对于心理学工作者来说，听惯用惯了实验、测评、沙盘疗法， “ 心理自助仪 ”的出现无疑是另一种形式的心理学革命，转变咨询师主导的心理治疗方式，让“心理自愈”实现可能。 心理学在我国尚属起步阶段、心理咨询业的合格从业者严重匮乏、人们对心理学的认识有限、很多人的心理压力和负性情绪都没有合理有效的疏