心理学书籍 » 我要更坚韧:青少年韧性培养手册

定价 ¥25.00

我要更坚韧:青少年韧性培养手册

本书专为青少年提供了一些培养韧性的方法。通过有趣的测试、有益的建议以及培养韧性的练习方法,来帮助青少年培养韧性。

我要更坚韧:青少年韧性培养手册

心理学书籍 psychspace.com/X_w3sG a%B

作者:温迪·L.莫斯心理学书籍 psychspace.com@2y$d w~r.| ?

心理学书籍 psychspace.comX5r:_|;P V*CG$Y

出版:化学工业出版社2017-10

j_;_0V2wg{;v _#S0

sx|K[ c|0平装:16开116页

+JO:Z[*r6G0

~r @4zbC fd0ISBN:9787122301468心理学书籍 psychspace.comJ%u({8u@3|T[~?

U!@0^ho keaW0丛书名:美国心理学会情绪管理自助

*H)`8UF,A:d%Y0心理学书籍 psychspace.com Q[Fi@Z{_+Y

定价:25.00心理学书籍 psychspace.comk2I Ay6W?'~[

出版社推荐语

心理学书籍 psychspace.comI#m/il+p

本书是美国心理学会引进的儿童情绪管理与性格培养系列图书。

W p;E I:~\0

d?byPz@x$\0通过让孩子了解自己在感受压力、处理情绪、处理社交冲突等方面的情况,从了解自己、学习坚韧的方法以及在生活中运用这些方法三个方面出发,让孩子了解到韧性不是天生的,是通过后天学习的。通过了解自己的情绪和产生压力的来源,一起来学习并在生活中逐渐应用变得坚韧的方法。心理学书籍 psychspace.com"["U3IEX+e h

心理学书籍 psychspace.comNM&\+m%F8Z;J:pK5~r

本书每章开头以多个选择题引入,以此让孩子测试自己的情绪状态,了解自己,同时在阐述这些问题时避开了长篇大论的陈述,而是通过一个个小故事,把孩子代入其中,如果孩子是故事的主人公怎么办?进而引出学习如何变得坚韧的方法。每章结尾都有呼应开头选择题的关键点。心理学书籍 psychspace.com[xH8K'F

内容简介

心理学书籍 psychspace.comqSQ p2T+W o.lp

想象一下弹跳球,当它落到地面的时候,会马上弹起来。这就是坚韧的意思——一个人从困境中重新振作起来的能力。

`gh$Jp5G_0心理学书籍 psychspace.com j4~?;_`1n2A

有些人看上去天生就很坚韧,其实韧性是可以培养的,它不是一个人天生就拥有的,而是经过后天学习的结果。

;~+Y&w3I-z0kW-g0

U5L7q(D ? ?t1I0本书专为青少年提供了一些培养韧性的方法。通过有趣的测试、有益的建议以及培养韧性的练习方法,来帮助青少年培养韧性。阅读本书,你将会学到:·了解自己和自己的情绪 ·处理掌控之内的情况 ·自我对话的方法 ·处理社交冲突的方法 ·自我平静的方法 ·处理无法控制的情况·应对压力的方法 ·寻求帮助和指导积极地学习培养韧性的方法是学会坚韧的第一步!本书将会帮助你保持韧性,让你变得更坚韧!

oG w8{B+e%m?&j-y0

作者简介

心理学书籍 psychspace.comU^5R+VTFF+Q8L-S

温迪·L.莫斯(WendyL.Moss),美国职业心理学委员会委员,美国学校心理学学会会员。拥有临床心理学博士学位、心理医生执照和学校心理学执照。她在心理学领域有超过25年的工作经验,在医院、社区、诊所和学校都工作过。著有《我要做自己:青少年自信和自尊提升手册》《孩子不听话:老师们如何影响学生》,她还是《学校心理学杂志》的特约评论员。

l I/mUSHxQg0

/a,s6Z SD y+U;`}0王尧,人民大学硕士。做过教师,机关职员。热爱教育,喜欢码字和翻译。家有喜读书小女一枚,最幸福的时光是陪伴她一起在书海中成长。心理学书籍 psychspace.com9b!rW]A6N

目录

(r@H2Q o`(N3I0第一章 什么是坚韧? 1

_DRZ5?0

jh:S'l;C*c)e F2W}0第二章 了解自己 4

#D-wq1Pn0心理学书籍 psychspace.com Gg @:M1O%rY`V%^y

第三章 了解情绪 16

/R0eC3\]P b.R(R0

7\(Q4r+h1l_p0第四章 自我对话 29心理学书籍 psychspace.comq/qvLzy/Ds%C

心理学书籍 psychspace.com["Y8U-I7Eh"G%]

第五章 自我平静 41心理学书籍 psychspace.com,J7L'l5nu|

.A Xr*Vx}0第六章 处理决策、失望和新挑战 52

W-p}7^`s!sX@@0

e [ rG)D"X c*aU'q0第七章 拥有改变的能力 63心理学书籍 psychspace.comD)p9Lr9t)F"p

e qCEp5Z2{0第八章 处理社交冲突 74

"}z;n7t O0心理学书籍 psychspace.com;r^V3_9N6A Ahk#@

第九章 应对无法改变的情况 89

P*Z B)L$SoQ4\w"j:s0

4y*Fvs1D xf0第十章 建立支持团队 105心理学书籍 psychspace.com)B\,]7p7c

;oEJ!T2}7EM#r M| E0结语 不要停!你的坚韧之旅仍在继续!心理学书籍 psychspace.com&?3eeSk N p

标签

美国心理学会情绪管理自助读物 青少年 韧性

评论0

最新评论

心理辅导 » 中小学心理辅导

亚马逊购买
我要更坚韧:青少年韧性培养手册

作者:温迪·L.莫斯