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大多数人都是根据自己的喜好来选购水果,其实,不同的水果含有的营养成分亦不同,我们可以根据自己所从事的职业来选择适宜自己食用的水果。
香蕉-适宜服务业
窗口服务人员要面对很多陌生人,不但身体极易疲劳,而且压力也大,致使情绪紧张。而吃水果能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳,让服务从业者保持开朗的心情。此外香蕉还有通便的功效,适合一些便秘人群吃。
猕猴桃-适宜虚弱者
因为它的维生素C含量是橙子的两倍,多吃猕猴桃,可以更好地提高抵抗力,避免感冒等感染疾病,最适合老人和孩子吃。
油梨-适宜电脑族