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抑郁症患者在社交媒体上的语言往往会出现「认知歪曲」的迹象。
抑郁症是全世界残疾的主要原因,但往往诊断不足和治疗不足。之前的研究表明,抑郁症会导致患者的语言发生变化。具体来说,抑郁症患者会更频繁地使用各种描述负面情绪的术语。
认知行为疗法认为,抑郁症患者会出现「认知歪曲」的现象,这也是抑郁症的认知行为治疗中的一个关键挑战所在。“认知歪曲”会经常影响抑郁症患者的思维模式。其形式还包括仓促下结论、灾难化、非黑即白思维或自责,并可能给经历过这些的人带来如其所愿的痛苦。
那么,我们如何追踪抑郁症患者的认知歪曲表现呢?
2021年发表在《自然·人类行为》杂志上的一项新研究探讨了网络上的认知歪曲现象,该研究发现,抑郁症患者在社交媒体上使用的语言,歪曲程度更高。来自印第安纳大学布卢明顿分校的克里希纳·巴蒂娜(Krishna Bathina )和他的同事研究了7349位推特账户600万多条推特语言,其中一些人在推特上说他们被诊断为抑郁症,另一些人是随机选择的。
研究人员确定了一组抑郁症患者,他们 1)接受了抑郁症的临床诊断,2)在社交媒体上说“我被医生诊断出患有抑郁症”,明确报告了这一诊断。3)一个专家小组对每个陈述进行了评级,以确保该陈述确实报告了抑郁症临床诊断,之后(4)个人的推文时间线被下载并添加到分析队列中。
研究人员认为,这些推文中的241种认知语言图式可能是与抑郁症相关的各种认知歪曲的“基石”。例如,“每个人都相信”这个短语被歪曲成了“读心术”——认为其他人知道自己在想什么。其他的认知歪曲包括灾难化、过度概括和对积极经验的贬低。
结果显示,那些在推特上发布过抑郁症诊断信息的人使用的认知歪曲短语明显多于那些随机选择的人。这几乎适用于所有12种认知歪曲类型(除了宿命论(预测负面结果)、读心术和灾难化,这两组之间没有显著差异)。与对照组相比,抑郁组中最普遍的歪曲类型是个人化和情绪化推理(将感觉误认为事实)。
表1:与抑郁症相关的常见认知扭曲类型及其定义
灾难化(Catastrophizing)夸大负面事件的重要性;
“晚上将是一场灾难”二分法推理(Dichotomous reasoning)认为固有的连续情况只能分为两类;
“没有人会喜欢我”选择性摘录(Disqualifying the Positive) 看事情只能看到消极的一面,而忽略积极的一面;
“好吧,但是我的成绩不是那么好。”