e MDN'n)D4x-fo7?0失败的人有许多特征，在情绪上的特征就是：对未来恐惧，对现在抱怨，对过去悔恨。

1、 恐惧——拒绝未来的阳光

2}z^%l+m!\0恐惧源于无知，凡是我们没见过的东西，或我们的思维没有感受过的没有预料到的东西，心理学空间;~l:mY?3r,_6K

都会增强人体的应激，当应激增强到能被个体意识到时就是恐惧，意识不到时就是焦虑，

5T;f d~+T0焦虑通过仪器可检测到。所以恐惧本身是客观的情绪，是有保护意义的，发挥着防御功能心理学空间Z+nm:I-~3sCa

。

人 的恐惧与动物的恐惧一个最大的不同是，动物的恐惧都有真实的对象，而人可以对心中

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a`gJ&V0的事物、对未来产生恐惧，此时恐惧已经是主观的，变成了一种认知，而不仅 仅是一种情心理学空间Z;U?{s7Q5b
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yo{hr5}e7o0绪。也就是动物的恐惧在事发之时，人的恐惧在事发之前。正是这个原因，恐惧是我们的心理学空间 D E @QN*r

1vcb~ ^l&ty0头号敌人！是第一失败情绪，怕字当头，必然行动不自由、不彻 底，或者干脆取消一切行

动。其实未来与现实一样有好的一面，也有不好的一面，但恐惧拒绝整个未来，而不分有

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a%b_0利面还是不利面。

|OA!y,kb0伏尔泰说动物有两点 值得羡慕：一是无知，即他们对未来的不幸或困难毫无所知，二是评

h\ZO'bQT$f0价，人对它们的描述它们无从理解。而这两点恰恰是人最最在意的，为确保万无一失或者心理学空间8J8f7h7o'o;t,IK

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~)M2Ccq0说保全 面子的最可靠保证，就是不行动，说到底害怕失败就是害怕丢面子罢了。仅仅是想

uhDu b*y*d0成功的人每每被理想的风帆所鼓动，可一想到失败后可能出现的现实境遇，还是偃 旗息鼓

算了。从这一点说，那些一定要成功的人反而进化得迟缓得一点。心理学家用试验证实，心理学空间 J&aS.q+hvcX}9F7l

很多人摔了跤后，第一反应往往不是看哪儿摔着了， 而是扭头看看四周有没有人，尤其是

有没有熟人，这跟对儿童的观察一模一样，小孩子摔倒了，先昂起头看看有没有爸爸妈妈

，如果有就“哇”地一声大哭，没有就 自己爬起来，但小孩想的不是面子而是撒娇而是寻心理学空间:sKZA6U$mTx:T

X(`Ongf0求支持。

客观的恐惧是免不了的，一个人可以摧毁心中的一切，只要他活着，他就无法摧毁恐惧。

P}y){-T~0一个智慧再高的人看到吐芯的巨蟒照样恐惧，看到从未见过的天外来客照样恐惧。但主观

}!F N ]kHn l0的恐惧是可以通过丰富经验和提高认知而消除的。丰富经验就是越怕行动越 要行动，否则

z6r!P3]5pn0从何处积累经验？纵观成功人士，他们不是比你“会” 做，而是比你“敢”做，他们坚定心理学空间]SK3Z ki}u%Q9iM

的信念、强烈而清晰的目标能抵挡一切恐惧。

~yJ3Uva0卡耐基在《人性的优点》一书中提出了战胜恐惧的具体步骤。

~6[ o+B8kw|0问问你自己，可能发生的最糟的结果是什么。心理学空间.t Z$yB:|)n&r S

oIWC6cvp0详细地写下 你的忧虑。

如有必要的话，接受这种最糟的情况。心理学空间O?cqnEY;H3]j Y

p;A4PA#Y0写下解决这个问题的所有方法。心理学空间0v(L*{\/P R9NLu

;U3A!] O;n P0决定哪种方法最好。心理学空间MqQ\5X2x

立刻去做。

,Mp1f!d7x*N0对你认为糟的事情，平静地去加以改善。心理学空间]x LW1d*} y1\7c/l

这七点其实只有两个核心：最坏打算＋立即去做。心理学空间A2M;Qp-\p^*aT

(lG$mJ'\']f\p0立即去做让你恐惧的事，这是战胜恐惧的唯一法宝。

美国有个名为琼斯的新闻记者，极为羞怯怕生。有一天上司叫他去访问大法官布兰德斯，

琼斯大吃 一惊，连忙说“不行不行，他根本就不认识我。”在场的一个记者拿起电话就拨心理学空间[-Tp$z p;v[@({6E4o

通对方秘书办公室：“你好，我是明星报的记者琼斯，我奉命采访布兰德斯法官，不 知道

?7b`P@ {0他今天能否接见我几分钟？”琼斯一听吓坏了，在旁边 恨得大骂：“你怎么提我的名字？

/v!n8A$Q;RL+K&u0！”这时电话里已传出声音：“一点十五分，请准时。”“琼斯先生，你的约会安排好了心理学空间%QU5nN.z'Wc

N~t5C|T5dd2l;io0。”同事滑稽地耸了耸肩，而琼斯一下子 愣住了。“那一刻是我二十几年来学到的最重要心理学空间0qojxECX)jV

"^ k z;RV&w0的一课。”成名以后的琼斯总在说那一句话。心理学空间 wpD W*[+P0m(s

!KV$f7^J0如何脱离恐惧是每个追求成功的人都在思考和解答的 问题，它是人性丰满的标志。尼采说

q2v]vK0k~0：“一项重大成果完成之后便属于人类了，而对自己来说只不过是把 他从失败的恐惧中解心理学空间Uv1df8A3zOQg#|

W.E0{oJ0脱出来——现在我终于输得起了。”这种输得起是自己挣来的，他们一开始就把失败考虑

(Y4U%?6?t0CsQ0进去，并准备好承受一切挫折，他们深信小石 子不可能 把一个人送上山巅，可是大部分心理学空间$cF%hfu

hE:]x+V0人一辈子都在希望幸运之神先给他们一大笔，然后再向别人炫耀他能输得起。他们一辈子心理学空间"zg\ GW

_bKE#cD0都奢望着模糊的美景，偶而还会心血来潮， 当一出手就碰壁时，他们惊惶失措，如临大敌心理学空间:R@hB#f3h)N

Az}p{/Th0，像山顶洞人突然看到冒着白烟的火车。

失败者的心理只有一个：畏惧就是一切，

他们的准则也只有一个：坚决不付出行动，

'F8O;Ba9r0他们的进程更只有一个：誓将失败进行到底。心理学空间+G-TjP1D

5GNJFLL02、抱怨——制造今天的乌云心理学空间
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不管种族、文化、教育等各种因素的差异如何，只要与人进行社会交往，就会遇到相同或心理学空间zGr2l O

4COai7pV:L/Ew0类似的问题——意见分歧、矛盾冲突和妥协让步等成为人们生活中的一部分， 因此我们每

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J-pzs0个人几乎面临着同样的生活挑战，不存在谁比谁更倒霉，谁比谁更不幸。倒霉都是自己的心理学空间I#L7vi-SOb

8\:IH?cL Bh0，幸运都是别人的，而恰恰相反那些抱怨之人在外表看都是健康的人，甚至比别人更健壮心理学空间k
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，只是他们从来没听过另一种声音，比如单亲家庭的声音，遗传重负家庭的声音，恶劣生心理学空间3e9e7m:o&^B5}ryP@

存环境下的声音……

根据瞬间与过程原理以及因果原理，在任何情况下你对任何状况的不满意，都是你在那上心理学空间i6^:DimC*r,Z

面付出不足，都是因为过去，而不是你抱怨的现在。你抱怨健康不好说明你过去在身体上心理学空间jU7R_xc/} C[R

投入不足，你抱怨人际关系不好说明你过去对别人关注不足，你抱怨知识水平太低说明你心理学空间 ~NO%De^}s/U

Ln2f&oG0M5L0过去学习不足，你抱怨自己没有经验说明你过去经历不足，你抱怨自己收入太低说明你过心理学空间__+GS)Fn/GO6Pf

O2C4JOeB5h3G1d0去没有对大量的顾客进行服务，你抱怨自己 无法突破人生瓶颈说明你过去的资讯已经用尽心理学空间7f1g]9r7J-yGY#L

枯竭，你抱怨自己总是心情不好说明你根本没去做自己感兴趣的事……

W!g#qo8fj tq,M0那些抱怨的人抱怨周围的一切，晴天 时抱怨怎么不下雨，下雨了抱怨天还不晴，反正黑暗心理学空间 AJB'H*I `D B0Ox7_

总是跟随着自己，而从不问自己给周围带来多少光明，这种思想的本质实则是不劳而获。

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y8r J^8xY W0当不劳而获不可能时，就出现了一大批吹毛求疵的抱怨者。是树就会有虫子，这是自然界心理学空间$WtK-v4E gK

的规律，本是无可抱怨的，可抱怨者就是要一天到晚盯着虫子看，盯着虫子想。一位德国

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U-^g0作 家说过：如果仅仅致力于发现一个伟人或一个伟大时代的瑕疵，这是一种极为可悲的人

2M2dT wZtpu#R0格。奥斯特洛夫斯基说得更形象：不能燃烧的东西冒烟却很粗。这种人到哪里 都排烟放毒

制造污染，我们要做的事就是远离他们！心理学空间2[9|P)]8p;d

0G.j0s(`#^8N)_ e(Oa0你知道你有多幸福，如将全世界各种族的人口按一个一百人的村庄的比例来计算的话，那

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DbT+?0么，这个村庄将有：心理学空间+yo.I!h'V:o(h K [?

57名亚洲人；21名欧洲人；14名美洲和大洋洲人；8名非洲 人；心理学空间2~5`z~z

52名女人和48名男人 ；

30名白人和70名非白人；心理学空间&\w3u yE V^ {:f

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LX;`030名基督教徒和70名非基督教徒；

q%lKNW/v6D089名异性恋和11名 同性恋；

6人拥有全村财富的89%，而这6人均来自美国；

)?,K{%SKK2g7C080人住房条件不好；心理学空间.PB2{&r3Wg}

70人为文盲；

50人营养不良；心理学空间*?L{?6M$p~!hB

1 人正在死亡；1人正在出生；心理学空间o;xL9wX
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1人拥有电脑；心理学空间?%}
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1人(对，只有1人)拥有大学文凭。心理学空间w!V uf'`_G3q+?

也就是说：

z{g:S#YX0如果今天早上你起床时身体健 康，没有疾病，那么你比几百万人更幸运，他们甚至看不到心理学空间 @ |i#pjh

下周的太阳了；心理学空间dsp[-By#A? k

1iWgcVlS0如果你从未尝过战争的危险、牢狱的孤独、酷刑的折磨和饥饿的滋味，那么你的 处境比其

&FTN3TI*Y5J`0他5亿人更好；心理学空间4e&x d&_aFCDa

4Y;V `V&u*s:Ic"J0如果你能随便进出教堂或寺庙而没有任何被威胁、暴行和杀害的危险，那么你比其他30亿

人更有运气；

如果你的冰箱 里 有食物，身上有衣可穿，有房可住及有床可睡，那么你比世上75%的人更心理学空间Z@]4h$_^3]Y

富有；

如果你在银行里有存款，钱包里有票子，口袋里有零钱，那么你是属 于世 上8%最幸运之心理学空间D(y c.G!_%GV

N H)Cb2p \A0人；

gg![(e8n0如果你父母双全，没有离异，那么你的确是那种很稀有的地球之人；

J5N s%th"Fp
u0如果你读了这封信，你刚刚得到了一个双重的祝 福，因为有人想到了你，而你并不属于那

`]3Z#_2R0Eshb)l0另外20亿文盲。心理学空间a C,E1f3G[

现在你知道你有多幸福了吧？心理学空间"wsNrp v

3、悔恨——追拥过去的阴影

悔恨就是后悔和痛恨，就是对自己已经做过的 事希望它没发生，并且痛恨自己“犯了错误心理学空间5G Ch\y~?S

”，没有按照现在所确信的最佳途径去发生。恐惧是恐惧一切，抱怨是抱怨别人，悔恨是

悔恨自己，这是前两者的必然结 果，是一种更不幸的状态。心理学空间J aA7| FX k

7l4D"S;R9G6D^H*N pB"]0从恐惧未发生的事，到抱怨正在发生的事，到悔恨已发生的事，一个人彻底地将自己送回心理学空间#V9~#DAZ

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r3O4Rc1@,\+v6n-B)F0到死亡的过去，他们一辈子像树 根一样过着没有阳光的生活。悔恨之中，现在、未来都错心理学空间X)LnHjM%dMA,Z:i

i7a1x5C0C@E |6w0过，剩下来的只是悔恨之余的更加恐惧，这成了无可扼止的循环，永远不能中止恐惧，也心理学空间 ? b~-T6f9k.y

8ibqP)`-CS0永远不能结束悔 恨。他们永远在错位之中，工作的时候 想的是昨天下班的事，睡觉时想

的是工作的事。没有哪一刻他是真实地活着，他的心思完全盘踞在过去的某个记忆中和记

忆边缘的对未来不切实际的憧憬中。他们没 有现在，他们坚守着以往的习惯，哀悼着以往

的厄运。心理学空间ne _c~;P0G)G"Yk

_6UV/sF0“犯错误”是人的思维的正常活动，在没有找到真实规律之前，一切思维活动都可以是错心理学空间y/`DNyJ&k Bx-G

误，可偏偏有人追求一辈子不犯错误，其结果是一辈子不行动，却又 一辈子事后诸葛亮。心理学空间8`8y(vy*zu.p"G

法拉弟说就是最成功的科学家，在他每十个希望和初步结论中，能实现的也不到一个。这

有什么好悔恨的呢？

5Fx9[ w a){r(b6R0三大失败情绪最终 把一个人变成空虚无聊、无所事事而又浮躁不安的人，他们像一只木块心理学空间_0Y(`:NC2gH

在大海里漂浮。爱尔维修甚至认为，正是因为人们空虚无聊，人们才 变得无比残忍，缺乏心理学空间1ePL&Jc!\:t"T

人性。可以说：

只有一种恐惧是必须的，那就是恐惧今生无所事事；

:Ke1EklGGW.S{0只有一种抱怨是必须的，那就是抱怨自己还 不够勤奋；心理学空间;\,w1h `Nav

只有一种悔恨是必须的，那就是做了不道德的事。