开讲时间 ： 6 月 8 日晚19:30-2 0 : 3 0 讲座主题： 学会对自己慈悲怜惜 咨询主持 ： 张洁霖老师   培养正念的状态需要耐心和练习，而对自己慈悲怜惜让我们温和地从自己的经验中去学习。请记住！你温柔的对待痛苦，痛苦才能温柔的对待你！   盖德公益讲座自2011年在YY开播以来，受到很

在咨询中经常会遇到这样两种情况，第一种情况是“就是怪我父母，他们那个时候对我太凶，对我管的太严格，当时那个老师当众羞辱我，让我受到了打击，所以我现在得了这个 心理 疾病”。第二种情况是“就是怪我自己，我自己太笨了，我太不听话了，所以我得了这个心理问题也是应该的”。人类总是会为出现在自己身上心理问题找

接着前两次《警惕强迫症家属成为强迫行为的“帮凶”哦》《家有强迫症之情绪处理篇》讲述强迫症家属在行为应对和情绪处理的问题和方法之后，今天再来讲讲处理家庭关系中的一些话题。 家庭和谐的关系与氛围对 强迫症 患者干预动力有很大的影响。要保持和谐的家庭关系，家庭成员之间就要避免过多的说教指责。这里说的

开讲时间 ： 6 月 1 日晚19:30-2 0 : 3 0 讲座主题： 正念及其对强迫症的干预 咨询主持 ： 徐文烜老师   昨天在微信群里和大伙稍微聊了下，还有好多朋友对于正念一直没有什么概念，各种求解答，看看徐老师这次的讲座设计是多么应景，小伙伴们千万表错过哦！   盖德公益讲座自2011年在Y

在我们日常的工作接待和咨询中，除了和强迫症朋友的交流咨询以外，也会面对不少的强迫症朋友的家属提出的问题以及他们的困惑。我们也很能体会到家属们对强迫症不甚了解或者对干预方束手无策的情况下跟强迫症患者朝夕相处的日子也非常痛苦。在今天的文章里面我们就来分享一些常见的情况和正确的应对方式。 如果你是

关于强迫症，在这条路上奋战的我们或多或少都有些自助的经历或者已经系统咨询的经历，不知道你是不是体会过这种“好转以上，康复未满”的状态呢？ 所谓好转以上，康复未满就是基本症状都已消失或者不影响到我们的生活，但是总有那么一点小尾巴还是时不时的会闯入我们的生活，调皮的捣会乱让我们总有那么一点觉得不是好

在生活中，大家有没有这样的经历，朋友会跑来和你诉苦：现在的工作自己一点都不喜欢，每天累的要命，工资又少。或者你会找朋友诉苦：越来越不喜欢自己的伴侣了，看不惯他的一些习惯，不认同他的某些想法。这其实很常见，在一些有压力的情境中，我们会不自觉的说出很多“不要”“不喜欢”，但却很少说到我要什么，我喜欢

  开讲时间 ： 5 月 25 日晚19:30-2 0 : 3 0 讲座主题： 承诺行动 咨询主持 ： 李远老师       我们每个人在生活中都曾试图去改变自己的生活，但没有成功，我们中的大多数人也可能成功的进行了改变。我们经常会出现习惯的行为，当

1 小编语：最近越来越不喜欢在微信群闲聊。 自己由于各种各样的原因加入了很多微信群，也被拉入了很多微信群。每天一大早开始，各个微信群就逐渐活跃起来。一直到晚上，如果不去查看未读消息，所有群的信息加起来应该有几万条。 这些群里形形色色，各种各样的人都有，从学生到白领，从普通大众到大咖，当然

问朋友们一个问题：“你生活在哪里？”朋友们能够给出五花八门的答案，但追寻、归纳起来，答案可能只有一个： 每个人都生活在自己所相信的想法里。 我们先一起来体验一下这个场景： 早晨上班的路上，你正朝公司大门口走去，发现门口的另一侧来了刚刚升任为你们部门主管的小王，你冲他微笑、挥了挥手，可是小王没