www.psychspace.com心理学空间网 贝克认知疗法近年来有两件事情比较引人瞩目,一是新的研究结果明其治疗
抑郁障碍的效果超过了抗抑郁药物。一是此疗法的祖师爷贝克与
佛教界对话,并写了几篇比较
佛学和认知疗法的文章,似乎提示着认知疗法的新方向。
7Dn9Mhk ~||#^0 贝克认为,佛学和认知疗法存在以下几个方面的类似点:
JZR.r,Ni EF0 1.目标:安详,心的平静,苦恼的解除。
心理学空间bu H^*i 2.价值观:
_0U+})T.o}pr0 (1)接纳、关爱、觉知、理解的重要性;
心理学空间xX6U6pEW~1W (2)利他主义而不是
自我中心;
心理学空间1v6n;Q2u%{[`1j2{"Z (3)普救主义而不是团体主义:“我们都是人类的一份子。”
Na)g&O&B0 (4)科学而不是迷信;
'M3jf"@#[O4t0 (5)自我负责。
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Q(|bLQ 3.苦恼的原因
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