在六月徐娟老师向各位心灵探索者、心理学爱好者   推出两个团体课程： 人际关系团体： 在带领了七期的小组和对聚焦治疗的学习之后，我对小组的工作形式不断总结和思考，进行调整，意图掇菁撷华日臻完善之。第八期人际关系能力提升小组里，成员们将 在领导者的带领下，通过不断地进行正念、聚焦的练习，

如婴儿般的睡眠，或许是个奢侈的梦。 此刻，似乎整个世界睡了，唯你独自醒着，等待你的还是煎熬：大脑像是失去了控制的机器无法停止地运转，各种思绪各种焦虑纷至沓来，感觉非常糟糕…… 改善失眠迫在眉睫 …… 于 是，你可能无数次地尝试很多方式来调整自己，比如：体育运动，瑜

也许，你正为此寻觅一条改善的道路：   我反对妈妈对我的教养方式，可是为什么我却在养育自己孩子的过程中不由自主重复着妈妈对待我的方式； 明明很痛苦，知道不可能有结果，可是我为什么却无可救药地迷恋同一种类型的男子（女子）； 我一和我的上司（老师）说话，我就会无法克制地

做好任何一件事情，有一个法门，那就是和这个对象之间保有连接。 比如穿衣打扮，你能够在你的身体与相应衣服之间尝试看是否可以建立连接，它的质地款式风格和你的身体之间的连接程度是怎样的。 比如当你运动，你能够将身体的每一个动作和由之带来的你的反应之间建立连接。你注意到此刻是不是在头脑里盘旋

                                             “我的心灵安宁、平静，

                             人际关系提升小组，聚焦于我们人际关系中的体验。人际关系表现为外在的时候，包括亲子、伴侣关系在内的各种关系，而这些关系最终其实都来自于内在，和

    我从咨询案例里将其提炼加工改编，以故事的形式表达出来。期冀这个故事能够为在残酷的现实里挣扎着坚持着的心灵，注入些微温柔的力量。期冀我们更加充满敬意和善意地对待自己……               每次出现在我

                 中美班自体心理学取向的老师杰弗瑞带领我们一起赏析电影《雨果》。 影片围绕主人公雨果修复父亲生前想要修复的机器人展开，从他开始偷盗火车站里玩具店的零件用于修复之用到相识玩具店老板乔治，

                                                                                   

共情量表抑郁地躺在书桌上，双向共振量表不解地跌落地面，但凡数据有关测量，对我这个数字二百五来说先是艰难啃嚼一番之后，而后弃之因依旧是觉着索然无味的。等待来世唤醒灵感。 两厢交流，暗流涌动，激荡出的互动音符或激荡澎湃，或潺潺沥沥，或艰涩难行，或哑然失音……在动态波动流淌徜徉过程中，你可以捕捉住之