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定价 ¥49.00

白熊实验:如何战胜强迫性思维

在《白熊实验》一书中,强迫性思维领域的专家丹尼尔·韦格纳教授,从日常现象出发,以科学的视角给出了极富智慧的解答。他在本书中所涉及的不仅仅是心理学知识——从传统的弗洛伊德精神分析观点到前沿的认知神经科学研究——还运用到了语言学、逻辑学、数学、拓扑学、计算机编程等领域的相关知识。

白熊实验:如何战胜强迫性思维

\a(c8H8nhxf2}0作者:丹尼尔·韦格纳(Daniel M. Wegner)

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译者:--

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出版:人民邮电出版社 2018-7

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平装:32开28页

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ISBN:9787115485359

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!c NEGx(v yN9@0定价:49.00

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内容简介

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每个人的头脑中都住着一头“白熊”。我们时常疯狂地追逐着貌似能使我们解脱的那道光芒。但最终,越是盲目地逃避我们就越深陷在痛苦的想法中为何越不想想起某个人,他就会越盘踞在我们的脑海呢?为何节食时对自己说不能乱吃,结果更容易感到饥饿想要吃东西呢?我们如何才能驱赶头脑中的那头白熊呢?

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在《白熊实验》一书中,强迫性思维领域的专家丹尼尔·韦格纳教授,从日常现象出发,以科学的视角给出了极富智慧的解答。他在本书中所涉及的不仅仅是心理学知识——从传统的弗洛伊德精神分析观点到前沿的认知神经科学研究——还运用到了语言学、逻辑学、数学、拓扑学、计算机编程等领域的相关知识。既有宏观的高屋建瓴,又有细致入微的抽丝剥茧。本书提出使我们深陷在不想要的想法中的根源正是压抑。此外,他的幽默诙谐的写作风格让我们忍俊不禁,为我们摆脱不想要的想法指明了一条科学的道路。心理学书籍 psychspace.comh$o bM\"Z8p,j

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本书不仅能帮助深受强迫观念困扰的读者,丰富心理学学者和学生的专业知识,还是对强迫性思维感兴趣的人士来说富有价值的参考读物。心理学书籍 psychspace.com)| kz2l_Y9m)x!y

作者简介

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[美]丹尼尔·韦格纳(Daniel M. Wegner),美国首屈一指的社会心理学家 哈佛大学心理学系教授 美国科学促进会和美国艺术科学院的研究员 他的研究曾由美国国家科学基金会和美国国立卫生研究院资助 因对思维抑制与意识控制的研究享誉心理学界

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u})W `NQ-Gm q~G0毕生获得的奖项有: 心理科学协会威廉·詹姆斯奖 美国心理协会颁发的杰出科学贡献奖? 实验社会心理学颁发的杰出科学家奖 人格与社会心理学协会颁发的坎贝尔奖? SPSP颁发的理论创新大奖心理学书籍 psychspace.comn/ii O-R,REF

目录

M?*}(?O j]0第一章精神控制 // 1

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4\AS.{2IOX0白熊 // 3

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担忧和苦闷 // 7心理学书籍 psychspace.com:T-w$? _pe rU

$N9|$C,n[@0弗洛伊德和黑暗面 // 11心理学书籍 psychspace.comw!GY+D+X5n8fT9m)Wq

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詹姆斯和光明面 // 14

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6?%]jz8SNC#o0杜威和实践 // 18

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第二章压抑的源泉 // 23

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最不想要的想法的清单 // 26心理学书籍 psychspace.com9@#{_u bY!F

X o2s^ [kqrx4u0逐渐停息 // 29

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做、说和感受 // 33心理学书籍 psychspace.com0Y%Oe,s[dcEXV#g

L0a)w Oy|~4X0自我控制与压抑 // 36心理学书籍 psychspace.com]5r&nH.K

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秘密与压抑 // 42心理学书籍 psychspace.com\N wma

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精神的平静与压抑 // 47心理学书籍 psychspace.com{%qYk~(dj)w

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第三章精神装置 // 53

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人工的疯狂 // 55

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x/x#sXWo;[g0认知和元认知 // 59

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P)uJ:ly H6rB0元认知的逻辑 // 62

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US(epQF0意识之窗 // 68心理学书籍 psychspace.com%o.p:c@8C

心理学书籍 psychspace.com F^4AP`k3A#t2AJw

自动思维和控制思维 // 72心理学书籍 psychspace.com4jR8R[4p6k"@2N

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第四章自我分心 // 79心理学书籍 psychspace.comd&V,IQ7y

心理学书籍 psychspace.comc'~U1BY)H Wi)M

改变计划 // 82心理学书籍 psychspace.comHG` c2C f:x+j-Z

7Ct{!kT-Ml#KS` x0分心能有用吗 // 86心理学书籍 psychspace.comL&YiqA%f:DD

Y+T+B8[ Qn0集中的和分散的自我分心 // 90

7II l%V0|4\0

FJ A0K([0红色大众汽车 // 93

-WY,n'X{o2_0心理学书籍 psychspace.com8w(z:x^2~G8n9_

追求专注 // 97心理学书籍 psychspace.com vo/a [ t3v

#Tv"W{ ~pJea0追求遗忘 // 101心理学书籍 psychspace.comE r+E \0I DTz

心理学书籍 psychspace.com$EQ$M'e _ G[

第五章思维的远程控制 // 105

*x!`:j bP%N"[_J0

BPz(BuY"@7{0控制的代价 // 108

nk'^%[i F1StXq0心理学书籍 psychspace.com5DU/jJlU y!M

人、地点和事物 // 113心理学书籍 psychspace.comG8\!OJ'{

/T9@uQ.a7Cb0运用有序和无序 // 118心理学书籍 psychspace.com} ES rV(X

*DA9R+i4x:B#d E0连接和断开 // 121

p#i9s]/L H },z5n0心理学书籍 psychspace.com \\-xK c

稳定和变化 // 123

b5zJ z G/Hl(T0心理学书籍 psychspace.com3RZDYr(z[

压抑的背景 // 129

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*];??!\9Mz0第六章不相信的意愿 // 135

OctLiP ap }M~0心理学书籍 psychspace.comqW3|'h6z;p

能消除最初的印象吗?心理学书籍 psychspace.com `-`UH4L Z5~

6HZ#C5gy r0通过影射控告 // 138心理学书籍 psychspace.com&tv"A}J3fP

心理学书籍 psychspace.comuP&`{o'Fi"q

虚假的反馈 // 142心理学书籍 psychspace.comUOTx&yP\

+X&? g_yR4x&|R0下一个想法 // 146心理学书籍 psychspace.comr5X2`e2RY j@-l

QThG~af^0无知的问题 // 153

$fsn$n@c r I0

ySZH&pJy0克服有偏见的信念 // 161心理学书籍 psychspace.comI A:vh?6Lld

心理学书籍 psychspace.com h!I'b7qP'v2@$r_

第七章心境控制 // 165

Q0u-i[m&O:q|-|l"]A0

'aRG7b8T!D0情绪和目的 // 168

&q,Be7f\(u;G&UH5rP,i.U0

h,~%_(_Ah5U~0自动思维循环 // 171

fCs8@|7b5drC1c0心理学书籍 psychspace.coml%| aMl\

消除消极的 // 176心理学书籍 psychspace.comG)VBm^*e3| `6R

心理学书籍 psychspace.com3ON"xVBW J+f'~

强调积极的 // 184

yK4N8hS3x+js0

JWJ` J8Uvh0自动屏障 // 189

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k"[8B ^1DJ x;N Y0第八章令人兴奋的想法 // 193

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}^R"|M O0爬上楼顶 // 195心理学书籍 psychspace.com2Ng?5@,C2N]

6r-N.d+wP s0令人兴奋的想法和唤醒 // 200心理学书籍 psychspace.com$\h4P"x.n,?.fP-y

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压抑令人兴奋的想法 // 204心理学书籍 psychspace.comk@.?~^

心理学书籍 psychspace.com1EAo%J ^&nT

被剥夺的习惯化 // 211心理学书籍 psychspace.com hjF/I {go

心理学书籍 psychspace.com/I {`HQ~8\

放松时间 // 215心理学书籍 psychspace.com\Y"s&}"N?)GI

5tU[9t H_5]T N0第九章人为制造的强迫性思维 // 223心理学书籍 psychspace.com D/E'?%}&e F7vQ

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创伤性强迫观念 // 226心理学书籍 psychspace.comA(p$p? LB*j8Bt;C

&B&o5pn.U m3T#wz:B0强迫性思维的人为制造 // 233心理学书籍 psychspace.com7oX O1ir;x

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一个觉察不到的过程 // 239心理学书籍 psychspace.comM$FC J@M|6gc"w4]6e|

N(u&Z0r!X.DyO&`-T0停止阻断 // 243心理学书籍 psychspace.com }0E,qc\)~#Y1Nl7h^

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译后记 // 251

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作者:丹尼尔·韦格纳