www.psychspace.com心理学空间网作者Nnir eyal是斯坦福商学院的毕业生和讲师。他的斜杠领域横跨写作、咨询和教授心理学、技术和商业。
早上9点:你走进办公室,打开电脑,试图开始你的工作日。然而,微博推送了新的新闻给你,并发出了咚咚咚咚的声音。过了一会儿,你听到了短信的声音——你以为是房产中介发来的信息,结果通知中心显示是朋友发来的信息。
于是,你拿起手机打算回复短信,顺便查看一下突发新闻,然而你又不知不觉的打开了微信,然后又刷了一会儿抖音。就这样,一个小时过去了,你连一间事都没有完成。
专注力的代价
1缺乏当然,工作中的挑战总是躲在分心事情的后面。但每天的分心又感觉不一样。
唾手可得的大量信息、秒级的传播速度以及在我们使用智能手机的习惯,都会让我们分心。