心理学书籍 » 我们都有强迫症

定价 ¥32.00

我们都有强迫症

O&Kc\#dkC0本书详细讲解强迫型病态人格的成因、行为模式以及如何调整。文中列举了大量真实的患者案例,使读者易理解并能够在事例中找到自身困惑所在,从而抓住矛盾和恐惧的根本,以最为有效的间接手段解决生活中辗转反侧也难以通明的各种学习、工作、婚姻、社交等方面的问题。通过了解人格心理理论,使我们更加理解社会问题,通达人情冷暖,学会回避社交风险,解决人际矛盾,成为高明的问题终结者和自己的心理医生

+don9H^?eS/g9n0

我们都有强迫症

心理学书籍 psychspace.com8|p)Qw8R

作者:庞金玲

7j} PLS2u0心理学书籍 psychspace.com"xe{ xP9S@

出版:电子工业出版社 2013-6心理学书籍 psychspace.comSg.n.DF7eo1k{

MiZE ?{\0平装:32开/256页心理学书籍 psychspace.comz[EG O7ma0g

f/e&U"Y7_h,]0ISBN:9787121203084心理学书籍 psychspace.com0C6kou.r;Qa

^ b UbE Kv9^*y yS0定价:32.00

(mp`,GPXzr0

目录

心理学书籍 psychspace.com_M1V hb8F4C$Y!p

CONTENTS

}6?(UgCbI0心理学书籍 psychspace.com0y_0Q)j#av

第一部分强迫病,就是这样心理学书籍 psychspace.com9zm~M GYU

心理学书籍 psychspace.comg!Aa(]Y{.}X|? h

第一章强迫来袭,你害怕吗?——认识强迫心理学书籍 psychspace.com\LE7w:n

c4Be7~Z6l'A,x0

CAJx4r$s7e,}0

q*WIb]Es8G3K5f K0第一节强迫是不是在你身边/3

ON N C1U"?0

M+U9K)s2c TcY0第二节你的强迫从何而来/8心理学书籍 psychspace.com yQWO x&J

心理学书籍 psychspace.com*T.c-s&lY9P)[6i?/|

第三节你是正常人还是强迫病患者/12

"He5b r[e bE0

A QB t1yEm"k0第四节强迫病有什么危害/16

9i#_+X5s;KGp0心理学书籍 psychspace.com @f![SJ-Ib8M\

测试:你有强迫病吗?/21

6\7o {R0~q RD(J0

$Ihr ?5g ~4G:d0

dv1T6G+SFC0

o|TU$d7`d0第二章什么是强迫型人格?心理学书籍 psychspace.com(s$gt#\Emz.?/[

心理学书籍 psychspace.com0[6e$V(}rSM

iwh1SZ(B/^ _&^0

3ogWD,Y*T.Y^6q0第一节强迫病与强迫型人格有什么不一样/27心理学书籍 psychspace.coms.~zrV[f

vh&n:Vs;d:a*]0第二节强迫型人格有哪些特点/30心理学书籍 psychspace.comdLyE&v

&} e k8r$Cdvwj0C0第三节强迫型人格有哪些人格特征/35心理学书籍 psychspace.com[-^C*j1hZC

%qosB$g;{+LL"w0第四节什么样的人会成为强迫的“意中人”/41心理学书籍 psychspace.comEF1h[S P,y-Bg nc

心理学书籍 psychspace.comB6hHf5LTzT#r!X

自测:我是否有强迫症状?/46心理学书籍 psychspace.com7uO#s$m*T)C1k/d e5k

Q [,bh j?-~0心理学书籍 psychspace.comd5~d&NHt#C-r7O^

心理学书籍 psychspace.com8m+n4O,f'rB-v

第三章强迫型人格的思维特征

2`rc `8_&P&X1kMs0

Z0k^;JT)_{+O(X%D0心理学书籍 psychspace.com&ith/Ng\.mQU^

心理学书籍 psychspace.como MhT Y#?

第一节强迫型人格是精神病吗/50

Xj2ZA)S'l2t Ob1` X0心理学书籍 psychspace.com2uhf4FcQI d

第二节强迫型人格者究竟是怎样思维的/54心理学书籍 psychspace.com[0B nA7|FP

心理学书籍 psychspace.com nI(A0D/O0[

第三节究竟是什么造成了强迫型人格/60心理学书籍 psychspace.com N"G'x#{&_? a

W g:j4Um zo+Mv0第四节什么性格的人更受强迫的青睐/65心理学书籍 psychspace.com$n$sw@ n;@4E

心理学书籍 psychspace.comB']T#| M

测试:你是一个完美主义者吗?/70

!nd#}h ?4Qv0

.oDom-n8X-h0心理学书籍 psychspace.com z!tH[.__,NlkM,q4D

心理学书籍 psychspace.com V3dsc9f.Nx

第四章强迫型人格的行为特征心理学书籍 psychspace.com/kB4N Tt)i

心理学书籍 psychspace.com5h| axC

i \"L c8|9U4B0心理学书籍 psychspace.com ]X"e8T/Hp6d^*p qf

第一节教你如何识别晚睡强迫型人格/73心理学书籍 psychspace.com)i RmCm$GV

GK1O"NAyk0第二节你不可不知道的洁癖行为/77心理学书籍 psychspace.com i"yr z6d[(M

心理学书籍 psychspace.com5R Ok)M&{H _I

第三节强迫行为可分为哪几类/81

l3p4RU8u`0心理学书籍 psychspace.com/x^`hDl,Cwe L

第四节强迫型人格者的生活行为模式/85

6ErtWv0

8r]^ M E0

#["E@ s/q)p:J0心理学书籍 psychspace.com J]/cb|6~

第五章谁在强迫我的人生——职场生活中的强迫表现

WU.v&ZO H8K4B0心理学书籍 psychspace.comx.uH]Xxt%F

心理学书籍 psychspace.com'wi3z5^4N g3?

心理学书籍 psychspace.comtd:e1Fi#m k

第一节办公室一族,你是否有强迫症状/91

M H'f9pH,r~4B0

@ ~w1b2^"G I\0第二节当心染上“白领嗜贪病”/95

U{9H(uCo%X,C.b uQe0心理学书籍 psychspace.com&lR'}.Gl yQ7l9F

第三节信息强迫病,你有吗/100心理学书籍 psychspace.com9DA FoYY{N

心理学书籍 psychspace.com@3[t? ZtGm[

第四节让人心慌慌的手机强迫病/104

!C,ED_.[ M0心理学书籍 psychspace.como8S.X{O&r

参考:自我参考的强迫信号/108心理学书籍 psychspace.com"{0IQ%Ww

5}+Q&n0W%C[u9L0心理学书籍 psychspace.com e)a L m2D W

I6|(us`$k!`0第六章谁在强迫我的幸福

Ivq'b$uBQ6}0

_5l%K#~+I0心理学书籍 psychspace.com`2E eF t Y

心理学书籍 psychspace.com3~%M(s~&mk z

第一节购物上瘾小心强迫病找上你/112心理学书籍 psychspace.comL9^(PWE

心理学书籍 psychspace.com_&^3T8N kn!Y

第二节恋爱也有强迫病/116心理学书籍 psychspace.com?ER BH]

3Xj)P:HZk.BT'[E E0第三节你有减肥强迫病吗/120心理学书籍 psychspace.comY5p7['`dt;S]

y\2NF#b6\E"@3r,@G0第四节如何走进强迫型人格者的情感世界/124心理学书籍 psychspace.com;k5eI qY8i

enUr FvF$?J0思考:什么是整容强迫病?/129心理学书籍 psychspace.comkze+o+lT,^

心理学书籍 psychspace.com$w5T];Y-Ko

HB,lB;y0

_ y'B/z/[Q0第二部分强迫病,我不怕

)U-\ vyh.U-Cjf0

2Uz({)OpXBi0第七章如何排解压力:“我好累啊”

1i3wWc;TK1E0

#v#Lw.\Nb B;NO1V0

l$@Ci;ml\/I0

)q#cV@%fK4j)V0第一节教你如何用饮食来缓解强迫/135

3z0|Y]#QkO0

|$h@ d'Q2U2A s%if3{0第二节如何不为痛苦停住脚步/139

T/u1o7zXHk rR0

;u*o\-h-[R/U9}*Hx0第三节如何利用音乐来润泽心灵/143心理学书籍 psychspace.comAk_"h@D

心理学书籍 psychspace.com.fX{ n.KNA-U

第四节怎样才能让自己活得轻松/147心理学书籍 psychspace.comTd9YL3F0X`W

心理学书籍 psychspace.comu4Vk/pY#z

心理学书籍 psychspace.com0\p?}&E$rd

z7w!RhK0第八章如何摆脱紧张焦虑情绪:“我总是不放心”心理学书籍 psychspace.com @"~L2F7J(r5W

.M#g t8rY9f;\a0

h;\c9x9^o*L-W0心理学书籍 psychspace.com#Z,J&|w(SU7e

第一节如何让自己进入全身放松的状态/153心理学书籍 psychspace.comJs C5L ys"hw

心理学书籍 psychspace.com2ZzJ(Nm-ze

第二节如何通过厌恶法来走出强迫/157

'qz cBN4[(x0

GIr;IlL~X'[-t0第三节如何让自己忙得没时间强迫/160心理学书籍 psychspace.com h u_x d(o_)d

心理学书籍 psychspace.comnG+N"k$a1C5T

第四节如何让自己开心地笑起来/164

6V&h|S Kn0心理学书籍 psychspace.com!s [p/x(zTy[

心理学书籍 psychspace.com6T+`)x5EvT:Dm3[5p

心理学书籍 psychspace.comrj K5F%q8Fp9S'V]\

第九章如何克服完美主义:“我无法忍受错误”

Q6SH(g3AE0

Y\&O:_JPHD0

q.udY!^ xy0心理学书籍 psychspace.com N5e#U#Q1g{4d

第一节完美主义与强迫有什么关系/169

Jqbh%AwUQ G0

-W2gT;R9e-V0第二节如何克服你对错误的恐惧/173

_4K.p` ZL;Qh"|+Z0心理学书籍 psychspace.com&q3Z7j"U(E9h|

第三节努力就行,何必完美/176

9c]2GX'W0

d:BI)w#]V7|0k0第四节如何培养“暂时没有”的心境/180心理学书籍 psychspace.comv d!v5|:z1EG

心理学书籍 psychspace.comK.C4dP?.r7d7dj

q#KyN`~$J#l0

y-sTEA"KkR0第十章如何改善不好的性格:“我的性格太内向”心理学书籍 psychspace.comv$l ERFJ{'M

心理学书籍 psychspace.com|5})B&~Q J w"n&@A

心理学书籍 psychspace.com&whvQ_.t:p

}/@Y2c7K P0第一节性格与强迫型人格有什么关系/185

wu1U*Z.abY8Cq0

t pgCO"X-^l0第二节如何拥有一个好心态/189

A8R?zI `%kk A0

7V1C }E7R&yP X,y0第三节怎么才能保持一份好心情/193心理学书籍 psychspace.comVvS#]kC2G

~0g!y.K(J)P/q0c0第四节吃东西能改善性格吗/197心理学书籍 psychspace.comqF`5^(x'z!A$i

5Hr3@N+j0

$e*CFg2ac,zJt.Qr0心理学书籍 psychspace.com*g vr3`VB!Lg

第十一章如何寻找自信:“我总是很自卑”

"C$b |&Y*IB)l"z0

sR*IQ6\!y!T0

l$x)P/Fz,}0心理学书籍 psychspace.comX^,O*@"vh/L

第一节如何悦己,当回臭美大辣椒/203心理学书籍 psychspace.com"@!z~6]a5c.d:q%P

F%JD eG"r0第二节如何培养自信的能力/208

7a1e|(rd@_m}-GF F0心理学书籍 psychspace.com _-r$r4M` G.}]

第三节不要做别人希望的风景/214心理学书籍 psychspace.com]]&?@,j8D

'Ynj5W lJt0第四节教你如何建立自信心/218

ZMT%Fm)|&D0心理学书籍 psychspace.com.sp,Y W!_

*`M ~ E6c5|w h^0心理学书籍 psychspace.com*R@` g f*M0C

第十二章如何与人相处:“他们都不喜欢我”

[SWn g1U dJ0心理学书籍 psychspace.comD,pW Hk,kr:d

$vG"s%C9V'y8T0心理学书籍 psychspace.comSAp%|y5C6B)T

第一节同事的坏习惯我该如何包容/224

y,E4~,~4I;F0

v&q"LVryM-an;A0第二节办公室恋情该不该/228心理学书籍 psychspace.comHOd(B\1EP4cj;_C

#vy+k"Sc$C0第三节如何获得他人的好感/231心理学书籍 psychspace.comV)q!c8XA.[vg1d

/aR.JXo/t0第四节做人是不是应该多替别人去考虑/235

%b,U'D"`1q9MA0心理学书籍 psychspace.com5d `t|L,J

心理学书籍 psychspace.comg$D!}N1s

心理学书籍 psychspace.com/B3hm9l,m W%JE+V

后记强迫型人格的预防心理学书籍 psychspace.com0{]ys5l7Y

标签

强迫症 心理医生

评论0

最新评论

心理健康自助 » 强迫症

亚马逊购买
我们都有强迫症

作者:庞金玲