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我曾经问一位很有修行的朋友,我们最亲密、最可靠的伙伴是什么?
他回答:“佛陀或禅修业处。”
我说:“不是!佛陀怎能成为伙伴?禅修业处是死的。”
我们最亲密、最可靠的伙伴不是某个人或某个物,而是正念!只要有正念在,就没有妄想生存的空间,所有的忧愁、悲伤、痛苦和烦恼都烟消云散。此时,我们的心是安稳的、宁静的、舒展的、清澈的、敏锐的。在日常生活中需要时时提起的就是正念,正念时刻伴随。
正念是什么?正念就是对当下身心现象的清楚、准确的觉知。不管在我们的身心当中发生什么,我们接受它,观照它,直至其消失。好的现象要观,不好的现象也要观,没有区别,一视同仁。有什么观什么,不排斥,也不贪恋。有正念的时候,我们的心就不会执着于某个人或物,就会从曾经执着的人或物上拔出来,以冷静旁观的心态在观察。
我们的生活没有时间,只有当下!当我们有时间概念,在期盼未来某个人出现或某件事发生时,我们已经失去了当下!所谓的“当下”,就是我们有正念地生活的那一刹那,我们就在刹那刹那间生活。唯有当下才是我们可把握的,因为我们可以在当下提起正念。有了正念,内心就有了力量,生活就有了勇气。我们能够承担,能够面对各种困境、接受各种挑战。有正念的利箭在,所有的难题都会迎刃而解。唯有正念这把利箭,才能穿透无明,打开智慧!我们可以不依赖任何人,而活得坦然、踏实、快乐!过简单的、有智慧的生活。
我们忙碌、奔波,不是为了寻找外在人或物的依靠,因为那些都无常、靠不住。我们要从内心寻找真正的依靠!当然,正念也是无常,因为我们有情绪、有执着,有时正念也会很弱,甚至被烦恼吞失。没有正念,我们就处于焦虑不安当中,生活一片黑暗。欲望的火苗一燃起,正念就丧失全无。我们贪恋五欲所带来的快乐,有时不愿放弃这种享受,甚至把正念甩一边。
因此,我们最大的敌人是自己!就是自己的贪爱执着。在欲望的火苗还未燃起的时候,及时观照,用正念的清凉水熄灭欲望炽烈的火焰,防患于未燃!所以,我们的当务之急是培养正念!修习四念处的人,知道了什么是正念,所以不会放纵自己,虽然刚开始正念很弱,但会时不时地用心去提起正念。时刻发生在我们身上的就是正念和欲望的较量,谁强,谁就胜。修行是勇者之事,超越自我是修行者的本能!我们是要做欲望的奴隶、还是要做正念的伙伴?当然要做正念的伙伴!