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越来越多的研究表明,假如被迫顶着压力发言,身体的过敏症状会在接下来的两天中加重一倍;而这时如果能大哭一场,压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外。
人的喜怒哀乐究竟是如何影响身体健康的呢?
1、假如你对着另一半直抒爱意……
告诉爱人你有多爱他,这能够有效降低你的胆固醇指数。国外刊物《人类沟通研究》上的一份报告指出,如果每周花20分钟写一些跟自己的爱人有关的东西,你的胆固醇指数便会在5周内有所下降。
2、假如你与人发生激烈的争执……
根据俄亥俄州立大学的科学家所言,如果你的身体已有所不适,但还和爱人吵上了30分钟,那么身体要比原来再多花上一天才能完全恢复。而如果你的脾气历来火爆,一直很容易和人起争执,你的自我修复能力很可能要比其他人慢上整整一倍。
在俄亥俄州立大学的实验室里,研究人员用同一种器材在两组情侣们的手臂上分别吸出一串小疹块,然后要求其中的一组去聊一些容易产生分歧的话题,直到传出浓浓的火药味。结果,这一组情侣比另一组平均多花了40%的时间才等到手臂上的疹块完全平复。