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职场抗疲劳方法之全攻略
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保持良好的形象 良好的形象有助于帮助人们建立自信,因此,无论何时都不要以邋遢的外形示人。相信我们,良好的形象会有助你保持一天的好...
职场十大“时尚”发泄方案
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都市职场男女的臭毛病很多,他们会因为工作太累或太枯燥而患上“职场综合症",可是,他们的解压法也多多,以下有哪些是你经常用来发泄的...
压力过高的4大征兆你有吗?
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美国哈里斯调查中心最近发布信息称:人体60%~90%的疾病与压力有关。长期生活在压力之下,你的身体就会以不同形式提出抗议。事实上,几种由压...
职业顾问支招 缓职场压力
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在经济持续不景气、企业相继重组的情况下,雇员需要大力保持自己的"受聘"叫座力。职业管理顾问保罗提出确保受聘叫座力的7大要点。 1.积极迎接...
职场减压:哪种水果的营养成分适合你
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大多数人都是根据自己的喜好来选购水果,其实,不同的水果含有的营养成分亦不同,我们可以根据自己所从事的职业来选择适宜自己食用的水果。...
职场减压由心开始玩物壮志
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抗压性强好,还是将压力转换成脾气发泄出来较好?上述两种方式都不好,压力应适当地释放出去,在生活方面有很多抗压法,善加利用,就能健康长...
职场自我息怒有妙招
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在工作和生活中,难免有冲突,如不自控,冲突愈演愈烈会影响工作、伤害感情。因此,掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。这里列举三个办法:...
职场减压之最"in"方法盘点
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在竞争十分残酷的现实中,人们往往在大负荷的工作生活和这样那样的心理困扰下变得不堪重负。竞争失利时有,成功时也会有。有些人虽然具有很超群的...
白领要学会自我心理按摩
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就业压力、职场压力加大,易引发心理问题。 刚从河南老家回来的小宋气色不佳,公司没发年终奖,今年部门经费又缩减三分之一,他更怕职位不保,几...
应对"节日综合征"讲究方法
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新华网北京1月31日专电(记者邹伟)春节的喧嚣还在耳旁萦绕,面对即将投入新一年工作和生活的现实,不少人却被“节日综合征”所困扰...
办公族摆脱疲劳养生秘诀
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“办公一族”常常一坐就是几个甚至十几个小时,这使她们经常处于疲劳的状态。临床研究发现,一个人若长期处于疲劳的状态,其循环系统、...
假装快乐是调整情绪的好方法
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女性员工安排了多姿多彩的活动,但总有一些女性因为生活或工作上遭遇挫折,陷在悲伤的情绪中无力自拔,不想参加任何社交活动。心理专家表示,&ld...
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