www.psychspace.com心理学空间网一、IFS模型的基本假设
四、自我
五、一般部分
六、开始使用该模型
七、内部和外部系统之间的关系
八、与个人合作
九、与家人一起工作
十、工作限制
十一、常见的治疗师错误
十二、故障排除问题
十三、模型的优势
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- 思想的本质是被细分为数量不确定的亚人格或部分。
- 每个人都有自我，自我可以也应该领导个人的内部系统。
- 每个部分的非极端意图对个人来说都是积极的。没有“坏”部分，治疗的目标不是消除部分，而是帮助他们找到非极端的角色。
- 随着我们的发展，我们的各个部分发展并形成了一个复杂的相互作用系统；因此，系统理论可以应用于内部系统。当系统重组时，部件可能会迅速变化。
- 内部系统的变化将影响外部系统的变化，反之亦然。这一假设的含义是，应该评估系统的内部和外部层面。
- 在内部系统中实现平衡与和谐
- 区分和提升自我，使其成为系统中的有效领导者
- 当自我处于领先地位时，这些部分将为自我提供投入，但将尊重自我的领导力和最终决策。
- 所有部分都将存在，并借出反映其非极端意图的人才。
- 亚人格是我们个性的各个方面，它们以类似于人们互动方式的顺序和风格进行内部互动。
- 部分可以以任何多种方式体验——思想、感觉、感觉、图像等。
- 所有部分都希望为个人提供积极的东西，并将使用各种策略在内部系统中获得影响力。
- 零件之间形成了一个复杂的互动系统。随着零件试图在系统中获得影响力，两极化会发展。
- 虽然体验会影响部分，但部分不是由体验创造的。它们总是存在的，无论是作为潜力还是现实。
- 变得极端的部分携带着“负担”——这些能量不是零件功能中固有的，也不属于部分的性质，例如极端的信仰、情感或幻想。零件可以帮助“减轻负担”并恢复其自然平衡。
- 对自我领导失去信任的部分将与自我“混合”或接管自我。
四、自我
- 与部分不同的实体级别——通常位于“你”的中心，这些部分正在与之交谈，或者喜欢或不喜欢、倾听或将不同部分拒之门外
- 当差异化时，自我是称职、安全、自信、放松的，并且能够倾听和回应反馈。
- 自我可以也应该领导内部系统。
- 自我的各种经验水平：
- 当完全与所有部分（仅自我）区分开来时，人们会描述一种“以自我为中心”的感觉。
- 当个人处于“自我状态”或自我在与他人互动时处于领先地位时（日常经验），自我与部分的非极端方面一起被体验。
- 该模型的一个赋权方面是每个人都有一个自我。
五、一般部分
- 流亡者
- 经理
- 负责个人日常生活的部分
- 试图让个人控制每一种情况和关系，以保护各部分免受任何伤害或拒绝
- 可以通过多种方式或通过部分组合来做到这一点——努力、控制、评估、照顾、恐吓等。
- 消防员
- 当流亡者被激活时做出反应的一组部分，以控制和消除他们的感情
- 可以通过多种方式做到这一点，包括吸毒或酗酒、自残（切割）、暴饮暴食、性狂欢
- 与经理有相同的目标（远离流亡者），但策略不同
六、开始使用该模型
- 评估来访围绕问题的部分和顺序。
- 寻找两极分化：
- 在个人内部
- 在家庭成员中
- 寻找并行动力学：您与自己部分的关系方式与您与其他部分的关系方式并行。
- 介绍模型的语言。
- 检查个人对部分的认识——询问他或她是如何体验这些部分的：想法、感觉、感觉、图像等。
- 与家人合作时，请检查家庭对自我和他人部分的认识。
- 决定如何开始使用模型：语言、直接访问、图像等。
- 就内部系统治疗的最初目标与来访达成一致——创建“合同”。
- 评估经理部分的恐惧，并重视经理的角色；解释治疗如何在不担心经理结果的情况下发挥作用。
- 盘点危险的消防员；与管理人员对触发消防员的恐惧作斗争。
- 评估来访的外部背景和对这项工作的限制。
七、内部和外部系统之间的关系
- 你与自己部分的关系方式与你与他人这些部分的关系相似。
- 个人的内部系统影响并受到他或她所属的外部系统的影响。
- 内部和外部系统经常相互平行。
八、与个人合作
- 保护部件
- 评估保护部件并首先处理它们很重要。
- 与部件建立直接关系。
- 可能需要谈判工作节奏——给该角色一个谈论担忧的机会。
- 为零件设计一个系统，让你知道事情进展太快时。
- 尊重该部分的关注。
- 非成像技术
- 部分治疗师
- 自我到零件
- 部分到部分
- 评估内部对话
- 使用IFS语言
- 身体部位的位置/感应
- 图表-各部分之间的关系
- 日记
- 直接访问：
- 成像
- 房间技术
- 山地或小径练习
- 带着一个角色回到过去，然后“减轻负担”
- 将零件带入当下——“检索”
- 未来成像
- 处理多个部件
- 面对虐待/重大他人
- 地平线/治疗地点
- 使用光
- 混合的概念：防止角色的感受压倒自我
- 与自我合作，了解为什么不融合
- 与该部分合作，以了解为什么不混合
- 与幼儿一起工作
九、与家人一起工作
- 介绍IFS语言（IFS语言与整体语言的力量）
- 语言在不断变化的序列中具有强大的作用。
- 语言可以让人们免于以极端的方式看待自己（和他人）。
- 寻找在会话中激活的部件。
- 识别序列（内部和外部）
- 自己共同努力，防止每个家庭成员的极端部分相互干涉
- 颁布
- 建立家庭法规。
- 制定家庭成员各部分之间的序列/关系。
- 与一名家庭成员一起工作，而其他人则在观看。
- 建立安全措施：家庭成员不得在会话之外分析部分
- 合同不谈论别人的部分；可以谈论自己的部分
- 无论别人在做什么，个人总是对自己的角色负责
- 询问其他正在观看的人的反应。
- 试着在家庭成员之间交替。
- 在家庭会议之外与一名成员合作
- 强调对自己的部分负责，并帮助练习访问自我。
- 自我共同努力的一般框架，以防止每个家庭成员的极端部分被干涉
十、工作限制
- 治疗师的部分（理性/科学、认可、担忧、保护）
- 来访的保护部分
- 其他家庭成员的保护部分
- 外部系统不支持或滥用
十一、常见的治疗师错误
- 在系统准备就绪之前与流亡者合作。
- 治疗师假设他/她在与某人的自我交谈时与某人的自我交谈。
- 治疗师认为Self正在做这项工作，但这确实是其中的一部分。
十二、故障排除问题
- 帮助自己与零件保持距离/与部分不混合
- 处理极端部分
十三、模型的优势
- 专注于优势：自我未受损的核心，各部分转变为积极角色的能力
- IFS语言提供了一种以不同方式看待自己和他人的方式。
- 语言鼓励自我披露，并对行为负责。
- IFS语言功能强大。
- 提供了一种处理“抵抗”和否认的方法
- 对整个治疗系统的生态理解，包括治疗师
- 尊重个人对问题的经验
- 来访提供材料——治疗师不必拥有所有的想法。
- 治疗师将来访的自我视为“共同治疗师”，并相信内部系统的智慧。
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