www.psychspace.com心理学空间网第一个通知 我不是本杰明·卡尼心理学空间6r"p[v~mS&N
你们也许看出来了
/jL;l)~%Mt$GnjH-f#U0我比本要大十岁心理学空间-c3pa)x Ul/n(Tb)l]
我叫托马斯·布拉德伯里
J4?1[D M!P;F0我和本一样都是心理学系的教授心理学空间8]KZ [%ts2D/tn
我和本是同事心理学空间 r4^c6On1_%D_IK
我和本一样 都研究亲密关系这个领域心理学空间g4`HH'oAR
我和本合著了你们的教材心理学空间hi0{#v-|@,|2{
所以没有他署名的文章 是我写的心理学空间?&rz$_6Q#{sZ
你要是读过第一章 应该已经知道我心理学空间$J8]0r\|1jH c
顺便说一下 希望你们都读过第一章
t_9E'` Ggs0因为我们早已进行到第三章了心理学空间L%zzgrC
我对教材很熟悉心理学空间f`-gB!V;xN"yM3z
所以我尽量不把本的课上砸了心理学空间JJ"e0I6j"MW%^J;m$b1|
我之所以来这里代课
5x*VdET.b0是因为本的妻子马上就要生第二个孩子
!G?2So2`|[0快到中午的时候他打电话给我叫我代课
4PYU'\vom)Fa?0所以我整理了下本的讲义
7KejJf4r0再加上自己的注解
K4B+ddx9P0就来代课了心理学空间F/]9w\+Z)_yc
我上课要讲的内容是
8PqdHLH0亲近关系以及亲密关系
;Y%h"? r-sl0今天我想带大家
_mQg ~!L1d:G'S2v M0大致浏览一下书上理论内容的第二部分心理学空间 C qbD-_2f/w
但在这之前
+LcK#M1wI0我想给你们说说
c:Oh$C$x:u0我对你们课程进度的了解心理学空间1`M4Nw"X"W'G
这之前 我有几件事要提醒一下心理学空间EQ
l%eD*^B
第一件事 既然我在教你们这堂课心理学空间4UgjNgQ
我最近一次教这门课是在二零零八年秋天心理学空间4W-p%g5joBfh?,mT y
就要给你们布置一份写作任务心理学空间@3V3k$fG0Vhx0V
基本上早做总比晚做好
@Ea$b_t%U0我们都知道 期中的时候会很忙
+p-\h v%Ki3?q0要跟上阅读进度心理学空间2Ox%n
lk-L/y
这一章已经修改过很多遍了心理学空间5wcFO`
尽管越改越短心理学空间(f
P c'q]'zJ
但还是很长心理学空间a,|Rp~$q){
所以还是有很多事情要做心理学空间Hxur0CG
我也希望你们能持之以恒
lpkPv-H{0你也许 迟到了你
FqW7fr!D0你们大概都知道
1S,MA,mJ%B0这些讲义都提供下载心理学空间7P6tXpe7EXiS Jo
我希望你们人手一份
3qQ5m-g uf&M'Sl#L0另外 我相信 也希望你们知道
`~1g9G`I0还有和讲义配套的视频材料心理学空间.Mocm.@8Z!K
事实上 我和本制作的每一部视频材料
(S$f+g5_X^!~0都是和一位在洛杉矶的前学生共同制作的
B_:m {+j4xWEQ0所以我希望
8e!\r,E!W`]Mg}L0你们在课前或课后都看看这些视频心理学空间\} E0V&Q'w/u E1Q!E.]
理论章节的视频材料非常棒
{R:]hHtQ4u0我记得那是我最喜欢的视频之一
L [_c9\0@D7]5y0其中包含了社交学习理论领域里
JD+}1[E"X*r+I0某些领军人物的理论
q
o` Y9s)jY0这些会在今天的课上讲到
$L,C,ZUI,`m
I7X0比如社会交换理论 生态理论心理学空间C,@)h%mj$f;GI
依恋理论 这个理论你们已经听过了
@ EfU1c(h,yL7qH0还有进化论
ZR7~O6w!ENl0所以我希望你们不仅跟着进度看讲义
#[ `kHYDV.h(B0还要看我们制作的视频材料
si!A~!x*|#U7F `C0让我想想还有没有漏讲的通知心理学空间F-jk\(y
对了 我是个临床心理学家
SG9ac:h0本是社会心理学家心理学空间A QKA1GJ x
卡尼教授是社会心理学家心理学空间]9Y6t&Ei
我们都研究心理学
1toaUr E!Sf0甚至在该领域内 研究方向也很接近
jZ%S_tbj?6X~0作为一名临床心理学家心理学空间5i$R7M Cfk_
我对关系的结果感兴趣
k7|Ua2?;i0我感兴趣的是 如果你能够改变伴侣们心理学空间^+S:jb I fM"j
或者能向夫妇们提供增进亲密关系的机会
{in&bM.i*e0你将如何理解夫妇间的亲密关系心理学空间,^)`)^'ii;{#k f
所以在这方面心理学空间ne;B:e/k
本和我的研究方向和观点略有不同心理学空间5u#A5Zw:tV
讲义上会提到这两种观点心理学空间$Pz?)PSB W
比方说 本写的是理论这一章心理学空间w0];F2hC,^
而我没有写这部分
b.O|J,e&`1^0我写的是临床干预这一章
U{#|\'\P)e0你们会在这节课最后看到
yS{%v\3Qo0这就是我合著的部分
|+\|`nwW*L0我真正感兴趣的是
:O;hU E1HMKo8O*N0尽管我受训做婚姻治疗心理学空间N%uo:h%HS
就是夫妻疗法心理学空间+Ka~e aa QN
但我从事的时间并不长心理学空间?Eh&q? U(CE1@4M;g*y
我真正感兴趣的是心理学空间gh*d"qwpC,b)TKE
运用我们的研究结果心理学空间3\(o8u}iPT#W
并且创造教育干预
/ZOo-O:k8|8z0所以如果随便谁说心理学空间*SL~&@T7G j4T
"我要做些什么才能让我和伴侣间的
},J6fTq0G-V*YGN0情感关系变得最牢靠
,I#@kX~n0来尽最大努力巩固这份关系呢"
i7l!Kiq Y!?(Uet%^0如果有人来找我 问我这个问题
ZrB'ag)`us0"我该做些什么呢
#Mm$Z?,G f0我很在乎这份关系"心理学空间;avq:juG {|
我希望我能帮到那个人 回答他的问题心理学空间;b ^[WY3`
不单单是为了那些在感情里
O5@#aHXg"P0苦苦挣扎的人心理学空间v(`K*_ VF
也是为了那些
'V DbZw%a0想要长时间维系一段美好关系的人群
cw+X$VBG$a0如我所言 我是临床心理学家心理学空间)a-_ z ^3vO
我和卡尼教授的研究领域
5t"e8L%J
q'a0略有不同心理学空间J|)L]v&J;t
所以 据我了解 你们的教学进度心理学空间,ogp#U1o+~*G@Q
如果我说得不对告诉我
+F'SOY&sY2S X0第一节课应该讲的是心理学空间BK"[wx~,@i
亲密关系的重要性
FFgZ1vUxu)}'q0关系内在的特点心理学空间2u2p Z3ah;MZ
k
令它值得研究心理学空间H)P_$x3J
`
以及关系的外在特点心理学空间T(oK(A%O4}'H5j
能够给我们带来好处心理学空间pZ*v%kA8W
所以我希望你们能够了解心理学空间 X5T.? f PR%i'C})M
我们的关系对身体健康有好处心理学空间K(cu` r+B-R
要知道 伴侣关系融洽的话
#V+@"S-e@0人也会更健康
UCb,J1i(v4zd-hxU1m0相比那些关系僵持的伴侣心理学空间{3\2C$`/tqX8V#|9K
关系融洽的伴侣更容易摆脱感冒等小毛病心理学空间 O"V1Zs:d%@j
而且他们也比没有伴侣的人
7XA'H Mqo TVW^&^R0或者伴侣间关系僵化的人寿命更长心理学空间#c0b"^ P6qKv;a"Q
除去已知的生理上和心理学空间Z
\s4M Ek]9Ye.I
心理上的健康益处心理学空间'|c1F
r,s1^:J5F4K3|
良好的关系象征了心理学空间qG$Tdz
我们拥有的幸福生活心理学空间
^.Iq7^y3{
我们知道伴侣关系会改善经济状况
kEq9},jY0实际上 你可能知道
-Xq/Y"k0G q/zh%^?.]jv0判断你在国内是否贫困的最佳标准心理学空间9z5~O
? zh
并不是教育 也不是种族地位
XV hA aNOo0而在于你是否离过婚
7K"|nl)zlB!Ng4r:Z0你离婚的时候 至少在短期内
e-h3?SOrln,L0你的经济状况会下滑
~6}bThF0因此融洽的关系使我们能够积累
$j] P1r5ioj`0健康以及经济上的财富

KTIsW{r0而且这对我们的下一代也有益处心理学空间G#_;zA;P
你们会学到
ff.hHP&Y#C0事实上应该是我教给你们心理学空间#hCf@ ZHE
关系对下一代的影响
1g(C*J;Y[%_0我不确定是不是我教心理学空间N)F-|7S"sF&[:P
但至少这节课上完心理学空间~2lk*vj5y"}n
下四节课还是我教心理学空间w6wW|pnT5Qj)L`!K
或者说是下两个星期都是我教
$gW2tiHx p r0所以伴侣关系对我们有很多好处心理学空间 L`j#V ^
这些关系有内在价值 也有外在益处心理学空间p}.lCUW.Cw)R
这堂课上我们要提出的一个问题是
vRwobD!dG0亲密关系为什么会是这样心理学空间`cP8]&mQ
是哪股力量在控制感情呢心理学空间g;}(X/b/f mJ p;C
是哪股力量
&C4H3o0`%G
D:U5Ax0同时从外在和内在控制着关系呢
4Ns~/BHE0这股力量能使关系发生转变心理学空间4rO)[}q}3n5oA
进而演变和发展
x6m9r9_e1NX3C0并承受情感中种种琐碎的事情心理学空间6`y4UZ{^f,y;O
这是我们在书里第一章提出的问题
2e7C6p.~*\-h0我们想知道 在特定时间内
#jwm2WG0为什么有的关系
.u(sh.ji:};Ovmm8L/^!S0比别的关系更令人满意呢
S9c{&Q.\0为什么对于一段已经稳定的关系心理学空间i1jt Ab*Y'~0v t*T+r
它也会变得时好时坏呢
[/?0x'[%u4Q Kt8Q#oomh0为了了解这些心理学空间~9oF LF0v6o
你必须要了解人们怎样开始一段关系
N,i%SXTkD0在关系紧张时 伴侣们会怎么应对
A.l
X:cpen c0这一类事情心理学空间jo.[$O K
你们都会在今后的课中学到心理学空间 w Sn;F$q }~@'V?'[
w
我想你们之前应该学过研究方法了心理学空间&i P`,V)MfQ.[
我们可能会用到这些方法心理学空间:B#\7WMo}:W m;qf'c
以了解关系中的特性心理学空间+x(T*`9W2T4C.U-b1M
这些特性决定关系是有回报还是令人沮丧心理学空间_ys*A^
上节课 我相信卡尼博士告诉过你们
v
EO5cU:E{^&^0好的关系学理论应该是什么样的
| }tc@+jf0然后给你们大体介绍了
4BhA gAvN0进化论以及依恋理论
;Z9K9@'A"\nY,q8u-J6s0现在我们的进度都统一了吧
YxBBAg'Mk8i0可以了吧心理学空间+mUV~q(H
那好 到目前为止心理学空间8pLIZl6`2X.s,n
对我课上所的话还有问题吗心理学空间!A?r*dg`7s
没有 那好
o^+RE@-El0今天我要开始讲其它三个理论心理学空间 ]&sv!z3\?t!k(iVv
这三个理论 每当我想到这三个理论时心理学空间)rDLC m/vF
我不清楚卡尼教授是怎么说的
%}7i8Nf?D'JqE4Iz0但我一想到这三个理论 我就想到心理学空间I {]
lI0uHt
某种能够扭曲图像的眼镜
\(\3~v4j
F*U0或者描绘某些现象的讽刺漫画
\.Aomx8m4F0通过这些漫画 就好比那些政治漫画
6~ p9A
VF?)` U0如果你去了某个海滩
rC(i],HX0有人在那里为你画像
+v:j?lp9U6zY"^r0他们会扭曲你的特点心理学空间wng/d e7Opz1u2H
如果你鼻子大
7n"C$ZAzofyV0在漫画中你的鼻子就被画得巨大无比心理学空间*^M
h RL$f*R%K5vb5^1oNo
身体其他部分都被缩小了心理学空间%M}#^5@:}.wdHKx
这是对事实的扭曲
s9_2B H
\G:g&d6]#h(xV0但确实是在描述事实
ToB{0J|j0理论也是对事实的描述心理学空间!~9N[ [q0c3QU r;b.mn*t
去粗取精 保留重点 这就是理论心理学空间(Q#P9y'Mh(u;s
理论具有类似的特点
3Al4m n$G:S q h0就好比你戴上了眼睛
(kZ\iD@6T C:U'|$x0然后说 "哦 我现在看到了"心理学空间D/RFL&G Q;xF4gN-j#^
我能看到这一点 忽略其它东西
qh3d*H!@ l0这都无伤大雅 这就是理论的用意
K MMfHA0设计理论 为的就是解释某些自然规律心理学空间*nF,[;Po,x[s|4|
理论用来解释自然规律
:b&]+F#YW
Y8I0对于我们在课堂上讲到的现象心理学空间o
g8f(|,RE$V1S;Pp
不同的理论会从不同方面来解释
h]\ m%y } h0所以这也是为什么当你读到第三章时心理学空间2t%zNa_wY&T
你会看到不只有一种理论在进行解释心理学空间%?4E_.C[
而是有多种理论在解释不同现象心理学空间^p`;~ W
比如 关系如何运作心理学空间4S^CS&a"t
如何开展 如何转变
$Z5J-[jV,j,aa0所以我们的任务心理学空间cpBCT%Y*k
上节课和这节课的任务就是给你们讲心理学空间D{|xf0y
具有代表性的典型观点
e?k Y"_0如何戴上眼镜看世界
~L h}5y6g|y0我们的目标是 最终要能说心理学空间ZBD'a3D7gg
B z
"我通过依恋理论观察世界
8boIht+e0u#X}0^0这就是我的世界观"
`z2f
I E+H3x0或者说"我用进化论的观点观察世界"心理学空间:d#c],[+{L4Um4O[
今天我们要通过三种理论来观察世界心理学空间r#}I8x/vhs
第一个是社会交换理论心理学空间3r6p#}-k2c.Q1PF
社会交换理论的定义就是心理学空间W w4T7yH
根据社会交换理论
~s%Xx{N0我们都是理性主义者和经济学家心理学空间5c1a"r8PH)B.|
我们会权衡事物 再据此作出决定
NY,\t2v(x0我们衡量的是我们所做的事情
)hvmHx6T0到底是会有回报还是会受到处罚心理学空间#l'[3u\7j4O*H
这一单纯想法心理学空间4}?$_Ac
影响许多领域的社会学家心理学空间0x}0?'T]@B
这要追溯到五十年代一名叫心理学空间`-@.R~u"P
乔治·霍姆斯的人身上
4Z+[)o_B*p0在社会交换理论的观点当中 特别是
K"{@U_m4v
q6Sgn0你和你的伴侣将这个观点运用到关系中心理学空间foxY*z
去权衡维系这段关系所需的付出与回报心理学空间O"O e _{"jk`4TF*Y
以及脱离关系所受的阻碍心理学空间ei4yb%P"_u
和可供参考的其他选择
VN_)Jo,Hx.b~0所以我们作为伴侣心理学空间g(v7T8YL)a$I$c
我希望你们现在就戴上理论的眼镜心理学空间V]4n8|$z[Tz*R#i
作为伴侣 我们总是会去衡量一些事情
;f(`q5?}*XlS!OhH0在处理一段感情时 我们总会拿自己心理学空间O zkEV7x{U
o
付出的和收获作比较心理学空间"sNJ;a3S%_
在我们在感情上做决定时心理学空间[D!a8R&R x'e ueB
我们也会思考有哪些选项可供选择
N|#k2OR)[0大体上我对感情有什么期许心理学空间moqYA"Ib.O
要维系一段感情有哪些障碍心理学空间 v t8QgKt
除此之外 你还想要了解一件
2A3x/rO(c6ZoL0重要的事情心理学空间_El1`4X w
s)p&a
也算是社会交换理论的特征
%} Z Ds0LK0那就是你对这段关系是否满意
b[W$rv0P0你在这段关系中是否感到快乐心理学空间0iL"Ny;j5N)`;^6l7w
这与你是否想维系这段关系无关
O!@Y:l'T\-]U0这也是社会交换理论最有趣的特点心理学空间+G2G)},N1zmQ
也是最重要的贡献
Q+l/EHWh0这是海尔·凯利的照片心理学空间sKWOu(Ru|n
他是我们UCLA一位有名的心理学家
,oK|bD0五年前去世了心理学空间QXu*ts*\'O
他和他的同事约翰·蒂博心理学空间{w@g/qlXCo2Z
是社会交换理论研究领域的先驱心理学空间 e"SFQLH&J
这是社会交换理论的一些基本特征心理学空间"?V`?9\V$d
在我继续讲之前 希望你们有个印象心理学空间s1U6g0Jyc-M7bu!w
我还要说的是
/]Ml3YT!h
n
m!A0我对卡尼教授的幻灯做了些注释
!] @kS,c2Ll&[U0不过我没有大改特改心理学空间q#?v| }"K
所以如果幻灯片上有一些心理学空间3y2go3}(t7Kl(EKg
你们的打印稿上没有的内容
:k[,b
C'l2e;c8i2r"f0那就只是我添加的一些注释心理学空间[ftxf ~T^8S
因为我喜欢做笔记
+v*cG:t8^)V0它能提醒我都讲过那些内容
2C/^?1ao6r7[ n^0其实没什么新东西
%a5@A)N'vx2Ij0都来自于教材心理学空间R7\8q p6Y#{N2k
都是我希望你们掌握或要求掌握的内容
sgwhfNL0这是就是这个理论
7L;W ?'X:t7z*J-_9P1]0人们对关系的评价和在关系中所做的决定心理学空间/[E:WPR3x-PS,d
就如同他们在经济生活中做的决定那样心理学空间Q8L@M{
对吧 我们将这两者的结合
.X)w,P1SZ1kw_B0即根据我们在关系中的投入
9AP)WC{A0评估在关系中获得的回报心理学空间 C-Y7N6`BS0W
我们将这种回报称为结果心理学空间Ifk!h/o
这是个很重要的概念
G x`9j)i!^A0研究表明
s/Z't \2sp;M0它是你们现在看到这些理论中心理学空间8M?9uR.B*XX
重要的一环
0qi.V2xnr[)~0所以获得的结果 即如何评价一段关系
2?!vunX7gD0其实不是简单的做减法
t.F&_t^u0不是简单地用我们获得的回报减去成本心理学空间I(xB{:h5k"lMFj
这也是我们要讨论的内容
bYOg9G5Z0q)ik0这是我添加的一些笔记心理学空间ylmpv1@0s)M'^D
我们从关系中获得的回报是什么心理学空间B/d:}8xDm
我们从关系中得到的回报包括
$O|]#n6Y*| p.a0物质回报 这是关系带来的好处心理学空间,F|*A1d5c|2P.|
因为现在你不用自己养活自己了
@,h-X ^x6TAd*[ F0还有一个人帮你
{3^][$[4u5V;^3O_0你们相濡以沫 对吧
k5e h7dZ2~#q1^m0这是关系产生的经济效应
w1Mj G-_!r.g0这一点十分重要心理学空间%`x X-W f0D"t@n
确实 从经济学的角度来看
k A hE!l)[%A0这是关系的价值所在
2U1]7aJ/lxP6zd0顺便说一下心理学空间B
S3{,l&N:C2Sq
这也是我们的政府关注亲密关系的原因心理学空间2v%D yv iv6J
我们的政府之所以关注亲密关系
]O2GL,J0并不是因为他们想让大家都快乐
+r*x5`E}{e0这只是一项很好的副产品
C T/Kf)v:{0我们的政府以多种方式
FWI|is0在亲密关系领域投资 过去比现在尤甚
1M;p3`LU0这是为了保证人们能出双入对
7pP~ T'~I:YI_0因为如果人们互相分手
6_s1T v.e+d_0他们的亲密关系走到终点时
tP(_-q t
YCG$?z0就会产生很多争吵
)WiE0[ }7zi.Ldu0而最终付出一切代价的人
KmR G;|{*\h0为离婚买单的一方
O5g$I/Sz]pn0通常就是我们的政府心理学空间(b|v6r/{k#Y%L!M&u
我们的政府花大力气心理学空间+a*j$?H#s,I e,Aq;V
维持亲密关系的稳定心理学空间PX:V!gO5h3}L
因为当关系破裂时 它要付出巨大代价
9Lf3H{l:n;dt0这准确地表述了这样一个事实
G6pM q0H`(B0在一段关系中 我们能获得物质回报
1P(q9TZz-Z7u0这是经济优势
+E:c@ _;drR$b0关系还会令我们获得地位
A?F:@gb:H0通常 这种地位体存在于家庭内部
)f,l$\@.}\0我们还会从一段关系中收获感情
&dX5sxg0我们会从一段关系中获得
@!mPdZ\X0很多很多很多的回报
.N |DjOX.hKyA.{6M0你们可以自己想想看心理学空间\PyF5DYk.i
一种重要的观点是
VyLjpRuC h0在一段关系中 一个人获得的回报
F1^/g%k,UMg"A{0这种回报显然不同于心理学空间/zg:znF#~ZD
关系中其它人所获得的回报
fPox X(ZXp`0所以这里没有确定的回报心理学空间k9\%F2D'O}
没有一张表能列出确定的回报
Gu1^ELD7T0但在你们这些人当中心理学空间Y{n"b8[T%?;b
关系带来的回报肯定是不一样的心理学空间
}$L}{5WM/j
这些不同之处甚至存在于心理学空间
M:mw\9a&c_4Er4F X
亲密关系的双方之间心理学空间D"qqL:I
所以在亲密关系的研究中心理学空间4Z'u,D:F|,r
你们要能指出心理学空间.L,uvcWS$D0\G
在一段良好的关系中
)o0V;A:Q tG8J.y0关系双方如何从对方那里获得回报心理学空间^Xc:ll,]M;Kj/oU
而对于某个特定的人心理学空间Yo%|!h/j
他获得的回报也会随时间而变化心理学空间#t7{~
v,n#Cz
所以在关系的早期心理学空间_Z t4f]](j
你可能会发现某件有价值的事心理学空间~DY }N0_+RbE7D,H
而随着关系的发展心理学空间`
D wJ/l\ah
这件事可能不再那么有价值
B:\[9f.b0当然 你们也会想到心理学空间xv jx1J
人们会在关系中受到伤害心理学空间n%uX@,t7E r
关系中存在着背叛风险心理学空间+?i~ V(M(g4x
在接下来的时间里
.x,`5zTX0你们会学到亲密关系中的虐待行为心理学空间)NLOY"Z;O+Ybt
这种痛苦的来源是心理学空间*lNl0r*hb`
你对关系的期望越高 失望越大
/|)ApdE V8}|M0所以 这些是关系的成本心理学空间@xUWn@s8xmi"P"a
同样 在一个群体中 它也自成系统
vY_C+D2]ps0对大多数人来说 关系也会带来机会
y ^L{^Y0当我们试着开始一段关系时心理学空间Xgh V8H6nw
这种关系是一对一的
zfQgc|6c!|0尽管情况不总是如此
!V8P1l!ZG*c0d0但当你拥有一段一对一的关系时
i9^
sE,s}r0这并不代表你不能和其他人在一起心理学空间+X8p9MV/t{
这种行为可以被看做一种成本
9ScdV"W0N?A'D(LM/^0明白吗 这些是理论的基石
+yn e&Sp1^tc^"h0该理论的核心在于关系的结果

R&DG TI0它等于一段关系给我们带来的回报
6c$u/s/YooW1[ Ci0减去我们在关系中付出的成本心理学空间.@ Qh W ^.s
认识到这一点很重要
$dk'Pi0?#vP2Dkj&x0教材中也写的很清楚

}'g(c ~$kL
C&F l0你所认为的结果
t
\_"k$vxifs0与你对一段关系的满意程度
*LB%e4V(]hKy9h0有所不同心理学空间6j o0|{ t!}\
满意程度并不等于结果心理学空间$Q6dx&D~ex"g&Z
一段关系有结果是满意的前提心理学空间3D,F$X3[f%s[
具体来说就是这样
w0MY+K}+TF0你们看到下面这三条
gLD4Q;b lO2o9bp0满足感 身处一段关系时你有多快乐
%_ C0` ]0dk
`
U
P0这并不取决于你在关系中的收获心理学空间C/d{4o'QZh
远远高于对关系的投入心理学空间(T2GMY2^1A
这一点很重要 你们会想知道的
cW~3K/D+w}0同时也要考虑到你的比较水平
U&L]6A.Kw0简称CL心理学空间4\TIEg,J1phV
比较水平 也就是你的期望值

vqv%_C*ry.M/F0对你来说什么是良好的亲密关系所必需的心理学空间pUO"YPo5u
什么东西能使你在亲密关系中感到满足呢
6j6Jx/A \0因为或许某个人在亲密关系中心理学空间?
fzv9A,]
建立了某种付出回报模式
v.t1[x*B ~0而另一个人恰好与他有同样付出回报模式心理学空间;x:@LRv)Q
但第一个人说心理学空间9Enn K{#Z k,tE
"很多种关系都能让我快乐
}M#L*Dz+\,t0我对好的亲密关系的
"K$R5mV e:v:_a q0期望值很低"
.FW[o3k \)S8Q;W)f`:W0所以这个人的付出回报模式心理学空间0aDgV&VPC*]d#G
会带给他较强的满足感 能明白吗
&]tB[-N8g0另一个人说 "我很难被取悦
jp.[\c4M.PD Z0我很难得到满足 我的标准很高"心理学空间0a^S6tc"o
所以等量的 同样的结果心理学空间4z&G6^r.A|
与这个人的期望值相比较心理学空间z} x,fnDM
会使他不如前一个人快乐心理学空间LY?*xqJ
这里的一个关键概念和比较水平有关心理学空间;\0|T KS@
J
所谓的比较水平 是要与什么比较呢
.x&D:S)A1LuLtk0与什么比较你会快乐
:kQTwO%{?XEy0你们的关系怎么样心理学空间'D2A.B8U-UU
在我所处的关系中 发生过很多好事
3bLy"X sN0也没出现太多问题 但是我渴望更好心理学空间u${2K@,Qq#hr^
我渴望更好的亲密关系
"F${E1Vm:S2S0这种想法会降低满足感
.k\~v,o$\3ea's0所以我们还必须要考虑到心理学空间8cyQ$z%U;^w
是同什么作比较 同你的期望作比较心理学空间{!~/Np,`sC:r(c`
很多时候我们不知道这点
/W2cFQj3[ l8t0只能逐渐去理解 你身处一段亲密关系
I1v#s)e-D&H| S0感叹道 "感觉好极了 但又不够好心理学空间[\ P(}L_I
还是不够好啊"
0Z{p2ZT9Q2Sr0然后随着你游走于不同的关系之间
hEL^@P}5`0你开始了解到这点心理学空间@:\V+[`w/]|I
我之前提到的满足感心理学空间R u X-zrP3e$i
也就是你在亲密关系中的幸福程度心理学空间0m6L-Z T1@e0B
正如我刚才讲过的
]l.S
l6gs0我们把它定义为
"A^,ZzK0在你的比较等级基础上的收获付出比
#Em4Sb(A{5qP B's0这种满足感 亲密关系中的幸福程度心理学空间^C|&BMO
与你是否想维持这段关系没有必然联系
l0I S5[!Rh%E!w7h0每个人的期望是相似的心理学空间6B:uH8pc2O
在幸福关系中的人倾向保持幸福的关系心理学空间4A9O ]n.w+~0d
不幸福关系中的人倾向解除不幸福的关系
W5Zv?8l'y5pL0但我们都知道这不是绝对的心理学空间'wP.Dh%u'G p[8b
卡尼教授还是UCLA的研究生的时候
.hRl:F`iin\0写了一篇非常重要的论文
]um/UMC"in0是他的几篇重要论文之一
SK7za1m0探讨了亲密关系中的满足感
&l:`"b-p.a[ym0与亲密关系是否以离婚收场之间的联系心理学空间sQ?cU9WH s&SM:oZ
也就是婚姻破裂
%ef@fayo2y0但他在教材的章节里认为心理学空间)lj\ O@`1I` d
这种联系并不明显
Hj0z$va%v"y k0满足感与离婚的可能性不完全成正比心理学空间 G:iS5E4_
我们了解到有些人在亲密关系中并不幸福
p4FH.di8Wc0或者勉强过得去心理学空间d)xf9~(aH4^+p$W
但没有从关系中获得真正的快乐
q Hx$qRq0但是他们选择维持亲密关系心理学空间%X;j8q5sUR
同样也有一些人在亲密关系中非常幸福
.HZc/u~b)Z@l0最后却选择分道扬镳
mv3r1^yh-NC\0gv0解除亲密关系后的满足感又是不同的概念
/K*K(?H
fHX5Nh6o0这没什么好吃惊的
*q)[}&^{
g |0但是我们必须区分这两种满足感的不同心理学空间8ObPSK,WS9st
然后当我们身处亲密关系中时才会知道
(X dLe'GF(Z&a0怎样才能发展出令自己满意的亲密关系
8r&LyWt0这就是我们课程的目的
n,\N,Y2Q~*]0现在我们来说说另一种比较水平心理学空间6wn}0An7i1n
叫作CL{\fs}alt{\fs}
K{PuL%g\J7B&wI0Ea0即替代选择的比较水平
"ro)Q eUP9_S Bc
E W3q0现在我们讨论的不只是你的期望水平
3q a8fi }`m8Z0比如你在亲密关系中期望什么又渴望什么心理学空间"@D
GAk6BQZ~+U
想得到什么回报
x3@|KO0现在我们讨论的是
$oo TX h0Z1d0有哪些可供你选择的关系心理学空间t.\d Mq:h%K[m
情境或是体验心理学空间 yuX'RK~H]
现在我们要讲的是你留下和离开的倾向
l)sh2E(rE0你能否轻易地解除关系
y8`A&D"C:{Y)a0或是继续维持关系
i6nb#JL@uO0这种选择与关系的结果有关心理学空间%| `3Wt ~8^&i]:X
我说过一切都很相似心理学空间$I4wy6J8sG(viiqA[)P
人们倾向于维持有回报的关系
NZ3Kr6[0解除没有回报的关系心理学空间CIi@g)yMR^
但事实并非总是与之对应心理学空间7e7F.p0B"s^
造成这种不对应的一个因素就是
6f}lo'G)TYJ0CL{\fs}alt{\fs} 替代选择的比较水平心理学空间s#AD0{%Y'Tz)l
你可以选择开始一段什么样的关系心理学空间Db-?e(Pzeit3bG
你能做的事情有哪些
"_?:W'I$XB;["S_0我们再拿刚才那个例子做个说明
G8hzP#gW BNM V0假设有人已经构建了自己的付出回报模式心理学空间+o#H+SE$v
也就是说他建立了一套"结果模式"心理学空间2Uu.K*W"K9U~.^$v
另一个人和他有一样的结果模式
NPj"c!W4dj7N0而第一个人的潜在选择很少心理学空间(@._uRS!|o,JMg+}P
或许他生活在一个小镇心理学空间 V(T3tD n
@*e!BY
性格有些羞怯
^R6v:E(HDs}^ g0他很难做出其它的选择
!x#y!`HI/e!Z0另一个人就没有这些限制心理学空间:Pb H!zm
所以第一个人更依赖这段关系
V4Hh9i;D0r,ZO0我们得明白满足感心理学空间&wx2H)W%w?%cw t
和和我所说的分手倾向
3EAh/y([!~0即解除关系的可能性

j8On2e8[0我们必须区别对待
&R\ }S)EKT0在具体情况下
nTH]]|/BGH0我们得考虑它们的比较对象是什么心理学空间KJ&M\f:N-M
说到依赖性时
6cGE5O9G;[v0比较的对象就是对其它关系的依赖性
G!JN^"K0好的 清楚了吗心理学空间g7A\Cr#jU'QUE
科学家们一直想用语言
)n5Fl P*Q8@W"n0精确地表述这个理论
R7Jo!Nb+LB+];_M0尽管有些论点对你来说显而易见心理学空间7s)Q6_f/dC@*a
为帮助大家理解这章的内容心理学空间'B'q/m0s6S
我们用社会交换理论研究领域的术语

{ l l"I^0n9SF,U1@0来描述一些你可能凭直觉就能知道的事情
#h t/lj4`#lMx0你可能已经了解这些观点心理学空间w t^gAY7OL
但要将这些观点
Nlv1R ^e1]0你的观点同这些术语对应起来心理学空间*w2MO-Cl[#|$E+kw
用这种陌生却等价的模式来定义心理学空间_f zP z
理论怎样指导研究呢心理学空间o#f4l$i!FBe/]^#Ge-W.O
有很多种方式心理学空间
G+i
_?c3Pp:Ifl
首先 我们知道心理学空间dr z5C5PYt[ U(D/eq
如果确实存在差异
~o5j)_i rG0即满足感和分手倾向之间的联系并不紧密
C;KsPq_0有些人在结束关系后会感到幸福心理学空间?;K!Fmg.TTH
有些人却痛苦地维持关系心理学空间(cXI;B5Wpz
当人们申请离婚的时候心理学空间EG2P_
B0N6fK)p%O
W
有些人会改变主意心理学空间U.Z ?"LKzQ;x
当你接近离婚的边缘时
*E*e8f?+{],d0更确切地说 不仅是离婚心理学空间'z9Lt-E7W2|%A2kw&X
而是要结束一段曾经坚守的感情心理学空间8U%m h tA%X0~
当你越来越想要
1@k4a5x"ud0终结一段关系时心理学空间E*v*U-F,j*U[
就会越来越回避决定什么时候分手
9Pk
atY&T0人们退怯了
0b']
T,I6U%QOp8z0为什么会这样呢
Nv!@)H(QP0社会交换理论是这样解释的心理学空间7] a1mFK(xojPl
遭遇困难的人心理学空间1o.I&dk%`4D3[3P f
会留意到自己已作出的投资心理学空间6Gk.Xh%\
所以当你考虑结束一段关系心理学空间u&Z5\RL6d7m V
或离开某个人时 你会想
6t:_pr?;{,o3l0"我这么做的话会有什么损失心理学空间3i-EXU/IrM
我会失去什么
6k
Qv@BnT v$e0而步入另一段亲密关系又能得到什么"心理学空间 f@Y^*Y3}Ex
所以如果想想分手要花费的代价心理学空间PCLS1L{0n#e
和要面对的困难
.v^|AE0想想已经付出的一切心理学空间F~!B\v
wIpx:`
还有面前可供选择的道路
fH8uiG'N0研究表明人们不会解除
5d,b\k mr [n%m'o0令人满意的亲密关系心理学空间:@e(q5\(YB2M&N
因为他们的投入太多心理学空间vSF|Z8}+FHq
没有许多其它更多的选择心理学空间yued~
而且要面对极大的困难
n7nXQ`8\8I0比如你可能和你的伴侣有个银行账号
2N/}$P2x9R CY0可能你俩只有一辆车心理学空间6GLRU.`~
如果分手的话
;sp
z"nD(p0你就只能每天坐公交去学校了心理学空间l#fu)lG?
除非你也找到一辆车
Y\Wv/[qC0或是一个更好的伴侣心理学空间P)@ DCH;d
所以 当我们要结束一段亲密关系时心理学空间0r'~#{
p4H D J8`
都要付出代价 或者面对困难
T.|3eeyh"c@0而当关系进行良好时
1} ]&]1[+N!V,S9z!~0我们也会遇到问题心理学空间"X4WQSOGXv
但并不会带来什么后果
8t"w%k^ sG"n!d0但当我们要做分手的决定时
xKtV6l
I&b,DR0就必须面对现实
0aD$g9E)~/O9w _%Xh0我们会想 "我会失去什么呢
0WM1Ho&B0有哪些阻力呢心理学空间LR6]l`i7?+}H)N
是什么让我一直维持这段关系心理学空间 jszv\(S6v
向妈妈解释自己离婚了很困难心理学空间0}1Z3y?a
这是多么困难啊心理学空间0YS y2Z;QgU
或者说 我也有了孩子 而我的父母
+Xf{b#]:V A9lY3U0这不是说我的真实情况心理学空间A4_HP;`X6aLg
我的父母离婚了 如果是这种情况心理学空间i,cm]Bt;T
我会说 "我不想让孩子重蹈我的覆辙心理学空间X7~jS9A`*E7d9j
我尝过那种痛苦的滋味
,trW6w"@U0所以我不会离婚"心理学空间*u6N0U%N3phA6I
这种想法成为了分手的阻力
SiW/L ~QTy0它成为了阻力 所以你留下来
9Y]aM^A q[*@
QL*}0留在了围城之中心理学空间1Qfm"Lv5]A)I
理论从不同方面指导研究心理学空间7fN1H,]K'H`
这里是两个例子心理学空间~0IGGW.|2v7m
第二个例子是依赖性人群心理学空间@t-YUI Y3`zm;J
这些人有自己特定的回报模式心理学空间]7q2g5Y$b@
以及促使他们维持亲密关系的
t aJ:jQ^n-S1d0替代选择的比较水平
'@_|H-u
x(q0也就是较低的替代选择比较水平
g\mM'k!Nd0处于这种环境下的人群
PN"w,a;zj%v0多数时候对自己的替代选择比较悲观
$V0\z1v3{upuW0他们说 "我无法想象心理学空间({,uZbKF^ D ?
我的亲密关系不是很好心理学空间@"D L Du6E#GR}
但是我拥有的替代选择也不是很好"心理学空间3lF6_1X3r[B"L
所以运用现有的经验
J@%V'f \#N,Ic%K5b0我们用什么办法来经营我们的亲密关系
*^'x;}aK9W.UA4{0我如何才能维持亲密关系 保留感觉
9D
?g8|2rvA0不是从病理学的角度心理学空间i8N v,M&mV5g\N
而是从社会交换理论的角度心理学空间&b2sZ aZG8{,RT5l)W
保持对亲密关系的依赖心理学空间@U%?'i5n#W+|d8N1Y
我们说 "我的替代选择比较水平非常高
(HY5e3_8ha]0我完全可以选择离开这段亲密关系心理学空间ag0mO4uJ#R1U
但是老实说这些选择都不够好
5cnqQ/i5x?k4^0所以我放弃了"
K0O~yk4a`0我们仅仅是在自己的头脑中
(e8Ig,Z y+uw
p:c;U0作出了这些思考
8B#cX;v!eN#J rX0觉得那些替代选择都达不到心中的要求
w@K3t)j
q"XqW0研究表明的情况就是这样心理学空间)s_#O%M)M9pE l
社会交换理论的优点和缺陷是什么呢心理学空间3T?1^do,e:o
社会交换理论
;_#`g_
A:{,z7H0让我们理解了
W"f0~!L0UX$Pi4^-?U0为什么两个人相处痛苦却还要在一起心理学空间2^qI r2k*W,@
但是 它不是一个完美的理论心理学空间.@M+fgDu+RX$?.^C&{B
事实上 我们上节课和这节课提到的心理学空间b)},Y8wF%?9n xt
所有理论模型都是不完美的
?5PW1g v @yj0在这个例子中
#e8r|g3l6s%g0这个理论不能告诉我们
w,e8uE`o$Lm0回报和付出怎样随着时间发展变化
BA/Wp(J?I0这里面 呃
@STlT0当你阅读社会交换理论的文献的时候心理学空间 ~ H7?6]%F
会发现对某个现象的解释不多
c%Y$d,m(l0这个现象就是一段亲密关系
? ^,L5X5}v:K|0一开始回报率很高
`w Ly @s'i+}J9e0之后却越来越低
H w$d H)?Yt0这种现象是怎么产生的呢
G!^}UN0为什么我们付出的越来越多
m0^"_j9Y#@$J0怎么把这种现象同"结果模式"结合起来心理学空间Ocu0AI2u _n[
同我们头脑中作出的决定结合起来心理学空间@|1euFw#O9C;N
我们不知道---
+Z et[P"g-_0这个理论不能帮助我们理解变化
"i)GZ^ h!pt'q`nA0而如果你还记得第一章的内容心理学空间h~[u&x
变化恰好是我们要研究的重点
e)iL'LO0我们要搞清楚 部分搞清楚心理学空间gp^KYA
为什么同一段亲密关系会时好时坏
+Lt;{];~s8S0但通过这个理论模型我们找不到答案心理学空间*M/wMq1I%OG!{*u:f
有问题心理学空间!Yw(_6Z H @v)S_lX%t
她想问替代选择的比较水平是否会变化
'x5x,nn]
a2L0替代选择是否会变化
w VZ VGki$~0我想答案是肯定的 人们
z3X S1n8ZyR&^0比较水平 任何一种比较都会变化心理学空间c bjA%Dtd#d7|
当这个模型 人们研究得越深入
`pZM#x0就会越来越明白这点心理学空间-X M3oo+Tb B*]f
这是我们上次课讲过的研究设计方法
'rSf3nG&C2\mC'S0与理论相结合
Um:a'K"S c~X0我们所说的亲密关系心理学空间$w'T)_%j]6p`/sA6T
不只是某种在某个时间点可以测量的东西
6H+z_1f c3e-Z5J0而是一个延展在很长的时间段上的心理学空间&|%pcNM2h
有趣的动态过程
P;ov7F4E_-q,t0你可以计算各时间点的替代选择比较水平心理学空间4\8lwPWJIE i%^
然后你会发现它们确实会改变心理学空间0|I:nh1jjkzZJ
通过这种方式得出的实验结果
F6b7h)oaA0促使我们去改进和完善这个理论
:Zx+k'tx-Q0R)^@0问题
(^+Z {(lyg0这个模型是五十年代提出来的心理学空间1rs%Mk4x6],h6f K.L~f
所以这些概念都是用基本的心理学空间xtK @
k3r
经济学思维方式想出来的心理学空间 SQ8E:V QH*i
所以还不包括这些新的观点心理学空间gp~(Wc7S
但也能够引导我们想到心理学空间M ]_-_] F!v+z
我认为它能引导我们心理学空间eln{;t0Q q
]X?8z
注意到亲密关系中的回报率是否会变化
w"OP*y3[:w)_0你一开始在关系中感受到的亲密
OFD)h)er0或许不同于心理学空间)kk7kL M x
以及亲密关系吸引你的地方心理学空间
G2B\~H"}
或许与让你保持亲密关系的因素完全不同心理学空间/SG:xdvO#ehG
如果你是带着某种希望和目的
?(o l,K:hXw0进入亲密关系的话心理学空间%{SJI`1`R
就很难客观地
9b,B7sp&I9B1x0推测出
^V;Xer u+P3R%J0你的伴侣会怎样发展变化心理学空间J
nfk/KE'k#r@
你们的亲密关系又会有什么改变心理学空间+IQ0g%lR
你必须接受并且适应这个过程
MB6` KEY7NT0努力理解亲密关系中心理学空间E!W&Kz;C^.o)U
出现的这些新变化心理学空间;E&X}5D"Jjc*D(Fo
这些已经大大超出了社会交换理论心理学空间z]3NWS%V
事实上 接下来我要讲的
!i5Wbc s)t+}0社会学习理论[教授此处口误]心理学空间q&?!A:K-t4bd un
更加直接地探讨了人际关系的变化过程
#OWYT;lS0社会交换理论更加
@"nW1_LJ p U.YFa0社会学习理论
(j:j%WzG4}N0更加深入地研究了这个变化过程心理学空间qL5RK,qL(s
我经历过一件很有意思的事
Hj(dZ#_L.ry0我研究新婚夫妇
skf0i }t Ch0所以我 在实验室里心理学空间1TSV#V r
我把新婚夫妇带到我的实验室
`.\8W$^6jji0给他们录像
j\t'z%u*rmi:R
l0采访他们 和他们聊天
bE:A\9y0五年或十年后 我继续跟踪调查他们
.B8gfqE+K5L0看看哪些夫妇离婚了
)f6T8pn2v(dt:V8EW[?0哪些水深火热心理学空间?+GPL$~8~ ?^
哪些仍然很幸福
G;H4J(m3d-E0你会发现亲密关系确实会发生变化
;K"{}'j9]3h0亲密关系正向效应的平均水平会下降
@)Nm}5ad0在头两年的时候下降趋势非常明显心理学空间1h[;o+?;J,`}
正向效应水平会下降
?$ad.BtG$Qle0而问题在于心理学空间+A;M g&i~
大多数人不愿意说出他们期待什么
K.p-?.huor+m @8Z0他们只会说
6y8P-G#d;]9~.z4KJv0"我爱贝蒂心理学空间|p4e D
z!@
我们的关系好极了
&RC&W.D)w)Mg0贝蒂总是愿意为了我变得更好
,Q(]0|_7|Ni0我们将在三月发生关系心理学空间*U2v6Ol"R'a2_{
以后的人生中我们都能尽情享受性爱心理学空间pN6@`.@"I
太棒了 我都等不及了"心理学空间5d3G-r;m\*X}\Y
而事实上这样的事没有发生心理学空间8bM B3l6Lj ]9?B}
我想这是大自然给我们开的一个玩笑心理学空间?2J,jC,F?1Kbw
大自然试图让我们体验亲密关系
5f]JFpN5{ey0从第一章可以知道 我们进入亲密关系心理学空间PV+E V*eS
部分是为了繁衍后代
s&Qo kzy|0大自然赋予了我们这种能力心理学空间,e7d1]WFf'gKzHi
然而我们似乎忽略了心理学空间#q
W m.iPjm
我们必须适应进入亲密关系后心理学空间~nzF&E0E,u
随之而来的现实
+`#Pf N;E"q2Ek0^ X0亲密关系心理学空间ndn p/z
好的亲密关系是那些
e J0K_
A wF$m0一些夫妇
/@b;yNf1R~;n0我给一些夫妇做咨询的时候心理学空间Icr'cx-g`{]
他们曾抱怨道心理学空间`)Z\.is2O
Wjry
"我们的关系不像从前那么好了"
9w$| c5c2W)V*J0我说 "有人承诺过你吗
&fm1x!|3L(T0我不记得
qMr['m,~K4VI7C0有人向你保证过你们的关系永远不会变吗
8x%dA:g([%}O$\2xN4C0问题不在于亲密关系会不会改变心理学空间6}z9B,S.m+s
而在于你怎样去适应这种变化
+V^n'kpn%W0在你的关系中
V!fPG%G;[c0你能孕育出怎样的特征心理学空间(WAzqT"g#N2c
哪种新的互动过程
@W
dv/N}W0会让你不惜一切并且说
g\7v,hc0这种事我们已经不经常做了
w9ym^q-Z+ES0但这一新过程已在我们的关系中逐渐形成心理学空间 \-h8z(Uy3P
这是我们在关系中需要解决的难题心理学空间"x#p'P:L]({7~2~$]
这是我们关系中的适应性挑战心理学空间ta-CC/tbe
我下一步要讲的社会学习理论
*b,@Owi]"c0我猜它和这个有一点接近
3C~ ks3?0社会学习论与
Lh1G9j"S4~2Eu$v0社会交换论在阐释心理学空间"Oqy)_v A3k/[8S
回报与付出时是相类似的
fr$cd9G5wQ7X+?$f0但是通常这种情况是心理学空间IQK'~a7vY/FD
这两种学习理论是什么心理学空间*W+D
C3] ih"K7K_
有没有人回答
rYtA.Yur1u5V7l1N"Y0操作性条件反射 是你刚才说的吗心理学空间 h%P$u_4S6bN
操作性条件反射是一个
/x2u%Ko(l(av7i7wmn%l0非经典条件反射 对吧心理学空间Z I*O#sd
我们现在讲的是操作性条件反射心理学空间i^@ap&H-Fc~1H
也被称为斯金纳理论 对吗心理学空间LN D c~"|*yp
所以我们现在讲的不是联想学习论
(M!ly(O0Zk0也就是 也就是巴甫洛夫条件反射心理学空间-TUw6ZFK
你可能学过但是忘记了
*y6|VM&Pl6I0斯金纳理论讲到

tc6G9T^0如果你奖励某种行为
2qW-B~|1]0它发生的次数越频繁心理学空间]%y cz9H
如果你惩罚某种行为心理学空间+w1VMlK
它发生的次数越少
kx;AP]/O0所以我们现在讲的是 把这种理论
5oU$q)l$t5Qb0运用到关系的构建当中去心理学空间|LwP1W W
现在我们会说 我评价我的关系
3TI#n4Gz5Ga0是基于我对它的好感程度
p&uE\c0我把我的关系建立于
lB1c7l!to*S0我所受到奖励的分量之上
vs@\Z0事实上 还包括我的伴侣对待我的方式
6s k-w^#m:l(D%m0以及我所受到惩罚的分量之上心理学空间j-cL-a I+H/y
现在我们要换一种角度
o'W|:uA'c}0现在我们要换一种角度心理学空间'X6dG;sEA&l,K2c
因为我们不是经济学家
Fay4Q.|Uy0我们不是社会交换论所要求的心理学空间} NA6}/oc
理性经济学家心理学空间 ak _#E;G
现在我们要探究奖励与惩罚的作用
6A5Wd](g1L0尤其是在我们对话中的作用
)P7Y.hrQ+q-sgF0社会学习论引领我们深入到对话内部心理学空间5j(nd1m)U|
社会交换论更多的论述我们的思维活动心理学空间"E7`L v:oM
而社会学习论深入剖析我们的对话心理学空间:Q}xKan%J
所以现在我们讲的是交易型的过程心理学空间-K7_o/W G1R.B
这和那些老掉牙的社会交换论无关
QKM6u
^L?p#U.?S0但是社会交换论说 这很有阐释性心理学空间V5h:UU:mI
它囊括了所有我用来制造成果的影响
q6H4ce;BlF.d?0所有影响到我的比较水平的事物心理学空间&B:Wb7yx%f.u0G1_
诸如此类心理学空间AW__ O h6_
现在社会学习论是 社会学习论心理学空间5\:dey(c0Vvh
是由一群临床心理学家创建的
$P N eP Z,n0临床心理学家 他们说过
%Y*[A9oqD_+u0我不是临床心理学家
u(Im+? Uoa+Nk0而且离婚率高居不下的时候心理学空间N;[0Ch"Z
我已经年过花甲心理学空间s&yAF[B,La4Cc
众所周知从一九八零年以后
awf;lXjh8c0离婚率开始稳步下降心理学空间"Z!n6Bw2} ?F
离婚率在二十世纪六十年代的时候很高
,h_5sl(U0并且心理治疗声誉逐渐提高心理学空间ccr&kNO])e
所以人们更愿意去接受心理治疗
As1e(oFNn5mL"Q0夫妻更愿意去接受心理治疗心理学空间;R:m.e1}+I
他们去找幻灯片上的这些人做咨询
&H2?&wc!Sh0鲍勃·怀斯 盖勒·马戈心理学空间O5^+b(n8MnF [
现在在南加州大学 录像上也出现过的
k$l4lKa czX0华盛顿大学的雅各布森
0nvM6U;ph y1}0他们去找这些人 他们说心理学空间X0ZA|DqR5W
我们需要理解
,nl[2u(R[)`0这些不幸福人们之间的激烈争吵
6x!Xe$U[%@q0我们需要明白
tZ"G_ X?1\$}[ p@0他们为什么要和对方争吵
.l#q-X.y&ViJv8S0所以这种观点带我们深入到对话内部心理学空间EX
OeW+N.]n8d
D e
因为这来自于他们的所见所闻心理学空间2K&M.y"\:]@Wk;o
我是个从业者
&F*b/eE[1R^0我看着你们互相在心理上折磨对方心理学空间%mfq-s
Q*B,w4?(h
你们互相恶语中伤
*StW?5v.@C0你们没有太多为对方
rZ8[*q
jHj0营造积极情绪的能力
q/Y6C0fJ:d0你们发现它与社会交换论的不同了吗
8` Bn5fL#sI cT;G0现在我们正处在对话当中心理学空间mjj*n$_ag3n bD
而我作为社会学习论家的职责
tS\2{X^1u0是提升你们的对话水平心理学空间i N1OXc1K
增加它的奖励性而降低它的惩罚性
%Qy;SV3r|*op3O;D0所以他们把重心放在不幸的已婚人群中
+{
m!W? Ow?p-b |0他们尝试着去寻找
jtXnV4P0减少这些对话冲突性的方法心理学空间'Q
qCF {
或许如果这些人幸运的话
xT&e;z(|0会变的更加愉悦心理学空间0@v0s){:wul$s
所以这些人都是临床心理学家心理学空间;Si1] e7NN*j0fQ/xXI5^
他们的思想是心理学空间)Z ] D |6A
我们的行为在关系中形成与发展心理学空间
^mH ~ ])X@
你可能在依恋理论中听说过心理学空间FM_)N-},Nx
奖励与惩罚的交互作用
9W
BLr"qNu2F:}0会影响我们对待彼此的方式
n{@ G)sjr0所以如果我在一段不好的关系中心理学空间;ES-k'Spb
而你又对我出言不逊
+r{ K*~&`J0那么我也以牙还牙 用言语反击你
QBl1f'r%Q&q\0这算得上是人类行为的基本特征心理学空间&P}c_(R6cN
w&@
尤其是在不幸的关系中心理学空间OufE+B
而作为我们这些对话所产生的后果
V @*a*WL-@{yN0我要来评价心理学空间v$it{^
A5KS
这到底是不是一段良好的关系心理学空间"oB5UWK%hW r1k,[8L
所以它和社会交换论并非完全背离
-|8eJp5}/Pb0事实上 这五种理论都不是
;VQ\Nb-P0完全背道而驰
)^`[(V7t`1S#`S0但是它是有区别的 它有区别
f%R0LsH2L1jw#t0并且它着眼于回报与付出
+ZbU:e%k^+N0Bn0奖励与惩罚是一个比较好的心理学空间,y(_^5Q8?8M,p
斯金纳式的思考方式心理学空间vq{{F@"\
这对我们的关系的幸福与否
(nM1E y9N\,S#G0起着重要作用心理学空间S:G5u[)T8|c^
它真正着眼于沟通交流
EOkG,W;|7Q ?0真正专一地着眼于沟通交流
&c'k:lD5W X0y*m x0所以从这个角度来看心理学空间8z bYh f'in
基本的观点主要就是这些
c)p*Lm0J uR;k|0那就是行为很重要心理学空间7iGmao0m
但是要符合我们关系的实际情况
f2vjS'zw3^0这是我们做出 或可能做出心理学空间TL)lGX(|
心理学评价的出发点心理学空间{}%Y4c%lHT
但是行为算得上是每个关系的核心元素
?lCQ1X(Zi*W0我们对伴侣讲话的方式心理学空间M0V4TB+~iQ {
你真的很难很难心理学空间_*}n)]1r$kT1['_` G
和你的伴侣形成良好的关系
WIqqTd3q+?ka0如果你不懂得来回变通的话心理学空间4ZLz `K@
事实上在第一章
p9Ji b2At+s0对关系这个概念已经有了一个明确的定义
1i({+q;G9aIJ0关系的独立性 事实上心理学空间%ne4eDu(\N+W9D
我们之间的行为相互影响 相互作用心理学空间 h2Q1?n5L AX@
这是我们相互之间的联系心理学空间T5cNaU[ k5~0`
所以行为是一条最终的途径心理学空间;^O"TPAp ^
让我们能够顺着它深入研究
+C&z8ku+P9l0我们关系的发展与演变
c2Xx1mFWa0双方互动评估量日积月累心理学空间~~q.}.e5|e2g
这样当我们进行对话交流的时候
N
j(gc CEU3D0这样说 即便是一场轻微激烈的对话心理学空间 Z*N8C#aI1c
两个人心理学空间fg4t~m_*ii
事实上我在我的实验室里经历过这种事心理学空间In \9c!E5iI
两个人坐下来谈话
DFh@$V8Y0A;`0我们让他们谈一谈心理学空间Raf,QUGbXSj
尝试着去化解他们之间的冲突心理学空间
y/Q#t.|}?T3F J-w#C4f
这是我在实验室的工作
x2LsO|2W;Xy%G0然后一个人说心理学空间7oXB'Pawr
我们需要向对方大吼才能解决问题
0lN?d/L*\m*Ca0但是我们彻底消除了隔阂
F#N-A^4x]Q'W0我感觉轻松多了
h1Fh-h@0因为我们消除了隔阂 另一个人说
,[FZ9wd.e0过程是很痛苦的

C!w6l\KC6i0我们只是吵得不可开交
b(z;^LG3~p\*H0我们没有消除隔阂心理学空间OA5^q^ W d
现在我感觉比以前更糟了心理学空间a+\9L? e8xB
针对同一个对话
-` y`F1DF0双方却各执一词 这就是我所说的评估
b!m[/V$u:aX0他们所做的判断与总结心理学空间O-d8H cl/p2cokk wm
并不是笼统的针对于他们的关系
LH Cn~({D-|0而是针对于我们刚才的对话 是吧
K/_z](l+MQ~m0所以这就是我所讲的评估心理学空间2?JJ `eX-q
我们只评估我们的对话心理学空间9r:?8huL5A,H[3B:_
然后思忖一下积极和消极的方面
v YX}oSq0现在我要对这段关系作出评价心理学空间uSb2s,T~5Y!c
所以我们进行这些对话心理学空间:[8p+M2Q-WO
我们对这些对话心理学空间]S-bhw+~i,C$SXGN
作出评估和判断心理学空间+H @?&Q+a
所以理所当然当我发起一场新的对话时
B'wl c(~8^0这种评估已经在我脑海里根深蒂固
s]4~ CQb-@*\H6ZH0作为我下一段对话的推动力心理学空间Bxhf;g*p+}`
因此我们的关系或趋向好的方面发展心理学空间1waA%w-h0M2k
抑或趋向坏的方面发展心理学空间g%q5oHm ]#t1[
取决于这些评估的性质
:O1\v"D%f0逃脱条件反射是一种重要心理学空间*fi y j!bi8M
而又特殊的相互交换心理学空间 q_MB3i7~O;o
发生在关系的双方之间
zu;P4bKov?(D h0这种作用通常是消极的心理学空间h5~;q B!T3[b
我的伴侣一直唠叨着让我某件事
/]B G0gA:_5S
lR0并且为了达到目的
.{IlI:X%UT5O0她逐渐地升级她的唠叨
?!x3}8CiW&XE0最终当她唠叨到了一定程度心理学空间V5U/Gt/^2m+g [d6i#v
我忍无可忍的时候
mH)V3S#EzD$n;^0我终于妥协了 我说心理学空间.?C7`?jZ
好吧 我去做家务
J1W/x/S ZJL0好吧 我去倒垃圾心理学空间P;}*avCdOf
好吧 我去带狗狗洗澡 行了吧心理学空间*~qAD`5M KnU(o}
所以消极的行为有了积极的回应
1V+}]6O Y0终于 你为这个家出了一份力
9b9d4a'm4Xc&kY0我向你唠叨并获得了回报
2X$wKzG;q0所以如果情况是这样子的心理学空间6?S^j8zSh!W5J
如果我们相信斯金纳的理论
_(V*c |3^t.c%a3i0积极的回报 消极的反面是积极心理学空间 @9T6awF0E+p.pf
负负得正心理学空间 \lC)ZeR.v
我们已经陷入了转换型逃脱条件反射中心理学空间.R&wS2i{FM;ee
所以在短期内这种办法很奏效
lF{]f7q3A(v-a0我妻子逼着我去给狗洗澡
0O?xy_Y8B0?
yc0很划算 是吧心理学空间0R3o \I6~
但是随着时间的流逝心理学空间9U;~3]1B!T\
这个理论就得到印证了心理学空间
El6|wG7]i/V.m
这种事情积累的越来越多心理学空间_%Y z`|
因为她得到了回报
O zO K`0所以下一次 狗狗身上脏的时候心理学空间^ |-e4s!N,gx
她就不屑于再重复低层次的唠叨
vJ/s5V+v5q0她会直接走进屋说心理学空间[Og?o;X_8|efX
为什么这狗还没有洗澡 我的天啊
s+[E ?_g/{]h0因为她已经尝到过甜头了
-a*V3C"G$Twvaql0对吧 她所得到的回报
h _o$O\7jJ0让她提升了一个层次
#fQTh]8Rhj G0R0在低层次领域她没有获得回报心理学空间,qhO-S5f!a
P~
低层次就像这样
~7m0g)R:@p7B0"亲爱的 你有没有闻到股怪味"
E ? t$C#_^o,d ^0当狗从身边走过
p!BEkJ0"你有没有闻到股怪味"
|2k)D6UK0"我怎么闻着有股怪味啊"
|%Vgu7D}Z'S~zP;k0这种暗示心理学空间#w)j0Tew[y;m"@_]x
F
通常男人察觉不到心理学空间u[{?)jP1lUc
亲爱的 我让你去带狗洗澡心理学空间5qMh][|Lx
我在给你机会 让你说心理学空间1l(WOYw@`I.e&SL
"这狗闻起来好臭啊心理学空间A(n2RF"WC
vKDJ8L
我要带它去洗澡 我经常去的地方是心理学空间E+Y%J,A{(PV+a
威尼斯大道上的宠物疗养中心
6a sX9M0O&Z0我会带它去宠物疗养中心
!v$POV9@!?ZmYhya0我为什么不直接自觉这样做呢 亲爱的
5?4j^5t y0你在家享清闲 一切都交给我了"心理学空间 y,H-Ft&f}8C6\
我的感知水平察觉不到这个程度的唠叨
E!rwEV0只有最高等级的我才能察觉得到心理学空间6e}J,V7x AC'~
所以这是人际理解能力欠缺的后果心理学空间
j4|;zvX~
它会使别人丝丝不倦地尝试心理学空间j_(f:JrQ9R3~K0v
提升层次直到引起了另一个人的注意力心理学空间;LW s0p#bh1K5a ZR5T
最终他们达到了目的 他们获得了回报
![8_|%GGPK0它在短期内有很好的收益心理学空间l$b2k&z'o
但需要付出长期的代价心理学空间J+R+X8N nH
所以我们现在处于对话的中心位置
7Ud4P*hy;Wv0受制于夫妻间对话的
Uk Is*E9X0奖罚体系之中心理学空间"r_!j&N:f%x
这种奖罚体系有时包括我们给予心理学空间.y2H-a"Os8iB g:t
那些消极行为的奖励心理学空间8lob;IN [ S
你明白它的作用方式了吧心理学空间C;N)GY6|6p]Ho'j7C
现在我们还有另一种思考角度 就是心理学空间5Rou5e^!W5~k
许多积极的行为应该是自发的心理学空间2V!N5oD4v
我们的行为不应该受到限制心理学空间OL:WSY:qZ+`$B'Oa
我们可以在不受限的情况下心理学空间b*s9?*M#js8g
作出持久积极的行为

{Q)x7z8o)UA8Z0所以我们大家都想找到自己的另一半心理学空间R*N&pa
g1M
这样当我们每天下班回家心理学空间b9O2K\RS'r|vB
你的伴侣会问 今天过得怎么样
+UFWLk,g!O Vo0我说 还凑合
_*Y*Y,^Yl(ZK0她又问 怎么个凑合法 说来听听
*s2c(Qga:u I0X-p0这种感觉很惬意 是吧
#}MP`o0`M's8I0这种感觉很惬意心理学空间CdDB}L5Xdh.}
我们现在不仅把自己定义为
(F2|o1F\ F2n-E4p[}0夫妻之间消极行为的俘虏心理学空间;{Ba D(Z&o i)K
我们一样可以催生出积极的行为
bl$]@@!Ku0事实上许多调查都显示
/T.bDLx `
CfR!t0这一点会在接下来的矛盾冲突章节中学到心理学空间^f%^5`G3y%U
我们自发产生积极情绪的能力心理学空间_3X^;kt^(V
这种积极情况包括幽默 兴趣和喜爱
Ap0bF z KtF9\0在我们的关系中 可以从伴侣的话语中
I#P-R ]r:M4}&E^0受益匪浅心理学空间&t3x+ZB\O,L+zQ
所以如果你不太擅长与人交流心理学空间H6ch1a;Mms,V`s.sF
但是你非常擅于调动积极情绪
s2rvW`6C/R0那么你的关系可以保持健康长久心理学空间vCe:i5K$D;i
这些人做过一些调查心理学空间gJJ!^?S&M!m
调查时间是在二十世纪八十年代心理学空间9K%tVC2z3P8r
人们说 这儿有一件好玩的事心理学空间&y gy+{S*C
在某些关系中心理学空间OwM$z3@9{`)\"_
人们总会相互产生误解
V%}aQnR(Q0就比如 你可能明白心理学空间"nCK/` `$_z'v^
你对对方的穿着打扮做出了回应
(]5O*NUQ,{+~0但是他们却认为这是在嘲讽你心理学空间7|a_TU#r0R(_[
所以两个人听到同一件事情心理学空间1]%yd.BDGYR#| l
能够有不同的理解
I Q*_;~'PYe?u0你可能经历过这样的事情
2NV WK#z_ L0就比如 你晚上回到家心理学空间p5mm`%Q8T
错了 你在家 你的伴侣晚上回到家
vO"?\h0O0你听到前门"砰"的一声被关上了心理学空间)t1N,eI
b8l
前门被重重地关上了 你可能会说
-B0Id9_#qU6B{8_0"那个混蛋为什么要摔门
#bT/yyE3yNX0这样做是不对的心理学空间#^ox+HYH7ZY9wU
我不应该受到这么差的待遇"
!Gn'k,G3KOL0你还有可能说 外面风一定很大
+w6F_&p!n,g%pqS\#w"G0在关系中发生的同一件事
lh0M~ c&Z]0却导致了不同的反应心理学空间4qL8VbM
下面还有一个例子心理学空间YY7x2pt
我不知道我们还有没有剩余时间讲这个心理学空间 N8APDk`%X GV
三点四十七 我还有时间心理学空间w#Ld"O;_y
我在做夫妻的心理咨询时
H8akpM&gp F0我在伊利诺伊大学获得的学位心理学空间bAs S,X
当我在那里为夫妻做心理咨询时
+_Y/Q5a,vOU0一对年轻的情侣
r%G.j!Q4^ U2L0他们已经同居了很长时间心理学空间7]h)DT3R#H z-Gj)M
他们在犹豫到底要不要结婚心理学空间yd
R^;u&a
所以他们来找我咨询心理学空间u#N"saUgP
我当时二十六岁 还是个研究生心理学空间
X8@Y;ykWmvi
对这种事情一无所知
&}*R4Go&s(q0但是 你要假装你懂心理学空间4E(S)R~}I;Pv
你要假装你懂 在过程中不断学习
abr[0?w
@0最后你就能达到炉火纯青的程度心理学空间${ G:uQ~
所以他们俩在对话心理学空间"Q`s:|p0f5SyL
妻子说 你说说 亲爱的心理学空间"\Q8YW.N:XL8y:kc
我对我们的关系感到迷茫了心理学空间F~Rww5E;UA,A
当时伊利诺伊正值盛夏 酷暑难耐
#F/T Lb6D&S0你们有没有谁去过伊利诺伊的尚佩恩市心理学空间y+bLo7E0b3g
你去过心理学空间Bpb$u,Y%yM1h
你去那儿干嘛呢心理学空间*J'J&_0Y-KJ\s
你男朋友在那儿上学心理学空间)VQf0g&ObF(~
尚佩恩市是世界上地形最平坦的地方
Cvj4U'MA0我说的没错吧心理学空间r&Nb2o4b6],\
它是世界上地形最平坦的地方
F:J%G2t(c0在尚佩恩市 即使你的狗
2a| r'R sWP0跑走了四天 你依然能看到它
(cl(j&F }yN2Q0这是真的
Vt._u&A0地形非常平坦
$`dZ*X!o`L0你站在城市里几乎可以直接望到芝加哥心理学空间/{nHg9j1^)X'[
反正是在伊利诺伊中部 盛夏
*Tb,PWR3z0t0女方说心理学空间*J D3K|aS
亲爱的 我对我们的关系感到迷茫了心理学空间?8X&{ i3o
我们肢体亲密接触的次数心理学空间Q$l)]K$S?V
急剧下降
n^QQ R0在上几个月下降了很多心理学空间?|x$N9[@5J.v
然后丈夫就说 我绝不会忘记他的样子
O+z+S;H~4}0那个丈夫的样子 我应该这么说
#^QV-K1F-_N
mn0说"我想我们不能做爱心理学空间N{}*p3e7GU~
是因为空调坏了"心理学空间'r etq)jI(i
这是件真事 这确实是真事
_h7^&\;n'TU0他在责备自己的怠慢 确实不怎么凉快
P8`Ty~ B0而妻子却认为
` ~0N+NBA?3O0我们要离婚了 你知道吗
O9^k8hpX~ X7|i(O0所以事实是 最终人们补充了这个理论心理学空间%D!LEJz!R9~/x?
这个理论最初是关于行为的
zzg!J^0关于可观察到的行为特征心理学空间 L,s"^U]OT
i
随后 随着理论的发展心理学空间L!V"PUF~hA
它增加了这种认知方面的因素心理学空间L@,h[Y/j#H
这同社会交换理论不一样心理学空间-~;{YLbDy
具体来说心理学空间/c(Z,Mu,[rkX
就是指在一段关系中心理学空间6j}q)~kV&k;f"y3@\
对同样的一件事可以有不同的理解心理学空间D"M[~F9y0m@Azv
所以当你处于某种关系时
F(aF/O4iCu4a0你要明白心理学空间 C-S$YjAxQ
你和你的伴侣看待问题的方式不尽相同
E(^Fd`Z+yJr0两个处于不同关系的人心理学空间I~,H b$n
也会对同一件事有不同看法
| @f*u9K:O0这是关于社会学习理论的一点内容心理学空间zL,?-{x$o4G
社会学习理论研究的是什么心理学空间P0E'K(XW$wZ#v
我们花很多时间心理学空间
pap0I'd
cqke
观察人之人间的交谈心理学空间*wA~p)J&^0Mzq
我们对理解和沟通 已经有了完善的研究
U*QNqp6y5Z0当人们进行沟通时心理学空间6R\UPukw
无论是为解决问题
'f[-} Ws(|1U0还是相互谈论日常生活心理学空间
t2A-q ?7L*_'ds
大多数...
~ }h0X8r5l0因为对沟通的研究大多数出现于心理学空间m{#J|b.U
七八十年代的临床心理学
vb%E+?(z0这些观点大部分是冲突导向型的
(q;^K
x,q
rG0即认为冲突 没有妥善处理冲突
Y"C3E)SB0是导致夫妻间矛盾的真正原因心理学空间1mo1x!qlG
所以人们说
"P8`*oj)M0"如果我要考虑伴侣之间心理学空间{ Iu)UJ"b
相互施与的回报与惩罚
*@(v7@$rPd#Kb0我就要编码 我就要考虑心理学空间@.?s?(H:Z
我就要观察他们的交流然后再考虑"心理学空间
s%Mo xhp eK
我们发明了一种新的方法
^X@'Fbf6S0这种方法相当费时而且昂贵心理学空间)Y9lbQ!gq
现在我们有很好的方法
S3U1Z[}&a$dsn0来观察夫妻间的谈话并定量研究沟通
0O.~iU*E6^*G+H0正如本在这里列出的
#F-W}7a#j8a C0这种研究叫做交谈桌研究
4HK!xzS9@8ra0这种方法是最先心理学空间9c/r4^ cjw7B
利用交谈桌心理学空间YL+W i Y
来研究认知过程的方法
+D
@+s5~2c3E0关系中的一方 这种方法有些刻意心理学空间8WiC0B%_|
两个人面对面的坐着
Kv9yS;|Pu
F0在他们面前有有两个按钮
b~ cX~\0一个写着"意图" 一个写着"影响"
A*J;g!Nu {0另一方也一样
n:eT _#z}9R$p4U0你们知道实验室吗
2RD$w+Fd5@M'P`0一个人说"亲爱的 你知道我想让你
4` ~u^Xh4y0我假期想和我的家人一起过心理学空间BJ,A/`{X,z4s-v
而不是和你的家人心理学空间lx+bc,X P]
然后会问这个人
PoSs {|&|0你刚才说这句话的意图是什么心理学空间p,N+^9a:D?`_\
我只是中立地表达了我的想法心理学空间X'PO$_q6NJD
这是个中立的想法 对吧
A_ k:h*Ig1F0`0而他的伴侣说 "是的"
e ZG O y,S-`0好吧 这很消极
UY3j/u$cB0我不想和我家人在一起心理学空间E{Ok)tn9Rv!Oa
很消极 对吗
K*xJ+@+L?1[H`^0这时另一方说心理学空间%@VmdNm-U
"那我们什么时候和我的家人在一起"
E'\XDCL5g3t4w0她说"这就是我的意图"
`%C?n]s$p}0这也是个中立的说法
K/ovSY,V'`o0但在另一侧 另一个人说
L+~X A'Xt0@4Hw0这不是中立的说法 这是在批评心理学空间5f0]X5U_b%g8y0j+m
当我和我的家人在一起的时候
%J.V;~jW K%ym0你总是在抱怨 你为什么要抱怨心理学空间 U5l(SSLd6} x-P
这是消极的表达 对吧
|b4NlKs2@X$@~0在关系中 你所说的话
6G@L `$q1y0c1N-r0与你的意图可能完全背离
Yvi\8LAzq#u1h+s0我想我们都有这种经历
RaAf-Ci0\*[5M7s0当我们想说些好事时心理学空间
^0^ o1]x![G
你的朋友却误解了
1@0g$}/l-LA?kT0几乎总是向着消极的方向心理学空间ML"`FPE9c
我们可以看一下心理学空间yf-REsk7Zr(Cj
意图和影响之间的联系
A-nb2r!a#{0幸福的与不幸福的夫妻在意图上没有区别心理学空间0^;ql*R6w-[Tj~
人人都想做好事
2~,y;c;PP#\)F0但产生的影响却是消极的心理学空间fS%?S~-G
这种影响对不幸福夫妻心理学空间!lu w.p0H6^!]`
o
比起对幸福夫妻的影响要消极的多
7xG(ReI V0所以说你可以分别研究双方的交谈心理学空间KP1X3t5Y,[D
这种方法可以帮你理顺谈话的内容
"VbW~1J P [Z^0社会交换理论给我们提供了研究思路心理学空间h;TN`t
观察编码已经可以做到这些了
B2eRR6z@q0在实验室里 经过他们的允许
Wh*^^%d*s0我们录下来心理学空间C'v5a&q6k3P
他们在实验室里进行的交谈心理学空间&??lMWI$M
讨论一些事先不知道的问题心理学空间 LN3zq(_
以及问题的解决方法
'xwqjUVIN
vA0然后离开房间 让他们交谈一会
S:l/\([S Y!a(T~0然后你观察他们在测试中的表现
e)oz8F9cH!H0你可以进行类似的测试
tAGf TD*J,B/cr0他们会训练一些编码员 看这些录像
7Y+J(Z kLHA0数出奖励和惩罚的次数心理学空间cG&q?1s{
特别是这些行为的情感属性心理学空间3X:PbT:fh
消极反馈是
/|5dD}j0y0是另一种相互交换形式心理学空间G3WcwGe;Z6a8xyA
我们已经讲过这方面内容
xo Y\;|'eR0是通过观察编码得到的结果
%Ma{mc"h\G0这种观点认为 在不幸福的夫妻中
:mykz"yK c!T3Ra0不幸福夫妻的沟通方式心理学空间a~(g8^4cgsF
十分繁琐心理学空间'_$^9T"G0^"q)VKS%@
我们很容易就可以预测出心理学空间"[Y%tjp`o V
如果一个人说了些消极的事心理学空间 xGL LV&\:g3V
另一个人也会说些消极的事
7~)mndj:t0当你处于不幸福的婚姻心理学空间6DHL3C4CZ~2_:a
假设是不幸福的心理学空间"IH-a ot,I7u5g"A;ke
你可能会知道这种情况心理学空间
Ir3LPq,i`{"hNK
你感觉你不能心理学空间}^*Q~gl9p
你很难摆脱争吵心理学空间-J Eka%m
就像陷入沼泽一样
BrpN)AM:C0你没觉得伴侣说出什么重要的事心理学空间}a \&g!Y7R'A.Rde K
但你觉得他的话传递给你消极情绪心理学空间._[`2UacuM*c!|,{
幸福的夫妻能打破这种消极反馈心理学空间c?4TXM
你们知道 这可以说是心理学空间(U$a#O'`&E'?d-La'M
乔恩现在有点不高兴
:v0G;Q*]px0现在冲他大喊大叫没什么好处心理学空间|sv*w!z5v Mv`7SU
我不如试着理解他
o3g0f%WB0与其说"怎么了你."心理学空间)Hr$Q Rh\$V}
不如说"告诉我怎么了好吗"
Q7t.BQU&s0不幸福的夫妻总是很纠结心理学空间-z3utt)Z4y
对未来很武断心理学空间+Vt*We;ju^?
他们很难摆脱消极的情绪心理学空间(V-VR:a%A
vW p
这就是我们了解的心理学空间p
lV2J0L
社会学习理论的一方面内容
eY X&e/|:U3T0那就是消极反馈 就像一种象征心理学空间m7R l#]3I!x/W
象征着不幸福的夫妻
,OA;M%r.m0正如你们知道的心理学空间 jOW~Vj1il
他们的争吵更囿于
-O+]_xFb.X e!F R0他们之间存在的障碍更多心理学空间;V[$p)y,U-Ii,L
他们之间的行为
"Z8_I$X$z0与幸福的夫妻相比 不幸福的夫妻之间心理学空间I1d;b7g-^|1q/Ws
有更多互不买账的行为心理学空间CF-P*?-m8\.NK7O
幸福的夫妻不是不争吵
&D7{zvqhG0他们也争吵
"lnX.w{)M^ UB0但是他们能很快的摆脱心理学空间m b1jf.gNp
这种消极的情绪心理学空间\D
}R,x0^@\y
这种观点认为
HX8|J+B!C{b0我们的行为 部分来说心理学空间Nv1r"Z'i^ [+B
是我们互相给予给对方的奖励或者惩罚
B:nz)k~N l2H0这是一种很有趣的体验心理学空间\0A*r }Xoke X
就像我给你们讲过的强迫性条件反射心理学空间KyWe x/g-D"DS/fz
B
这种观点是一种有力的论点
2d@&K9S` IYU"@0那就是 你只需更好地沟通心理学空间-o?'p~.F9n u0eJ9_
就会拥有更好的关系心理学空间A7eA"M?5nU{A
理论上 我们都应该受过训练
3i"J`%C6X A w"B0我们都应知道如何拥有更好的关系心理学空间sM jyy7\$GI$J,]
如果在增加奖励的同时减少惩罚
qKnmV.~8z"b0这是一种很简单的想法心理学空间8hgpIgf8Nv
如果运用到处理你们的关系中心理学空间;ABL x_U$B V
应该在每次谈话结束后
;R;q:`V9D$[ N$~"d Q0双方都会获得不错的评价
fdc"~1n5c~:k0然后获得更多的满足感
M8Y5U/g,w0结果表明 这做起来其实很复杂心理学空间6TCr$f^8pAI
在干涉这一节 我们会讲更多内容心理学空间,_+O7v2I3h0wD
I
但在公共政策的制定中
O*p!fi S.A&m&_zP6]3`0这一理论十分重要心理学空间0}7X O0oj9Tm f
i
现在有一种叫做健康婚姻机构的组织心理学空间O/GW,cP u(U-MMj,ye
它资助了很多项目
:N
Q"EWM2D$s0以了解情况是否真的如此
7U-M?m0F$A0这种方法是否能增进关系心理学空间O5{0wQ:D#X
这很有意思
gR},e"PwI?|,nY0也很值得期待
jzV%ZA0听了这套完整的理论后心理学空间 Tz3N0a;OE3e;V
你们可以想象心理学空间Jh&E)h;tx
如果屋子里有一些临床心理学家
h1Kn%Q6L MO"v0他们听到了这些惩罚性的交流
"g wF6W6b0无止尽的惩罚
1}C+?"^S u%`:o(@%c8Y0却没有积极的交谈
dn:oe4@PwB0谈话没有带来回报心理学空间dQ(w])XM
他们就会进行干预心理学空间t[ed-aj-])ov^)g
问题的关键是心理学空间#V2FomHI0V%F&jT&r
我们怎么才能破坏这种消极的谈话呢心理学空间 h:C$_r4})F5B)W
有很多研究来检验这种观点心理学空间4pw2Lp ^'pT9c`1c
结果表明心理学空间O T8c{
a&z3\
我也刚好提示一下后续课程的内容
_6nlsZ0结果是这样的心理学空间 M7I `+{a4jd
人们能够顺利地结束治疗心理学空间0A*Cc3H*x v
他们会说
Cl]#AF0我们能很好地解决问题了心理学空间;O5\*YC:Y
当意见不统一时 我们不会互相指责了心理学空间}mwU1TT$S!j$o:F4WG.R
另一方面 我实在不喜欢我的伴侣心理学空间V.h"r.}XZ)J
不喜欢他们心理学空间;Q.z_+O'Z)sp*G
我们交流的很好
3P+a0~hZ6HP7b0只是不喜欢他们心理学空间!F
r@)K9yl}fB2W
你做的很好 不会受到指责
iD4w/kt,~0能够以和平的方式解决问题心理学空间iC"cf'c7rtE
但这不意味着你们关系好
/n-uMV%wH t@0不意味这是你想要的关系心理学空间5ue2NU5^V0y e
在课本的第二章到最后一章当中
C%R:E1J]$\;oY0你会看到许多这样的例子
v&U oYs6h3gN0社会学习理论帮助我们解释心理学空间$Y7hH/C6wIn
令人满意的关系会如何改变
8cLkFco0消极情绪又是如何积累起来的
3ZcqF
~m#a%@L0我们习惯于关系给我们带来的积极影响心理学空间6_qSBB[.z!Mi'C
所以这种积极影响慢慢不那么重要
3G~Y,r1AX*s.j0但是消极情绪会积累
4d1o(J#M
E*ONxq0如果你不去注意的话
(N^A xOE-n0那么你就会为累积的后果付出代价心理学空间.rXo@ow9mjl:J
如果你仔细考虑强迫性条件反射理论
8uV;Q'CQ/u tv0有些甚至是
E0x9U7dD@7v0在你下意识的状态下发生的心理学空间UFwLn;A
O._
有时你甚至意识不到发生了什么事心理学空间/u+q5[1yLD1C
你没有意识到这种情感交流
'GODx`3e o0特别是你已经在一段关系中一段时间
xx8A0n.a0不是一年心理学空间,{F]NnL
而是五年 十年 二十年像我一样
*Y,A6Jnz2B(q0你必须在这件事上花点心思
A[wS;Z0如果你不能静下心来
%Z"drZ H Jy)S.U!j0好好想想你的行为心理学空间 Q TD1{3}$G B#rI]
你就会陷入僵局心理学空间{ Y3C.WyX}
就很难在交换过程中心理学空间N4V2v7i,r/]!H
获得回报心理学空间G5],r"\%{!sBR&Bi
这在社会学习理论中
+_lh4y(^&pb5{.L'B,P0这是相当重要的心理学空间/v&Q,rp&MZ,Y4QD
还有什么心理学空间U}{-|%g5j
在交流中 为什么有些人更消极心理学空间O.zKn#cEXi8Uz
他们为什么会这样
)n6|
]-JsJbT0社会学习理论不关注这些 并不关注
"a Xt4iU
B$@!`0但我们会关注这一点

L7M:KAu^8C,[,O0你必须得改变自己心理学空间.R'{1P"Z|t ~2A
如果你想有更好的关系心理学空间%l\JB y8V"^%}~
你就必须要改变自己心理学空间Z#{ L3yUF i
这是个很重要的问题
;}%s7{H zc0你将会知道为什么会是这样
}@_JK'h\#e(|0苦恼的人能不能通过自我调节变得快乐心理学空间/BH%W0Y7G&}4_)ii6G
如果你有某种能力能不能做到这一点心理学空间.F9G]iLr/PC
你可能会收到回报或者受到指责心理学空间*U(\lE6s Lf0P
而长期积累消极影响不利于你们的关系心理学空间T"\QSo%U
gx
你要怎样...如果你有能力
O3~h gH0你会怎么摆脱消极影响
kI[JL(}m0如果你们的关系逐渐地变坏
4s%F u7C8~,GgLUR v0关系的质量逐渐变坏
dl+I-f8Sr0你该怎么做
|1ikzS4N&H0如果没有人来为你做心理调节心理学空间4Q-S4i"q}*Qy/B
告诉你 其实你们相处的很好
WB%AF~K%o0这种情况确实很糟糕心理学空间'r1L@'tF"RS#D0l
在没有这种心理干预的情况下
Iol,T/ebJ B7K0你会认为自己不再是对方心中的最美心理学空间4dB y%p9[
现在还不清楚 一对夫妻将如何心理学空间k1V
d7? Kj
摆脱关系中的困境
9Lk;UYP"rr*L0但我们知道这确实会发生
rL!y$cg7B_(G0G0这就是社会学习理论
O P mW)F%_0现在我们讲第三个心理学空间?c'l3W*W,k
也是最后一个理论观点心理学空间lf\%\6AS-u#H[\
你们在课本的第三章会读到
5S!_zi[ Wm ?0在课堂上我也会讲到心理学空间u q'L'T\.j8j_/^2hXT5A
这就是社会生态模型心理学空间(Dm&QLcd6~ Zl
社会生态模型是
z.}+e(B i4m%?e"l\0相对来说比较难的心理学空间8R"gw%b3p ?.M J:L ]
虽然如此我们还是要说一下
|*i(@P~6M3t0算是对四十年代的一个回顾
2_.\ Zz1P K/c0在这里呈现出新的意义心理学空间~*vV#_,d)[AJ
它曾风靡了一段时间
6aPz:O1hn"N0现在因为一些有趣的原因
soV_8Z|Y0人们开始把它与其他观点融合心理学空间1M N/qSZ
通过社会生态模型心理学空间kC&C.Nqif
社会生态是指
\^^2|
A6V0_P]7uo0我们的关系所处的环境心理学空间 h-QX!E?v)Gh0@"C
这种观点认为 如果你的关系心理学空间 ^4K*n \#{'_ a'MX
我们通常认识不到这一点
:q+D0d8\2v
y.\0但是我们的关系和很多因素有关心理学空间z9eID,bf;|z
这些因素对我们的关系有很大的影响
5^HY3C_8N0比如说
%X8Pz#_ X"s6ZH0想象有两个人心理学空间aO!a6`
FM"Z
他们的关系正常而健康心理学空间]2c-~,S4k.t"G4GX
如果发生意外
R"eN4r5D?/T0其中一人失业了心理学空间(lG(y.\t9x#f
另一个则没有 这是偶然情况心理学空间U]i.K1Rm`3p1px
其它一切都不变
^Npt,@7I'G/O'fp0关系所处的环境发生变化心理学空间0S%Lj8p0kl0c9\
现在这对夫妻面对一个挑战
3]F#[9@RI0@II0他们需要面对一些问题 对吧心理学空间O?8?.u|,{._ k
想想 我只是给你们陈述这样的研究心理学空间5K t`\7e;d
想象一下
3Dj
R\
B$Fd\0其中一对夫妻生了个羸弱的孩子
0k(Lv^.E8?M0或者在他们的孩子身上发生了不幸的事
;Rh1t.{ A"Q(FS0现在关系发生了变化 对吧心理学空间0O*|9l#` `-f2G
本质上讲 关系内部发生了什么心理学空间%JG,S;i2J4~}3`\
无论你从社会交换理论还是
[ dy|%HjL'T |+]0社会学习理论的角度来考虑
'v4o
C!KcL~0关系都发生了变化 对吧心理学空间wC:a~m9j
所以说社会生态模型使我们认识到心理学空间F4{n(O'HT5T2FZ
环境中的压力 支持 约束
`1ko on!y z0会影响夫妇们的思考方式和感受心理学空间CP\KfFa
并作用于他们的关系心理学空间+i"MX G tF3?G#|
当我们讲到社会生态模型时
8V0CSY:x3m0不得不提到鲁宾·希尔心理学空间ae\kz N `
一位家庭社会学家心理学空间1X\ EWZY
和尤里·布朗芬布伦纳
;s l.@9ytN;k0康奈尔大学的心理学家心理学空间 C^3{7A+C[+M
及人类发展研究专家心理学空间4c}2? y9ly0i*[(K5@
他已于三四年之前逝世心理学空间3Ra?]XR ti
所以这就是社会生态学的观点
Q8~OxpG-M0就像所有这些理论观点都包含了术语一样
B#Oj"NCT)Y,J0那其中也有一些术语

Z u;|I`S q1W0但如果你仔细阅读这一章节
;N{l9w^-O0你会发现这些模型实际上是一系列同心圆心理学空间6R6Ab~V|pd
模型的圆心是夫妇心理学空间"W0]VD%Cr{/zd'y`
而辐射出的同心圆
:z bG}q-j)RB0则代表了环境的影响心理学空间HG1K
t-]/J v$U
那么 离你们关系最近的心理学空间\2]r;L'_Fgo.O3q
是你们认识的一些人
;F'W9[#wb\A x0你的室友心理学空间6Zu'oz6Js7H%i8z
还有你的父母
9GR\oG$` q0以及你认为和你的关系有关的其他人心理学空间;B.^sC,SeK0rV
你兄弟姐妹是怎么想的心理学空间4Q`D`bW0u T
你的朋友是怎么想的
oh!@JZ0它与社会 甚至环境直接接触
^P;r&Z*{$G0如果你住在豪宅中心理学空间 Bt$Y0f @3v/XX,t6S'wl
开始了一段关系
@g-_@ u+__D0这种关系和你住在父母家的地下室时心理学空间-X5Jv9HTT6Fe1mu&[
开始的关系截然不同
si'Q#C'Bcd
Q L1Y6F)B0这就是不同的关系
n6Z|8g D Z ?0物以类聚心理学空间 vxi1APlOeh
人以群分心理学空间tcR+[
J-B;kf
这就是微观系统心理学空间c6qm1V;UF
中间系统则更进一步心理学空间1O4V7YW^#mV'w
现在我们讨论文化影响这类事心理学空间4r3v&GDA|7M)Ny;n
比如你们住所的环境

_}R&Pw|&`0周围的人如何看待你们的关系心理学空间tuC SR*L G
比如西好莱坞的同性恋伴侣所受的待遇心理学空间
L3^_Qqba0C5`
肯定和怀俄明州的同性恋伴侣截然不同
8RB3z:Q#^-z,EJ0住在加州的同性恋夫妇无法结婚心理学空间2J`-^K+Lz X?:z
他们知道当地政府心理学空间h.g2@N.gd|
和该州多数有投票权的人
E9|6~UA+zsp0对他们关系的看法 与爱荷华州
0C0Fzkbs:[0马萨诸塞州或华盛顿特区的人不尽相同
-U:u;m Sgp0所以关系不仅受到

V^h
G6W%YW f/cG|0离我们最近的社交圈的影响
mNy!rf7b`i0或每天身边发生的事的影响心理学空间%zAqm%E%h
更进一步来说 还存在一个中间系统心理学空间(YG0Zm`
Meso-意为中间
?|+ZU KD0有很多中间的影响
Ys(| D5J2j'r0比如文化方面的影响心理学空间;h5h2xX2Dx$[
宗教对于人们日常生活的影响等
^lU)q PGP0此外 还有宏观系统心理学空间3Y.w jo$AW't
这可能是最大的影响
?0UAEd0它是很多影响的源头心理学空间?v5fl ~lKu
同时作用于很多人
s2fR:P;{aKZ%{z:{.s0比如 我们刚才提到的全球经济心理学空间2VhE:s j
全球化经济的特点
1t/e O3_$E0宗教信仰的特点心理学空间$F*i*Ws \7| ]
可能会作用于你的中间系统
b8i!}_V!F9? m0如果你在九一一事件发生时心理学空间7z2V&l:cSV
刚好在纽约心理学空间0W7FTRa6s
那么你可能会受到宏观系统的影响
'id,G
s8j'nn0这种宏观系统带有美国特色 对吧心理学空间V%G:y(r@J U
或者经济的正常运行心理学空间x L1B0f*k{
是建立在剥削人民的基础之上心理学空间)Q9yKK
RlkT
这些观点会直接作用于你们的关系
0Ou? B&WQx0当然还有飞机旅游心理学空间.@Xh!g[t
比如说你们能 我们能先上机心理学空间C`)H"j+l]m
再在十五小时后到达新西兰
zLvd@&aYbr$W.]0百年前这是不可能的
(j%zJhc0你们此刻能 拿起电话心理学空间i*hI.u%[|{ V}
和在新西兰的人通话
cW}T e:j|Q@r,E0知道他现在正在办公室 对吧
h^/Pv!~2i.K:IG8Bx0这很神奇 世界在发展
\jpi4Q x|$CE8c0实际上你们现在能和伴侣保持联系心理学空间d9x3szM;p?
你们可以很有规律地保持联系心理学空间K C'_J+^
不论身处何处
"L2S6|U4T*l~0这些是宏观层面上的影响心理学空间!TvSMT
它不会影响你和伴侣之间的
&{,ehN0@ l|*N0每一次联系
Q#l5NE/QS
BA0但这种影响日益渗透到大众当中
~b.Vt:DE0g X'`0这种观点被称为布朗芬布伦纳观点心理学空间'g_2Y`.hh/A
这就是尤里·布朗芬布伦纳关系模型心理学空间*I#T(zc7n9H2acF
尽管这种观点大多是关于夫妇的
0rt!\7D6cCHx0你们也会想到小孩心理学空间1}a3q-a2V3Q
但像我这种亲密关系领域的研究者心理学空间f y:h*U | iu qD
发展了这个观点心理学空间&W,uz @u{zl
因为它帮助我们理解社会背景下的关系
;g [;zUulGP0比如 众所周知心理学空间l5hB
[ A7Jz:D
居住环境较差的人
` n%lcK7w5r'N0会在婚姻上出现小问题
D%?#{"Ee/yeX?0包括更多的矛盾和冲突
\o[L iwI0更少的温馨心理学空间.K"br-S0u4R
伴侣之间的交流
,~ h5\)QD3J RkzYM0的确受到其所在环境的影响
y4T N8e"HQV0这是希尔一九四九年提出的ABCX模型心理学空间Wd2v;nQ:L
该模型认为 当你试着去理解变化
F#RSA O3kW(@m X#U/l0这种变化会打破生活的平衡状态心理学空间8|b3a7h'`hz j]5V
比如做很多工作 养小孩 诸如此类
j;C$h7~Z?6[0我们必须了解和关系有关的三件事心理学空间pD)QB@sR}
压力的本质
G#E5Y/D3_4Rm S]|0压力有种神奇的功效心理学空间l#sd,alx5h
个人或夫妇面对

iB t)u DDX"U0压力的应对方法
6H;O!s4XTLE0以及他们对这种方法的解释心理学空间I%b}J!m,E4gS
双ABCX模型基本上和
7e
]1M/?%|xk0C0卡尼博士在这章中做的精彩总结一致心理学空间kn N,NOi
双ABCX版本表明心理学空间E3t:v zD/w
我们必须增加一个时间维度
1v d;es2o/A o&[.m{0在情况没有发生太大改变时
1be1IK!u,i0y0原来的观点能够成立心理学空间Utl~L*F QU A`
但我们知道压力积聚到一定程度
,xm:N.g,Q#a0当各种压力纷至沓来时心理学空间X-`;yXOw
人们就很难应对压力
kK${t+WGw0因为如果只需要处理一件急事
2M*tD"Iu{]0有很多办法 有时 有人能来帮你
YRjMh0有时你口袋里有闲钱心理学空间l&y1G X(r9o?.w3k)ce5O.C
有时你能向他人寻求帮助
g+V7u8{2q5P I N0方法不同 解释也不同
.~;i dsE_
l l6|(O0因此 慢性的压力
#C c6{7d]0hytp0一开始像是你能够处理的
D,I[9p5l[L8N0急性压力心理学空间-bLarQ4K
或现在感觉是慢性压力
,d g _7Pu2y%dh0我们不能改变它
.L+g7R1I4@6Mr6a8@7_0我们认为乔失去工作心理学空间;J![ u3J0HNK6v
只是件暂时的事
e8vG{7x
n0但现在成了慢性压力
;P6qW6c d0我们必须慢慢适应心理学空间 M0{2\-CJ6Kx|.@/hZ!C
我把这点讲完
I6L
h1h(Fk5^]0测量对压力的反应
#W]$Q%E7A){OK0社会生态观的关键点即
9gWt-Ops5Oc0我们理解不了那些关系心理学空间f4~Vaa
无法了解作用于关系的所有事情心理学空间/p8V8lve!i3H0D
如果你打开书架上任意一本自助书籍心理学空间z!n7AS$q-y8O
它总是教导你要更好地与他人交流
$p$m/h,@%IGn0获得更好的关系的关键在于更好的交流
z6[8S$f(gK c7s0但我们在日常生活中心理学空间w*sHj,O X"hU
为了建立关系 要花很大精力应对压力
-pY*Q&AN9Ot0能应对好压力的夫妇实际上心理学空间.b!^9a w7s|.~
化压力为增进关系的动力心理学空间_#R5~$^Yn
压力临头各自飞的夫妇心理学空间U!y.f7M%mD ? L
实际也是在关系中挣扎心理学空间(d5],V)j-iCF2h
因此压力会是
w6wX!YJL+s0社会生态观是让人们
/r @2YJ4GP0注意到这一基本且重要因素的关键心理学空间W @
VjZn
EF(K2uB
实际上 两天前心理学空间0`p8|c
h
我们有一小节专门讨论到
&~%V3Fi RK0压力在夫妇关系中的作用
"rZ
j5K7m-D| n0我们可以看出心理学空间0sPsW+T-~j
夫妇和大众最终是能携手渡过困难时期
M)o6VpL0还是让这段困难的时光心理学空间7~3K5J_}
成为夫妇和家庭挥之不去的阴影心理学空间Z0E^;S-t@H7?t
你们可以看看 这很有趣心理学空间)T;U3?$cuw
我们在文中读过 军人家庭
l^&C u.a~A1q0战争对夫妇关系的影响心理学空间?R c!V8Rb?D
关于这点我们知道不少心理学空间`W+@&pB\2BL
为人父母的转变
2n(M,A6At,\dI:zK0是每一对夫妇都要应对的压力
.B?#\%hWb G,V0在夫妇有第一个小孩之后 他们的关系心理学空间X| OQ9m6M_7Ai
会没那么甜蜜 关系满意度心理学空间vT9r{F2R
在第一个孩子诞生之后会有所下降
rl7o%aaZ-B0空中交通 空中交通管制员研究
a8_8t;jATL'D0Ni0是由UCLA的一名学者完成的
v
h*z"|W SR0这项研究表明 如果你们进行日记研究心理学空间 i&`Xs0s"V~
我认为你们应该学过这种方法
gXAKH6cH0如果你们研究空中交通管制员的日记
L,{-b.`)h pw8i1nf0你们会读到天气的变化
!BM,i#ZO0空中交通管制员需要指挥降落的
#Sut V8WD9Gt@0飞机的数量的变化心理学空间Q8W&O0q{BE
他对飞机降落的时间和地点进行指挥心理学空间9J{)Y*\MD6t-zf
cqD$K
还有在一天结束后 夫妻间交流的质量心理学空间-d;_}0W
R.\nW
你们知道 他们多为男性心理学空间I
t-J3] s;Hns,DQ e
空中交通管制员离开家后心理学空间*h7Z3\/m*j8W
是从压力较小的地方来到压力较大的地方
[-R8a.S+U;K6y c0为了应对压力
j(p0t8vE5Y6z0管制员的伴侣们不应该说心理学空间&h*`H:S2S8O
嘿 你得融入这个家心理学空间{J&S5]Sy
你要参与家中的事务心理学空间t]R|1]3VH({
你有孩子 你还要做家务心理学空间Z&}{S I-K$f1k
对这种压力的回应是 要认识到
jX ?;W,m0这也可能发生在你们的伴侣的身上心理学空间^,Jsp!|!H@
这显然是种认知的过程
9_xh#w,e y:{*W0对他们报以支持 而非批评
xB:Wb:f9N:p0因此我们能发现环境中的波动心理学空间| S2{xo
不论是试图降落的飞机数目
|6w-ME%~3x'g,J&[0还是在夫妇之间交流的质量
2t8SI*Daf.N*wH0这就是社会生态模型的能力心理学空间4F.|pu9_:X,_&m-iF,CX
因此 这个观点让我们重视心理学空间W\}/^\Y
文化和SES 因为心理学空间v3Km"[r/JrCp[N2L
{\an}{\fn方正黑体简体\fs\b\bord\shad\c&HFFF&}SES Social Economic Status 社会经济地位-->心理学空间,Be9j4sh
众所周知 比如 我这周看报纸说心理学空间3x)Y8Yd;C"J
欧裔美国人和亚裔美国人心理学空间uR3T lCd&t
用不同的方式寻求帮助
`9de(L%bP;l}+z0其中欧裔美国人更容易获得帮助心理学空间5~/XG8U!IJ d'G
然而 至少是在研究中
"~T UpG5A8tE4^#]2t0谢利·泰勒和她的同事们发表的研究中心理学空间c iZ:_7E$MP;A-l
表明亚裔美国人
"fV&z1@SOg0不想打扰别人心理学空间a*Pa!C(X@X SK
所以他们更倾向于隐藏自己的情感心理学空间3a mB4[@
所以我们知道文化是
vaB,D1x8X"zn0一系列同心圆中的一部分心理学空间0s;vy,m+f0i
是亲密关系这本书中的一个篇章
Th/vs.A.zK0所以 危机理论
0J(fz)P^/v(`0社会生态模型阐述得很明白心理学空间%^ [$UPj
为何脆弱的关系易逝
,e;ahL2{E9d.CX0脆弱的关系易逝
'n InQP'?"lS#R#S1m0现在顺风顺水心理学空间u;SM*gDar7w
现在顺风顺水
HC s2Ho0但当压力来袭会怎样心理学空间8H7|wu2s{%e
我有位叫菲尔·凯利的同事心理学空间r,D/t_1Pwk9~wQ
他曾在UCB教书心理学空间 B5Z3d-q2U%ReB
他说 如果每人都骑自行车心理学空间-CA!FX'X+d4p(^
都坐飞机 或都坐火车心理学空间7A*v.H)H2h ?$u.V
这样分辨不出谁擅长骑自行车心理学空间-L
VI{e*zkz.h&ub2a,@
谁不擅长骑车
kS bMw+G0但如果让他们骑车上山
+{E7`~bG ij}2sX0就很容易分辨了
8uX5~
TmK3{+^*c0这时你就能发现谁的身体能适应这种变化
U yGL*~.b?0这就如同夫妇关系中的压力
e o
LN(YTP4u(k0这种压力就像你们要上山时面对的压力
0a{%PU2H0有人会一直向前走
O#Z_o4j-O3CV+w0他们会默默地前进心理学空间i#j7n/JK cU
因为他们知道如何到达终点
P@*em|o1M @g$`a5Q0另一些人则会陷入挣扎 他们会落后心理学空间1W)tW:|+J'J2g
会远离这条路线
.`3I3\+|9M4iYb0u0所以危机理论帮助我们理解
[?3?`3^5N| @y0当面临压力时心理学空间(z}1dq\Y%d
脆弱的关系很容易崩解
PT&a2Vr~w0比如第一个孩子降生之际
~ x+Y8n6UEG0或孩子生病时 或有人丢掉了工作
2`;x+oJ \Qo0或其它灾难性的事件来临时
+X(]5?U _~(m0我们漏掉了什么
$x(Q"Y/d_eL;d5q0从以上观点中 我们无法得知心理学空间U*p&VeK(QE+m
解决压力的动力来自何方心理学空间/u$I5~o2E!H
为什么他们对最终的结果如此乐观
T*w0mz$R4V0L0我们需要知道这种乐观的情绪来自何方心理学空间 W{z0@ ~&~T:t
以及人们如何培养这种情绪心理学空间nJ_2qoS9K(BC }
处于甜蜜关系中的人心理学空间8f
~4ms-A+IL1}.~
花大力气培养这种情绪
#XI5b;~n0尽管知道自己暂时用不到它心理学空间#WM1gNDO
因此 你知道 如果帮助了心理学空间C:X ?V7[v
在关系中挣扎的其他家人心理学空间 E5[dA.a|A+r}
在你遇到同样情况时 他们也会帮助你

CTL5R"q jsE \gw5D#I0你这是在关系之外培养人脉心理学空间!u6C$n(Ee
当别人手头紧 急需要用钱时心理学空间9aOP
~ ]A
你借他一点 那么现在心理学空间iTz_P`
你就可以收到回报了
'I8Ik p/L t9wgk0当你手头紧时
^s$c.F1W7[#J"D'o+Z0你也能得到别人的帮助心理学空间u I\(t~(k KSs
因此社会生态学理论仍在研究这点
z Bu3T&H:P0最后三点
;q^ME$p$dL[0我们应将这些事整合起来
:U!T
]0g1Y|0要把这些理论的观点整合到一起
"UTy%iwlqN6k0你会了解它们的故事心理学空间I5l1g0^2l2_8H8J?
你会通过我们讲过的模型心理学空间'OGj`1O;M
得到一些启发
[m
a&~{UJ y0就像我们讲过的家庭暴力
;Yi{\v%n0我们讲到依恋
2P#B$|#K:Qi0我们讲到社会交换理论
a0@EpCO0讲到社会学习理论
A6{
u|m&rUR0不同的模型对你们会有不同的启发
Jthm1@|0但并不很难
hHFDWi{]0有各种各样的工具
8@r|4Eb6A
@0能帮助我们学习亲密关系
!U/y&n;fp&k0那促使我们提出更完善的理论观点心理学空间 i,M![+Gvd
现在 你们已经学习到
pdiZK"]X4F0\'{0一些从宏观角度思考亲密关系的方法心理学空间R;g)Y q(U`O&Z
你们已经学过很多内容了

J2a4tW6O(KI0我们会用各种有趣的方法来具体说明
"L#E9^snyt n.U
Y+^0我们会学习社会支持的特殊模型
D`0SLd i vi
vi0比如揭露的特殊模型
1o$QM5tAM"G/v(|0性别在关系中的作用的特殊模型心理学空间dKs7t2oV!z
事实上 这是我周三要讲的内容
B`#YA'H8j*XGX(C/[0我们将会讨论性 性取向和性别
#VYA.D| v2M0谢谢大家的听讲 下周三见 www.psychspace.com心理学空间网