www.psychspace.com心理学空间网
母亲节的秘密
Eva Ritvo 文 | PT
你的生命几乎完全来自于母亲。
之所以说母亲节是一年中最重要的一天,是因为这一天是天下母亲的节日。
母亲为我们付出了很多,我们可能对此并无太深的感受,直到我们有了自己孩子,曾经身为女儿的我们成为了爱着自己孩子的母亲,在爱着自己的孩子时候,发现这份爱的传承来自于母亲,于是,母亲节的意义就多了一重感触——我们是爱着孩子的母亲,被母亲爱的女儿,最最关键的是,我们也在爱着自己,爱着这个作为女儿的我,以及作为母亲的我。
当这些情绪、感受和灵性运行在自己的身体之内,被大脑感知之后,就会对身体产生影响——感动、喜悦和平和的心情就会升腾而起,希望这种感觉永远。
神经科学道出了其中的缘由——即——这一切都是以下的5种神经递质或激素的结果,而且,我们很容易获得。
幸福的
5种神经化学物质
精神医学和和神经科学的一些发现可以帮助我们提高自己/他人的幸福感,让生活更具活力,方法也很简单。这五种化学物质的缩写代码就是:CODES。
C = 是皮质醇(Cortisol)
我们所有人都不喜欢压力,母亲也不喜欢。
压力导致的应激状态会让我们身体释放更多的皮质醇,这是一种会损害我们身体的激素。而且我们对皮质醇的敏感性会随着年龄的增长而增加。也就是说,如果你的母亲年纪越大,她就越难以很好地应付皮质醇和压力。
O = 催产素(Oxytocin)
催产素也被称为拥抱激素,在握手、拥抱、亲吻、牵手、挽手、拍肩和抚摸,这些身体接触发生之时,身体会释放催产素。高催产素水平会让人体会到温暖和信任。
D = 多巴胺(Dopamine)
当我们遇到新奇事情的时候,体内就会释放多巴胺。作为奖赏的多巴胺会让我们兴奋和愉悦。所以,我们可以追剧、看首映式、排队等候新款上市、购物,阅读新的小说,探寻新知识,发现新乐趣。