喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,“七情”是人们对刺激的自然、自动反应,然而,当人们遇到较大的刺激如婚恋冲突、亲人罹难、家庭或人际间暴力、重大疾病与严重财产损失等生活与生存事件时,人们流露的情绪反应就不是自然、自动那么简单的事了,其背后会出现严重影响人们身心健康的问题。
■过度悲伤、抑郁、心理压力影响身心健康,或使原有疾病加重、恶化,而持续的悲伤、抑郁体验更是一种心理障碍
焦虑等情绪导致血压增高,呼吸不畅、内分泌功能及躯体内环境紊乱,无疑给人们尤其是给那些老人或原来患有疾病者带来很大风险。扬子晚报曾报道某中学一名女生,一进校门就呕血的案例。为什么一进校门呕血?因为其本身存在各种原因的出血倾向,而涉及学习方面的压力加重了其出血程度。前不久北京有媒体报道,一位70岁老人在得知儿子遭遇交通事故被撞身亡几小时后猝死,原因为何?老人躯体状况难以承受过度悲伤而出现了意外。如果我们能够意识到悲伤、抑郁、心理压力影响身心健康,会导致原有疾病加重、恶化,我们处理这样的问题就会有更多的考虑。前不久,波兰总统遇空难后遗体运送回国,陪同家属到机场的人员中就有心理危机干预者,这足以说明他们对心理关怀重要性的认识。
悲伤、抑郁、持续的悲伤、抑郁体验并严重影响生活可能就是一种心理障碍了。晚清重臣李鸿章次子李经述,天生孝顺,李鸿章病逝后,长期哭泣、郁闷,甚至出现呕血,最终吞金而亡,现在看来就是一种典型的抑郁症。缺失并非仅限于丧失亲人,还包括财产、情感、自体的损伤或损失等,人们的一生中可能避免不了出现一些悲伤、抑郁或其他缺失反应,如果反应严重,持续时间长,就要认识到这可能就是一种疾病了。
■负性生活事件的冲击导致人们出现认知狭窄,过度愤怒或出现不稳定、不安全的行为
剧烈的家庭矛盾、人际冲突、突发意外变故等令人痛苦的负性事件,会使人们处于不稳定状态,容易出现认知狭窄,导致不安全的行为,甚至出现自伤、自杀或伤害他人的严重事件。有位父亲因学习问题与孩子发生争吵,孩子坠楼身亡,在孩子后事尚未处理完毕时父亲选择了同样的方式,走上了不归之路。孩子身亡对父亲的打击太大了,假如周围人能够意识到父亲可能出现危险行为,或父亲有寻求其他心理帮助的意识,悲剧也许避免。近期发生的几起骇人听闻的针对学生的伤害案件,犯罪分子穷凶极恶,然而,如果他们能够早些时候把内心的东西或愤怒通过一定途径表达出来,也许既挽救了众多学生的生命,也挽救了他自己。重要的是人们面临种种生活事件或压力时能否寻求心理救援或帮助,从而避免由于冲突事件的影响出现认知狭窄,不稳定、不安全的行为。