 
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做自己的心理治疗师 / (美)布什 著,由锋,吕宪栋 译
做自己的心理治疗师

作者:(美)布什 著,由锋,吕宪栋 译
出版:中国发展出版社 2007-09
定价: 26.80

作为一位著名的心理学专家,作者积多年的实践经验和众多的案例研究,通过本书讲述了心理治疗的重要性和怎样对各种疾病进行心理治疗。本书作者就会通过书中提供的方法,帮助你纠正所有的错误,自觉地遵从自然规律, 
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让你变得更自信 / (德)默克勒 著,林璐 译
让你变得更自信

作者:(德)默克勒 著,林璐 译
出版:广东教育出版社2007-04
定价: 8.50

本书告诉你如何摆脱头脑中那些让你产生自卑感的“声音”,从而变得更加自信。这本书将告诉您怎样把那个刺伤您的苛求者身上的刺连根拔起,让您学会更好地接受自己在哪儿买《让你变得更自信》.....卓越网:7.20  节 
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过好每一天 by 郑石岩 / 郑石岩 著
过好每一天 by 郑石岩

作者:郑石岩 著
出版:广西师范大学出版社 2006-6
定价: 15.00

  本书共分五篇,每篇分别就最常用的情商,予以讨论,提出简要的实用方法,供读者参酌应用。希望这本书能给现代入带来情商和良好的心理调适能力,从而发挥其潜能,过好每一天,实现幸福成功的人生。在哪儿买《过 
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不要用爱控制我——心理自助读物 / (美)埃文斯 编著,郑春蕾,梅子 译
不要用爱控制我——心理自助读物

作者:(美)埃文斯 编著,郑春蕾,梅子 译
出版:京华出版社2007-1
定价: 24.80

  本书独特的视角,深入探讨了日常生活中,大学习以为常的这些下意识行为。揭示背后的实质、解开我们的困惑和痛苦,使用我们学会识别、理解和应用控制,使我们的生活远离暴力,更加和谐、幸福。在哪儿买《不要用 
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启动心的力量 / (美)路易丝·海
启动心的力量

作者:(美)路易丝·海
出版:广东南方日报出版社2007/10
定价: 25.00

你是否有无法承受的压力、是否有无法逾越的障碍、是否有对过去无法释怀的怨恨……生活中所有问题的唯一解决之道,就在于珍爱自己。爱自己,是我们所能给与自己最重要的礼物。我们得学着向自己的内心寻求救援,我们 
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转变(原书第2版) / 布里奇斯 William Bridges
转变(原书第2版)

作者:布里奇斯 William Bridges
出版:机械工业出版社 2005-7
定价: 26.00

人生的转变,总是在不经意间骤然降临。就好像一夜之间,本来平坦的阳光大道,分叉成错综复杂的小路。每条路都不再清晰,在夜色中隐现着微弱而跳跃的光。于是,我们陷入迷茫。有时,前进中太过挣扎,疲倦中,你想回 
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心灵花园:24个情感拯救计划 / 李勇,苏晓 主编
心灵花园:24个情感拯救计划

作者:李勇,苏晓 主编
出版:学林出版社 2006-12
定价: 20.00

《心灵花园》是一档全国首创的心理访谈节目,每周一至周五在上海生活日寸尚频道晚间九点档播出,主持人为陈帆、张婕和心理学专家张怡筠。自2006年改版以来,《心灵花园)连创收视率高点,迅速成为整个SMG的收视黑马 
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优势思考:改变你命运的新思维(亚马逊畅销书) / (美)克莱默,(美)威斯亚克 著,马睿
优势思考:改变你命运的新思维(亚马逊畅销书)

作者:(美)克莱默,(美)威斯亚克 著,马睿
出版:中国轻工业出版社 2007-4
定价: 33.00

    你的命运将因此而改变,从此获得一个全新的世界。    这本极具创意、且突破性十足的商业励志书向你转达了一种转变的哲学,那就是优势思考(ABT),它可以改变所有已被工作压迫 
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风度 / [美]克里艾瑞,[美]穆福林 著,赵立光
风度

作者:[美]克里艾瑞,[美]穆福林 著,赵立光
出版:哈尔滨出版社 2006-1
定价: 15.80

这是革命性的现代女性行动指南。作者在走访了数百名不同年龄、不同职业、不同阶层的女性的基础上,重新定义了女士这个名词,将传统贵妇式的、循规蹈矩的女性形象转变为更具现代意识的女士形象,引导读者成为举止优 
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重建自我:从阴影走向光明 / (美)卡德勒 著,熊汉忠,吴思娜 译
重建自我:从阴影走向光明

作者:(美)卡德勒 著,熊汉忠,吴思娜 译
出版:现代出版社 1998-7
定价: 28.00

本书将分成4个部分,共12章。你会发现,每一个部分和章节都与其他部分和章节有内在的联系。 本书的素材来自我的一部分工作坊,以及我在世界各地旅游与生活的亲身经历。除此之外,就是让我写下这几页前言的创造性 
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情商与影响力 / 吴维库 著
情商与影响力

作者:吴维库 著
出版:机械工业出版社 2005-1
定价: 38.00

这是使得人生愉快和完美的学问,是领导力和影响力的真谛,也是我们通向成功人生的阶梯。在竞争日渐激烈的今天,情商与影响力越来越为人们所重视。本书从培养习惯、缔造个人魅力入手,通过精辟入理的分析、具体典型 
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身份的焦虑 / (英)德波顿(de Bottom,A.)
身份的焦虑

作者:(英)德波顿(de Bottom,A.)
出版:上海译文出版社 2007-03
定价: 21.00

在他人眼里,我是怎样一个人?我是个成功者还是失败者,每个人的内心,潜藏着对自身身份的一种难言的[焦虑]。可有谁曾真正审视过这种身份的焦虑呢?睿智的德波顿做到了,他首次引领我们直面这一人心深处的焦虑[情 
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来自心理医师的101个贴心叮咛 by 贾晓明 / 贾晓明
来自心理医师的101个贴心叮咛 by 贾晓明

作者:贾晓明
出版:北京理工大学出版社 2007-2
定价: 24.00

  本书针对当前社会上常出现和易出现的各种心理问题、心理障碍乃至心理疾病,从个案分析入手,向读者提供了相关心理问题切实可行的具体解决方案、治疗方法及相关测试,从而让读者自己就能达到调节心理问题及心理 
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和心理医生聊天 / 黄怡翔 著
和心理医生聊天

作者:黄怡翔 著
出版:中国纺织出版社
定价: 15.00

你有过在漫漫长夜中不知如何入眠的经历吗?你曾因惧怕面试、考试而食不甘味吗?你曾为职场压力而焦虑不已吗?你曾因"第三者"的时入或爱人不爱而忧郁不快吗?你曾寻求过摇头丸所带来的刺激或因忧虑、恐慌和妄想症而