BPD 图式量表
作者: 转载 / 23786次阅读 时间: 2013年8月01日
标签: BPD 量表
www.psychspace.com心理学空间网用一下评分标准给每个声明打分心理学空间H!A6XkNy
心理学空间 PKcT1Rb
1=完全不符合我
,cMn/EX V$w7Zx0心理学空间9Nk,R0\F,d
2=大部分不符合我
yL \ vS6p:oy0心理学空间"Xg%y5_8qh
3=有一点符合我
,R:wE X!gr-A&h$ZLf0心理学空间It9` V2ef8C
4=基本符合我
7m'{(C6Zqk.q0心理学空间V @n"`P*?
5=大部分符合我
+CKG} {N0
|wn'wN^ Y06=完全符合对我的描述
HW}6{:dS8`0
A lJTk Lm:~:b0
h l+e[:vg.J0心理学空间so}7`[2}5^
一、Abandonment and Instability(ai)遗弃/不稳定
2kUTo/oxT7Uw0
Hf W;~nN!ArLs01.I am fearful that people I love will die or leave me.
3q!o Il!xnn0我害怕我爱的人会死去或离开我。
6m\eV\5@0心理学空间1sN)hW?-i9f
2.I get clingy with people when I feel that they are going to leave me.心理学空间X? E1Z`'I ~
当我感到某人将离开我时我会紧紧黏住他/她。"
@yxL"T Cr0
7j_V]F*b03.My support system feels unstable.心理学空间j1^ eIF*Cn
我的支持系统感觉不稳固。
N Z0S6q d0
Bu.Kw#Mc04.I find myself falling in love with people who aren't capable of or willing to commit to me.心理学空间&J}Y5i9v a2fz
我发现自己会爱上不能或不愿意对我承诺的人
1U`vddIQ0心理学空间 Zj!`2qGYa:D ?
5.People have always moved in and out of my life.心理学空间 z2q@zW0Q
人们一直在我的生活中进进出出。
9j`|8dS ]_!{0心理学空间H%O)hjl_h
6.When someone I love pulls away,I feel desperate.
![,dTy7YQo;W$g0当某个我爱的人离开时,我会感到绝望。
M(We)kN]0
's'^#lX\2p07.My obsession with the idea that my lovers will leave me drives them away.心理学空间#z`5f.\6p-@p
我的“我爱的人会离开我”的强迫观念把他们赶走了。心理学空间"J VAz;O yD%O~(C
心理学空间[~ph~^i}
8.The people I have the closest relationships with are unpredictable.Sometime they are there for me,and sometimes they are not.
:Z9oe,u&\?!Wz7x0与我有最紧密关系的人是不可预测的。有时候他们会在我身边,有时候不会。
?Xy4HO0[ _^`0
hQA&N7WdVA09.I feel like I need people more than others do.心理学空间;up.U.}!S;[
我觉得我比别人更需要他人。
3[(N3a{,EX2Q&A.u0
3pZ]'L0dm010.I feel like I will be alone toward the end of my life.
Qq$y?vO(f0我觉得我将独自一人走向生命的终点。
)KD!y"qOL0心理学空间$i6t5S$p|V

!u UB/]8?h:E0|0~'ri0心理学空间_"D.F@9E+p
二、Mistrust Abuse(ma)不信任/虐待心理学空间:s;A3TD'wW9C'z NF ]

J8u(M$Pm.S\O@E01.I have the expectation that people will hurt me or use me.心理学空间)jY1u_"l
我觉得人们会伤害我或利用我。心理学空间 h0hiy-zIbI A

gm8~!mh]6T!J({#R)b02.People close to me have consistently abused me.心理学空间%Bb$h?;`{ZBs
我身边的人一直虐待我。
~4p+L q8yqi0心理学空间ut&gx#B
3.I know that it is only a matter of time before the people who are important in my life will betray me.心理学空间h U[&KR_/B
我知道我生命中重要的人早晚会离开我.心理学空间*zrJnn l#G9z1V&_hHD
心理学空间$f0O a4I5J)S/_\B
4.I must protect myself and be on guard.
;E9m%c6D!\9hbi2h&p0我必须保护自己、保持警惕。
D9[},fFK*W!K0
3Z3mzn!MI05.People will take advantage of me if I am not careful.
e|3E8P QS!Q8T4r}0人们会利用我,如果我不小心的话。
zr#D.b'W'm%` ^%C0D)B0
/`KQ2iVdd,G06.I regularly set up tests for people to determine whether they are really on my side.心理学空间G.~ Kw4IBow
我经常测试人们来判断他们是否真的站在我这边。心理学空间(L(c0ATVKM\!n

[Gj7H8RY'I/Er07.I tend to hurt others before they can hurt me.
r(q;X$B#iG0我倾向于在别人伤害我之前先伤害他们。
3y i%ir.W,vHj+L0心理学空间g'v|pq-U%}mV3B
8.I fear that people will hurt me if I allow them to get close to me.心理学空间?~%M/}#@N O)C;i
我害怕人们会伤害我,如果我允许他们靠近我的话。心理学空间`(^7Io%z.GD*t;e

-^ Pv v_"D_Y3p n09.When I think about what people have done to me,I get angry.
A ukX kj C0当我想到人们对我所做的,我会变得生气。心理学空间m;E(S`(MZ;] gS
心理学空间 T7GSo\3CqHD
10.The people who I should have been able to trust have physically,verbally,or sexually abused me.心理学空间|(e8jH4{*T#e
我应该已经能够信任的人曾经身体、言语、性虐待过我。
\V%Uz)b}HZk&\+Z0心理学空间 g#o:w%b,n`7N |
心理学空间5R|mff;p
心理学空间0]op'Q4q+N,C
三、Emotional Deprivation(ed)情感剥夺
Z1v/q;Bx5_5w2V9RQ0
[#Z"UkM9j01.I don't get as much love as I need.心理学空间!~2b9O8O*b kY x
我得到的爱没有我需要的多。心理学空间$@W ?Nq}
心理学空间X*c0N9Vca6E:|
2.I feel like no one really understands me.
q/x t$Jl G0我觉得事实上没有人理解我。
#M|/A`}@@W0心理学空间As7L5f|
3.I am usually attracted to cold partners who can't meet my needs.心理学空间@;`@2q Ne[&l,H`!T X8S
我通常被冷漠的不能满足我的需要的伴侣所吸引。心理学空间&{be&Cms
心理学空间9~#f/~k*pEc
4.I don't feel connected,even to the people who are closest to me.
(?!m7x/m$]:a0m/x0我没有感到与那些甚至是最接近我的人有连接。心理学空间0jqyl~!o;]
心理学空间qx qO4b@+~^Z'`
5.I have not had one special person in my life who wants to share himself or herself with me and care about what happens to me.
d7D/Y L\%n3N0在我的生活中从没有过一个人会与我分享自己或关心我发生的事。
i1t.o'fB]\S?0
%g"a0O A0Q7w0j_)O+c5wGHF06.I don't have anyone in my life to give me warmth ,holding,and affection.
+hJ,b$@OY)cE\0在我的生活里额米有一个人给我温暖、支持和情感。心理学空间N*D[2V+Et0~R
心理学空间#T)mHZe,Cr-vC s#x
7.I do not have a person in my life who really listens and is tuned in to my true needs and feelings.
{?n0P5h\*c%nK0在我的生活里没有一个人真的听并调整到我真正的需要和感受。
c T)m(V#SN0
M)Fq!y@ X1R08.I find it difficult to let people guide or protect me even though it is what I want.
~0@*@/mT8u0我发现要人指导或保护我是困难的,即使我需要。
\.z.Nw:Pb%vOV"x0心理学空间%[}\.@ Z;YZ YT,S
9.I find it difficult to let people love me.心理学空间/~9h:b&})O w z^ n)D
我发现让人爱我是困难的。心理学空间 v*@rk b
心理学空间J+C8D+U6O hGT
10.I feel lonely most of the time.心理学空间'q~e0R!z'x7Xd\s
大多时候我感到孤独
&Y'Q3fZ&] h4jG$`m0
f]4`6Oi*tC0
2u Gy-}@&DJA'D0心理学空间#A(o*gX p
四、Defectiveness and Shame(ds)缺陷/羞耻
9Bl9R-WRe&TU0心理学空间V'S+ewg.Vu#A"q
1.If others realy knew me they couldn't love me.心理学空间T p\!iPtC{
如果他人真的了解我的话就不会爱我了。心理学空间0KYnUO o
心理学空间 g(h%H T-e!x
2.Because I am inherently flawed and defective,I am not worthy of love.
?;?ks#c%G(R'T9B0因为我天生是有缺陷的和不完美的,所以我不值得被爱。心理学空间 za:oz#Hmp S Y

?T;x$M},~03.I have secrets that I will not share even with the people closest to me.心理学空间;w)f3S,V(m D4{\"tzC
我不会与甚至是最亲近我的人分享我的秘密。
\ `(? rUJ0心理学空间["]0ZS7l\E
4.I am to blame for my parents being unable to love me.
A*tE8[+N0Wa0我责备父母不能爱我。心理学空间'S^?8KI/K

2Tl#D9Kb05.I present a false self that hides the real me because the real me is unacceptable.心理学空间co(@r:LvD w
我用虚假的自我来掩藏真是的我,因为我那真实的我是不可接受的。
.KiFjoCjK0
Ne/C GfL06.I tend to be drawn to people who are critical and rejecting of me.
(L$`A5?)R-yU0我会被挑剔、拒绝我的人吸引。
{_E0tO,R \0心理学空间OS`3~*{LFy
7.I tend to be critical and rejecting of others,especially those who seem to love me.
!p0bf\.d2cU0我倾向挑剔和拒绝他人,尤其那些看上去爱我的人。心理学空间 @o VT!G0o2a2rY

`/L3a Z v'}08.I tend to devalue my positive qualities.心理学空间wjp)nt(G!~
我倾向于贬低我的优点。
*f `}7{7X3ll(bf0
yjBVw"\ {*T4@}d(U09.I feel a lot of shame about myself.
1E*W8W3LS q0我对我自己感到很大的羞耻。心理学空间%} A{'D@/^P
心理学空间!u%b n;y:L%p\ z!s1d
10.Exposure of my faults is one of my greatest fears.
4lNSX5M9Ub\0暴露我的错误是令我最害怕的事之一。
s#s2HV#L7C5y0
-@!R c}7@`h0
l#NUK$GSt0心理学空间Q3RJ|*s3cg l
五、Social Isolation and Alienation(si)社会孤立/羞耻心理学空间!][\k'w?G pM;a

,`m T~h$^s4j01.I feel very awkward in social situations.
N.dcZ4t)R2r:{0在社交情景中我感到非常尴尬。心理学空间2D/p`LU G
心理学空间~9Cj3Q i+H/r#M)n4@
2.I don't know what to say at parties and other gatherings.
p!K [u rZ(F0在聚会场合我不知道说些什么。心理学空间a_*ZS,Gb

_9ZHozI,W]/SA03.I feel like the people I want as friends are above me in some way,such as appearance,status,wealth,education,career,or popularity.
o1W6}!Y$A1p6n$p0我感觉好像我想成为朋友的人都在某些方面超过我,例如外貌、地位、健康、教育、事业,或者人气方面。心理学空间kF2~w4\JW _(M"Ms

~d;|B3j e-H04.I would prefer to avoid rather than attend most social gatherings.心理学空间6K8P0B2KT#]2{ E2l
我更倾向于回避而不是参与大多数聚会。心理学空间j)U_ VH"{9AQ
心理学空间T^;||q
5.I feel that I am unattractive--too thin,fat,short,tall,ugly ,and so on.
A U0`ir*? |0我觉得我是缺乏魅力的----太瘦、太胖、太矮、太高、太丑,等等"
7b+m q]w)v1F!?v*lV0心理学空间H+F8rHKx+A y/\4Z
6.I feel like I am different from other people.心理学空间 HiO3I"Gez7m
我觉得我不同于他人。
'Ej5LBb.G0T0
RW*t6XmM07.I don't feel like I belong.I am a loner.心理学空间4]w%@],G
我不觉得我属于哪个群体。我是个孤独的人。心理学空间@@9R5eO8_0g.Q

[QY(q4i ^1r]U[08.I feel like I am on the outside of groups.心理学空间 HB:G\k5Jy:W~T
我觉得我是在群体外面。心理学空间;CM0FqvLsrgb
心理学空间FT5JF{$AOE%q#[
9.My family was different from the other families when I was growing up.
wMEwN e5UE0我成长的家庭和其他家庭是不同的。心理学空间?M$e*o4xVO
心理学空间0O?P%h@}4`J
10.I feel like I am not part of the community at large.心理学空间y m(D@)\ G p
我觉得我不是社会的一部分。
:N jO,pU0心理学空间N}9aB&d @

5cJ*VQj'{0心理学空间&IbS;w,M0c:n
六、Dependence and Incompetence(de)依赖/无能力心理学空间*SL;|$g Y

2WO0A/ot01.I feel less like an adult and more like a child when it comes to dealing with responsibilities of daily life.心理学空间+ELSu y*X4G
在每天处理责任中,我觉得我不像个成人而更像个孩子。
v&qJUs)v0
m-y3e'D3`hq1t02.I do not have the capability to get by on my own.
h5evGC|0我觉得我没能力独立。
1W p7W,\*M] Q0
SRuY!f03.I do not cope well by myself.心理学空间$zsvly A
我觉得我无法靠自己处理好事情。
;w1v}i}C2i0
+[&U^[Jfe,U04.Other people are better at taking care of me than I am at taking care of myself.心理学空间J`h hzX"`
他人比我更能照顾我。
%BSKd+l0心理学空间+jy _r xeU
5.If I don't have someone to guide me ,I have trouble tackling new tasks.
#z:Y.Q8U#o+u+kF$n0如果我不让某人来指导我,我处理新任务就会有麻烦。
m B mGe~;S(Ew0心理学空间Pi*{_2_-a2kS
6.I can't do anything right.心理学空间 ^is)u.]7|"Q~
我做不对任何事。
Y0x0R%x^/n0心理学空间1U!V0N9h*y&a R6J&ZF
7.I am inept.心理学空间Q4X8L7R9L eoJ
我笨手笨脚。心理学空间p`/hm&X4f6{bP
心理学空间D?3Jz)W l6I
8.I don't have common sense.
vdX7Cd"S-H0我没有常识。心理学空间!F }_O`Xu$u/e I

)BsUn.V$]E7~j09.I do not trust my own judgment.心理学空间s,x+a]@_*B
我不相信我自己的判断。心理学空间 m [3_LoB

(p4eTH,T-Lo3f-g mt010.Everyday life is overwhelming to me.
}Kd!B$FGU)B;G0每天的生活对我来说都是压倒性的。
7uWK$D)m6kb0心理学空间 J.H4K]mn

Z}D t{:u*o0
e;[9fRya/@5R0七、Failure(fa)失败
+yxG9ye0
w f'r^.N3dY01.I feel that I am less competent than other people.
g7]`Et$L$`-b0我觉得我比其他人更不胜任。心理学空间 KaSC/b'F
心理学空间~`]-cz o{
2.I feel like a failure when it comes to achievement.心理学空间1Es5^;`f:A
谈到成就我觉得我像个失败者。
,u U[1F2?3Z+Lc0
V/~U$W["}5?y#Z03.I feel like most people my age are more successful in their work than I am.
S-\Z6cX'`rV!q!x7|D0我觉得同龄的大多数人在他们的工作上都比我成功。心理学空间 @v,MV9|Q(pduz*x0B

;~7]:WXk8iG z04.I was a failure as a student.心理学空间+Or!NSh
在学生时我是个失败者。心理学空间z$W%}5d9u*YPR4_
心理学空间boce/m6t d^C*N
5.I feel like I am the least intellligent person in my group.心理学空间\5\lQ!E/S J
我觉得在我的群体里我是个最不聪明的人。
8|z7rr\ t0心理学空间)uv[~vIUK
6.I feel humiliated by my failures in the area of work.
8J'Tofy:Z0在工作领域我为我的失败而感到屈辱。心理学空间!}8ISqj;k1}8z
心理学空间 D8Mx,gst:z u8L
7.I feel that I do not measure up in terms of my accomplishments,and it makes me feel embarrassed around other people.心理学空间yQ ]5x2n
从我的成就上来看我是个不合格的,这让我在他人周围感到尴尬。
b#mdM:g*z0心理学空间)d*qN0nII
8.I feel that people believe that I am more competent than I really am.心理学空间J+}I%P,X\(J+i1V
我觉得别人对我能力的相信超过了真实的我。
wxu&gh'c0
:B-n-I9^J%~!zv09.I feel that I don't possess any special talents that really count in life.心理学空间^FC KDW#Jx;W
我觉得我不拥有任何有价值的才能,在生活中。
9G*}i9x)F`0
8|*MXg'~0P&Z010.I work at a level that is below my potential.
I Y(knk+z/|L:hQ0我的工作能力低于我的潜能。心理学空间 t:i)g-L'R{3]
心理学空间@z2rlM1Z5W Lz
心理学空间\5t8N,HP T$W }j

1_9TV0TU9N Ot!H(A0八、Entitlement(en)权利心理学空间]Z J%`S'v7E!~&V V

.WqrT v01."No"is an answer that I have trouble accepting.
"^ T(Xl9c*y0我难以接受“不”的回答。心理学空间,G^RS!C$z&N)Jm

7H)Ua](Gu02.When I don't get what I want,I get angry.心理学空间7BOW#h$h(L
当我不能得到我想要的,我会变得生气。
5@4dduxu0
'b/d pKH^"qD03.I am special and should not have to accept or be held to normal restrictions.
+Aqk xbUX0我是与众不同的,不必接受或执行正常的限制。心理学空间J$`:g-B4\ T

.h)u H-I8EP5?8w$i"G044.I always put my needs first.心理学空间\,o9@Th2]0X
我总是把我的需求放到第一位。
#Z6]x!w$U:mb CcY0心理学空间!t4fT4[9k ?0Q6YZ)r
5.I have a very difficult time getting myselft to stop drinking,smoking, overeating, engaging in other problematic behaviors.心理学空间#aj4u x k-f'S2Y5J,C
我难以让自己停止饮酒、吸烟、吃得过多、参与其他有问题的行为。
-m8}^p+X0心理学空间R,r9e]d3Vq
6.I lack discipline when it comes to completing routine or boring tasks.
zn~'M!MAb _]z0当完成日常或无聊的工作时我比较散漫。
s\&@~S$~I0心理学空间&F8X ^z+p
7.I act on impulses and emotions that result in consequences. br>我冲动和情绪用事并导致苦果。
(_X&nb3BY8GPT0
T+f mVYa.B08.When I cannot reach a goal,I become frustrated and give up.心理学空间^9uGQoG{
当我不能达到一个目标时,我感到挫败并放弃。心理学空间n1D~\"f&`G_9D[ F:f

.yb.oW+` G09.I insist that things get done my way.
1w/Z\6apeq*_"v0我坚持那件事按我的方式去做。
Xz1w3~ mk+K*p0
+xIhEj"h010.My need for immediate gratification can get in the way of my reaching a long-term goal.心理学空间p1[8l8lJs8N
我的即可满足的需要会阻碍我更长远的目标。
5yR5x i}0
*RR?:K Z!CHjy0心理学空间n/AA:yN)t j
心理学空间D,X.N7p9{y!R6p
九、Subjugation(su)屈从心理学空间U'Om_ZO3Q:MW f%Q
心理学空间&A-FF1FvW,s'@7C h
1.I let other people control me and my life.心理学空间RCM@.~l&_!vS
我让别人控制我和我的生活。
.pTjaL0
q?)uXO8ni02.I worry that if don't fulfill the wishes of others,they will get angy,retaliate, or reject me.
0~,rr`"ex"Z0E,z/n0我担心如果我不满足他人的愿望,他们会生气、报复,或拒绝我。
-_U7~ RZmqg0
!\6}UhtuoDY03.The major decisions in my life are not in my control.心理学空间!L!iuY UT@ r
我生活中的重要决定不由我控制。
%? |(X9gvu0
.|$w/|3^_04.I have difficulty demanding that other people respect my rights.
EPy2\wd:iq0我难于要求他人尊重我的权利。
`-oF-E rd"z8s8m0心理学空间 |eU1J _a
5.I really worry about pleasing people and getting their approval.心理学空间,p1Gy6Yq\4w-u
我真的担心取悦人们并得到他们的认可。
'sv?QS)\4A|E2S!FA8]0
0U'Ik$yA8Ul06.I go to great lengths to avoid conflict or confrontations with others.
y/^;|6J,p0我竭尽全力避免冲突或挑战他人。心理学空间k)UC)x? pEb

s/DIR r\%^ ]7b%~}k07.I give more to others than they give to me.
v2R ?(o_F#n0我给予他人的比他人给我的多。心理学空间:qp%OS W*^

%T9]f-k/tM3^N08.I experience the pain of other people deeply, which leads me to take care of the people I'm close to.心理学空间 {.L a-NQL$H!O-i
我能深深体会他人的痛苦,这让我去照顾我亲近的人。
6u9OK nK9T0心理学空间1p/A+_#Ve,Aj
9.If I put myself first,I feel guilty.
h wr a#M9m1}0如果我把自己放在首位,我会感到内疚。心理学空间)N/\)@3kL7}
心理学空间a3RQR:n
10.I am a good person because I think of others more than I think of myself.
.Ep0L'hv N@/Ma0我是个好人,因为我关心他人胜过关心自己。
;xh0aKU0
3j OVY,~N*Nr0
3hkMF&CbFd0
W]3T8w+l0十、Unrelenting Standards and Hypercriticalness(us)苛刻标准/吹毛求疵
@"hJb D%A9g6w0心理学空间 ^ GT!HZ4{;hf_
1.I do not accept second best.I must be the best at most of what I do.心理学空间5oaD I9JL:uPe@
我不接受第二好。我必须是最好的,在我所做的大多数方面。心理学空间*LZ}t;T*v;h

*};Ds^ w02.I feel like nothing I do is ever quite good心理学空间&Pz4i/N{n5hvR
我觉得没有一件我做的事是足够好的。
X BKiz;od ?9T0心理学空间LP ]X;f pzR
3.I strive to keep everything in perfect order.心理学空间 { G/A9?h O&M
我努力让每件事井井有条。
n5ARoQcLR0心理学空间P,HhIRi8D
4.I need to look my best at all times.
V]a3ghZ"}9P:I0我需要看到我一直是最好的。心理学空间#n1O'N L6M@

p1oab?e,\w`05.I don't have time to relax because I have so much to accomplish.心理学空间:P:Q+H~"w
我没有时间放松因为我有如此多的事要做。心理学空间TGlZ W'm&~)@v

tD!g MENaA5wA06.I push myself so hard that my personal relationships suffer.心理学空间;`%m+nKYg
我让自己如此努力以至于影响了我的个人关系。
#vBT:@S [-a0心理学空间4L"wocHs |BU?A
7.I put myself under so much pressure that my health suffers.
.tY1p'D` U,Q0我让自己处于如此多的压力下,以至于影响了我的健康。
g/ORPB zlu0心理学空间 ]5@AY4b+J_e
8.When I make a mistake,I deserve strong criticism.
9G LFw'a{0当我犯错误,我应该得到强烈的批评。心理学空间\7x$w*p+T+wC c

tt u|ff)a09.I am very competitive.
K,{1}Ea2Wx0我非常求胜心切。
YAS2R6Mjf,H}%j4_0心理学空间!D1A:UL p)D M&D]%E
10.Wealth and status are very important to me.心理学空间|*lA&`~6o N\+k
财富和地位对我来说很重要。心理学空间A-Y I8|tRjo2s

v,{m!Q,[0计算方法:每个图式下面10题得分相加心理学空间7n0Cp8v:k f/n!H7B
心理学空间o%Vc@:r.kq
10-19:非常低。这个图式可能不适用于你心理学空间} @ ll4h8Hm

Q&iv H8yG f U/Y020-29:相当低。这个图式可能偶尔适用于你。
orI;n;s4ULoHT0
@@o^Bz nR030-39:中等。这个图式在你的生活中是个问题。
LxD\4UbD9p$^9?H0
PU0SN H;K ~040-49:高。很清楚这对你来说是个重要的图式。心理学空间'hxN`E9bJ

-["uwYA je050-59:非常高。这很显然是你的核心图式之一。
T2tg T os0www.psychspace.com心理学空间网
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