心理学书籍 » 多动症儿童的正念养育

定价 ¥52.00

多动症儿童的正念养育

&~BP&w{B.y.`^0本书用通俗易懂的语言阐述了如何应用正念技术改善多动症孩子及其父母的状况。本书作者Mark Bertin是一名发展行为儿科医生,他在书中介绍了行之有效的正念技术,可以帮助儿童及其父母保持平静、灵活和可控

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多动症儿童的正念养育:减少父母的焦虑,增强孩子的专注 心理学书籍 psychspace.com!_n/\]L|&dn

心理学书籍 psychspace.comb\1dc0Z GG

K,x%p*__{b Gs0作者:马克·伯廷(Mark Bertin)心理学书籍 psychspace.com8p!m Q.^h~ N

B^:\P#~Zjo0译者:赵雪莲

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/Oe5id"J?'U0出版:中国轻工业出版社 2019-4

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平装:16开250页

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ISBN:9787518420902

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定价:52.00心理学书籍 psychspace.comn4`$kp tV5w

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丛书:万千心理

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出版社推荐语

心理学书籍 psychspace.com0S0cY7Ud DMK

★孩子的多动是让很多家长头疼的问题,这本书将给多动症孩子的家长提供有价值的指导。如果能持续地练习书中介绍的正念,孩子和家长都可能会发现,这个方法不仅能帮助孩子改善注意力或多动的症状,还能帮助他们更好地应对压力,提高学习效率。心理学书籍 psychspace.coms ?4O0wx

/`,Tw*B!H:J cw4YJ#n0——刘兴华,北京大学心理与认知科学学院研究员心理学书籍 psychspace.com*Eh[kf{ ~

心理学书籍 psychspace.com3IB8nQ?a

★这本富有创造性的书介绍了目前人们对多动症的了解、多动症在执行功能上的缺陷、基于科学的管理策略以及药物治疗,也介绍了把正念融入日常生活情境中(比如养育)的实践方法。多动症孩子的父母不仅要面对管理孩子多动症的挑战,还背负着比普通家庭更大的养育压力和婚姻冲突,承受着更多的抑郁和焦虑等负面情绪。正念练习与传统的多动症行为和药物治疗的结合,对于父母压力的减轻以及亲子关系的改善尤其有效。心理学书籍 psychspace.com {'}1w a(bZu

.Xtq N.o7Al;w0——拉塞尔-巴克利(Russell A.Barkley),博士,弗吉尼亚儿童治疗中心和弗吉尼亚联邦大学医疗中心,精神病学临床教授,国际公认多动症领域专家,《如何养育多动症孩子》作者心理学书籍 psychspace.com Mm#VD)e!A r(~n&g

1t5Y @?!x&H#}U7_H0★在《多动症儿童的正念养育》一书中,马克·伯廷给家长和治疗师提供了重要的引导。多动症儿童的家长和治疗师都会从伯廷引入入胜的写作风格、事例、研究以及简单实用的建议中得到收获。重要的是伯廷给我们的家庭和治疗师带来了希望。心理学书籍 psychspace.com8f }&Z,\:w&|

QE%e-XQ!S~;s{0——斯蒂芬妮·奠尔顿·萨尔基斯(Stephanie Moulton Sarkis),博士,美国注册咨询师,执业心理健康咨询师,精神治疗医师心理学书籍 psychspace.comHaCYI Mhj hQ

内容简介

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本书用通俗易懂的语言阐述了如何应用正念技术改善多动症孩子及其父母的状况。本书作者Mark Bertin是一名发展行为儿科医生,他在书中介绍了行之有效的正念技术,可以帮助儿童及其父母保持平静、灵活和可控。本书将正念技术和多动症儿童的养育完美地结合在一起,介绍了多动症的各种症状,并且提供了评估孩子优势和劣势的指导方针,非常适合多动症儿童的家长和教师阅读。心理学书籍 psychspace.com xs(wz"Y$L3TX8@ _:e

作者简介

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马克·伯廷(Mark Bertin),医学博士,是一名在美国纽约州普莱森特维尔私人执业的发展行为儿科医生,纽约医学院儿科学助理教授,温沃德(Windward)教师培训学校教员,“常识媒体”编委会成员。

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目录

心理学书籍 psychspace.com+q*aioA,V$l[6q2h1~

引言心理学书籍 psychspace.com!BfG&d9q

-Gl z:`%j]+r0正念和你的家庭

Od/W.w[&@K)c4w5x0心理学书籍 psychspace.com,{\9hu]7e7JG [_

使用本书来支持多动症儿童的照料

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)v w4c,W\0Da\0第一章 开启养育多动症儿童的正念之旅

BK'X-j'q L1J0心理学书籍 psychspace.comC0Q??3jf

了解评估的益处心理学书籍 psychspace.com(\ ^P UC F

心理学书籍 psychspace.com2s2J7K:eq$Ap*`3N8N

有ADHD意味着什么心理学书籍 psychspace.comR1Hs!f;m\h

tK%h|3Z$}O0评估ADHD或排除ADHD的可能性

7Mw^ }tg5}+wqg.S0心理学书籍 psychspace.com#H;XL Gx,w

正念的角色

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,u8w{#M hmk8n4u0从今天开始运用ADHD的正念方法

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3q6G\U a*x0行动计划:开启管理ADHD的正念之旅心理学书籍 psychspace.como"@;c;d H&y

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第二章 从执行功能的角度认识多动症心理学书籍 psychspace.com;}*j.cTn L(^q,Le

心理学书籍 psychspace.comYF:we4U

ADHD和大脑管理中枢

|~ rY]0心理学书籍 psychspace.com9W'I OX;P'u&qpj;F

执行功能是如何发展的

k|w&LM:J^3H[0心理学书籍 psychspace.com9GX&cj|&tQk~Y ^

养育实践:从执行功能的角度看孩子心理学书籍 psychspace.com0uk^9Wk JZ B(t

2BdX \5]7e4F'RK0另一个障碍:无法完成任务

~*`?&`.t4hzL)M"lz0心理学书籍 psychspace.com%X$Q1My1qJ

ADHD与盲人摸象

\Ow4w G I ? dP0

a `8dN x0处理压力的正念方法

;a Q$PzL}r0心理学书籍 psychspace.com;I:b2|X6u8nR.[ y

非正式的正念练习心理学书籍 psychspace.com,Fu(L;[vW,w

$AM!`w m|],_M0行动计划:提高对孩子ADHD的意识

Z.|+D7R;k0

u;~Jp.|.qu5?tX,i0第三章 为什么照顾好自己对孩子很重要心理学书籍 psychspace.comF M6G7L#}2b

心理学书籍 psychspace.com1u[iLG,YO(n

ADHD对父母的影响心理学书籍 psychspace.com2{u`um4jo"N

M \g%IHZu1]0给自己休息的时间

Pq ~BQ3f,q0心理学书籍 psychspace.com X.n!k7NW y-O)t0_

照顾好自己心理学书籍 psychspace.com$O2`"D)n)ahnR|}

D-FvZQ [lXsE*h0缓慢但坚定地改变心理学书籍 psychspace.com-X%e'Z aL]3b2m-j

Y0z.T c-V%Z[n6mCT0判断你是否有ADHD

Oqt+] P#e9`0心理学书籍 psychspace.com]z!c'bO

注意力很重要

!vYd"N c4zz0心理学书籍 psychspace.comPH9FsR6v+P

注意力如何帮助你挣脱压力心理学书籍 psychspace.comA,c,x]/E*W%C0|L

t+@e@lk0保留自我照料的时间心理学书籍 psychspace.com*Hl5no*^6g]M

心理学书籍 psychspace.com;wwu(VRyO'P3IIz5E

行动计划:照顾好自己心理学书籍 psychspace.comzL,C]C/XYn

心理学书籍 psychspace.comDc J R"GUsi:_

第四章 改变从你开始心理学书籍 psychspace.com)` Dx)_Y.S.wztA

6s4J2L{7B0重新看待困难经历

]WgPg;L2{hA9d0

F-su;S!IB"VV.a0我们如何处理不愉快的体验心理学书籍 psychspace.comE.cj;^Qq'f ]gY

心理学书籍 psychspace.comZ j_&^tf(s M

抓住缰绳心理学书籍 psychspace.com5J7jU Y9j+z6S~.w

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培养独立性心理学书籍 psychspace.com^7|?]"j

心理学书籍 psychspace.com wVQKA'L3_\-k*o

执行功能管理工具包心理学书籍 psychspace.com o*\r1E6uE

#^9t)q }m ]tA0杜绝完美主义

e\X(uB(OM%r%\*x0心理学书籍 psychspace.com4yT K\ Y

揭开ADHD的面纱心理学书籍 psychspace.comAi[){Kf~

心理学书籍 psychspace.com8h#j/uW ^O]V

行动计划:系统外化

(NYQ/n_5l0

'aZ"e1oqB~t2?%h0第五章 一仔细倾听,认识多动症对沟通的影响心理学书籍 psychspace.comy ev Y1P`-B

sY)GQR_*R0找到中间地带心理学书籍 psychspace.com3YAHG"GxlJ)q9p

心理学书籍 psychspace.com+QB t |4Z+L~ W

ADHD对沟通的影响心理学书籍 psychspace.com6I;`F G8G8rB Ut

心理学书籍 psychspace.com|I-@_?6X*X0[

记录你的谈话心理学书籍 psychspace.comp!r1l.p7`4j

*J{6R-yK ?,d0行动比语言更重要:帮助孩子处理沟通问题心理学书籍 psychspace.comQG"Rc(TBi\

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弥补沟通心理学书籍 psychspace.com(D_N2yJ@t3|]KF

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正念和沟通

k0Y~:TJ4Wd:Z-QCA7B0心理学书籍 psychspace.com,C Wx$fj"Tw3\

用ADHD计划支持正念沟通

zr Qw+wUq#vP L0

M2LG6\4n?%@_z1f0行动计划:练习正念沟通

Ku])X%b L5{0心理学书籍 psychspace.com/S&G6}b+GCJ

第六章 行为管理:用赞扬和奖励强调成功心理学书籍 psychspace.comrK1L#\)k

心理学书籍 psychspace.com;M z_6Bw ^8TE

有影响力的父母和孩子

wR/m%{%V*F.R0心理学书籍 psychspace.comn!XP.bNp!e5[

开始行为训练

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+h{zu1P N7}7a0支持奖励系统心理学书籍 psychspace.com(tX"N*Lu

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将正念融入赞扬和奖励

7g4Yx{+t\Q&{Y5M0心理学书籍 psychspace.com:s&^G+oyj-WP|

放自己一马

R#Rw$L7z&wLk0心理学书籍 psychspace.com+[/L8kY3h@5o*Ny j

行动计划:用行为计划强调积极面

8I n:l1ht0心理学书籍 psychspace.com3s2Aj7{aD6P

第七章 处理问题行为

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f~:U'E+nZ$\8@A3G0设置限制的基础

2mn4AXbDiZ:P0心理学书籍 psychspace.comp/T(^#t"[v'{;j y

终止问题行为的行为基础心理学书籍 psychspace.com|`5i? H

~J%~7v+Jo0设置限制的关键工具:隔离心理学书籍 psychspace.com3E y1]/r9lF,m

心理学书籍 psychspace.com!O,JK-H\[

通过设置限制来纠正行为心理学书籍 psychspace.comZg!w)T2j9~faQF

心理学书籍 psychspace.com8O6L8R4Y5pf$i-C

为家庭之外的行为设置限制

$Q1O2].]W8u,daB`9Y0

#veM0R mF|.e0常见的限制障碍

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y8k0SIO0正念的双翼

)B"s3\[$_(]h ~0

A m:tV2X~P0行动计划:处理挑战性行为

G)X6Z8y%M8K#^ l d/[0心理学书籍 psychspace.com|$_RI D1Zp

第八章 多动症儿童的校园生活

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j0qS7Gj&[xXz)N0执行功能如何影响课堂表现心理学书籍 psychspace.com |+IF"A.N8|'xx

.R(hV;@nu0在学校里没有“应该”——只有能或不能

,V J5u[7Ef]0心理学书籍 psychspace.comj0rW u3v

执行功能和教育政策心理学书籍 psychspace.com s UY&|'a

V(~O)O1capj{0理解你能如何影响系统

W5G7EevFxlX0

%S6`g^(_ZWD0制定学业计划心理学书籍 psychspace.com'N D EfQ

心理学书籍 psychspace.comG,X7K K_8^?}

充分利用家庭作业

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d5z"N(`0G.Kr0高中计划和ADHD

|/M6|,bTaEj,g0心理学书籍 psychspace.comY|8f+I W*U T

回归正念

b#b#jo ~C wJ6`-Mc0

(m~Q#C\bQ}E"t0行动计划:帮助孩子获得学业成功

]`:]$b$g!A6`0

PZL\3W(K yj Wc0第九章 多动症的药物治疗——如何做决定心理学书籍 psychspace.com _:tg3`3Qn;z

mN+pU"B6t0正念和不确定性心理学书籍 psychspace.comY,j\ H7^XHW K B/}

心理学书籍 psychspace.comAm6i"g]ov-c)lN

将正念用在决策上心理学书籍 psychspace.com odRq V:\

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ADHD药物焦虑

)w9wA(p#q8pT0

F7}B+y9n$z [ c0事实与误解心理学书籍 psychspace.com-A.A$yJ _8Q:s

o"`K+b X%gA0药物的潜在好处心理学书籍 psychspace.comfu$T1E}s

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ADHD药物的类型心理学书籍 psychspace.comEgocG\

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避免副作用心理学书籍 psychspace.comF Q+iR+}b

Cw^9MIKWo0管理ADHD用药

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Ny ll@m0正念修复

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P-t1}GN1N jt4?0正念和慈悲心理学书籍 psychspace.comJkE lIN a

?pY~D-a\Q0行动计划:协调治疗决定心理学书籍 psychspace.com;T1Y"YX yW{#Ea

!G"b0Wh)U g8qA0第十章 制定可行的每日常规

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&l;L;^P;N;u)IJ0ADHD和日常生活心理学书籍 psychspace.com i/Y8{1T%s+_9^C

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重要的事先办:晨间常规的重要性心理学书籍 psychspace.com(_}7_ uI.z?6QT

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饮食和锻炼

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入睡

i*o8t1[ZQ0心理学书籍 psychspace.com\9s8{ SEt)?

使用技术还是被其利用

c*y {"Bnzn0心理学书籍 psychspace.comX1vnJqB

困境的释怀心理学书籍 psychspace.comBzqXH0Q m {(Xm!J

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行动计划:建立和维持每日常规心理学书籍 psychspace.comn'Yy:^P-PP

|%\0Ib J1~$d0第十一章 儿童正念心理学书籍 psychspace.comshW?'ng#U r2l-qM&_

.AzN$U7a0对成人和儿童的正念研究

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$iBBy9pM0为孩子解释正念心理学书籍 psychspace.com\#V ^K4]1k"rr

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正念、大脑和家庭幸福

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G4[/k/b+T#@0行动计划:建立和维持正念练习心理学书籍 psychspace.comu1b!NA&ii8U

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资料

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评定量表心理学书籍 psychspace.comgRu/\)C,Y6r0f"C;G

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书籍

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}3ls|#h-WX0参考文献心理学书籍 psychspace.comsIhBA;i T

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作者:马克·伯廷