www.psychspace.com心理学空间网对于创伤治疗而言,有一些治疗方法比传统心理治疗更有效。
心理创伤
心理创伤是超出了一个人的心智管理能力、令人震惊和不可预测的事件的心理反应。
人们在经历了创伤事件后,感到恐惧、无助,并出现一系列创伤后症状。对于心理创伤而言,专业的支持是必不可少的,但并非所有治疗方案都同样有效。例如传统的心理治疗在这些时刻似乎效果不佳。
值得一提的是,以克服心理创伤为目的内在心理加工模式可以有效的修复心理创伤,而且每个人的康复过程都是不同的——每个人的偏好和特点会影响他们是否更适应一种或另一种心理治疗方法。
也就是说,一些专注于谈话的传统干预措施对于创伤治疗而言,并不是最好的选择。
什么是传统心理疗法
心理学不是一门同质的科学。自成立以来取得了不少的进展和转变,发展出了不同的流派和潮流,它们通过各自的方式对观念、情绪和行为进行干预。
最传统的疗法都是建立在患者和治疗师之间的对话基础之上,并且是“自上而下”的,其治疗过程的核心是思想、语言和反思。
精神分析、叙事疗法、动力学疗法、认知行为疗法,以及辩证行为疗法(DBT)等等。
这些传统方法包括