CBT抑郁障碍与焦虑障碍专题工作坊
开课时间:
01月12日
地  点:
天河区
人数限额:
不限
类  型:
认知(行为)疗法
发起人 :
心理空间

距活动开始还有 48 天


        对认知行为疗法(CBT)的认识,往往存在九大误区。这些误区容易使不了解的人误以为CBT就是这样的,在门外就不进来了,那没什么意思,就不要学了吧!还有刚刚对CBT有些了解的人,也容易因为这些误区影响进一步学习。


                                     ——宋文哲


九大误区


1
CBT太逻辑了

正解:CBT逻辑严谨,但并非强加于人,工作的基础是合作协调,咨询师需要适应每一位来访者的智力和表达能力,根据来访者实际情况使用专业术语,用简洁的语言来说明理论和操作方法。

2
CBT太简单了

正解:大道至简,大智若愚。如果不用复杂的概念就能把一件事情说清楚,那么简单的解释就是最好的解释。实际上,CBT要灵活应用绝不容易,需要精雕细琢,需要工匠精神。


3
CBT是一种阿Q精神

正解:CBT并不是用积极的想法代替消极的想法,而是帮助来访者经过现实检验,转变认知评价,从有偏差的不利于适应的转变为以事实为依据的适应的。这不是盲目乐观,而是建立在准确评估的行为证据基础上。


4
CBT治标不治本

正解:来访者的问题可以从三个认知水平上来理解:表面的或者特定情境下的自动化消极思维,跨情境的原则和假设(中间信念),以及无条件的核心信念。认知水平越深,就越难触及和改变。对核心信念的修正必然带来“本”的改变,但是是否要进行到那一步,要根据来访者的治疗目标和每个案例的具体情况而定。


5
CBT对童年经历不感兴趣

正解:CBT做个案概念化必然跟来访者探索过去,而且当来访者表达出强烈倾向要探索过去,以及来访者陷入不合理信念中不能自拔时,进一步理解其童年根源相当必要。但往事不可追!CBT通常不会停留在过去,而是帮助来访者朝向当下的问题解决。


6
CBT对社会环境因素不感兴趣

正解:恰恰相反,CBT绝不会无视困境,而只强调改变想法。实际的认知行为治疗中会了解来访者的内心困扰和现实困境,并让来访者最终理解,正是由于不合理的认知和由此而来的回避行为,才让生活变得更糟糕,这进一步损害了他们应对这些困难的能力。


7
CBT不关注情绪

正解:情绪是CBT治疗的切入点,是治疗成效的“晴雨表”,也是检验标准。在找不到自动思维的时候,需要抓住强烈的情绪,以找到靶想法。所以,这种误解真令人费解呀!


8
CBT不关注治疗关系

正解:CBT是一种合作式疗法,非常注重治疗联盟对治疗的影响,需要时时觉察咨访双方是否作为一个“团队”在工作!治疗关系本身可以作为一种治疗工具,如从“没有人值得信任”的核心信念,到“有些人在某些时候可以被信任”的改变。


9
CBT是一种以技术为导向的疗法

正解:天哪噜,CBT是以个案概念化为导向的疗法呀!个案概念化贯穿始终,不断完善。丰富的技术是在对来访者问题全面明确化之后才会使用,这是一个非常艺术化的过程,而非炫技!


>>>跨过误区,就是正途,来宋文哲老师的CBT高阶班深造吧!


认知行为取向咨询师、督导师  宋文哲


提起宋文哲老师,许多人最熟悉的可能是她在喜马拉雅FM上的读书,1500多读书音频,4.1万粉丝,228万次的收听量。她的读书范围极为广阔,从认知行为治疗、正念疗法,到罗杰斯人本主义、精神分析诊断,到剑桥中华民国史、胡适四十自述、哲学的盛宴等等。


宋老师受教于中美认知行为疗法心理治疗师项目6年(师从Dr.Timothy A. Kelly、Dr.EdmundC.Neuhaus),中德精神分析项目3年(师从Dr.Dettbarn,Dr.Anymarry),每年持续接受专业培训及督导。


宋老师她专注于认知行为疗法的咨询与教学工作,擅长焦虑、抑郁情绪障碍调节,并具有丰富的临床经验,个案时数超过8000小时。不得不强调,国内做CBT的咨询师,她真的是首屈一指


她讲课中贯穿了大量临床案例,生动活泼,特别注重实操演练。温暖的声音,共情的态度,具有天然的疗愈作用!



>>>> 抑郁障碍与焦虑障碍专题工作坊内容

         (系列进阶高阶班课程)


【学习目标】

进一步深入学习实用的认知行为技术,聚焦于认知行为疗法的强项治疗,增强工作的针对性及有效性。


【主要内容】

1、CBT如何治疗抑郁障碍

2、CBT如何治疗焦虑障碍

3、一系列认知及行为技术的提升


适合人群

跟随进阶学习的初阶,中阶学员,或有一定CBT基础需要提高者,包括心理咨询专业工作者,精神科医生,高校心理教师等。


本次工作坊既是高阶课程,又是相对独立的专业工作坊。



>>>> 课程时间


时间:2018年1月12日-14日

地点:广州市天河区(具体另行通知)



>>>> 课程费用


原价:2400元/阶

早鸟价:2100元/阶

(早鸟价截止到2017年12月31日,以上价格不含税点,费用一经缴纳,概不退还



>>>> 报名方式


长按以下二维码,添加段老师微信

或直接添加13826059275


广州帛石心理

暖于布帛,安如磐石。


帛石心理咨询中心地址:广州市天河东路220号之一嘉宝华庭南塔2304(太古汇对面,炳胜前行50米,广发银行楼上)


预约电话:020-37362805 (9:30—17:30)


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