有力量的姿势确实会影响人们的情绪么?
作者: mints 翻译 / 2213次阅读 时间: 2018年4月06日
来源: Emma Young/BPS 标签: 具身认知 cuddy 姿势
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54项研究分析称,有力量的姿势确实会影响人们的情绪,值得进一步研究
Emma Young/BPS
mints 译

摆出有力量的姿势——例如双手叉腰、双脚分开的站姿,真的可以改善你的生活吗?

是的!这一理念的先驱之一,哈佛大学的Amy Cuddy(以她广受欢迎的TED演讲和畅销书《存在:以壮大的自我迎接最大的挑战Presence:Bringing  Your Boldest Self  to Your Biggest Challenges》而闻名)。

绝对不是!宾夕法尼亚大学的Joseph Simmons 和 Uri Simonsohn 2017年在《心理科学》杂志上发表了一篇批判性的分析。他俩分析了之前的33个潜在姿势效应研究,统计分析得出一个令人沮丧的结论:“对于主张摆出有力量的姿势以改善他们的生活的观点而言......现有的证据太弱了”。

但现在,Cuddy及其同事们又杀回来了,她们的新论文也发表在《心理科学》杂志上。虽然Cuddy似乎在软化她“有力量的姿势可以实现什么”的说法。但她和她的同事们认为他们的新分析表明:强有力的证据表明姿势尤其可以影响情绪,而有力量的姿势可能会对人产生有意义的影响,这应该值得关注。

这篇新论文涉及了Simmons和Simonsohn所采用的同类统计分析(p-curve分析),该分析使用“p值”的分布来估计给定研究集合中假阳性结果的可能性。但是,尽管Simmons和Simonsohn已经使用这种技术分析了Cuddy和其他人在2015年发表的文章中涉及的33篇已发表的研究,但Cuddy的新分析是在她和同事可以发现的每个同行评审研究中进行的。这项文献增加了21项研究。在新的分析中,研究人员还专门研究了姿势对力量感的潜在影响,而Simmons和Simonsohn则没有。

这项新的分析提供了明确的证据,Cuddy的研究小组认为,那些采用开放的、胸襟开阔的、“有力量”姿势的人确实感觉更强大。他们写道:“感觉强大是一种内在的、理论上重要的、根本的结果。“我们相信即使短暂的权力感也会对人们的生活产生持久的影响。”

他们表示,他们新的论文还提供了“非常有力”的证据,证明扩张 vs 收缩(如自我拥抱)姿势和其他的情绪有着相关的效应,包括影响参与者的积极记忆 vs 消极回忆、他们的自我评价、他们特殊的情绪状态、以及从消极情绪中恢复的能力。

但是,有力量的姿势对实际行为的影响呢?

有力量的姿势并不能改变人们所有的行为方式,例如,不能影响他们承担风险的意愿或者他们在工作面试中的表现,新的分析不支持这些影响。同样,最近的一系列论文也未能复制以前的发现,即,有力量的姿势可以改变行为。

然而,Cuddy和她的同事们认为,“需要对采用扩张姿势随时间推移而产生的增量或纵向效应进行实验测试”,她并补充说,“目前,我们还不知道到任何此类研究”。

显然,大家正在完善有力量的姿势可以做什么,又不可以做什么的观念。随着更多研究的发表,毫无疑问将继续得到改进 ,这项新工作更可能有新的可能。

Simmons和Simonsohn在他们2017年论文中对耗费“宝贵资源”研究有力量姿势之合理性进行了质疑。Cuddy及其合著者在他们的新论文的结论中写道:“我们的发现......应该鼓励那些持续在这个领域进行研究的人员。”

参考文献

P-Curving a More Comprehensive Body of Research on Postural Feedback Reveals Clear Evidential Value For Power-Posing Effects: Reply to Simmons and Simonsohn (2017)

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