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大多数人都特别欣赏职场中的完美主义。然而,完美主义者自己却饱受其苦。他们觉得自己是个奴隶——他们竭力避免错误、隐藏缺点——这些愿望完全奴役了他们。
工作成瘾:一种组织行为和成瘾行为?》认为完美主义是一种心理成瘾。
人们认为把工作做得尽善尽美是一种美德。而且很多人在面试时都自豪的提到这种能力。完美主义者有着一种苛求的态度——他们会控制每一个细节、不放过每一个细节。这种无止境追求完美的愿望,实际上是一种缺陷。当完美主义者事无巨细的躬身工作时,带来的消极影响远比积极影响更大。最常见的现象就是他们无法按时完成任务。2018年的论文《完美主义者之所以会有严苛的控制形式、无可挑剔的高要求,只是因为他们害怕和恐惧失败,这也是他们无法容忍错误的原因。那么,完美主义特质背后的真相是什么呢?
职场中的完美主义是不健康的
完美主义者有一种特别重要的状况——他们经常遭受心理上的困扰。最常见的问题就是- 他们不能把工作委托给别人。这会让他们感觉负担更重、责任更大,而且需要更多的时间完成委派和委派的后果。
- 由于不能及时完成工作,手头堆积的事情越来越多,时间压力越来越大,以至于往往缺乏清醒的思维,无法有效的决策和解决问题。
- 他们不善于和他人互动,人际交往耗费了他们太多的精力,尽管他们也特别希望拥有完美的人际关系。他们大部分的时间(典型的完美主义者)都被工作占据了,埋头工作又严重影响了他们的社交技能,无法享受社交活动。
- 他们很难容忍错误,一遍又一遍检查每一个细节,试图使之完美无暇(尽管这是不可能的)。
无法授权委派任务、工作负担过重,无法享受社交互动、不能容忍错误,最终让他们觉得不堪负重、高度焦虑。
除了这些情绪问题之外,完美主义者也无法享受他们的闲暇时间,因为他们的脑海中满满的都是工作,并且认为任何的偷懒都是不完美的。他们会变得不耐烦和易怒,而这一切的背后,显然是因为他们很少、甚至是几乎不会关心自己。