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焦点解决短期心理治疗(SFBT)是一种心理治疗派别的转移,以“正向为焦点的思考”、“例外带来解决之道”、“改变永远在发生”等治疗信念,以及目标架构、例外架构、假设解决架构和丰富的问句技术,使SFBT成为后现代独特且盛行的心理治疗学派。
SFBT的技术
第一节:概述
焦点解决短期咨询的阶段:
二、休息阶段。
三、正向回馈的阶段,包括:赞美、信息提供、家庭作业。
技术列表:
开
目标架构 1、开场后如何正向引导。
2、考量拉访者的类型。
3、设定良好的目标
例外架构 1、使用时机。
2、使用时的基本句型及注意事项
假设解决 1、使用时机。
架 构 2、技术(奇迹、水晶球、拟人、假设解决问题)及注意事项
赞 美 1、可赞美的方面。
家庭作业 1、如何根据来访者的类型布置不同的作业。
再次咨询 1、开场。
2、如何根据来访者的表现进行回应。
通用技术 1、一般化精神。
2、振奋性引导。
3、评量技术。
第二节
开场时对会谈程序的介绍
咨询师需要向来访者说明会谈的程序
已有研究表明:来访者来咨询前,对咨询有着各种各样的预期。如果真实发生的咨询与来访者的预期一致,则对咨询结果有积极的影响;如果不一致,则对咨询结果有消极的影响。因此,在正式开始咨询前,调整来访者对咨询的预期是十分必要的。
咨询师:我会先和你谈40分钟左右,内容是有关你的个人情况以及你想要实现的目标。40分钟后,我们会暂停几分钟,在这个时候,我会离开咨询室一下,仔细思考你给我讲的事情,然后我会回来。再回来的时候,我会告诉你我的一些想法,也会给你一些反馈的建议。
说明:如果有其他咨询师在桌面讲后观察与协助,要在此时向来访者说明。在向来访者说明时,要注意两点:一是为什么会有人观察,如:是在观摩学习,还是在进行现场督导,还是在为咨询提供辅助;二是说明这样做对来访者的好处是什么?如能够为来访者面对的问题提供另外的视角,或者能够帮助咨询师更好的帮助来访者等。
目标架构——正向引导
如果一位咨询师一开始就问“你的问题是什么?”,那么,在这个提问中,就会隐含如下假设:
A、来访者有问题。
B、来访者必须把这个问题描述出来。
C、来访者无力解决自己的问题,咨询师是解决问题的专家。
这样问,隐含的假设是A、B,这样来访者通常就会滔滔不绝的抱怨他的困扰、挫折与失败。这暗示着在咨询过程中,来访者谈他的问题本身,比问题解决还要重要。另外,也暗示着C。
正向引导的问法:
问 | |
你来这里的目的是…… |