BPD 图式量表
作者: 转载 / 20889次阅读 时间: 2013年8月01日
标签: BPD 量表
www.psychspace.com心理学空间网用一下评分标准给每个声明打分心理学空间:RY A-|a*x}
心理学空间:Vcsv3lDQ ]WS
1=完全不符合我心理学空间 I&o$QA Vl2ZO
心理学空间9~1K#v)I:u%KQj
2=大部分不符合我心理学空间:i&P+I]/y"e,kf.r:o v
心理学空间^8VZC9~"M
3=有一点符合我
:C#}2\ w-Fi yE ?T{(Z0心理学空间NZ7C6as5s4Xx_
4=基本符合我心理学空间m"g N1zM(B @0W

rP#N@KG a0nA05=大部分符合我心理学空间$UL|5p,P7~

%hp B3Q8Oon06=完全符合对我的描述
iWT:_f~5A0心理学空间@/ooB$dY
心理学空间+Y9f o\mtQ{

R:oeA/ip0{3q0一、Abandonment and Instability(ai)遗弃/不稳定心理学空间csB#aEn
心理学空间'l-C:i4o9w8OJ @n
1.I am fearful that people I love will die or leave me.
&a is&[m8I`0我害怕我爱的人会死去或离开我。
#dN[t2\#b:xg0心理学空间u%K?vlUR9tLW H
2.I get clingy with people when I feel that they are going to leave me.心理学空间8Y ?Z2_a]&H+~ m `_
当我感到某人将离开我时我会紧紧黏住他/她。"
|1oE"F C1C0心理学空间9R"kU ^ S,rx
3.My support system feels unstable.
SQp$r _6u(dg4{C0我的支持系统感觉不稳固。
M[@YdZ]5D2W(o?0
U'GVm0y;OTh04.I find myself falling in love with people who aren't capable of or willing to commit to me.
,v_P2Fd+E;|]0q0我发现自己会爱上不能或不愿意对我承诺的人
O/V/m;v}d"H3e*eo0心理学空间:w-_/hK'Z5BC
5.People have always moved in and out of my life.
8X2T]y5he&^ E(G0人们一直在我的生活中进进出出。
(WO3h6P P9k/f w0心理学空间`Z d_t*b?
6.When someone I love pulls away,I feel desperate.
8b_ _9i6oi%TW0当某个我爱的人离开时,我会感到绝望。心理学空间E6LC5C&Ml
心理学空间K&r5?SzZv'N
7.My obsession with the idea that my lovers will leave me drives them away.心理学空间H6ZW vGTP
我的“我爱的人会离开我”的强迫观念把他们赶走了。心理学空间 }K#{~bD,m&L,U
心理学空间;j ?2rH:L?5Y
8.The people I have the closest relationships with are unpredictable.Sometime they are there for me,and sometimes they are not.心理学空间3eQpl]F2V
与我有最紧密关系的人是不可预测的。有时候他们会在我身边,有时候不会。心理学空间#KF S%Z3K+We _JM
心理学空间k"f!O \*bP"y*r5A!t
9.I feel like I need people more than others do.心理学空间#P6wg S2D"| Q!`
我觉得我比别人更需要他人。
O^;GZX'ms0心理学空间1y#ckNB*xna@
10.I feel like I will be alone toward the end of my life.
i0f}%R y2Y0我觉得我将独自一人走向生命的终点。
,|C$?q k*~^0心理学空间9b m7_'o+? KYf

_0K7]fI0心理学空间]E.U;Xz0z
二、Mistrust Abuse(ma)不信任/虐待
wp)X?Pa1h/Y0
r#bo6C@R:jw01.I have the expectation that people will hurt me or use me.
;|6FG!]?0我觉得人们会伤害我或利用我。
,Nde z'f+M8k S`G Ve0心理学空间o1YE:JZf8~
2.People close to me have consistently abused me.心理学空间5Hlv0XO9A9a@6o;@{
我身边的人一直虐待我。
'z!xM-w3B3zm h0心理学空间&f'wZD[
3.I know that it is only a matter of time before the people who are important in my life will betray me.心理学空间}H xP4z^|
我知道我生命中重要的人早晚会离开我.心理学空间r6j)S;o'A _\Y;t+B
心理学空间~`Ru^_g
4.I must protect myself and be on guard.心理学空间's8u m#X] v5?
我必须保护自己、保持警惕。心理学空间s[D4{,@%x

L3j.m'R,C*n!r9`05.People will take advantage of me if I am not careful.
hAztC9t0人们会利用我,如果我不小心的话。心理学空间^r#g%q9Qu/M

7W-|xam-R+q06.I regularly set up tests for people to determine whether they are really on my side.心理学空间"n*zKOz;Q.O.D5M`
我经常测试人们来判断他们是否真的站在我这边。心理学空间&Y j6p/?._*~4w
心理学空间-SI*{.u s!{*u |:H
7.I tend to hurt others before they can hurt me.
j2yg S&E*L-X0我倾向于在别人伤害我之前先伤害他们。心理学空间\@xwe5c,k

hvaf1{G\}f a08.I fear that people will hurt me if I allow them to get close to me.
-Gfz~"g0我害怕人们会伤害我,如果我允许他们靠近我的话。心理学空间b"}f WU#ni+a
心理学空间;JGwaUu,}T W
9.When I think about what people have done to me,I get angry.
X%rn |;n3W@6|0当我想到人们对我所做的,我会变得生气。心理学空间,g~+g1}!z#n
心理学空间k%yhC;M
10.The people who I should have been able to trust have physically,verbally,or sexually abused me.心理学空间}4p@zc8W+b$z
我应该已经能够信任的人曾经身体、言语、性虐待过我。
d#fQWH@|~0心理学空间9M&j4s } l@7ukh#Ep

._}&|,K M0心理学空间 OE(^_s2t s-{
三、Emotional Deprivation(ed)情感剥夺
"a1vu#g1T0
7@j ymU;OD.S%x.e[o01.I don't get as much love as I need.心理学空间Le_ k3{?z/C9c$w
我得到的爱没有我需要的多。
HdH,{?;?r0心理学空间6d9F6[1X)r+?8g\
2.I feel like no one really understands me.心理学空间vrX8I ^%D
我觉得事实上没有人理解我。心理学空间]kW5m)U{(Tu'{/\
心理学空间!_9A;M@{Z
3.I am usually attracted to cold partners who can't meet my needs.
1RZ @UI"Z}:_5J2rq0我通常被冷漠的不能满足我的需要的伴侣所吸引。
[(S)hjY0
Q!gj&s(E%~a04.I don't feel connected,even to the people who are closest to me.心理学空间lW OD4\W+f
我没有感到与那些甚至是最接近我的人有连接。
If+v1[]j P Q8W0
F"Rg"eE@@0U+K05.I have not had one special person in my life who wants to share himself or herself with me and care about what happens to me.
Hmj eq'dE0在我的生活中从没有过一个人会与我分享自己或关心我发生的事。
,{YS5@Qk0心理学空间 u`C%A0V B ]BB?
6.I don't have anyone in my life to give me warmth ,holding,and affection.
U V#HF0IKAy0ug0在我的生活里额米有一个人给我温暖、支持和情感。
,an%H?sO0
j+vj h| B)z07.I do not have a person in my life who really listens and is tuned in to my true needs and feelings.心理学空间^]#dOj
在我的生活里没有一个人真的听并调整到我真正的需要和感受。
Y`+F1m,EJ&D0心理学空间oIA8ui,c3c:Go
8.I find it difficult to let people guide or protect me even though it is what I want.
,g+VvA'Qo}wY o:d#F0我发现要人指导或保护我是困难的,即使我需要。心理学空间w"eL5ve i i

P9|~.ZY5\09.I find it difficult to let people love me.心理学空间Q2OX^1s
我发现让人爱我是困难的。心理学空间^ V(_z Ww%vbm
心理学空间'};y'M+f T1D;lf
10.I feel lonely most of the time.心理学空间xJ^ l3z8|
大多时候我感到孤独
-A+?g)mA6W0心理学空间nI b,jyWt

|\XA0RC0心理学空间&Eq#j$H:v~Q S
四、Defectiveness and Shame(ds)缺陷/羞耻心理学空间QM:g@v

*ax5`WW`m01.If others realy knew me they couldn't love me.心理学空间ZTI,^D E'q7{
如果他人真的了解我的话就不会爱我了。心理学空间#e,e"@3h._ k8m8\"B8G|

#I@l5QZ0W02.Because I am inherently flawed and defective,I am not worthy of love.
#jGUT5p!kz~0因为我天生是有缺陷的和不完美的,所以我不值得被爱。心理学空间+[m&V,yc\3x_b

,md9W j D;Y#tB5e @~*X03.I have secrets that I will not share even with the people closest to me.
4YC!{N{} F0我不会与甚至是最亲近我的人分享我的秘密。
X N"S&huE4v0心理学空间xgM^0Lg.Q M
4.I am to blame for my parents being unable to love me.心理学空间*X d8X.re%q1A
我责备父母不能爱我。心理学空间"lhH8GM*l yfi
心理学空间+k*vsoGb9Tc
5.I present a false self that hides the real me because the real me is unacceptable.
F ]+K K2m/U"C*o0我用虚假的自我来掩藏真是的我,因为我那真实的我是不可接受的。
/`V vMJ hQ q0
g#Hd1M7tr'Y1f H06.I tend to be drawn to people who are critical and rejecting of me.
{W+nSsqm+ST ^0我会被挑剔、拒绝我的人吸引。心理学空间5y P&W8n/r;D7m`[;e9?
心理学空间.a s.t4GpI
7.I tend to be critical and rejecting of others,especially those who seem to love me.心理学空间h,r3u,M*G
我倾向挑剔和拒绝他人,尤其那些看上去爱我的人。心理学空间I N3i8Y?L1|%R:O
心理学空间&^xm'D%L$~gG!gW t
8.I tend to devalue my positive qualities.
;W~z3qM3eY:Q I,q0我倾向于贬低我的优点。心理学空间Y&N3Q!GR

:F&E%k?z/Z*y&O qv_y09.I feel a lot of shame about myself.
'Ha\LGNH4{}0我对我自己感到很大的羞耻。心理学空间IO,r8SS9H0e
心理学空间.Mngf} J[P8fW4E,u
10.Exposure of my faults is one of my greatest fears.
m%@U J+C0暴露我的错误是令我最害怕的事之一。
V-[kY }O0
Gt'K!i H:i0心理学空间dJ%G3eqaC4V

X7nJ~(k@|&h0五、Social Isolation and Alienation(si)社会孤立/羞耻
2Bb,pS$T#i0心理学空间t:A&kOP7jO0c6r
1.I feel very awkward in social situations.
5] QE0`o#s7h1_c0在社交情景中我感到非常尴尬。心理学空间E3^ND"tX C

)jDwd2XsG v02.I don't know what to say at parties and other gatherings.心理学空间 jvT k9}7P.RA
在聚会场合我不知道说些什么。心理学空间Og y:s.I)j ve
心理学空间Y)t;V*H2a-q
3.I feel like the people I want as friends are above me in some way,such as appearance,status,wealth,education,career,or popularity.
.]"[1|O._!}c0我感觉好像我想成为朋友的人都在某些方面超过我,例如外貌、地位、健康、教育、事业,或者人气方面。
CH B5j*q#S1Z*y$Y0
6B2_N1^ N]s(^6J04.I would prefer to avoid rather than attend most social gatherings.
h jqB2[Aw;`9S0我更倾向于回避而不是参与大多数聚会。心理学空间F2_ r-k_ C-v2e
心理学空间lBS{0yz)l [\
5.I feel that I am unattractive--too thin,fat,short,tall,ugly ,and so on.
[ q3w]'cm.?m0我觉得我是缺乏魅力的----太瘦、太胖、太矮、太高、太丑,等等"心理学空间/GF&W#a7?z9P

kr~D"{R O+G06.I feel like I am different from other people.心理学空间0T5h8li\2O \
我觉得我不同于他人。
"i^6l,Y*sN0心理学空间&j]4??*I nj0`8}:L
7.I don't feel like I belong.I am a loner.心理学空间~7w:m$a7U1bV S(Cn
我不觉得我属于哪个群体。我是个孤独的人。
L"Y Q"sq7m7w0心理学空间2m A!M7Q m!lb
8.I feel like I am on the outside of groups.心理学空间,pv&ODY
我觉得我是在群体外面。
;^,gkT;v0
-H)mhTT;GI09.My family was different from the other families when I was growing up.心理学空间Wd&z2`L
我成长的家庭和其他家庭是不同的。
~5C/v ~P,O0心理学空间;Q%V ]F-H
10.I feel like I am not part of the community at large.
3U#k6~)` `2G0我觉得我不是社会的一部分。
Z3V/f(o.ka2m a0
?3Ypb)m,\[ t1x7n0心理学空间9S%c/HH,S`(?5\

'lCJR4O0六、Dependence and Incompetence(de)依赖/无能力心理学空间9l fw#CYs5](?}+Q3fnJ+}

M%A;XRN&u01.I feel less like an adult and more like a child when it comes to dealing with responsibilities of daily life.
QB+i`{%Zs'a1o0在每天处理责任中,我觉得我不像个成人而更像个孩子。心理学空间LU6Hu2^:q&rN
心理学空间 w"mR7R7zp
2.I do not have the capability to get by on my own.心理学空间W!{f_a"jt
我觉得我没能力独立。心理学空间 CU F0T_ C

Wba&Y-Uts E03.I do not cope well by myself.心理学空间%J.T*h~}\%DM
我觉得我无法靠自己处理好事情。心理学空间 \p#~0^ ^9G#g

Ay7M1c{qd04.Other people are better at taking care of me than I am at taking care of myself.
@7A Z*s _~L0他人比我更能照顾我。心理学空间'kB7D"kY

?"F%D1@&V O*lojh05.If I don't have someone to guide me ,I have trouble tackling new tasks.
@!Iu_F;`0如果我不让某人来指导我,我处理新任务就会有麻烦。
6H9])F OQ [7xS0
,X| K5OT!X06.I can't do anything right.
y t [ {[-~ W x0我做不对任何事。
iJg%z|xd0心理学空间D:MD$FH]'B
7.I am inept.
5}%n i`]Y1|8?9@0我笨手笨脚。心理学空间r d*LYu0Z1GV

7{]9LR"hli1\*~7yrn08.I don't have common sense.
3n7@Af aaI0我没有常识。
?\,qji$f.aZ0心理学空间u5Tr!c`5S
9.I do not trust my own judgment.心理学空间7a;IK6\Z&x \-f/V
我不相信我自己的判断。
\0HI)Q6Ei0
Sk_1o-j0? f|010.Everyday life is overwhelming to me.心理学空间0L(~(fV j
每天的生活对我来说都是压倒性的。心理学空间A/h8TvDvZ+AX
心理学空间.H!~4}:t qG~ h

'^/_^7i}z`L ? I7jT0心理学空间;A:}*`+b&H/U
七、Failure(fa)失败心理学空间 ~J?1iTYJ
心理学空间*h~J4L#qS%n6U2ya
1.I feel that I am less competent than other people.
(YP.G2r#x"o2Ek0我觉得我比其他人更不胜任。心理学空间5n8i2c~#Za

@'x6? M4N+YL02.I feel like a failure when it comes to achievement.心理学空间U VelC7B0G:zT,x;l
谈到成就我觉得我像个失败者。
,F+q&f8T;Zn b;r)o C0
Y)z]%F]8z K*h1B03.I feel like most people my age are more successful in their work than I am.
^0bh*c(q(y&f0我觉得同龄的大多数人在他们的工作上都比我成功。心理学空间;c7@h.K7Oz
心理学空间;Z/F y'}gq
4.I was a failure as a student.心理学空间W#gz8@*k3e:V+x1d%L
在学生时我是个失败者。心理学空间%c/Bb!i(]V

{1j&jZ(t'J05.I feel like I am the least intellligent person in my group.心理学空间!V-}PS%h,a6y(G3G
我觉得在我的群体里我是个最不聪明的人。
;Q,rPV+J0
0_*S9f0K8t&kp(t06.I feel humiliated by my failures in the area of work.
Dy;dDl+Q8a0在工作领域我为我的失败而感到屈辱。
&vPV-qb }1uY;]0心理学空间VR!P*o {y*]
7.I feel that I do not measure up in terms of my accomplishments,and it makes me feel embarrassed around other people.心理学空间&T8x\f2\D!_'ML6t
从我的成就上来看我是个不合格的,这让我在他人周围感到尴尬。
o3i yo I$U X0
0cc&qY|"OC08.I feel that people believe that I am more competent than I really am.心理学空间lg![p Y5^Ki2R
我觉得别人对我能力的相信超过了真实的我。
Z/ngY^^0心理学空间hM3L [|c-p
9.I feel that I don't possess any special talents that really count in life.
)kE6`"w |p0我觉得我不拥有任何有价值的才能,在生活中。心理学空间`sUJ5V"rrU

xs7ys,Y.Q5dG010.I work at a level that is below my potential.心理学空间'CN2PzL OB!R
我的工作能力低于我的潜能。
W5TW(e^7`D1vb0心理学空间!N9M3lL\'vs

D6?H5bZimt0心理学空间`t-yA\p.~7X H5[d
八、Entitlement(en)权利
dG0T4BQ%h^ y7FNp q0
#f3M0adL01."No"is an answer that I have trouble accepting.心理学空间S [Y4h@8ULi
我难以接受“不”的回答。
Uo3eX8^Hhoh4I0
9FkL+tOnC4B,c02.When I don't get what I want,I get angry.心理学空间U c'uKCo/\c
当我不能得到我想要的,我会变得生气。心理学空间 G:{ O@ J4QM/Gz0P
心理学空间Xj9l3B`u bU.V`8O
3.I am special and should not have to accept or be held to normal restrictions.
/U;Q'T9y]k1];E0我是与众不同的,不必接受或执行正常的限制。心理学空间e0Y1?'xJAat9R

Wf+r PL(_7o v*XF^:n044.I always put my needs first.
rH e;g*rlO lG0我总是把我的需求放到第一位。心理学空间r0a)m+},}[PAc
心理学空间!D {|G)R$sd
5.I have a very difficult time getting myselft to stop drinking,smoking, overeating, engaging in other problematic behaviors.心理学空间7T6H BQ,T3Wi
我难以让自己停止饮酒、吸烟、吃得过多、参与其他有问题的行为。
-sG I[0x tWO0心理学空间+E k_6cGu
6.I lack discipline when it comes to completing routine or boring tasks.心理学空间 pMO b2d)D
当完成日常或无聊的工作时我比较散漫。心理学空间$wG-f5V~Pn

v2|#j|+fQl2g+{yU07.I act on impulses and emotions that result in consequences. br>我冲动和情绪用事并导致苦果。心理学空间j*gALcIF
心理学空间b+`0id,H |vbC
8.When I cannot reach a goal,I become frustrated and give up.心理学空间?WR o O`}+R
当我不能达到一个目标时,我感到挫败并放弃。心理学空间i2uY ]l/df

8wQ/Q m$Z%m1}09.I insist that things get done my way.
HvU!bz|"Q8i1k0我坚持那件事按我的方式去做。心理学空间]~!z4yf(n.S2pi1H
心理学空间m;I/M!i6z;e0U@u
10.My need for immediate gratification can get in the way of my reaching a long-term goal.
-P'n+JeF:R/Er0我的即可满足的需要会阻碍我更长远的目标。心理学空间%O6E A~}t["u

,D F5lN$y,x`8y0心理学空间K]$R%wL8b
心理学空间'M8n5qM2]&G/D-Lq)VJM
九、Subjugation(su)屈从
0O/h0r9Yl ]A7r f u0
F-s g,w O01.I let other people control me and my life.心理学空间g4rvJs
我让别人控制我和我的生活。心理学空间(P S,hD3@Q
心理学空间 ]oq1zI%c%zrX/l
2.I worry that if don't fulfill the wishes of others,they will get angy,retaliate, or reject me.心理学空间)^4DbU.zZ/^F
我担心如果我不满足他人的愿望,他们会生气、报复,或拒绝我。心理学空间 r!T;i,T&B3E0A`6h
心理学空间J1SGRo
3.The major decisions in my life are not in my control.
/hN\"w,Jh0我生活中的重要决定不由我控制。
sW)x%b2|1S0| N0心理学空间{8`v&D+n9I)[6p0g9Y-H
4.I have difficulty demanding that other people respect my rights.
!cj jX3ln0g#S?0我难于要求他人尊重我的权利。心理学空间;? L Ho PJ

6BP!}? [&Q05.I really worry about pleasing people and getting their approval.
Qfo*F] x$~p l0我真的担心取悦人们并得到他们的认可。
vYh"Ta"q p4d0
.k*Z-b n-]7{5OJ/c06.I go to great lengths to avoid conflict or confrontations with others.
Hs#@!? g0我竭尽全力避免冲突或挑战他人。
7g G7X6?sq F b2~C0心理学空间C S?!m,M5{ Z e
7.I give more to others than they give to me.
,cD^MQ,]{\0我给予他人的比他人给我的多。
.Ae%I,\6@M&H0
S#JUmw?08.I experience the pain of other people deeply, which leads me to take care of the people I'm close to.心理学空间!R5T,o Dd
我能深深体会他人的痛苦,这让我去照顾我亲近的人。心理学空间#GFqz C%Ag1brV

}+N A7M})s+? k09.If I put myself first,I feel guilty.
9p"hBh9xy0如果我把自己放在首位,我会感到内疚。心理学空间B*Q2y [i
心理学空间S1BUq~d(P(Ev+T;Z
10.I am a good person because I think of others more than I think of myself.心理学空间7j \fMy;^
我是个好人,因为我关心他人胜过关心自己。
3M [F6n'sf@M7F0
S d0i;OvDci0
/p)p aD;E*s${\0心理学空间(v%n@T t c/a?
十、Unrelenting Standards and Hypercriticalness(us)苛刻标准/吹毛求疵
f1Pz mR IU0
`Ru$\5F8J01.I do not accept second best.I must be the best at most of what I do.心理学空间?t#cG,_;DF6e
我不接受第二好。我必须是最好的,在我所做的大多数方面。心理学空间/D5Y%ktm#H-B

-R-yaAv02.I feel like nothing I do is ever quite good心理学空间 U#YC&|g Cg%p
我觉得没有一件我做的事是足够好的。心理学空间 V3]3Cx |:{.}
心理学空间`%B)TY6`*Bu0N l
3.I strive to keep everything in perfect order.心理学空间.pf7o4j8|%X
我努力让每件事井井有条。
r,q1j:yr8Z"zS+?0
{6V?/z$DO _04.I need to look my best at all times.心理学空间pV.\I]"a
我需要看到我一直是最好的。心理学空间"F]1x2q'F6a5\1Y
心理学空间F8y*}UL7l
5.I don't have time to relax because I have so much to accomplish.心理学空间7G#x)B!o| F
我没有时间放松因为我有如此多的事要做。
N^}/Ou*RH:h*uBG0心理学空间3S2J5W;G/Qh
6.I push myself so hard that my personal relationships suffer.
b/q'z9bZ0我让自己如此努力以至于影响了我的个人关系。
?FF+W X I$X1tp[0
v9Oi+t5bMT07.I put myself under so much pressure that my health suffers.心理学空间 OiN!k4tu6W`
我让自己处于如此多的压力下,以至于影响了我的健康。心理学空间,u0I L6f(oK
心理学空间&_R$[(IEv
8.When I make a mistake,I deserve strong criticism.
#\&LM)ke6^-F(s R0当我犯错误,我应该得到强烈的批评。
a NY6QCo$Q&e;Z0心理学空间 {#X5g4}N+v
9.I am very competitive.
N0C:fw f\0我非常求胜心切。心理学空间3z/E3K6I-V3os

C*eC)N$V ~D010.Wealth and status are very important to me.
sV]#s P#K;br*Nf0财富和地位对我来说很重要。
*u-ie@G,_0心理学空间G+lsg'I!M
计算方法:每个图式下面10题得分相加
Xw Z(Dn\ v'@0
(a3p(~ BxCW010-19:非常低。这个图式可能不适用于你心理学空间9E&niR/b@,Y
心理学空间 Y3F]{,@ l?
20-29:相当低。这个图式可能偶尔适用于你。心理学空间~:n*y4U _+`

Q dJ8P3m(hM/}vmc030-39:中等。这个图式在你的生活中是个问题。心理学空间{ {,QF)|:h0mI+og
心理学空间1N!Q-c'?2j&V!@&i$x
40-49:高。很清楚这对你来说是个重要的图式。心理学空间#\xq4_4}-D0T,o

4sw1C6`{l a050-59:非常高。这很显然是你的核心图式之一。
R AO5f:zBE0www.psychspace.com心理学空间网
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