接纳承诺疗法(ACT)是一种全新的、有科学基础的心理疗法,从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦,什么是心理健康。书中介绍了“ACT灵活六边形”的六大核心治疗过程,分别从接触当下、解离、接纳、以己为景、价值和承诺六个方面详细阐述了ACT的运用。这些方面可以单独使用,也可以组合运用,以达到帮助来访者获得心理健康的目的。
ACT就这么简单:接纳承诺疗法简明实操手册
作者:哈里斯
译者:祝卓宏
出版:机械工业出版社 2016-7
平装:16开324页
ISBN:9787111543718
定价:55.00
目录
推荐序
译者序
引言这究竟是怎么一回事/z
为什么,为什么,为什么/t
那么,什么是ACT/z
本书适合哪些读者/3
如何运用本书/,
你的角色/4
即刻启程/5
笫1章ACT概述/,
什么是“头脑”/7
ACT的目标是什么/9
什么是正念/I。
ACT的六大核心治疗过程/11
用隐喻概述ACT/16
第2章只是卡住了,并没有被击垮/24
哪里有生活,哪里就有痛苦/24
认知融合/24
经验性回避/30
六大核心病理过程/35
ACT适用于谁/40
第3章ACTZ家/43
AGT,你为何姗姗来迟/43
功能语境主义和一把三条腿的椅子/44
“行为主义”:一个被误解的词/49
这次旅游的其余部分呢/51
第4章投入实践/52
少说多做:ACT是体验性疗法/52
灵活六边形练习/56
第5章ACT的开始/65
第一次咨询/65
给你的作业/92
接下来的咨询/93
第6章创造性什么?!/103
创造性无望概述/103
挑战常用方法/103
家庭作业和下次咨询/121
给你的作业/122
第7章观察你的思维/123
解离概述/123
实现解离/124
解离的自助餐/138
心理教育/154
解离技术总结/157
融合和相信/166
家庭作业和下次咨询/167
给你的作业/169
第8章开放/171
接纳概述/171
与接纳有关的词语/171
开始接纳/173
“接纳”工具包/174
常见的接纳技术/i86
家庭作业和下次咨询/196
给你的作业/197
第9章活在当下/ZOI
接触当下概述/ZOI
和当下的时刻保持接触/zoz
基本的正念指导语/205
家庭作业和下次咨询/196
给你的作业/218
第10章全然觉知/z24
以己为景概述/zz4
体验到以己为景/z27
放下自己/235
家庭作业和下次咨询/242
给你的作业/243
第11章知道什么是重要的/244
价值概述/244
向价值出发/244
家庭作业和下次咨询/267
给你的作业/267
第12章为所当为/269
承诺行动概述/269
开始承诺行动/269
家庭作业和下次咨询/284
给你的作业/290
第13章走出困境/
有效性:我们最好的朋友/291
克服阻抗/296
接纳陷入困境的状态/298
给你的作业/299
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