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定价 ¥48.00

完形与疗愈心理学

JC T3p}a4]0人们常常惊讶于别人的历险而没有认识到他们自己的生活也充满了戏剧性,心理学泰斗、完形疗法宗师埃文·波斯特从这种现实中洞见了心理疗愈的潜力。他说,我们要经常检视生活中的故事情节,悬念,独一无二的特色和日常事件,学会用它们创造出精彩纷呈的成长故事。心理学书籍 psychspace.coma7f0}'M/ypV

那些被否定的曾经,其实很精彩:完形与疗愈心理学

3\Ku4B%E0作者:埃文·波斯特心理学书籍 psychspace.com3G eJ4q.b/c#ua\P

-}/Y%\[C4E0译者:伍立恒心理学书籍 psychspace.com7N#aFor/}8S!e)O

yO3g gh4o5^|0出版:北方妇女儿童出版社有限责任公司 2016-2心理学书籍 psychspace.comG;y!q~ZJ s f

心理学书籍 psychspace.come PO%U7{*cl$~6B/\MA

平装:16开244页

(yIG!kX*hS0心理学书籍 psychspace.com(Wvb6^2V$I

ISBN:9787538596342心理学书籍 psychspace.comilX(ul?Er({6q

心理学书籍 psychspace.com0@G C4pI)i

定价:48.00心理学书籍 psychspace.com6UP}S ihz

出版社推荐语

心理学书籍 psychspace.com?X8F{4{ua&k:[

从平淡的过往中发现你经历的精彩;疗愈的效果是随着人们意识到他们的过去是多么不同寻常地有趣而产生的。

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/s Z%~X2B'b0从过去生活中发现的亮点越多,未来离迷茫、焦虑、烦躁、自卑、不安就越远。

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1.心理学泰斗、完形疗法宗师埃文·波斯特经典作品2.“人本心理学之父”卡尔·罗杰斯力荐3.本书作者从实际生活案例出发,剖析案例的同时,告诉更多读者:过往的经历,是你人生的一部分,而不是全部。心理学书籍 psychspace.com%W+Jiu I,t/C

{M;fn(f|){+D04.从过去生活中发现的亮点越多,未来离迷茫、焦虑、烦躁、自卑、不安就越远。

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内容简介

心理学书籍 psychspace.com s!L)`MDy%?"]1^

人们常常惊讶于别人的历险而没有认识到他们自己的生活也充满了戏剧性,心理学泰斗、完形疗法宗师埃文·波斯特从这种现实中洞见了心理疗愈的潜力。他说,我们要经常检视生活中的故事情节,悬念,独一无二的特色和日常事件,学会用它们创造出精彩纷呈的成长故事。

a(l Z;b O!V(aA0心理学书籍 psychspace.com F/]f.} B)r

故事,被波斯特博士定位成人类获得新生的基本工具。他在本书中以大量实例,就如何引导出一系列故事并且将这些故事上升到人们生活中一个恰当的重要高度,提出了特定的步骤。本书还展现了如何聚焦于关键性的事件,同时示范了如何将内在对话转化成可表达的成果。心理学书籍 psychspace.comf[{~ q'r.ke7G6u

作者简介

&F"Pmkbg0埃文·波斯特心理学博士、完形疗法宗师,加州大学圣地亚哥分校格式塔中心主任,与已故的妻子合著有《格式塔综合疗法》。心理学书籍 psychspace.comW8z,W;^6g8@ t V

目录

心理学书籍 psychspace.com[-z KD @ Y'@-r | |

译者序

9d8pO{&i+u0心理学书籍 psychspace.com/B(m?og0K

写给中国读者心理学书籍 psychspace.comps+I,?L,T"C

(Rxn.kr"} T0前言

]4?A,Q){wA.|V0心理学书籍 psychspace.comg4CNXL-Lq

第一章心理学书籍 psychspace.com&x#Lk9RqN#@

k2e+YL0MP:OWV0每个人的人生都是一部值得一读的小说心理学书籍 psychspace.comh&ZB7ZD*\"jb

QUY Dc f7S!]0日常生活中的戏剧性//008

]3k8g`zMZv0心理学书籍 psychspace.com'H]'YpC&Q3f#V

被自己的人生所感动

e.w:@o(l$?mv0

'fs.]lm9ar,M0变平凡为非凡//012心理学书籍 psychspace.comH/}E&E(Z,u-taC

心理学书籍 psychspace.comc m\@F|M6v

非凡在平凡的背景里等待着一股力量去将它释放出来

1Oex)G;Q o Wm0

C1k${\}F0体验的夸张//016心理学书籍 psychspace.com4~4?]+}q

心理学书籍 psychspace.com^5VK:X/_;]bZHg

小事也会对一个人造成冲击心理学书籍 psychspace.com2m(Lm&g {)M%H3y

心理学书籍 psychspace.com X*r/Y a PU%Ej X

痛苦与戏剧之间的节奏//022

:^l1w"i$_2s7`$J{*nQ;y0

k0A!w&}x-`({X u*c!Z W0第二章心理学书籍 psychspace.com8j!sx h.aJ

心理学书籍 psychspace.com zh8}(c9v

活出来与讲出来心理学书籍 psychspace.com P!mN&H4a"?

心理学书籍 psychspace.comVd v:qbl

对话式故事//032

0kGi6[@ f{s t:C0心理学书籍 psychspace.com s5g*x%_*cI8S

讲者知道了完全属于自己的人生

r w ]t U X0

8dlyi`w0倾听故事//035

8_l'Y3^_0

"x.\,["l f9o|0悄然捕捉一个好故事心理学书籍 psychspace.com1ygv,trk\

[?(J z9E+tY I TT}0驾驭体验的难以表述之处//037

H S"Nqt-hO7m0心理学书籍 psychspace.com{ YZn%rwE

人们想改变他们的生活却无法确切地指出究竟要改变什么

4I+fg\;N:c*Sa'p#g?0心理学书籍 psychspace.comEh;~6W%E

投身生活//040

I/]E:s%w.DGj0心理学书籍 psychspace.comV&y |zhv

朝着承诺的更好地去生活的方向努力

y/qwH:D'UG0心理学书籍 psychspace.comb)oR!F|0g:Q't

汲取教训//046

KPC}&X1x(Z0心理学书籍 psychspace.com ZqS&Ee W

通过讲故事将生活原则具体化为行动细节心理学书籍 psychspace.com @e5[N5U2F%~5l:h

心理学书籍 psychspace.coma#Y{!o T\$?n{7q

信息//049

n,z5LG Xz+Zf4g0

P:H x D,[0人们被导向深入他们自己的人生细节心理学书籍 psychspace.comw'|DwY#x5m{Ns

心理学书籍 psychspace.comM/q.\V n T.]

释放能量//052心理学书籍 psychspace.com7n`"j_F }7N4v

心理学书籍 psychspace.comZaB7zogG v

要达到最新的状态则必须要释放掉那些干扰能量心理学书籍 psychspace.comT`l C b

Lb,P ID_E0第三章心理学书籍 psychspace.com3Q&BU j\Mq_(d

"[9Mf{6oU2?'E%?0转变——故事的关键

)S.@f.gcP9[0心理学书籍 psychspace.com C0O]&D3`8}3qE

箭头现象//058

bSL{Q4o;cU+M0心理学书籍 psychspace.com9Rtcp WU

每一件事,都会含有指向未来的“箭头”心理学书籍 psychspace.com(i pGkortjY/s Q0Nw

心理学书籍 psychspace.comP,`t~ vCT

悬念//062心理学书籍 psychspace.comAG~A.HK

3Y0P1Mw6W7Wj1~0在平常情境下我们很容易忽略从一个瞬间到另一个瞬间的小小转变

(eP5~D3@#kx@+xW0

0GZ&j!f`0w X0结局//065心理学书籍 psychspace.comQ1`:W-P4YIWw

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对接下来会发生什么的关心最终都会转变成一种对事情将如何结束的担心

,Xf `0y0{1gR`0

&\Nbi`&r0体验的单元//071心理学书籍 psychspace.com3\5a4z_ql?

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即使最悲惨的生活也包含许多快乐的单元心理学书籍 psychspace.com^7UG4T w4|0ko

bkj E[0直线性//074心理学书籍 psychspace.comQ\ i:cuf Q*i%~'oD

心理学书籍 psychspace.comK4pa |/P @HTN

一些古怪的行为背后常常都存在着一些体验心理学书籍 psychspace.commp*h+S:kZ

0Uq(H3_ a m(g0跳过步骤//075

"o9q2u T ]$D }0心理学书籍 psychspace.comcj$z!m'N-^{

每个人都有权选择如何处理他自己对于“下一步是什么”的感觉心理学书籍 psychspace.com/_9d#}}V5\P I @

$B(o3p} [cVh0转移目标//078心理学书籍 psychspace.com2C#Dl)M;s X r-f.S^

b.^JoXNk+ev0每一个想法隐隐延续着另一个已经开始的想法

xz;Ouu4A/nB0心理学书籍 psychspace.compm)R,[mR6_:m5l

紧凑与松散的序列性//081心理学书籍 psychspace.comm O)A)GWO,qJ)p }U

q(J&\5d _1|~8}0我们都生活在此刻与下一刻之间的转折点上

MoHju1i.A0心理学书籍 psychspace.com#VDI!fM x

第四章心理学书籍 psychspace.com!b6v;d:^FhS

心理学书籍 psychspace.com+As `/V a.\h

发掘故事

^(z$B'grO0心理学书籍 psychspace.com!@q ?qiPp,A&cRB

问问题//095

ZB7Y/S^!yD]|0

#{t/t(og dx f0打开每个人的独特之处

j,?&t/G?&fC+f0心理学书籍 psychspace.comAs2Z,A$E~

每一个整体都有局部//098

]D.n,Q9rQL0心理学书籍 psychspace.comq X?z!v/o%`

任何一个体验都包含着故事的素材

E[^!p eB@IX0

sb b/C*FIpL2A0充实一个瞬间//100

m\"`5U1O6k0

-xE|+J(M{U0将一个体验的瞬间扩展成一个内容丰富的作品

D(b3w sT&b#Yj8@0

/hv4l;R zm"yb0觉察即信号//103心理学书籍 psychspace.com;z(v,~;f,]([I

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没有敏锐的觉察,人们将失去对现实的直接认识

?h hA!Ul0心理学书籍 psychspace.comm SZ9bI.Wi'RC:d9c~

指引性意象//107心理学书籍 psychspace.comSCr$[/QaK

心理学书籍 psychspace.comq [W8kL

将各种体验组合一起,照亮我们的道路心理学书籍 psychspace.com4J_1jIfX-G

@}wrT0故事生故事//112

Wp,c'i cj0z y!x0心理学书籍 psychspace.comZB3F _)JuH

令讲述者消除了隔阂并且减低了焦虑的程度心理学书籍 psychspace.comNNfOu0i T'i3Ct u#u

iG;AlD ]0第五章心理学书籍 psychspace.com'r-H Kq4^g/k m+V

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含义中的韵律

Qs,\DpWF&` H3H0心理学书籍 psychspace.comv\c-_\^|Nr

自由表达//121

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某些含义尽管未被破解,但已经存在于每个人的行为中

8K&~Q.@!S2@M3S0

/A$p!`7D#E;s!yb0意义与事件的相互作用//125心理学书籍 psychspace.comFjd8@8M)aNI

心理学书籍 psychspace.comihI+?/q2s:az!fmT(_

扰乱心思//128

C ?%t:Nd4uyl0心理学书籍 psychspace.comA6Q+T-| ] NOH'?

当人们面对一些他们感到与自己的身份感不和谐的个性方面时,焦虑感会增加心理学书籍 psychspace.comY0~;W4]`t#Y|;tb%R

心理学书籍 psychspace.com7dR'Rup\fS!E

“神秘”与“混乱”//131

:X"IL9AB oJ{0心理学书籍 psychspace.com|f4x6w&w6}(Jy4w$in

为了克服紧迫感造成的混乱,人们通常把事件一概而论心理学书籍 psychspace.coms+u-]Z WH7p ~

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解释//135

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H2d0_ysEi-jy0寻求颠覆旧意义或者增加那些被忽视了的新意义

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%g SR[BN0第六章心理学书籍 psychspace.com R:y OPJ#Z

VsHN,a5^0内在对话心理学书籍 psychspace.com Ov,b*W#_o)ecU.q

心理学书籍 psychspace.comC3Y#f2U5]

接触//144

+h!D\1L\ a!p-j0心理学书籍 psychspace.com!^)d|9E"q:Y

在一个人内在各部分之间创造对话,首要的任务是提高接触的质量心理学书籍 psychspace.com/~5L h VU"l5F

V"K!ly3EGzs1_0安全机会//146心理学书籍 psychspace.com y%?p\-h [)A

心理学书籍 psychspace.comdRi j&C

想象力使我们能够安全地分辨出那些可能会被禁止的付诸行动的特征心理学书籍 psychspace.com#d;^/\G f j h}d Yi

:s5kJ v4pSOdF0违反优先次序//148心理学书籍 psychspace.comJ2uG Z"Tb

@ N;?bO4|Rq(G0我们需要我们内在各个部分协同运作而不是试图各行其道心理学书籍 psychspace.comQ'Z3V@w&F` h

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空椅子//152心理学书籍 psychspace.comMKm0J&u&?*K

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每个人还需要和许多外在人物沟通心理学书籍 psychspace.com4V\)w'Nk G.kA7@

#L+M#J8q U_%O0第七章心理学书籍 psychspace.come I4LM M q&rU*u6P

%~ Z@fGm0打开聚光灯心理学书籍 psychspace.comh*W$|/a$g T

H#{EbdY0言语的强调//159心理学书籍 psychspace.comr|:@/_x*Hj(D*k'@

+ADT_!@0必须使用一些言语,启发大家清楚地看到那些重要的事件

^%P yzbbA0心理学书籍 psychspace.com"ZxR.Wk\?*f3f

认可//162

$N`Y V\d9y&r7WS7A0心理学书籍 psychspace.com8`R H;g']}d;ER

获得认可是个人渴望得到公众注意心理学书籍 psychspace.comP5J6f9nlR

+@(^~'X8Q;P"{h3n0风格//168心理学书籍 psychspace.com(I@uVQ({W"p

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当某些特征变得可靠、清晰可辨,它们便形成了一个人的风格心理学书籍 psychspace.com!t/F5Umq ]niIi

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情境//170

z mZlU0d @0心理学书籍 psychspace.coma4oW;e o#BY.g

提升注意力可能会受它所处的情境的强烈影响

-Pk"r,H,Gd0

)_;}f{ h#l*jI\?0后果//173

:mM0A8h NP0

V"uYv,f&?"|0人们往往会忽略那些很有价值的后果

B3y+e;v]P+du ~0

E V`YA7un0过度聚光//175心理学书籍 psychspace.com\EBAk'yg W

)C0M(_eTfw1FT0聚光灯下的生活也会扭曲一个人现实的完整性心理学书籍 psychspace.comT ~ `g%L-q"W9A

pg0kQ"` C Vi0第八章心理学书籍 psychspace.comwUbze;_C(f2JE

心理学书籍 psychspace.com)YVt*|S

着迷

+w8V mg0M'bHl0心理学书籍 psychspace.com$zr f'{x{)ys`q9g

技术与着迷之间的相互作用//188心理学书籍 psychspace.com LA8w:Nv$C j

心理学书籍 psychspace.comT l+m4PdM

第九章

$o"_;a A;K2J0

,L}h]`J,aMCz0逃离当下

'GC2g5d mmqy0

p5Mz|l0c:|"Bp*WW0分裂//200

*u Y"[1W7o0R O0

yZ"fX:?$Bo0将注意力与大量可能不受欢迎的事物切断

7J2b-n6t7o }0

N,U6D F0p0洗脑//204心理学书籍 psychspace.comh.r.[1C!o.K

\0[q)k0s/vA/\L&fI0洗心革面,打开心智去接受当下涌进来的一切

9g5b5zD N#b0心理学书籍 psychspace.com:| [)nlb l

催眠//205心理学书籍 psychspace.com6^,ilM#t

ODh8E3G7I0短暂脱离

6Z[8BS"c-l]m }0

u.v.de]5Z0冥想//208心理学书籍 psychspace.comTqV2w%Ft)oE-P

j:J u%c \/@I)yc0令人印象深刻的内在改变常常随之而来心理学书籍 psychspace.com0s[^ ],S7N

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完形疗法//211

g|q7mY,q0

0UDV0@9_\5kw0一个我们可以向前看的未来是存在的心理学书籍 psychspace.com'Wjap0K!Dd

]%p/l-Dl o0鸣谢//224心理学书籍 psychspace.com$K$@ru}I D

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波斯特 完形疗法

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作者:埃文·波斯特