第六节 现实疗法
作者: glasser / 9998次阅读 时间: 2013年9月04日
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'P0R!sr{#mC1N|0第六节 现实疗法

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一、现实疗法的起源和基本理论心理学空间P/_Wu uy p3X

1\D,[~&S [/c6o01、现实疗法的起源心理学空间iKTw5\,u8L\|

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由美国精神病学家 William Glasser 所开创的一个心理咨询和治疗流派,这种疗法可以用来帮助来访者控制自己的行为,在生活中做出往往是新的和困难的选择。心理学空间:UHE r4j5R Y

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2、现实疗法的基本理论

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5D0b{7[L6J4ED01)人格理论心理学空间&y6u3r| ] t

7VS*[A S`7L^t3~0一个基本假设是每个人都力求较好地控制自己的生活,以达到一种“成功的统合感”。Glasser 认为人有五种基本需要,即生存、归属、力量感、乐趣和自由。只有做出合适的选择、合适的行为,个体才有可能从环境的关系与他人的关系中获得自己所需要的东西。从这个意义上说,一个人的命运取决于自己,必须由自己负责。

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%[1a2bg8G"u$F n02)心理问题的实质

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6gJ:kKw/r0在现实疗法咨询师看来,不存在什么心理疾病,所有的心理问题皆源于失败的统合感。心理学空间R TjD+s)jtXV u

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3)治疗的目的心理学空间(d \(Ag`Pa

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现实治疗的目标是帮助来访者认清社么是他们真正需要的,认清自己为什么需要这些;辅助他们对自己当前的所作所为进行分析评价,协助他们选择负责任的行为,制定建设性的行动方案,做出改变,达到对自己生活的有效的控制。负责任的行为是现实治疗的核心目标。心理学空间?m?ntBS

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4)治疗的重点心理学空间0Kv&V@ `3V(q;@ [ ?

BX X0P}&S0现实疗法认为行为包括四种组成成分:行动、思维、情感体验和生理反应。从控制的有效性或容易程度来说,比较容易控制的是行动,其次是思维。因此实现治疗把治疗过程的重点放在可观察的行为上(即行动),从情感与行动和思维的关系、联系的角度来谈论情感,相信随着个人成功地控制其行动,情感体验也会随之改善。人不能改变过去,关注过去的失败是浪费时间,关注现在和将来才是建设性的。心理学空间T1S~S r A

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二、现实疗法的过程

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1、发展相互卷入的咨访关系

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2、探讨当前行为心理学空间FE]4kue

n+i0U7E!H"z(_8a03、帮助来访者评价自己的行为

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4、帮助来访者选择、设计负责任的行为心理学空间,|'?;H.|$F7I~3D9D%H

'@)a-ezN05、帮助来访者承诺履行行为计划心理学空间h ?u*|&q

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6、当来访者未能履行计划时,不接受任何借口和开脱心理学空间+Y(n$`cv ]Q d[~

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7、不使用惩罚手段,但要求来访者承担行为后果心理学空间@+l8FJ h/iU

9`q*H jd/C08、决不放弃心理学空间 s| KB2W3B

Wx-e+jZ7u0三、现实疗法的原则心理学空间+Oz~ xeo.l[

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(1)否认传统心理学中关于心理疾病的概念,认为用焦虑、人格变态等术语来将心理障碍分门别类,是导致对人的问题理解发生偏差的根源。

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}B(_ oQ6h/b0(2)反对精神分析的治疗方法,现实疗法强调的是意识,而不是本我或无意识。认为强调无意识有可能导致对来访者不负责行为的忽视,使之找到回避现实的借口。心理学空间Dt:K1J['t*q `

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(3)现实疗法不去查究来访者过去的失误,而是力求寻觅当前生活的意义心理学空间 XO5\%p$o0S

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(4)避免简单的说教,避免使用批评和反驳访谈者的言语。

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(5)现实疗法强调自我评估,来访者应当对自己的行为做出评价,以便确定造成自己生活失败的原因。

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四、现实疗法的评价心理学空间.i!u1z3Ke2tJa

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1、现实治疗的贡献心理学空间.py;T irI(hh

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(1)能在短时间内处理意识中的行为问题

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CP6N_uf0(2)提供一种结构,使来访者与咨询师能够依据评价改变的程度与性质制定契约心理学空间8c M;v8L"YC8y

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(3)广泛应用于多元文化社区内的咨询工作上。

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2、现实治疗法的限制与批评

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现实治疗法的主要限制之一是,并未适当地强调潜意识、过去历史的影响、儿童时期的创伤经验、梦的治疗价值及移情作用等在咨询过程中的角色,似乎将重心完全放在个体的意识层面,未考虑那些内心压抑的冲突与潜意识的力量对来访者的思考、感觉、行为及选择的影响力。心理学空间8AG%h TeHlK

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