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~ x5w贝克抑郁自评量表
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贝克抑郁自评量表
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?-E9pZ0下面有21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。你可根据一周来的感觉，把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来。全部21组都做完后，将各组的圈定分数相加，便得到总分。依据总分，就能明白无误地了解自己是否有抑郁，抑郁的程度如何。
4u;E4~&d#D#b5mV6b0（一）心理学空间c+}(k rbH4jp
0.我不感到悲伤。心理学空间$e4Q"~I&SIw `8l
1.我感到悲伤。
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qW(A ];Nv@B"S!z02.我始终悲伤，不能自制。心理学空间/tk9f"E1z
3.我太悲伤或不愉快，不堪忍受。心理学空间0K3O[nf
（二）心理学空间 ct
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0.我对将来并不失望。
$^ n7V5qK @Nj01.对未来我感到心灰意冷。心理学空间 {`
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2.我感到前景黯淡。心理学空间@` i w A/A's l\9k'p
3.我觉得将来毫无希望，无法改善。
db:iUz'k0（三）心理学空间$T M'I h(uz|'P_9w-O
0.我没有感到失败。 心理学空间0Fa.`&bs6g
1.我觉得比一般人失败要多些。
Q g6g9z x k%^ v`02.回首往事，我能看到的是很多次失败。
'yuG f ug03.我觉得我是一个完全失败的人。心理学空间+R?/QR)iJ3B1|5N
（四）
&[/Y(o:m-J00.我从各种事件中得到很多满足。心理学空间f+ks x[#Y E A
1.我不能从各种事件中感受到乐趣。心理学空间V6W6P.Yb
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2.我不能从各种事件中得到真正的满足。 心理学空间4U\
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3.我对一切事情不满意或感到枯燥无味。
.v c t|!}C+V6_0（五）心理学空间eUb G}?
0.我不感到有罪过。心理学空间d_v!BL|_ P_ s7\1R
1.我在相当的时间里感到有罪过。
1B pCZ)wk)m%G02.我在大部分时间里觉得有罪。
U#}'PW!J0\03.我在任何时候都觉得有罪。
S8xs-r\C)k2H0（六）心理学空间Hy%Q3sH(Nzg/R Y
0.我没有觉得受到惩罚。
6h({ Fp/v01.我觉得可能会受到惩罚。心理学空间 U m1dms*}
2.我预料将受到惩罚。
x7n!z ? ZV-Nb9B z03.我觉得正受到惩罚。
yK B%\1o#D-_*Vv0（七）
]Lx%ZZ f6te00.我对自己并不失望。
2u^ I W FC3L01.我对自己感到失望。
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bx02.我讨厌自己。 心理学空间%V Ti9Y$JS I4}+mTG
3.我恨自己。心理学空间3Z
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（八）心理学空间/j ~o.R2pK;Fk'@
0.我觉得并不比其他人更不好。
j#Fe6}i,g/EW01.我要批判自己的弱点和错误。心理学空间:p0kI1X|6Ga
2.我在所有的时间里都责备自己的错误。
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gu(g03.我责备自己把所有的事情都弄坏了。心理学空间$mSa+] b2h _
（九）心理学空间 ] mh1]aH u
0.我没有任何想弄死自己的想法。心理学空间"ovKGY2J\M
1.我有自杀想法，但我不会去做。心理学空间'j r*z.Gd c.d
2.我想自杀。心理学空间~i(J(Db
3.如果有机会我就自杀。
x,l)ot(]0（十）
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kN%Yo00.我哭泣与往常一样。心理学空间n3U7^
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1.我比往常哭得多。心理学空间7C `;U4^0Ex2i
2.我现在一直要哭。心理学空间
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3.我过去能哭，但现在要哭也哭不出来。
] z~3TJ(}#~0（十一）
(x%B_9H&iS%Mc5R00.和过去相比，我现在生气并不更多。
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m@HD!LMM01.我现在比往常更容易生气发火。
.} I9E)q e*\N;XJ02.我觉得现在所有的时间都容易生气。
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brtZ03.过去使我生气的事，现在一点也不能使我生气了。心理学空间fl&QAg^ ?
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（十二）
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znl h3CS#B1e"Qsk00.我对其他人没有失去兴趣。
~{$AH+P7\01.和过去相比，我对别人的兴趣减少了。
;{$BY4^])bG02.我对别人的兴趣大部分失去了。
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~,vB5DAt03.我对别人的兴趣已全部丧失了。
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k2hT%Y N`A0（十三）心理学空间,p%G7t Qv;z%q$q%t9G5B?
1.我推迟作出决定比过去多了。心理学空间+T9tl)F-d
2.我作决定比以前困难大得多。心理学空间%L~lW4@,_ Cy V
3.我再也不能作出决定了。
B~ Bd9zd*mF7~LJ [0（十四）
I&pp/J u[.n8|00.觉得我的外表看上去并不比过去更差。心理学空间7b[W*j;R N!B)m@
1.我担心自己看上去显得老了，没有吸引力。
&E/Ee Xze#?02.我觉得我的外貌有些变化，使我难看了。
BED7~8x1wT^03.我相信我看起来很丑陋。心理学空间r
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（十五）
-e}9MT'}*p00.我工作和以前一样好。
G l}%L$fs(J-\C01.要着手做事，我现在需额外花些力气。心理学空间 x0uDR M
G%i;F@{W
2.无论做什么我必须努力催促自己才行。 心理学空间6j3i/}MtS
3.我什么工作也不能做了。
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D J+{0（十六）
"G b$U*SD3H00.我睡觉与往常一样好。
-Nd/z:|-GiE o01.我睡眠不如过去好。
Rv bQ(|!OR v02.我比往常早醒 l～2 小时，难以再睡。 心理学空间(K2rH8S$v-e$o
3.我比往常早醒几个小时，不能再睡。心理学空间7NWI5z$AA!@
（十七）
/v1z3dK%w00.我并不感到比往常更疲乏。
:t i q-u z ^ b'co$nO$t01.我比过去更容易感到疲乏无力。
|pU#O/Q S B02.几乎不管做什么，我都感到疲乏无力。 心理学空间,NDLt^7X#\ vw
3.我太疲乏无力，不能做任何事情。
B$e3Y0[ O8D'?0}iz0（十八）心理学空间#d+g\(sR
0.我的食欲和往常一样。
u2YKx:Y$F01.我的食欲不如过去好。心理学空间$N3wH!NIy
2.我现在的食欲差得多了。
:\'h-N\K_)h^03.我一点也没有食欲了。
!z[$xwb0（十九）
o r8X~o)p00.最近我的体重并无很大减轻。l.我体重下降2.27 千克以上。
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F02.我体重下降5.54 千克以上。心理学空间,Yq H P'I^2i
3.我体重下降7.81 千克以上。
){k2m r H(G%k0（二十）
`+XzAov$w S00.我对健康状况并不比往常更担心。
:o d(gw9J#j"Q01.我担心身体上的问题，如疼痛、胃不适或便秘。心理学空间[;z"i-G})p7O
2.我很担心身体问题，想别的事情很难。
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^C)g}D$H,{03.我对身体问题如此担忧，以致不能想其他任何事情。
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a0（廿一）
9@N k\5}1Qs\00.我没有发现自己对性的兴趣最近有什么变化。
jJ7p3} m!c*Ii01.我对性的兴趣比过去降低了。心理学空间,y-~h,V3Zq3Ezc s
2.我现在对性的兴趣大大下降。心理学空间(AtY pz
3.我对性的兴趣已经完全丧失。
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a'b,sP0做完了吗，看看结果——
E Tv)z4R2~(A j)p Nq$m0总分10分：你很健康、无抑郁；
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?G(T B%B.i6s0总分10分—15分，你有轻度情绪不良，要注意调节；
u)?BeVIb6m0总分大于15分者，表明已有抑郁，要去看心理医生了；心理学空间 E Dz7U Gf] m
当大于25分时，说明抑郁已经比较严重了，必须看心理医生，也许需心理学空间3K A#N3ei6v
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