顿悟时刻需要灵光乍现么？
+L4hJzE T^U0mints 编译
csC;r4VQ0

.M*ZNUy8F7PCl4^0心理学空间HC^dbG(|6tT2Q@#X

\t{R2\5Uw0

心理学空间3}L1Q H+Ot

01

心理学空间pdKk8rz

洛弗尔今年31岁，是一名职业骗子，他把从祖父那里学来的赌博技巧，变成了一门从陌生人那里骗钱的行当。他的足迹遍布世界各地的旅馆，没有一丝的犹豫和后悔。心理学空间ou:E5Yk8z*a-X)w.g

A"~R_,\9Sk0心理学空间4_bt.i\V$f g s

这一天，是1988年平常的一天，没有任何迹象表明，有什么不同的事情会发生。心理学空间K9a nU6Ui{u1J rH

心理学空间:J-Jg5AR5m-b)E_e,b

像往常一样，洛弗尔在欧洲的一家酒吧里瞄准了下一个受害者，不停地给他灌酒，然后把他带入一个经典的骗局，让他相信自己能为他带来财富。

q9l
w*AUJ"x]0心理学空间CZ |O[ Y`c6T

骗局进行得很顺利。洛弗尔说：“我骗了他一大笔钱。”

.[{)jX R%mY3~A{K0心理学空间6o6eNOY?c

b-J Ok"y8?0成功后，洛弗尔把醉汉推搡出诈骗的旅馆房间。打算把他留在走廊里让保安处理。

心理学空间OnMW7D9TqW

,L gG.X1G6eBgh0但是后来意想不到的事情发生了。

3i4bh]/F#i0这人彻底崩溃了，洛弗尔回忆说：“我从没见过一个男人如此的颜面尽失。”

6T%WC2R-qN ao];x0“他像一滩烂泥一样从墙上滑落下来，瘫坐在地上哭泣、哀号。”心理学空间9YB}6YC;O} ~

接下来，洛弗尔把这一时刻视为自己生命中的关键点。心理学空间B Uv7y q)y%A`S

ZH~ k2h
u8[+u?0

“就好像一盏灯突然亮了起来，我想，真的坏事了。我感觉很糟糕，我第一次为某人感到难过。”

nar8Xk#`)O0

@ uu1we3R0洛弗尔接下来的行为连他自己都难以相信。他把钱还给了那个人，并宣称从此金盆洗手。心理学空间+D5cd,Z;z

F(g+oel^/h4c0心理学空间%a Z$r7Qt

D+Ak,DX0他说：“我醒悟过来了，我再也不这样做了。”

}@&L6GM{9O C?0心理学空间/{A&u7YC.E4Z-A

K(B4H2FK]K)pk8W0心理学空间3l7x0qO5H%|4r

w Y,ok#]]0第二天，他就感觉不一样，放松多了。

心理学空间
eFyQ&h
q)c2P

他说：“我再次做回我自己了。”他再也没有行骗。心理学空间&rES-v.~w0d&Qq

在接下来的几十年里，洛弗尔把他那花言巧语和巧妙手腕的天赋变成了一出成功的独角戏，在百老汇上演了八年。

心理学空间f/NLi2A$vH#M/h

2Ryx5zKP~,v"Sf0在他中风后，他的朋友和同行们纷纷寄来了美好的祝愿和捐款，以示关心。洛弗尔在其专业领域内外广受尊敬，甚至深得爱戴。他的身体康复了。心理学空间,UY
ZI)z}8qR1e

9nK c0UE Q@0心理学空间pN0Zav.]_i6\%S

6K#~7[*a|0旅馆里的那一刻唤醒了洛弗尔。心理学空间va4Nng!o1R

心理学空间)R*zHB,v:i!PE

心理学空间`)S0`/mTb;R9xnn

\0ICN.i,} C]:}-H0

心理学空间@XDS`oI

心理学空间gR
e)Z)l]&R

02心理学空间N7K(?Ob%t p

| @bIvO+},geVY0

Z S:p"j)D:^:a$A0但是什么唤醒了洛弗尔呢——是耶稣显灵，还是幡然醒悟呢?心理学空间 O2}&tgBJ lz

+i9V8kl2RcT0

&O3TUo]0有什么能解释如此令人出乎意料的事情，能够将一个人的一生分成两个部分。

心理学空间5mg$Wv|l2ac5H.s

K6Gr[f2tP0什么能够让事前和事后发生如此巨大转变呢？

o@|X8d!{K5fQT7_0心理学空间+c{p y:Z5`]T

5bi]]6Dq5l4f0

心理学空间#H(T2wfye

大多数时候，思想通过思维和情感的稳步渗透而逐步形成。心理学空间+ud;o0L1}0TXIw

心理学空间:y7G-k9@S3w)h_xF

但如果你够幸运的话，一个突然而来的灵感往往会在一瞬间迸发出来，这既出乎你的意料，又极其清晰。

这些启示可以是非常个人化的，甚至是判断性的——让你意识到，你应该辞职、应该搬到另一个城市、应该修补一段破碎的感情；或者，像洛弗尔那样，修正你的道德方向。

Y6x5a4h!PJ^0

o kFi9}-D!em}0这样的灵感也可以很有创意，例如，想出一个绝妙的创业点子，构思小说的完美情节，或者解决一道工程难题的答案。

B|1U b"F6b-v!eY+e;e0

oi5I X&O!I9\(Z0心理学空间hj5f.pT4@mC'y

PxGj&PvRmp0

你在任何时候都能领悟到一些你以前看不见的东西。

20世纪初，心理学家威廉·詹姆斯在《宗教体验的多样性》一书中，将这一清晰时刻描述成“分裂自我”的突然决断。心理学空间 dJkA w6\7R

!n)gZ6Br(m
s;x0心理学空间qW,z-u[

7JO9pT'Sn0这就像是恒星坍塌一样，一生的成长在一瞬间突然被压缩在一起。心理学空间^"L4@|aC/\q

mQ @ {%{!W0

-B,B;t2]D:Up+x0

LYr~+ZyU~0心理学空间c3^S_6H q3W2X:aN

3q!@u |/`0

8B5o;u ?he%`0心理学空间4|l7['UN$saP

W)V\3T#kC1^9b003心理学空间(Ze jY/s1eyE9C:kJ

J/fY Z9YoT'W/y0

舒尔茨教授也切身体会到了这种崩塌感。

(U }#}'Pdi'WXi;Jo0

:S
h,]*W&r O0一天深夜，舒尔茨开车回家，他瞥见一个幽灵般的身影从高速公路上撞到车灯前。

M7u"?V k!p
K0~'{0心理学空间t.Z1ISB7Y

他没有时间刹车。

心理学空间j1G4O%s-ub-w"[ Tl

J0PX1R0z$ul0当麋鹿的头部撞到挡风玻璃上时，他几乎没有时间转过头躲开飞溅到脸上的玻璃。

.wQf}#Jk$@0心理学空间3hc9tnheD{;@ ]i3n0y1c @

)aH7hc!C]V!{f0舒尔茨说：“如果我再慢半秒钟，麋鹿就会撞到车。”心理学空间(y;Yz1| |

*e]^~iF0“毫无疑问，我会死的。”

[HE*ww9C0目击车祸的几名司机震惊地靠近车祸现场。一个人喘气说道：“我真不敢相信你还活着，”

在那一刻，或者在那这场突如其来的灾难之后，舒尔茨没有体会到任何改变人生的顿悟。

Ehff }_0但这一经历在舒尔茨心里播下了种子。心理学空间+YgY1e{&W%QRH|

&M{Y6j }9B"O.RR0心理学空间SSNW6N'D

)P
D9Q-T6Zdc$Bm(~e0几周后，他说，“这是一个触发所有改变的时刻——让你找到方向，决定你的人生道路是否正确。”心理学空间`T&v\%^0yLS

舒尔茨想，如果我活到90岁，90岁的我会给现在的我什么启示呢?心理学空间9e!TTP@J

7HHS C@$j~+G?0

舒尔茨是一名摄影技术顾问。心理学空间A9hN*^3Lt

心理学空间`;a!A2imrB

k[ ^oR)A;Y9J0“我告诉自己，如果我不走全职摄影师的道路，我会后悔的，”他回忆道。

心理学空间NLvT Y0j-h

于是，他走上了摄影的道路。心理学空间cEb ]0Z9ls

UWI5T(L(Al~i6?;O0心理学空间"@6W6O C^3~

摄影的兴趣推动他成为一名成功的肖像摄影师和商业摄影师。

心理学空间h L$z_~JdO%D

VHCSGq6W(e2^/g,yU w0“我常想，如果我没有撞上麋鹿，我现在会成为一名全职摄影师吗?”

:jC0{{$N2h2{o0

C*`o8o4z f#y8AK0“我不这么认为。”舒尔茨认为碰撞改变了他的生化反应，打开了他大脑中让他改变想法的东西。心理学空间J+pO{!Nf

o4QN`$?k j dr@0心理学空间V`r8Ol ~

心理学空间H%p_p\

04心理学空间2g*|d(?GTC

j;LnH:S&fx0

新墨西哥大学心理学和精神病学名誉教授威廉·米勒（Wlliam Miller）采访了那些因为经验过突如其来的意识，而改变了生活方向的人。

&A7t!t,N [~}n,_0

心理学空间,g;S+y`@#P
]0S

+[,?-Be-d~3e0

1] T9UAaVN0他和朋友一起写了《量子变化》，在该书中，他写道——改变的大部分诱因并非都很戏剧性。

J4AX4W@!EE K6FnA0心理学空间`A4m6RiA%A

人们在去夜总会、打扫厕所、看电视、躺在床上、准备淋浴的过程中，也会体验到实现和生活中的突如其来的转变时刻。

心理学空间F7Y5A-Q$TI

然而，他们声称在这些瞬间的感受上有着惊人的相似：心理学空间EbbOoo;P

a7@5B0L%bM,sH"k;W0

这些信息更像是外界的透露，而非他们脑海中的灵光乍现。它给人以一种陌生甚至是神秘的感觉。这也许可以解释，为什么历史上记载的如此之多的启示记都被解释为神的启示。

心理学空间|r~0v+s5I'F}Z!Q

/bZ;q~ s&N$y6\0

心理学空间3I5Ikf5lK]

P1Hy|4Nf#YJ0

05

1i-k4nsO~0心理学空间x*o(w#}5WE

神经科学的一些研究已经开始给我们提供线索，让我们了解了这些“启示”的究竟。

]Jb8G&]i~za0心理学空间2?3u*`W2Q$i

)Y_[6R1I,Xp1He2t0

i~{-PK?02003年，认知神经学家Marcus Raichle博士在西北大学的实验室里向人们展示了一系列的脑筋急转弯。心理学空间S3d` f_9{

A)R{;N1_+XKI0

&X f'd:hm2F1ZDm&Q P0他使用了旨在产生思维跳跃的测试方法——“联想测试”。

实验要求受试者在三个貌似不相关的单词——例如，松树、酱和树之间——找到一个共同的词语，以填补他们之间缺失的链接。心理学空间)l zk'Lx`9R

e#C(x;hu"~:f0

O5}g0a+h W2b Y0人们在想到“苹果”这个词时，会像阿基米德发现浮力定律一样惊呼“啊哈！”

心理学空间aZ|WZ/X1qPG5_#W8|

心理学空间$yR4UHA

受试者戴上了EGG帽，以捕捉他们脑电活动的状况。心理学空间$@*z+qC+]8Hi!@`

xw$\'kF&`)S@0心理学空间_B$S#W1J^)b

ujPT-YVp0Raichle说：“在我们意识产生的前一秒半或两秒钟，我们观察到大脑后部的活动突然激增。”心理学空间9n4Z&L$ew$di

%B
Ce3U\%hRf^0心理学空间t:\r)JjKx

他认为，大脑“正在阻止视觉输入，这有助于较弱的信息争夺关注。”

+m9L7P+G,C*?x1G0当一个想法进入到了被试脑海——啊哈!——就会点亮大脑中与视觉和听觉有关的新大脑皮层。心理学空间Tm"Oeo U
s1b

|zmLQ/FC0心理学空间W(lv'rw-y@8Y3c

*^O#u#e/`#y0心理学空间k*x/E5TTOD

06

8Z T:Mq"J p'|&]f0

可以说，在大脑有意识的工作背后，需要繁重的幕后工作支撑。

心理学空间0C(y!u
S)n-pr

事实证明，“空闲”状态下的大脑比专注于完成任务的大脑要活跃得多。

心理学空间4q-hb%GbQ6?$m

/UB)w qzH_|
Vz0这是2001年华盛顿大学神经学家Marcus Raichle发现的，他是医学博士，他在观察静息时的大脑发现，实质上大脑在黑暗中进行着异常秘密的聚会。

c G_a}-j^0

'u/mi,s%w;S0Raichle博士后来将其称之为“默认模式网络（The default mode network）”心理学空间(y#L5DCO
YO-Z$}

默认模式网络是的大脑异常活跃，燃烧的代谢的资源可能是清醒大脑的20倍。

:w7q-W_:CU i.i0心理学空间*T
I s!_k` yw%]6H1j

所以大脑的静息状态的电路设置（被关掉的时候），会有个自相矛盾的矛盾的情况，即，当你不再专注于问题而想放松下来的时候，它就会启动——这时候，很可能是问题解决的最佳场地，因为它采用了最优良、最智慧、最有创造力（尽管不一定是最快的）的机制。心理学空间Wm)N'B-c-[ UO