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国际在线专稿:据美国《赫芬顿邮报》报道,写日记有很多难以置信的好处,写日记是你释放情绪的最佳途径,通过记录下所遭遇的困难,心中的伤口可以得到治愈。纸上的文字摘除了你在生活中的面具,展示了你内心最深处的需求和欲望。随着时间的推移,你就可以通过这些文字了解到真实的自己。
婚姻竟然仅仅只维持了7年,没有想到会被那个我全身心去付出的家庭所背叛而被迫要开始新的生活。从那时起,我开始写日记,并通过这种方式来治愈内心的伤口。
28岁的时候,我离婚了。在此之前,我做梦也没有想到自己的我很鄙视“时间会治愈一切伤口”这种说法,因为老实来讲,只有你利用这段时间去做些什么才能治愈伤口。如果你只是充满了恐慌地一个人呆着,根本无法行动起来,没有办法也不能寻求到帮助,那么只是白白浪费了时间,而不能起到疗伤的作用。
文字是最好的治愈系
别人口中真实而善良的话语,可以疗伤;真挚的诗歌可以疗伤;你自己写下的日记也可以疗伤。不管是淌着泪写下的,还是在愤怒中写下的,那些文字都有神奇的魔力,可以治愈你心中的伤口。写日记有很多难以置信的好处,我认为这是一个被忽视的自愈策略。这是一个实用的工具,任何人在任何时候都可以使用。它几乎不费什么时间和金钱,唯一需要的就是你能坚持一直写下去。