梦游的神经科学
作者: mints 编译 / 407次阅读 时间: 2020年7月16日
标签: REM 鬼压床 梦境 失眠 睡眠 睡眠障碍 梦游 NREM 睡眠瘫痪症
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梦游到底是怎么一回事?我们听说过许多和梦游有关的轶事,甚至有些律师坚称人们不必为梦游期间发生的事情负法律责任。那么,神经科学如何看待梦游呢?


1、梦游是一种睡眠障碍

正如北岛在其诗歌《八月的梦游者》中描述的“八月的梦游者,看见过夜里的太阳。”,梦游者的无意识是醒着的,这会让他们四处游荡。梦游的人要么漫无目的的四处走动,要么做一些更复杂的事情,比如做饭或开车。

梦游有两个决定性因素:

  • 复杂的行为
  • 意识的改变

梦游者在梦游的时候会出现一些无意识的行为,他们无法对外界刺激做出反应,并且具有高度的自主活动(出汗、心跳加快等)。如果他们在梦游期间醒来,他们会感到困惑。另一方面,他们通常会自己回到床上,然后继续睡觉,好像什么都没发生过一样。


2、睡眠的几个阶段

要了解这种紊乱,首先需要了解睡眠是如何工作的。人们根据肌肉张力、大脑活动和眼睛的运动的不同情况,命名了以下两种睡眠:

NREM睡眠(非快速眼动睡眠 ):NREM睡眠又分为N1(开始睡眠)、N2(浅睡眠)和N3(深度睡眠)三个阶段。REM睡眠(快速眼动睡眠)。

因此,当你睡着后,你会从一个阶段转到另一个阶段,所有这些阶段都是良好休息的必要条件。

REM-NREM睡眠周期

3、失眠发生在NREM睡眠期

梦游发生在N3期。在精神障碍诊断中,梦游被称为非快速眼动期的失眠症,伴随着夜惊和错乱性唤醒(意识不清的唤醒confusional arousals)。有一种理论认为,这些失眠是单一觉醒障碍的一部分,但这期间有许多的事件。

梦游发作之前会有大量的慢波睡眠。慢波,或delta波,代表大脑前部和中央有节奏的、同步的、缓慢的活动。其特点是一个高电位和持续数毫秒的静止波。

梦游是一种亚睡眠状态,睡眠瘫痪症(俗称鬼压床 sleep paralysis )也是如此。


4、梦游者的大脑会发生什么?

虽然人类已经研究了50多年梦游,但是,梦游至今仍然是一个谜。没人知道是什么原因造成的。尽管如此,仍有几个大家都能接受的假设。

一种理论认为,梦游可能是一种慢波睡眠障碍。梦游者与非梦游者的大脑相反,他们的大脑似乎没有快速眼动的连续性,但其脑波频率和程度的变化很快。当梦游发生时,在慢波睡眠期间会出现更多的错乱性觉醒,而在其余阶段则会有更多的大脑活动。

另一方面,也有人认为梦游是一种唤醒障碍或大脑激活障碍。从这个角度来看,梦游者发现自己处于大脑完全激活状态和NREM睡眠阶段之间。这意味着他们既没有完全清醒也没有完全入睡。这表明,当前有极少部分的额叶是活动的,而此时的额叶本应该是静默不活动的。然而,问题是,我们仍然不知道为什么会发生这种活动。

结语

梦游与以下几个因素有关:睡眠不足、碎片式睡眠、发烧、药物使用、压力、惊吓以及怀孕。此外,诸如强迫症、精神分裂症、焦虑症、抑郁、脑病、认知障碍或偏头痛等疾病也会让你梦游。

有如此之多的精神症状都会伴随着梦游的发生,因此医生们相信梦游和神经递质的变化有关。尽管没有真正的治疗梦游症的方法,但是医生常会开出苯二氮卓类、抗癫痫药、抗抑郁药、褪黑激素和减压药来治疗梦游症。

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