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理性情绪行为疗法(REBT):100个关键点与技巧

XjYFe0理性情绪行为疗法(REBT)已在世界各地得到了广泛的实践,应用领域包括咨询与治疗、职业和教育。《理性情绪行为疗法(REBT):100个关键点与技巧》呈现了这一体系的主要特质,以帮助治疗师提升实操水平。这些关键点来自于作者自己的实践,也来自于他们在培训和督导新手咨询师时的经验。心理学书籍 psychspace.com6hBQ6H7O

理性情绪行为疗法(REBT):100个关键点与技巧

心理学书籍 psychspace.comr;Vzg1i%[

作者:温迪·德莱顿

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译者:--作者心理学书籍 psychspace.com VZ{ gW$OM

} ~.T*J-P2_0出版:化学工业出版社 2017-9

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p ic9B!k;n.sk!dj]`&q0平装:16开256页心理学书籍 psychspace.comB/L`!~Gb O

心理学书籍 psychspace.com;H*a"De r)[

ISBN:9787122296320心理学书籍 psychspace.com A_Sh7uo

s`2e o E0定价:59.80心理学书籍 psychspace.com rFh!G5~ H

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丛书:心理咨询与治疗100个关键点译丛心理学书籍 psychspace.comrF7^ \.PV,A

出版社推荐语

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《理性情绪行为疗法(REBT):100个关键点与技巧》是引进英国老牌出版社Routledge的心理学经典系列“心理咨询与治疗100个关键点译丛”中的一个分册,与APA那套心理咨询系列偏重理论性不同,本书以要点式呈现理性情绪行为疗法(REBT)的关键点与技巧,特别推荐给受训中的治疗师以及执业心理咨询师参考。心理学书籍 psychspace.com!f_y:oz3[7XU

内容简介

rpR.xQ8e j0理性情绪行为疗法(REBT)已在世界各地得到了广泛的实践,应用领域包括咨询与治疗、职业和教育。《理性情绪行为疗法(REBT):100个关键点与技巧》呈现了这一体系的主要特质,以帮助治疗师提升实操水平。这些关键点来自于作者自己的实践,也来自于他们在培训和督导新手咨询师时的经验。

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/Bj9XXO8?x9]0结合REBT领域发生的变化,新版做了全面的更新。新版以介绍REBT的基础知识开篇,全面覆盖了以下所有关键的主题:治疗联盟的问题;教育问题;处理来访者关于REBT的错误概念问题;鼓励来访者致力于改变;处理妨碍来访者改变的障碍;以创造性的方式来运用REBT。心理学书籍 psychspace.com%S)_"V:n E\A

心理学书籍 psychspace.comk/c5in$Hq | L;r

本书力求简洁、实用,对接受培训的或实践中的心理治疗师和咨询师非常有帮助,相信通过阅读本书他们能充分地理解REBT。

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作者简介

心理学书籍 psychspace.com;nV } _m#Qy

温迪·德莱顿(WendyDryden)是理性情绪行为疗法(REBT)的国际知名专家,至今已从事心理咨询与治疗工作40余年,其著作超过200余部。心理学书籍 psychspace.com-BT/J K]u

心理学书籍 psychspace.com V8V?5v(@P| \8?$T&X

迈克尔·尼南(MichaelNeenan)是布莱克西区教练中心和压力管理中心副主任,英国行为与认知心理治疗学会(BABCP)认证的认知行为治疗师,其著作有20多部。

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目录

心理学书籍 psychspace.com#\7I fv-X

理性情绪行为疗法的基础知识001

v$cy^|U0心理学书籍 psychspace.com S)j;Ko4u RY p

第一部分 治疗联盟的相关事宜009心理学书籍 psychspace.com$sQ!db+J

Zjv^1} L.h'i01运用治疗联盟的观点010

)VG}w yg(c*e1j0

$z9f? o5M7e ]02与来访者之间的关系模式因人而异013心理学书籍 psychspace.com)Dj:n&qnn}fMY

p E,Lv4y03转换咨询师的影响力基础016

9V b._9_4S+T l0心理学书籍 psychspace.comk_F0g`6s

4改变咨询师在治疗过程中的指导程度019

O/O6Abb0心理学书籍 psychspace.coml#E!j3a'hS[

5努力促进来访者的学习021

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^i$P];v [Q q(j06使用“挑战性的,但并非压倒性的”原则024

2kCN"WMw9J0心理学书籍 psychspace.com/@SON7X:s

7创建反思进程026

*h3|nU#v:[ iN,M0

?~tS-P7z~ Q$X08和来访者使用共通的语言028

G6w2f]e.ls bN$@0心理学书籍 psychspace.comW{"@"oAs_

9在治疗中保持一种目标导向的态度030

] dh6BN,c8I@0心理学书籍 psychspace.comIA-_/qe3I ds

10引出来访者对于有效改变的承诺032心理学书籍 psychspace.comw_^0n:s"i(idg

心理学书籍 psychspace.comgg0{2Q [x

11为人生哲学的转变努力奋斗,但要准备好做出妥协034心理学书籍 psychspace.com!e{$H H&oF zQ!{

心理学书籍 psychspace.com s7f'Q5|;Sn0]W%\

12让来访者进入最富有成效的治疗情境036

$x;l'XJ!H+\3Ne e sQ0心理学书籍 psychspace.com}VtbFAno

第二部分 教导事宜039

?;K!DB:{@0Bq0心理学书籍 psychspace.com8mA8w&i4BJ

13建议来访者对他们的治疗阶段录音并复习040心理学书籍 psychspace.com.Ra^ DxU2W"o

0C1T]asC014教导来访者进入REBT的模式和进程并帮助他们理解各自的角色042心理学书籍 psychspace.comU Ba2i+DF+r

U4uXX9P9rN,X-H7k015解释你在做什么以及你为何而做044心理学书籍 psychspace.comZJJ4t;n r

.G {$Wer%}FH[Z016注意来访者的非言语和副言语行为046

Yq&Ddq/K$_0心理学书籍 psychspace.com4B(B+B;hY9}'p

17反复教导来访者情绪责任原则048心理学书籍 psychspace.com*^-X'K2h'V8g qd

#z8siQZ9E%^/Ox$\.Pt018教给来访者理性信念和非理性信念之间详细完整的区别050心理学书籍 psychspace.com6CAy+Qjkk:H

心理学书籍 psychspace.comkaK5T7Ni EjC!vO+@

19教导来访者区分健康和不健康的消极情绪 052心理学书籍 psychspace.comP0ddx(Z4n.^Bf{

心理学书籍 psychspace.com&u]jQ9A ^7~W#g

20教导来访者在学习新技能或改变环境之前处理情绪困扰的重要性054心理学书籍 psychspace.com S SwA [r&n J1v

s3w5Xf/|bM021教导来访者认识非理性信念所产生的认知后果,以及将非理性信念带入情境中对他们理解诱发事件A所产生的影响056

u6m$v.G0S}4G-Q*XD$_"[0

*tK3Ey p r5}*Y:m022教导复发预防060

r+WM1E [/lZ'o0D3@0

eDMX-I.EKr023教给来访者理性情绪行为疗法的自我治疗原则062心理学书籍 psychspace.com%Uba S4O/[-j

~`a9?@];e0第三部分 处理来访者对于REBT的误解065

v0U$A QM ArNhI0

/C-Q Y^5x0VOS024处理咨访疑虑066

(hLuP[^G7c^0心理学书籍 psychspace.com6nYU`v&SA#z,N

25消极事件并不一定造成情绪困扰067心理学书籍 psychspace.com{.L'b~%u_*]h"xG(~

心理学书籍 psychspace.com\#L3r/p;wC| ?u6M

26抛开指责,接受情绪的责任070

q`Y5l6z;vp,|L J0

4Z:D6n GY x?cz P027他人亦无法逃避责任072心理学书籍 psychspace.com.b'nm-C2J"E*V-])j#?

心理学书籍 psychspace.com wbppR~

28REBT的ABC模型虽然简单但不是简单化074心理学书籍 psychspace.comN+]|opx4RK%h(R ^B

心理学书籍 psychspace.com6EQ Jc&y,j-`TT)W]u

29REBT不忽视过去076心理学书籍 psychspace.com+i%g#Rk:UO

ar7u)C x030向来访者表明“接纳”与顺从和自满是截然不同的078

/W0v*\vk!q'A?/X0心理学书籍 psychspace.comMBU fZ5W g5Mq

31向来访者表明理性情绪行为疗法绝非忽视他们的情绪080

9E1J,XsXTC0心理学书籍 psychspace.com?h-Nc0|{

32向来访者表明理性情绪行为疗法不会忽视治疗关系082

1P? OP&z1r0

"Km(QbvJ3F033解释REBT在平等与不平等治疗关系中的地位084心理学书籍 psychspace.com!j;g,b*R ?H^ P0d

4m-]FCUu034向来访者表明REBT并非洗脑085心理学书籍 psychspace.com.Z5GV.H2Ro qj

V ~\3X A_#u035向来访者解释REBT在情绪和行为上的地位 并告诉他们感受和行动的区别087

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p7R/r1@ab p2y9S036向来访者表明你的工作是帮助而非阻止他/她们找到自己解决问题的方法089心理学书籍 psychspace.comB| zXX:D)W+b

S~4E}'XfLL h037向来访者解释治疗中的对抗不同于来访者与治疗师的过度对抗091心理学书籍 psychspace.com&K+zo D^u

心理学书籍 psychspace.com8E[a])lY-M+y

38向来访者表明REBT中的结构化与把来访者放到治疗的束缚中是不同的093

8Bp+KjX0f3R ?0心理学书籍 psychspace.coma Ur v7j$O

39消除REBT只关心改变信念的想法094心理学书籍 psychspace.coms(Qta(o

心理学书籍 psychspace.com7G2K8p(f]&H5V/ys

40REBT可以被调整以帮助更大范围的来访者095

|l(u%Y1b9`%apS0心理学书籍 psychspace.com%Pb l{H2MEm/i

第四部分 技术问题097

8A"RX,C]]sZ&y E0

0z8i*WY&[!{+_041在治疗中要有组织有结构098

|#p9u'x4b HP0心理学书籍 psychspace.com(~RM$@u%uaE

42获取足够的信息以助治疗任务的完成100心理学书籍 psychspace.comj0^"D } U Ey"U^sz

心理学书籍 psychspace.com-ebnbV1C

43行在正路上102

Pj0hz%T z{N0心理学书籍 psychspace.com ?%I6wkk

44来访者问题处理的优先级104

q:} J)fg4yA0心理学书籍 psychspace.comU4r O Z.U

45针对来访者的问题,问具体的例子107

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'M7klS/F1o?*KD046始终专注于一个问题109

6m+fg&@}/r0心理学书籍 psychspace.com w~(n!J6Z7L

47慎重地使用提问111心理学书籍 psychspace.combO!W8_m-AJf%I#uo

2UeN0RG w048评估诱发事件A时需特别注意的问题115

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w0UTn Q7ThV049聚焦于核心的非理性信念118心理学书籍 psychspace.comY4@~.r Hh

G*h3\r8q}.XJ;b050寻找隐藏在来访者言行举止中的非理性信念121

)ya"d%c:B0心理学书籍 psychspace.com+ZmU)O$_4XO

51允许来访者持有一段时间的非理性123心理学书籍 psychspace.comD7WnUw"ACw

,E I/X?(H052挑战来访者的非理性信念时警惕你的不敏感125心理学书籍 psychspace.com4`'rr[{FE

心理学书籍 psychspace.comk Cr8Y D1l]1n l

53评定来访者改变的基础127心理学书籍 psychspace.com Q TD0?/Cp2i0QT

心理学书籍 psychspace.comu$]CRy5xP*D

54要强化改变,而不要强化来访者获得赞许的需要128

{9U v2SB-]3lz$H^y0

3QCK D*_3L3n co055评估元情绪困扰,并在临床上与来访者适时合作解决这一问题130

9X;Z Y$p*G4F4eG;S(j0心理学书籍 psychspace.comU%Z HQ6AZRt

56教会来访者何时去应对有问题的想法和信念,何时用心地接受它们132

-H&}H$JD uyN,P0心理学书籍 psychspace.comlP#?gu,P2vJ|

57不要害怕重复134

IDsAhIf,?%i0心理学书籍 psychspace.com*["\Z ZB;cs|

58若有疑问就回到最初的原则135

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:Q/w"B dt#@0lg'M?059灵活地结束治疗136心理学书籍 psychspace.com\uG7RMPH)v

心理学书籍 psychspace.com'fx;lG&P

第五部分 鼓励来访者在改变中前行139心理学书籍 psychspace.com ftU+X!]Q9e%r

o;L2D:Q N*t$}060让来访者的大脑承受压力140

0B Y2D\;x4x0

+]0x7f,t7M3e061帮助来访者参与到相关的改变任务中142心理学书籍 psychspace.comO5_#r)w MR

心理学书籍 psychspace.com? {0dU4g"z Y2N

62使用各种各样的自助表格144

%i'J e"I8m/}1T9UqV0心理学书籍 psychspace.com*geB&o bY:rbvX/I-}

63系统训练来访者使用REBT自助表格149

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9Zsw$d?qBe064与来访者一起协商合适的家庭作业151心理学书籍 psychspace.com`GMmK.?$O

kI j#k-Gu&|k-M065不同治疗目标安排不同的作业153

lH5|6Oh&~0心理学书籍 psychspace.com/m@p6T g1T5h

66鼓励来访者在完成作业时明智地寻求逆境155心理学书籍 psychspace.com'a"fad#z%|,n5]Cx`

.}6eb&t\1}"]+N!mcG067鼓励来访者每天都完成一些自助任务157

sx)A T)Q_0心理学书籍 psychspace.com\M2p1t1H|:@ Z

68定期在下一次咨询开始之前检查作业159

b*v5^9AxIOf0

L9Wuq-M069形成泛化162

Ho+s6zN1o U%n0心理学书籍 psychspace.com Pm y*tI-?&]6l

第六部分 辩驳135

^ VBYn9l{n0

:BHa:^/zyJ#e6x(k:G070暂时假定诱发事件A是理性的166

F-WOP$dRCw0心理学书籍 psychspace.com,azj+]"\ D C

71一次只辩驳一个非理性信念168

/p(B,z"Ua0心理学书籍 psychspace.com.nx:e?(NY*v

72教来访者使用基于选择模型的评估与辩驳170

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2[6kI l;R073在辩驳非理性信念的时候牢牢记住来访者的目标174心理学书籍 psychspace.com4Z{.P \3{OQ$B$M@

h ]hw&bb M074全面辩驳176心理学书籍 psychspace.com1IU/M P"q/j8c)T

心理学书籍 psychspace.com"gf T9N9U F @g"lyDcB

75有意义、充满活力并持之以恒地进行辩驳180

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1GT6j}"M)|076找到并使用那些你擅长的辩驳技术183心理学书籍 psychspace.com]m7NncO8mx.H1T[U

心理学书籍 psychspace.com(R`LiI(X'q4B2R @r

77帮助来访者削弱非理性信念且建立并强化理性信念188

4MQj v Y4O`w0心理学书籍 psychspace.comr,cV\$j,P(oP1A gU

78鼓励来访者使用应对型而不是掌握型的辩驳方式190

@+oB:m A5l`0心理学书籍 psychspace.com A)H/rA G(ED*y7h

79鼓励来访者识别并为自己辩驳他人的非理性信念192

(fTC9@c0

a V2`n FU#@%V|080避免过早或者过晚的辩驳194心理学书籍 psychspace.com0{(QTMQV^

B2EHF U9E{]Qv081认真辨别辩驳性问题和评估性问题196

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82鼓励来访者在辩驳非理性信念时使用过度学习原则198

7t$y:}d5u U$[&\w0

B4Z~D9s e0y!|p_ i1g0第七部分 处理来访者改变过程中的干扰201心理学书籍 psychspace.com'nFD4pc*c3I,H

心理学书籍 psychspace.comYUR(\0N

83评估并解决来访者改变过程中的干扰202心理学书籍 psychspace.comi#rV9ej*v N5fV

$C-M4x6h;w6N9`S084认识到你和来访者都会将非理性信念带到REBT治疗中206

r \UUX v3~ k0

D d(D'S7t085评估并解决来访者对于治疗师辩驳策略的误解210心理学书籍 psychspace.com*PI'Q'w7]

kTP#w4Bd:st[ V"yU086确保来访者没有巧妙地渐渐破坏或抵消新的理性信念211心理学书籍 psychspace.com+?"Lja qn%hdOP

心理学书籍 psychspace.comqF D&f!xi5z`I~

87识别并解决家庭作业完成中的障碍213

f^4z_+X e%p-b3C0心理学书籍 psychspace.com!^;n Q7D+i~M4P^

第八部分 创造性217心理学书籍 psychspace.com }.E ge4L)P

KE[A&I-kf088正确应用转介218心理学书籍 psychspace.comT1Qe8_]!R%~ B

心理学书籍 psychspace.comp3{P+{9V5X

89治疗过程中的灵活性220心理学书籍 psychspace.comy(L `;]H4X%j(B

心理学书籍 psychspace.comV4X#{p6^[1nk

90坚持REBT理论,同时合理运用一些其他疗法的技术222

/f)Yac*}+G3ICMg0

F^yO,\og;\Y091改变媒介而非信息224

"V9?#Rv8MN0

dRFzz1XU9u:[4`b092让干预生动起来,但要避免过犹不及227

}J?u:YRu*DT0

3@a*};]$n9U'E093创造新的REBT技术229心理学书籍 psychspace.com0H'F#J0_P/U

%\ Q#h%iZY094充分利用来访者治疗前个人改变的经历230

1p?2B ee%]0

5FK(s4].X3m~!e0第九部分 建立个人风格以及专业性233

?S8D(s"I-o"G/x,s0

c.NVt,N$|5\3r E095当心神经质同意234

\ E].^ T?/q.x0心理学书籍 psychspace.com?*H _2BQ a0d/d

96定期寻求督导并且参加REBT/CBT内部或外部的持续性的专业发展活动236心理学书籍 psychspace.com kH)p9v5ElU

(@)brN-U{ y6Ox,[_097定期转录治疗过程并且评估每一次干预239

0{xs4}MG@$u*]0心理学书籍 psychspace.com-_/@CN$Do

98在自己的生活中应用REBT240

TPnR\U&N:Q0心理学书籍 psychspace.com.W-c;cE5d m

99认真严肃地对待REBT,但不可太严肃242心理学书籍 psychspace.com W.i,x8bE

pZ3zT"I0100在治疗和生活中形成自己的风格245心理学书籍 psychspace.comI:g@lMR)xn7~S

心理学书籍 psychspace.com r.Gw\ K r4}?W l

参考文献247心理学书籍 psychspace.comnv"_*@o:toiJ

心理学书籍 psychspace.com ]%V4y7s'{,yBEt)lR

专业名词英中文对照表253心理学书籍 psychspace.com8e#U8vkMbdv

2Q3LxHOnA O i#H0译后记255心理学书籍 psychspace.comR3l r#](h,c#AfP

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REBT 心理咨询与治疗100个关键点译丛

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