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克服忧虑

《克服忧虑》书分为19章,前四章主要介绍忧虑的表现、认知行为疗法的原理,以及如何使用本书。从第5章到第18章,带领读者从觉察自己的忧虑开始,一步步看清自己困扰的本质,开始自己的改变之旅。

克服忧虑

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作者:[英]凯文·莫里斯心理学书籍 psychspace.com}k;w|,Y\7lL

DBl4a/{&I$ClF0译者:扈喜林

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5ozi D9C2_q1s0出版:上海社会科学院出版社 2018-7心理学书籍 psychspace.comh4B/Yqg { }

VzI;w7h5x.i\(F1T0平装:32开368页心理学书籍 psychspace.comawPn-D ChZ

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ISBN:9787552021714

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定价:48.00心理学书籍 psychspace.com.]9y|6`;_wb

:zt\oQ4g"c_0丛书:心理自助.CBT书系心理学书籍 psychspace.coma#GW.[#k;k CQ2U6I;U

内容简介

{[p7q8v,XU(m0《克服忧虑》书分为19章,前四章主要介绍忧虑的表现、认知行为疗法的原理,以及如何使用本书。从第5章到第18章,带领读者从觉察自己的忧虑开始,一步步看清自己困扰的本质,开始自己的改变之旅。每章针对改变之旅上的一个阶段或主题,深入剖析常见的问题及解决办法,并配套相应的练习。本书的最后聚焦于如何选择合适的时机结束改变之旅,巩固你所获得的成就,并在未来忧虑复发时学会应对。

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作者简介

*N5d/_)QAO!mVQ0凯文·莫里斯(KevinMeares),英国临床心理学家、注册认知行为治疗师,就职于纽卡斯尔认知行为治疗中心。对各种成人心理障碍,尤其是焦虑障碍以及创伤后应激障碍的治疗有丰富的经验。作为督导者和带领者,凯文·莫里斯长期带领CBT工作坊。

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马克·弗里斯顿(MarkFreeston),纽卡斯尔大学(UniversityofNewcastle)临床心理学教授,纽卡斯尔认知行为治疗中心研发部门负责人、认知治疗培训课程导师。他的主要研究领域为忧虑、强迫障碍以及广泛性焦虑障碍的成因与治疗。心理学书籍 psychspace.coma6E$B;z$|

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作者:凯文·莫里斯