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睡眠医学学会(The American Academy of Sleep Medicine, AASM)发表了最新临床实践指南,该指南建议使用行为疗法和心理疗法为成人慢性失眠症提供治疗。
最近,美国该指南强烈推荐(这是临床医生在大多数情况下应该遵循的建议)使用失眠的认知行为疗法(Cognitive behavioral therapy for insomnia, CBT-I)。CBT-I结合了一种或多种认知治疗策略、与睡眠调节有关的教育和行为策略(例如,刺激控制指令和睡眠限制疗法)。治疗通常需要4到8个疗程。
”指南的主要作者Jack Edinger说:“这是第一次使用证据推荐分级的评估、制定与评价( The Grading of Recommendations Assessment,Development and Evaluation, GRADE)系统评估行为失眠疗法。在失眠的治疗中,认知行为疗法是最受证据支持的治疗方法。”
Jack Edinger拥有临床心理学博士学位,他是丹佛国立犹太健康学院睡眠医学专业的教授。
该指南在线发表在《临床睡眠医学杂志》(Journal of Clinical Sleep Medicine)上,指南更新了美国睡眠医学学会2006年的实践参数。这些实践参数由专家工作组开发,并得到了美国睡眠医学学会的批准。这其中包括使用GARDE方法进行系统的文献综述、元分析和使用评分法对证据进行评估。该准则草案已公开征求意见。
美国睡眠医学学会Kannan Ramar博士说:“慢性失眠的行为和心理治疗已经取得的重大进展,将惠及数百万美国成年人。该指南为临床医生和患者提供了可行的建议,并以此帮助、优化以患者为中心的护理。”
指南包括几条一般建议。