www.psychspace.com心理学空间网心理学空间j(LZ'JRe贝克抑郁自评量表心理学空间0hTL o y P
)TW(cL#L%W2s#W/_M0心理学空间8V6q |.S(y/p/V4h HK
贝克抑郁自评量表
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-v)TT D vU0下面有21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。你可根据一周来的感觉，把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来。全部21组都做完后，将各组的圈定分数相加，便得到总分。依据总分，就能明白无误地了解自己是否有抑郁，抑郁的程度如何。
Y~7_+F XmI0（一）心理学空间#n `4fe@
0.我不感到悲伤。
pz#\jS1@01.我感到悲伤。心理学空间.Ku ?l/dR'XT
2.我始终悲伤，不能自制。心理学空间~ \ Ng/Oo%H.f
3.我太悲伤或不愉快，不堪忍受。心理学空间/wWk4})?'M n/B
（二）心理学空间!D KqbH4C&M
0.我对将来并不失望。心理学空间u8c7S pcj B$E
1.对未来我感到心灰意冷。
R%G3B y|.C@ t02.我感到前景黯淡。
#R5J*K"u0`&QE03.我觉得将来毫无希望，无法改善。心理学空间4W*X^"c%t7zN } f
（三）心理学空间#g,M#O"{O(\
0.我没有感到失败。 心理学空间\7M*} r-w#gH"B {/Q
1.我觉得比一般人失败要多些。心理学空间8k x o0E ^"g
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2.回首往事，我能看到的是很多次失败。
!bC0Yn2\[i03.我觉得我是一个完全失败的人。心理学空间,x,V nn8b#^
（四）
+h)~9x.q'W6NzT00.我从各种事件中得到很多满足。
&w w%AuS)u `01.我不能从各种事件中感受到乐趣。心理学空间 RA"r(hB5oA3d
2.我不能从各种事件中得到真正的满足。 心理学空间%o[L*l,ef,rHp
3.我对一切事情不满意或感到枯燥无味。
a?6e k[.D*i m0（五）心理学空间@K+K5sf5sj
0.我不感到有罪过。
M:l4P"D4li&`v01.我在相当的时间里感到有罪过。心理学空间B.{u@U+N
2.我在大部分时间里觉得有罪。
2G#nyQM*b03.我在任何时候都觉得有罪。
~ Q9I]*g)D,c0（六）心理学空间Gyj` ^1B"ke
0.我没有觉得受到惩罚。心理学空间 Bo:e8W8t!q,b
1.我觉得可能会受到惩罚。心理学空间@{
qS(h\ B
2.我预料将受到惩罚。心理学空间A E!v N!{jkH
3.我觉得正受到惩罚。心理学空间 j)z:n!^1cZY
（七）
8`-B(GlJ*ll00.我对自己并不失望。
W3`j9DHB01.我对自己感到失望。心理学空间I(O~ YY#SIy2D
2.我讨厌自己。
*u'Z
EM(} y2y0oU,x03.我恨自己。心理学空间.s;|9Z0F0}'\ L
（八）
6R8y x5Dl00.我觉得并不比其他人更不好。
-q N [YQ0XI;F
mY+[01.我要批判自己的弱点和错误。心理学空间XL FEWH
2.我在所有的时间里都责备自己的错误。
Ws.^Cv2cvZ m03.我责备自己把所有的事情都弄坏了。心理学空间O%j`~a)N
（九）心理学空间)? ye3P(E/h
0.我没有任何想弄死自己的想法。
&\Jo8B"}{;qM T:]-b01.我有自杀想法，但我不会去做。心理学空间%a&]5L5p)@uu y+I
2.我想自杀。心理学空间yVi6h ]6{j?
3.如果有机会我就自杀。心理学空间7o)C#B$g6E)` Kp!P
（十）心理学空间6`z,Bh z3N c#h4q
C7t
0.我哭泣与往常一样。
,TB)ya `q/Jw01.我比往常哭得多。心理学空间 A4|[%S L]oH
2.我现在一直要哭。心理学空间 w R3B&U[h1L
3.我过去能哭，但现在要哭也哭不出来。心理学空间4lzW B8_ d[/@6f+h
（十一）
nlL-[m2I9o2b$e C m(q00.和过去相比，我现在生气并不更多。
q C1M_
W:fS Z01.我现在比往常更容易生气发火。
i#f4Z6@q)Y"V/F02.我觉得现在所有的时间都容易生气。
&Pn*|9_3?p }03.过去使我生气的事，现在一点也不能使我生气了。
)Y4y3t.?]0（十二）
x Ku9E P%L D00.我对其他人没有失去兴趣。
*N Zr6t qV01.和过去相比，我对别人的兴趣减少了。心理学空间a Kk!k
c
2.我对别人的兴趣大部分失去了。
v om"TU-u03.我对别人的兴趣已全部丧失了。
C6Z7\6P'\0（十三）心理学空间8y pQ6k Q'_p-YmdT
1.我推迟作出决定比过去多了。
(TL9YY#pL02.我作决定比以前困难大得多。心理学空间 e{/`#D.UB
3.我再也不能作出决定了。心理学空间S S@L}/W r H P
（十四）
:gg6Hn:I rC00.觉得我的外表看上去并不比过去更差。心理学空间Q f-g ])g3w1@+G L(v6pW/K1j
1.我担心自己看上去显得老了，没有吸引力。
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s
wr4M02.我觉得我的外貌有些变化，使我难看了。 心理学空间 X(N$L \f4g
3.我相信我看起来很丑陋。
Z(l ]^\ x R0（十五）
/b*fRTb[ G3b)^00.我工作和以前一样好。
+FJj.b)L V01.要着手做事，我现在需额外花些力气。心理学空间.{)]JG R,fZS%a9n R
2.无论做什么我必须努力催促自己才行。
K$J]d5tNGO03.我什么工作也不能做了。
` B%f2_$J2j0（十六）心理学空间$p4F s zgb%X7Po z
0.我睡觉与往常一样好。
%cpV Z+^ b&G0K1A
e01.我睡眠不如过去好。
#T9\a-{TA02.我比往常早醒 l～2 小时，难以再睡。
6H%R [ t?/t ww03.我比往常早醒几个小时，不能再睡。心理学空间$w7aS W!T,n wd;M
（十七）
B n8h)b3O&NR00.我并不感到比往常更疲乏。
!i!v ~;e tx6H01.我比过去更容易感到疲乏无力。
mg9a.H"FO8gJ*kR02.几乎不管做什么，我都感到疲乏无力。 心理学空间 Qe%wG TR:A
3.我太疲乏无力，不能做任何事情。心理学空间t$Y KDH{ ]
（十八）
)ZjgrwW00.我的食欲和往常一样。心理学空间
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1.我的食欲不如过去好。心理学空间([+U(^*iSB&T5n
2.我现在的食欲差得多了。
0T#GZj7~]9_9j03.我一点也没有食欲了。心理学空间$ixr3~j6wz
（十九）心理学空间)F V7s ^
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0.最近我的体重并无很大减轻。l.我体重下降2.27 千克以上。心理学空间R K EZ T:b;~@/cA
2.我体重下降5.54 千克以上。心理学空间 IW/c#F xr
3.我体重下降7.81 千克以上。心理学空间)B{-@c j|w1@ ^
（二十）
!@-ZE6Tf9H00.我对健康状况并不比往常更担心。
6L1?0D&s7i01.我担心身体上的问题，如疼痛、胃不适或便秘。
;g b g&@-Q@02.我很担心身体问题，想别的事情很难。心理学空间H"W7vYn V4ie E
3.我对身体问题如此担忧，以致不能想其他任何事情。
n\%HF-X dr0（廿一）
Au%J(^$Y%c00.我没有发现自己对性的兴趣最近有什么变化。心理学空间.aP$oc[ _9aP;W
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1.我对性的兴趣比过去降低了。心理学空间/s Jz$]dDKoG*U2K
2.我现在对性的兴趣大大下降。心理学空间 Y J'R]&j _%f
3.我对性的兴趣已经完全丧失。心理学空间(f6E"H|/o7})zo7}_
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/\O v.S B+k0做完了吗，看看结果——
2sK \"aJ%f~-I'S0总分10分：你很健康、无抑郁；
J Lo G9j ~q)|1a)e0总分10分—15分，你有轻度情绪不良，要注意调节；心理学空间&v
H)haD+k ?|a
总分大于15分者，表明已有抑郁，要去看心理医生了；心理学空间
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当大于25分时，说明抑郁已经比较严重了，必须看心理医生，也许需
@CL5B2}t#c6b_ u0www.psychspace.com心理学空间网
