如何应对职业倦怠

脉轮静心体验

被歧视过的，甚至患过癌症并手术过两次的人，而如今她是水爱第一批被沟通的个

案，出席过第二届存在主义心理学国际大会，和上海市五大心理学会专家委员会等

一些重要会议，同时投身于水爱这个身心灵行业的一员，就在这个下午为大家做了

一场，她在过往的一些人生经历的分享。

    作为上班族的我们是不是有过这样的想法：在我们不上班的时候，是不是有更

    多的时间给自己，让自己放松，陪家人，陪自己，做自己喜欢的事情。

    所以我们脑袋里的有个等式：

上班=放弃自由
上学=没有娱乐
加班=放弃家人
升值=增加压力

    而如果说我们可以把这些公式变为：

上班=收入+快乐+自我实现
上学=学到知识+快乐+一切未来的可能
加班=成功+加薪+被肯定

    在分析这个公式后，我们可以看到：

上班 = 收入（公司）+快乐（自己）+自我实现（自己）
上学 = 学到知识（学校）+快乐（自己）+一切未来的可能（自己）

很多东西的争取或者获得，都是需要靠我们自己来完成。

我们可以有的调整方法是：

               1.  心态调整
               2.  身体状态调整
               3.  事业关系调整
               4.  幸福指数调整

    公益活动最后，作为合一传导师的Maria，为每一个家人做了合一祝福。同时水爱

    也祝福每一位家人无论在哪里都能感受到水爱给予的一份平和、美好的祝福。
   

    期待下周六我们能有更深一层的疗愈，水爱家族深层沟通一阶课程见。