-
聚焦答疑之身体总是动来动去!原创:Ann 翻译:林然丰
2024-03-07 17:55读者来信说: 我试过聚焦练习,但身体不能长时间的保持静止,做正念时也是这样。当我试着保持静止时,我的身体总是很不安分,满脑子想的都是要动起来。 亲爱的读者: 告诉你一个好消息!你不需要一动不动地做聚焦。 我知道,在很多聚203 次阅读|没有评论 -
尤金·简德林金句:关于边缘(洪千淳译)
2024-03-06 09:22如果你带着你的觉知去到边缘, 并待在那里,  138 次阅读|没有评论 -
聚焦疗法之整理空间(考拉婆婆李雪)
2024-02-24 16:0801容器法 在整理空间中,有一种方法是容器法。就是把这个感觉或者事情放在什么容器里面,然后把这个容器安放好。 &nbs178 次阅读|没有评论 -
愧疚,悔不当初!
2023-09-20 17:37 -
自我接纳是不是就意味着“躺平”了
2023-09-09 18:49 -
日程生活中可以快速聚焦
2023-08-30 09:35 -
空,体验存在的基础
2023-08-26 13:10空,体验存在的基础 https://mp.weixin.qq.com/s/rtmmQS9JBqlaaXSjDy8c2g240 次阅读|没有评论 -
简德林:意会(felt meaning)的重要性 李雪译
2023-08-16 13:22意会(felt meaning)的重要性 https://mp.weixin.qq.com/s/ML6GOogycnRpnuBKnt_-Sg224 次阅读|没有评论 -
如何自我安抚!(来自内在关系聚焦的创始人之Ann)
2023-08-01 09:24 -
翻过来的帽子-意义是怎样被创造出来的(聚焦Focusing)
2023-07-26 19:34
赵正刚的日志