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本书为塞利格曼学术思想的奠基性著作,或者说成名作。塞利格曼在学习-控制的范式下将来自许多不同领域的文献进行了卓越的整合,其结果令人赞叹。书中呈现了一个非常具有创造性的习得性无助理论,并阐述了抑郁焦虑、童年失败、心理治疗、正常发展、课堂行为、贫困、制度化等多种现象的控制结构的潜在重要性,集中体现了作者作为一名心理学家的生命关怀使命。心理学书籍 psychspace.com7P'eyY(lvzE

习得性无助

{ev ` ne*D0作者:[美]马丁·塞利格曼

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译者:李倩心理学书籍 psychspace.com7]SeJ!KWt?

F;_9K4? J"D$U4x0出版:中国人民大学出版社有限公司 2020-7

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平装:16开  257页

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zk!\I!pH0ISBN:9787300281674

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定价:58.00心理学书籍 psychspace.com1V-ab n'Hv y;z

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丛书:西方心理学大师经典译丛

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出版社推荐语

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“抑郁是一种常见的精神感冒,影响着我们所有人的生活。” 塞利格曼如是写道。但导致抑郁、焦虑和失败的痛苦情绪不会“凭空出现”。相反,正如塞利格曼论证的那样,这些普遍的精神障碍往往源于个体习得、强化与合理化的一种无助感。

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S px8qk M}A0这本经典之作结合实验与案例,揭示了悲观、屈服、童年挫折、决策恐惧、动机丧失乃至猝死背后的习得性无助。塞利格曼在书中有理有据地证明了抑郁的成人和儿童均可以“忘却”自身的无助,在一定程度上重获人生的控制权。

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内容简介

1V @Z8UNC0本书为塞利格曼学术思想的奠基性著作,或者说成名作。塞利格曼在学习-控制的范式下将来自许多不同领域的文献进行了卓越的整合,其结果令人赞叹。书中呈现了一个非常具有创造性的习得性无助理论,并阐述了抑郁、焦虑、童年失败、心理治疗、正常发展、课堂行为、贫困、制度化等多种现象的控制结构的潜在重要性,集中体现了作者作为一名心理学家的生命关怀使命。心理学书籍 psychspace.com]'WB2M#Sn

作者简介

R&rL.X-PU^/z0马丁·塞利格曼,美国著名心理学家,美国心理学会(APA)前主席(1998),宾夕法尼亚大学心理学系教授、积极心理学中心主任,被誉为积极心理学之父。2002年出版的《普通心理学评论》(Review of General Psychology)将其列为20世纪最伟大的100位心理学家之一。,除了积极心理学,他还是心理复原力、习得性无助、抑郁、乐观和悲观研究领域的权威。 塞利格曼的作品曾在《纽约时报》《时代周刊》《新闻周刊》《读者文摘》《今日美国》以及许多其他热门报刊的头版上都有报道,并被翻译成超过45种语言,如中译本中的《教出乐观的孩子》《持续的幸福》《真实的幸福》等,这些书都已成为国内的超级畅销书。他还在许多电视和广播节目中担任心理科学及其实践的发言人,开设有教育、暴力、幸福和心理治疗等广泛主题的专栏,并经常在全球范围内向教育工作者、企业管理者、心理健康专业人员以及公众发表演讲。 塞利格曼获得过众多重量级荣誉,包括APA心理学杰出终身贡献奖(APA最高奖,2017)、唐奖心理学终身成就奖(2014)、APA杰出科学贡献奖(2006)等。

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目录

8NBd#J9QH0第一章 概述心理学书籍 psychspace.com`9l0[d;}1F

vR}"y;j0抑郁心理学书籍 psychspace.com,p?vl|+x4R#e!b{ }H

"x gm}+~"g*u0金牌女孩心理学书籍 psychspace.comr,y4kFnR5g

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焦虑与不可预测性

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童年挫折

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心因性猝死

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第二章 可控性

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自主反应心理学书籍 psychspace.comg^&f6Tr

)d3N'IO)pE @0反应独立与反应关联

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G$Uk$Y6]jr)n.s{0第三章 实验研究心理学书籍 psychspace.coms9m Dv1IWG2G ^ s6{

|%V8G K };Pt~g;Z0无助削弱触发反应的动机心理学书籍 psychspace.comCh)W|'[Gr:h#p

心理学书籍 psychspace.com0T'[R H9X.x|

无助破坏学习能力心理学书籍 psychspace.com2K0q%U1j1Ia9t_M!zU

~T` l F(aB\;w0无助引发情绪障碍心理学书籍 psychspace.comA} Vos$E:|"W v F7`

0`#Cw C:hJRz0第四章 理论:治疗与免疫

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理论陈述

/CP%kXi*s"x tQ0心理学书籍 psychspace.comM9xQ6n4Td4T JK

防治心理学书籍 psychspace.comXD[d6~&m4p

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无助的限度

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替代学说

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3Z\ {\Oh0无助的生理研究心理学书籍 psychspace.comzd fD \m0DO

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第五章 抑郁心理学书籍 psychspace.comT ](X"b fl%A7c I3J d8r

5BDR HpAt0抑郁的类型心理学书籍 psychspace.compaZNXr0u;j

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抑郁的习得性无助模型心理学书籍 psychspace.com$l.L X!H:?B;hc h

:Y&AJQ:}&d3V+Pe0总结

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第六章 焦虑与不可预测性心理学书籍 psychspace.com,AZ(F]}-x

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焦虑与安全信号假说

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(@F;s$SG`S/| o.b0不可预测性与监测恐惧情绪心理学书籍 psychspace.com!g1j k5VJ ucc"\ Yb:^

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胃溃疡心理学书籍 psychspace.comBQL*a.a.H

*z4`:X|+e?6H~0对可预测性的偏好

oP&z;OU$I4W6F0心理学书籍 psychspace.com^1R:l+pk n"b#as9a$TJ

可预测性与可控性的关系心理学书籍 psychspace.com"P!xpMS

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系统脱敏与不可控性心理学书籍 psychspace.com] AJ%ZlC!ul

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结论

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第七章 情感发展与教育心理学书籍 psychspace.com s$L&aa)R-s7A.eP8y g

`QLHy3Yv#Q0发展之舞心理学书籍 psychspace.comc N{q7g }m%U0]

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母爱剥夺心理学书籍 psychspace.commW7}'|/@T&s G2d

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童年期、青少年期的可预测性与可控性

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第八章 死亡心理学书籍 psychspace.comJ4Uw7LWd A

C!h f2[`}:b#P$R%D(bW0动物无助致死

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人类无助致死心理学书籍 psychspace.comD%X Hv&M!z~6E#b&N3H

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结论

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q NTaSmY0注释

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zg2[d/mQT+?_ r0参考文献心理学书籍 psychspace.com7R-Y,^+C:C:u{

.f9W*UWMx(Gs0人名索引心理学书籍 psychspace.com(wd#m0K]#R5`

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主题索引

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塞利格曼 西方心理学大师经典译丛

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作者:马丁·塞利格曼