唤醒老虎启动自我疗愈本能

» 唤醒老虎启动自我疗愈本能

定价　¥39.00元

《唤醒老虎(启动自我疗愈本能)》讨论的是利用自然法解决创伤症候，这种方法是作者彼得·莱文、安·弗雷德里克在过去的25年间研创出来的。如果你正在看心理医生，那么跟你的治疗师分享此书也许会对你有所帮助。如果你没看心理医生，那么你也许可以利用本书自助。

作者：彼得·莱文 Peter A. Levine

译者：王俊兰

出版：机械工业出版社 2016-4

平装：16开224页

ISBN：9787111532699

定价：39.00

丛书：心理创伤疗愈经典畅销丛书

品牌：华章心理

Waking the tiger : healing trauma: the innate capacity to transform overwhelming experiences

编辑推荐

我们所遭受的伤害能够深刻改变我们的意识和身体状态。例如，一个人在遭遇车祸的最初几分钟里，他在情绪上不会做出任何反应，甚至他会试图逃避真正在发生的这段记忆或经验。这就是人体中绝妙的防御机制（即分离和否定），能帮助我们安然度过这些关键时刻，直到突发的危险状况消失，直到我们回到一个更安全的时刻与地点。而这种伤害对身体状态的改变在于：我们的身体会变硬，并随时准备做出反应，还会因恐惧而萎缩，或是在极度的无助与恐惧中进入休克状态。当危机事件结束时，我们的意识和身体就会逐渐恢复正常状态，这是我们的身心在应对危机时的自然反应过程。但如果这个过程不能自然且顺利地完成，我们的心灵就会遭受真正的创伤。彼得·列文在本书中展示了他对心灵创伤问题多年的研究成果，告诉我们必须要意识到身体在心灵恢复过程中所起到的关键作用。

作者简介

作者:(美)彼得·莱文作者:安·弗雷德里克译者:王俊兰

彼得·莱文博士，40多年来一直是创伤治疗领域的领军人物，在缓解压力和心理学领域有着丰富的经验，发明了身体感觉治疗创伤法，倡导以自然主义的方法治愈创伤，并在全世界推广宣传他的理念和方法。2010年获得美国身心治疗协会终生成就奖。

曾担任美国国家航空航天局等多个项目的特别心理顾问。出版有《唤醒猛虎》等多部畅销书。

定价　¥39.00元