王东 2015.3.18   写在前面的话： 许久没有进行经典聚焦了。应两位黄 MM 的邀请，再次有机会开始三人的经典聚焦训练，体会到一些全新的体验，同时探讨一下经典聚焦在部分处理细节上与全身聚焦的异同。 由于之前一段

23岁那年，我0基础学习游泳。那一年，正在浙大读研一。宽容的氛围、新鲜的环境，让我开始有了要摆脱“旱鸭子”的念头。于是，老7舍后面的那块露天游泳池，就成为了我游泳的启蒙之地。差不多一年的时间，没有请教练，就是不断地去体验，去实践。而同学彬彬的一句“不要想着把头抬起来”的口令，贯穿了我整个的游泳生涯。如今