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许多临床医生想要把“正念”这个技术吸收到心理治疗中,但是不知道怎样开始。本书是一个很好的起点。由SusanM.Pollak,ThomasPedulla,RonaldD.Siegel所著的《正念心理治疗师的必备技能》概括了一些成为正念治疗师和在治疗关系中培养正念的方法。然后,又介绍了一些培养正念核心技能的练习——专注、开放监控、慈心、悲心、平静——把这些练习导入各种各样的临床实例当中。通过这些,治疗师们可学会如何整理和融合各种练习以获取佳受益。

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正念心理治疗师的必备技能

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作者:苏珊心理学书籍 psychspace.com*N Gd5cP X+o S%v

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译者:李丽娟

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出版:中国轻工业出版社 2017-1心理学书籍 psychspace.com`+UQ+?'p8^R*}

hgi+Zv.S0平装:16开232页心理学书籍 psychspace.comuk-cqY4Jv*i

&LF#F9Sk9Z,o0ISBN:9787518410804心理学书籍 psychspace.comUA1LI0e P

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定价:42.00心理学书籍 psychspace.com$n0X [;s2ih.|-k+j)G

丛书:水滴正念译丛 万千心理

内容简介

内容简介

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许多临床医生想要把“正念”这个技术吸收到心理治疗中,但是不知道怎样开始。本书是一个很好的起点。本书概括了一些成为正念治疗师和在治疗关系中培养正念的方法。然后,又介绍了一些培养正念核心技能的练习——专注、开放监控、慈心、悲心、平静——把这些练习导入各种各样的临床实例当中。通过这些,治疗师们可学会如何整理和融合各种练习以获取*受益。心理学书籍 psychspace.comiR0S7fR*]d4^ C

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作者简介心理学书籍 psychspace.com$T^0n1PA(f

F K,L'BQt0Susan M. Pollak 哈佛医学院临床心理学讲师,自20世纪90年代中期以来她一直在剑桥健康联盟从事教学和案例督导工作;她是禅修和心理治疗学院(Institute for Meditation and Psychotherapy)的院长,以及马萨诸塞州的剑桥市私人诊所的临床心理学家,有长期的正念和瑜伽练习经验;自20世纪80年代以来她开设了心理治疗中的正念和慈悲的课程,并一直致力于将正念整合到心理治疗的工作中。

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Thomas Pedulla 临床社会工作者,马萨诸塞州阿灵顿市私人诊所的心理治疗师,他做个体治疗并带领以正念为基础的认知治疗团体;自从2007以来他是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员,也是剑桥洞察性冥想中心的董事会成员;从20世纪80年代以来他成为内观禅的实践者。心理学书籍 psychspace.comD9\Wuh

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Ronald D. Siegel 哈佛医学院临床心理学助理教授,从20世纪80年代早期起,他就在剑桥健康联盟任教;他有长期的正念冥想经验,是禅修和心理治疗学院的教员和董事会成员;他在国际上教授正念和心理治疗以及身心治疗,同时在美国马萨诸塞州的林肯市有自己的诊所。

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y-k,@nt[.A5n0目  录

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第一章 把正念引入心理治疗

h0~-O(]:I#J4g!S$R ~L0心理学书籍 psychspace.com_q+y4z7I0n

    什么是正念?

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#H4mw'k)D b4w0    正念的角色

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O_$}3^ Axr$x0    没有适合所有人的方法心理学书籍 psychspace.comm.e$n9f4s ~4k;T"N-y,xV

*A.j)LPTdw0    强调何种技能?

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    正念冥想成为起反作用的防御机制

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9r8d_+c,~g0    它是复杂的,但是值得去做心理学书籍 psychspace.comWNq8NX?|Y"mP

$sr J.Rq.b0第二章 成为正念的心理治疗师心理学书籍 psychspace.comsh,J([#^.Y#v1L

!r rOX} xI0    心理治疗师能从正念训练中获益吗?心理学书籍 psychspace.comTsI%oQ

{o4Gi ]&^D0    入门教程:基础知识心理学书籍 psychspace.com JM*F1])ApD

5x/C QN`$G`+p0    采取下一个步骤

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'j \1u3ha0    把正念带入咨询室心理学书籍 psychspace.com&fX:Zma1p v

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    当你感到沮丧时怎么办心理学书籍 psychspace.come0[2VJo!Fj-t

f2O1z0I }0    超越我们

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8K-h0|-HlhQ"h6eA0第三章 在治疗关系中培养正念心理学书籍 psychspace.comX4l.h*VZB)p

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    加强治疗的临在心理学书籍 psychspace.com7`#F&pZ8\3J)r8V

,g4~d*d/y'h k X0    获得出路心理学书籍 psychspace.com/W{ {!q q#n~

心理学书籍 psychspace.com5L+M:H wd,^B QNH

    无知

wx I7U|DYy0心理学书籍 psychspace.com"p4b2e4L c{9t

    关系的正念心理学书籍 psychspace.comD3i| BZ?,cz

心理学书籍 psychspace.com*S)zT.Q^r0S#QI

    过渡到以正念为基础的治疗.心理学书籍 psychspace.comcc%['fI

k+lL x|$}V0第四章 专注练习:专注的心心理学书籍 psychspace.com8{ V `EK"i

8nu$Y Y%S0    注意身体姿势

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B ZE+K1a"_)wX0    让来访者容易接受专注练习

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{ndO.hE0    怎样判断有无专注力?心理学书籍 psychspace.comz^(v1r&[V)}b

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第五章 开放监控:开放的心心理学书籍 psychspace.comn}k&j8q$o [2v},E

lpv;VW(^[0    培养身体的觉察

Ts3?3IQ!a4^0心理学书籍 psychspace.com3OY!Xt ^

    情绪的正念

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8C pE.Jax2K0    放在一起心理学书籍 psychspace.com4b4w,b/]8PG

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    失念是正常的心理学书籍 psychspace.com*g*d:@['v

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第六章 慈心禅和悲心禅:接纳的心

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^ eer j1ULY!Qih0    把慈悲带入身体心理学书籍 psychspace.com7px8d S;t3e*vt

9cw E(X8gW ],Ie l0    把慈悲带入进食心理学书籍 psychspace.com"Gr+B[zH,s1Lt(T.D

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    把慈悲带入生活心理学书籍 psychspace.com\0V2VE]7_9nE"nO

w!ZjU$^h0    处理极度的痛苦

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(Z#P DPs$v4pA0    生命中不能承受之痛心理学书籍 psychspace.comw'XO\W8hz;b

m7K3r8d^)Q.sZG*q0    内部的达斯·维德

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第七章 平静练习:平衡的心心理学书籍 psychspace.comefoE asz4mr[

` j4Ebn;s0    你不能够阻止波浪

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9PZ7EY7UP ED0    寻找宁静之地心理学书籍 psychspace.com*B5s:|d&Li G9u

,Wk*D1^|p:Z rM0    转向痛苦心理学书籍 psychspace.comfCZEk)]W| v

4ssO[,Dg"|0    重新思考宽恕

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    当遭遇巨大挫折时怎么办

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x"X1L\(_'E0    最令人惊奇的事情心理学书籍 psychspace.com"O6X#e0gf

X5D8tpG`:GMh0第八章 使正念易于走近治疗

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L@ClHYvn xG0    怎样开始

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6dw)gR%~O ?`0    “有一个龙卷风在我的身体里”

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    没有什么奇怪的心理学书籍 psychspace.com$FFi(g[-g@eg

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第九章 临床工作的艺术心理学书籍 psychspace.com)@(_2p^3?%{y|l$a/W

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    和事物本来的样子合作

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    把所有的放在一起心理学书籍 psychspace.comf.n9@J2[Qzv

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第十章 超越治疗:正念的深化

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    我们是治疗师还是正念冥想老师?心理学书籍 psychspace.com-kt.q#F }8]4P.m{

s$siY~R{ SKAE0    深化我们自己的正念修习

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    深化来访者的正念修习

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y r0Q I'|0\0附 录:选择的练习心理学书籍 psychspace.comWks1zj

r)za-D@ q `L0    针对特定障碍的练习

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    特定人群的练习

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5FvyM!k7D!C[6u2^0    附加的练习心理学书籍 psychspace.comM[)U)X#BPS$VdV

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李丽娟 水滴正念译丛 万千心理 正念

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