多重记忆系统模型(Atkinson—Shiffrin memory mode)心理学空间6J-S A#ra9X'K x2^*n}

该理论模型[1]是Atkinson和Shiffrin1968年提出的一种信息加工理论模型。主要核心有两点：一是记忆存贮过程分为感觉记忆、短时存贮、长时存贮；二是短时记忆是感觉记忆与长时记忆的缓冲器，并作为信息保持进入长时记忆的加工器。在这里感觉记忆是指物理刺激不在呈现时，信息以一种原始未加工的形式在较短时间内保持。分为有两种类型图像记忆和声像记忆。短时记忆与感觉记忆的区别在于它是对信息进行了变换和编码，它存贮信息的周期约为30s，长时记忆是对短时记忆不断复述的结果。

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(J"p;Yt@ko0 双加工理论谢夫林(Richard Shiffrin)认知资源理论的基础上提出，认知加工分为两类：

xYW7c-sT b0　自动化加工是指：不受认知资源限制，不需要注意，自动化进行的；

　 由适当刺激引发，发生比较快，也不影响其他的加工过程；在习得或形成以后，其加工过程比较难以改变；

(M4S-}1?|5R7\ j@0受意识控制的加工：受认知资源的限制，需要注意参与：可随着环境的变化而不断进行调整；在经过大量的练习后，可能转化为自动化加工。心理学空间U$fnN(c^*[O`

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我们采取大声朗读的方法死记硬背单词。心理学空间3a^ ~a:xA

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I[F#\%B k'k%PB#r:N"x|h0不过心理学家的研究表明，在开始背诵之前还有一个步骤，那就是确保自己已经集中所有注意力。根据Richard Atkinson 和 Richard Shiffrin 1968年的研究发现，我们把接受的信息转化为自己短时记忆的过程受到自己的注意力的控制。注意力越集中，越是能够把信息加工成自己的短时记忆。心理学空间 @yb&KyN F Z

其次在我们背诵的过程中，重复是一个很好的方式。不过，重复分为两种，一种既为大家所熟悉的死记硬背，另一种称作精心复述。Richard Shiffrin的研究提出了这样一个概念，精心复述是一个构造多个信息之间关系的过程，涉及到给不同信息寻找相关性。通过这个步骤，尽量把所有想记忆的东西构成一幅图画，由此通过情节记忆，把短时记忆长久储存起来。例如：单词apprentice（学徒），ambidextrous（双手灵巧的），craftsman（工匠），adroit（熟练的），我们可以为此造一句例文，Although Linke is an ambidextrous apprentice, yet he is not an craftsman for he is not able to use hammer adroitly.通过这句话，Linke虽然作为一位左右手都很灵活的学徒，但他使用锤子却相当笨拙，当这幅工作情景浮现于眼前时，已经记住的四个相对不常见的单词就不容易被遗忘了。