叙事治疗之问题外化的对话 Externalizing Conversations
作者: 邱琼慧 / 16523次阅读 时间: 2012年11月15日
标签: 外化对话 叙事治疗
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叙事治疗之问题外化的对话

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谘商辅导中心 邱琼慧老师 整理提供心理学空间N#o7y/Cl w

!f"dJ9`.M|Mquw0后现代的治疗取向中,叙事治疗在近几年被广泛地论述与推广,其中很重要的概念之一,便是将「人」与「问题」分开,藉此避免为当事人贴上负面的标签后,会消弱其面对问题的意愿与能力,同时拒绝当事人以「我就是这样的人」为借口,进而学习承担改变的责任。当事人寻求协助时,所有的思绪、感觉都沉浸在问题的故事中,他们往往不认为自己是可以改变或可以选择的;透过「问题外化」的厘清过程,当事人有机会从不同的角度,重新认识自己所面临的处境或问题,也因此带來改变的契机。

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{(C8|3Y0s.E0q0举例来说,A同学因为情绪暴躁而影响了人际关系,他虽然很想改变,却认为脾气说来就是来了,自己完全没有抵抗能力。透过下列的问句引导,A同学有机会「较细致」地检视自己与暴躁情绪之间的关系,进而重新选择或修正展现情绪的方式。下列问句中的「它」,即代表当事人想要处理的情绪或问题:

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EPe2m Gs7K5h&rC W01. 什么样的人或事会让你感觉到它的出现?(厘清问题发生的前因,藉此带來避免重蹈覆辙的可能)

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2. 如果要用一个具体的形象来代表它,你会用?(藉由象征的手法,探索问题的多元面向)心理学空间FG#d5R~'Q A5SF1U

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3. 如果它能够說话,它会跟你说些什么?(厘清当事人是否有不合理或不适应的思考模式)

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+~ d6AS1~\04. 它所說的话及它的样子,会让你联想到生命中的哪些人或哪些经验?(探索问题与早期经验的关系)

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0b.kb5D X9f1`05. 当它出现时,你会有哪些不同或改变(生理、想法、感觉与行为)? (厘清当事人遭受的影响层面有哪些)

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6. 它的出现,让你最不舒服或是最不喜欢的影响是?(针对影响的层面进行评估,强化改变的动机)

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v4KA'aw,NJc07. 它的出现,曾经为你带來哪些好处?(厘清抗拒改变的潜在原因,进而思考选择替代行为)

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8. 有哪一次,你没有(或比较不会)受到它的影响,那次是因为外在环境的改变?或是你自己有些不同?(寻找例外经验)心理学空间.a` c {~fu

X_ {M+j DouU09. 你希望自己和它的距离或关系,可以有怎样的改变?(确认改变的目标)心理学空间 L~g&|g5U*gF

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10. 你打算如何开始改变?(拟定改变的计划)  心理学空间'U&eX$N!Pt ^

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立场说明地图:4种问法

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B5UO8b!vG |.h3Q1Y0 1、商讨问题的体验式独特定义(商讨一个独特的、符合经验的问题定义)心理学空间 e!TB*a4m rjr!R

wS~.__2Z02、描述问题的影响

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3、评价问题行为的效果

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h+]6]'udF04、论证评估心理学空间.P H H/o(` ~ C[?

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