上班族需防三种时尚心理病
作者: 心理空间 / 2145次阅读 时间: 2013年7月01日
来源: 心理之约-扬子晚报
www.psychspace.com心理学空间网

,IP_9M{jx$`$Wfs0成功后抑郁症

U$Wnf&c0

)wJ iwT R,k/^r0【病例】心理学空间(O w'y1tv Jff

心理学空间 raa6xF\N!f

事业有成是令人羡慕的好事,但是越来越多的成功人士却被成功所累,患上抑郁症,痛苦得不能自拔,甚至想以死来解脱。在某外企工作的陈女士在各方面都出类拔萃,一直深得领导赏识。前不久,陈女士凭借自己的实力被提拔为分公司总经理,让同事们羡慕不已。但对陈女士来说,这竟成了噩梦的开始。

}7GEO!Le rQa0L f0 心理学空间F:|8T-u"^?9tuI

坐上高位的陈女士压力极大,她每天最担心的就是工作完成得不够出色,领导不满意,又怕工作中一旦出错,下属会嘲笑。这些担忧使她的工作效率急剧下降,睡眠质量日益变差,注意力也无法集中,整天感到头晕、疲乏,精力大不如前,服用药物也无法减轻痛苦,最后不得不回家休息。陈女士怀疑自己患了不治之症,想通过自杀来解脱,幸被家人及时发现,才避免了悲剧的发生。心理学空间Lj"~5x:n fD

心理学空间zB$@.@Q

【病因】

:I#wU?I3r]0 心理学空间i+d ?ftXP

升迁压力过大,对自己信心不足。白领人士由于社会竞争加剧,工作节奏快,以及自身期望值过高,导致整天像机器人那样拼命。如果心理素质较差或不善于自我疏解,则更易罹患心理疾病。心理学空间uPx&s"Aw'Lh

o%B(jm'JK0【处方】心理学空间^1t7pM(h5df`/U9Z

心理学空间 I{lT5IcM

要忙里偷闲,暂时丢掉一切工作和困扰,彻底放松身心,让精力得到恢复。此外,要保持正常的感情生活。事实表明,家人之间、朋友之间的相互关心和爱护,对于人的心理健康十分重要。遇到冲突、挫折和过度的精神压力时,要善于自我疏解,如参加文体、社交、旅游活动等,借此消除负面情绪,保持心理平衡。

IC_ d|0 心理学空间#z&|DT`~)Z)p7E

信息焦虑症

E&o9cmp;v7Ax5P!c0 心理学空间`nIK1D

【病例】心理学空间S1a3OezU

心理学空间%jj?jH R

在外资企业工作的李小姐每天都花大量时间上网浏览信息,看报纸、杂志,但她心里还是不踏实,总觉得漏掉了信息,因此常常失眠,食欲也不断下降。李小

Ga/O)`d:v&udc0

/Z ?LP.nr0姐的现象并非个别,这类人一旦家中或单位出现网络堵塞、电子读物无法打开等现象,就会感觉极其不适应,变得焦虑不安、心情浮躁,总担心漏掉重要的信息和新 闻,害怕给工作带来负面影响,并引发精神、生理上的反应,出现失眠、头痛、食欲下降、恶心呕吐等症状。心理学空间Uo}&`j/m

'A8S ^*Aki[9j$_8C'`0【病因】

"V]%AR6oB vm0 心理学空间t_ j~pk}"DN\

由于工作的快节奏和获取信息的渠道增多,这部分人都习惯于从网络、电视、电子读物上获取信息。若对网络、电子读物过分依赖,则会发展成为病态心理,严重时可能转化成强迫症。心理学空间-~8fO+C_r)R

X#|5j Yzp0【处方】

y1f/_ xMN(]}0 心理学空间 OFw?N N

无论个人对信息的掌握多么全面,遗漏总是难免的。况且很多时候,信息也并不是决定成败的唯一因素。因此,平时感到很累的人应适当放慢生活节奏,不必整天想着信息的事情。心理学空间O7X(FLU

心理学空间JV:A @Mr^:~

疯狂购物症心理学空间,~-}&R-WE\z{

t U hk:|tz-A0【病例】

{t[d|,g0

0x6ET[&Y;WA!I0一个30岁的女性告诉心理医生,她走到服装街上就想进店里,进了店看到五颜六色的服装就感到那些衣服在向她招手。那个时候她没有一点犹豫,只有购物的兴奋和快乐。从店里出来,她常常会花掉几千元钱。她知道自己并不需要那么多衣服,也曾暗下决心控制购衣数量,但一到服装店就乐此不疲。她为控制不住自己 的购买欲而苦恼。心理学空间@q(dH5I'cr6a8V

心理学空间 h5r3ae9IN

这位女性患了贪购症,俗称疯狂购物症。患贪购症的人对商品有一种病态的占有欲,面对琳琅满目的商品,常会不假思索地掏腰包,购买的同时会有占有的满足与快感。如果硬是控制不买,就会出现焦虑不安、周身不适,勉强控制一次只会使下一次购物更疯狂。但当理智占上风时,后悔和苦恼必然伴随而来。如此周而复始,自然影响心情与工作。

+@4ZAv;W$\0

e uw*Jtx7Z8Q6g0【病因】心理学空间[.sG!l,osQJ|

心理学空间6B p w)J| yG0C2t

有的人认为工作就是为了赚钱,赚钱就是为了享受,所以在有了条件后,往往难以控制欲望。放纵欲望,或者因为种种压力而逃避到欲望里,是形成贪购症的心理原因。

'l;FeNB*`-G6H0 心理学空间8bHmJvT?C Se

【处方】心理学空间!A dN6jZ [`L?

K,M Q-c^t^.C"?yK0出门不要带太多的钱,每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么,必要时与同伴一起去逛街,并让同伴帮助提醒。最关键还在于搞清楚购物欲望的背后有哪些心理问题,是否有对现实的不满和对自己的不满。当一个人敢于面对问题并去解决问题时,心理才会平衡。

eP_peU s{0 www.psychspace.com心理学空间网
«度人之心要不得 重新雕塑你的心理 爱情婚姻
《爱情婚姻》
盘点孩子22种心理异常»