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定价 ¥48.00

完形与疗愈心理学

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人们常常惊讶于别人的历险而没有认识到他们自己的生活也充满了戏剧性,心理学泰斗、完形疗法宗师埃文·波斯特从这种现实中洞见了心理疗愈的潜力。他说,我们要经常检视生活中的故事情节,悬念,独一无二的特色和日常事件,学会用它们创造出精彩纷呈的成长故事。心理学书籍 psychspace.comw7M$RHa|yzh7B

那些被否定的曾经,其实很精彩:完形与疗愈心理学

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作者:埃文·波斯特心理学书籍 psychspace.comWGT ].Du

[ kS.~!^ Pv,k0译者:伍立恒

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'H fe_q(|0出版:北方妇女儿童出版社有限责任公司 2016-2

"m C"OsG0cX:e0心理学书籍 psychspace.com1mOT$`k/f$GdPh

平装:16开244页

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3nZl bP w*Q*Eo0ISBN:9787538596342心理学书籍 psychspace.com!nK;\.ib3gH,pc)N

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定价:48.00心理学书籍 psychspace.com[e {$s!J6y [

出版社推荐语

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从平淡的过往中发现你经历的精彩;疗愈的效果是随着人们意识到他们的过去是多么不同寻常地有趣而产生的。

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(t)cN WW q0从过去生活中发现的亮点越多,未来离迷茫、焦虑、烦躁、自卑、不安就越远。心理学书籍 psychspace.com:IB5TB4t:s

[*Kp(vr`/t E!?01.心理学泰斗、完形疗法宗师埃文·波斯特经典作品2.“人本心理学之父”卡尔·罗杰斯力荐3.本书作者从实际生活案例出发,剖析案例的同时,告诉更多读者:过往的经历,是你人生的一部分,而不是全部。心理学书籍 psychspace.come7c#k~G8B8`

vJ9BC y04.从过去生活中发现的亮点越多,未来离迷茫、焦虑、烦躁、自卑、不安就越远。心理学书籍 psychspace.com|z$l/N$e$@Y

内容简介

QO+o(h2T:r }0人们常常惊讶于别人的历险而没有认识到他们自己的生活也充满了戏剧性,心理学泰斗、完形疗法宗师埃文·波斯特从这种现实中洞见了心理疗愈的潜力。他说,我们要经常检视生活中的故事情节,悬念,独一无二的特色和日常事件,学会用它们创造出精彩纷呈的成长故事。心理学书籍 psychspace.comA)_(Wk0n}|

;y4CJ4uF(NoS0故事,被波斯特博士定位成人类获得新生的基本工具。他在本书中以大量实例,就如何引导出一系列故事并且将这些故事上升到人们生活中一个恰当的重要高度,提出了特定的步骤。本书还展现了如何聚焦于关键性的事件,同时示范了如何将内在对话转化成可表达的成果。心理学书籍 psychspace.comjY-L!c ~i:x

作者简介

1hmY^a r]0埃文·波斯特心理学博士、完形疗法宗师,加州大学圣地亚哥分校格式塔中心主任,与已故的妻子合著有《格式塔综合疗法》。

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目录

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译者序心理学书籍 psychspace.comzQ#a r{IEO,m8|n

心理学书籍 psychspace.com0q;S{m1@(~;M

写给中国读者心理学书籍 psychspace.com2j0v `B^'KNZ$c~:g ^

kw7n2_7TK I0前言

T&[ Z,\y0

qSns` j pnYtF0第一章心理学书籍 psychspace.com,^u]$f/G#T s1t[

心理学书籍 psychspace.com,_ C&F-ql

每个人的人生都是一部值得一读的小说心理学书籍 psychspace.com5d8b!X O,w'd_-x#YJ\eF

&L]#V_m7{S0日常生活中的戏剧性//008

+X$yMUNwm+p0心理学书籍 psychspace.comuUr:gwJ2x

被自己的人生所感动

p3i(j4T?dV ^0cDT}%C0心理学书籍 psychspace.com6yX~j;^%w)dy

变平凡为非凡//012心理学书籍 psychspace.com#DYZ n!b,W

_'}{3n We0非凡在平凡的背景里等待着一股力量去将它释放出来

#pk^n:@4I0

'V?%Y'P5AuB0体验的夸张//016

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({6b,_~T0小事也会对一个人造成冲击心理学书籍 psychspace.comU*aG+WK?imOK

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痛苦与戏剧之间的节奏//022心理学书籍 psychspace.comS&R;M8s(Hf$^/C

心理学书籍 psychspace.comIV3sAX*G:N*Z

第二章

O+_?|*S@8T0

~-mt0{9w!Aw0w`CY;x)E.y0活出来与讲出来心理学书籍 psychspace.com2Tn)W6m6Y6r x

心理学书籍 psychspace.com i+Q kb { T8Y3a G)^

对话式故事//032

y-}2`"k }z1|l"y0

7cT A NB0讲者知道了完全属于自己的人生

2? g/tQ-GU H%C9mmU0心理学书籍 psychspace.com&B(WNL0MZ[

倾听故事//035

5gZpf4}0

v FJ{R8yq%f:A^0悄然捕捉一个好故事心理学书籍 psychspace.com8}3T;K1W%C"a

a3O_z _?4{*u5k0驾驭体验的难以表述之处//037心理学书籍 psychspace.com*C(sDz$S r1K}j

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人们想改变他们的生活却无法确切地指出究竟要改变什么

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投身生活//040

}zJT-{ Uu0心理学书籍 psychspace.comX+ykW+Q"D

朝着承诺的更好地去生活的方向努力

/Ew5O.Z zd1mKV0心理学书籍 psychspace.comf3[ M+~+|^IoG;AM

汲取教训//046

Z ^ ^Hs!]"WJ0心理学书籍 psychspace.com,H5|(\6IH"n'z*LX

通过讲故事将生活原则具体化为行动细节心理学书籍 psychspace.comu(U O)J2Io)IjA

r No4[$e@!u:x{yY4Zv0信息//049

I D A$Y+w1I~tT0心理学书籍 psychspace.comNH5_2J X9MW

人们被导向深入他们自己的人生细节

b:B,H#Nb SW5u1}6Ze0心理学书籍 psychspace.comsk8NN$H

释放能量//052心理学书籍 psychspace.com$Z%fw-Ctte7Jz

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要达到最新的状态则必须要释放掉那些干扰能量

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第三章心理学书籍 psychspace.com)G,@r%q"G*]

&@dKHh&{w/^%ZID0转变——故事的关键

$` aL%E,N3x0心理学书籍 psychspace.comE+t5e7}?!i9J

箭头现象//058心理学书籍 psychspace.com$z Vhbgi

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每一件事,都会含有指向未来的“箭头”心理学书籍 psychspace.com5j4CY;S%t*M

-n Y.wr fm,`0悬念//062心理学书籍 psychspace.com-}dP'}@Fkf} o

$UD%Y z+} ddKZ0在平常情境下我们很容易忽略从一个瞬间到另一个瞬间的小小转变心理学书籍 psychspace.com{E$`(ts1y y

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结局//065

P+TUx$cB:g0

,By mwF.S1q~ N0对接下来会发生什么的关心最终都会转变成一种对事情将如何结束的担心

E)naq{k lZ0心理学书籍 psychspace.comV&Zf%V2qkDb

体验的单元//071心理学书籍 psychspace.com0`D BEd2H+Q0AX7t

&zm!t#\M,Q&H0即使最悲惨的生活也包含许多快乐的单元心理学书籍 psychspace.comU IN(X Z6G&tf

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直线性//074

!qN4Bt N0心理学书籍 psychspace.comiY:_"R&jUN

一些古怪的行为背后常常都存在着一些体验

G$v"TE4u$F-z A*A$i JO0

5tB$y(PpH:tV0跳过步骤//075心理学书籍 psychspace.com@0~ j1cru;O

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每个人都有权选择如何处理他自己对于“下一步是什么”的感觉心理学书籍 psychspace.com6A+NXsY P~

Me$hv;]9zyE0转移目标//078心理学书籍 psychspace.com#V]*vv0Qq"q

M9w^[Mx0每一个想法隐隐延续着另一个已经开始的想法心理学书籍 psychspace.com YsKKebY

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紧凑与松散的序列性//081

Y{*P.w;LI J0心理学书籍 psychspace.com f'Bu:TjFXc

我们都生活在此刻与下一刻之间的转折点上

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第四章

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发掘故事

L @/x]cH0心理学书籍 psychspace.com(t[ _Q'_ m3R

问问题//095

U7~9b ta*w4`-s*a0心理学书籍 psychspace.com \,A5Q^2G$W e r/B\

打开每个人的独特之处心理学书籍 psychspace.com$hGwMM%R'G}H

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每一个整体都有局部//098

3~6N6l"X f-{j0I0心理学书籍 psychspace.com? @5p` I3rM

任何一个体验都包含着故事的素材

S]2qN4T Q}J|0

)mcW Q2oj4k a0充实一个瞬间//100

p(\9s%x`5uF0心理学书籍 psychspace.comaj?'}]5`*l K

将一个体验的瞬间扩展成一个内容丰富的作品心理学书籍 psychspace.com@)M0^8m']9y

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觉察即信号//103心理学书籍 psychspace.comz yR9I \#o

.\K6TC5b+XD0没有敏锐的觉察,人们将失去对现实的直接认识心理学书籍 psychspace.com|G|/D/V@ d*O"x

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指引性意象//107

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`h:R kOdP1Gb^o0将各种体验组合一起,照亮我们的道路

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故事生故事//112

.BF.pk+Jv(Y M0心理学书籍 psychspace.comB oA*t4w+c-C t-r!Y

令讲述者消除了隔阂并且减低了焦虑的程度

lq,W H|2^0心理学书籍 psychspace.comL/B fd3H%U

第五章

m-Bf+e3z iPI.z0心理学书籍 psychspace.com6Yet8[\6FM!_ g3[3a[

含义中的韵律心理学书籍 psychspace.com;I0R1b2dT

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自由表达//121

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,]E:?%b6{0某些含义尽管未被破解,但已经存在于每个人的行为中心理学书籍 psychspace.com2J'P`$m6n,P

%P[LC#[c|c;m0意义与事件的相互作用//125心理学书籍 psychspace.comz)e1m(l}

w!_#aZo3Frg0扰乱心思//128

JW\am1r*m6Q]%u-t?0

dAW:P;En0当人们面对一些他们感到与自己的身份感不和谐的个性方面时,焦虑感会增加心理学书籍 psychspace.com5wc%|c;\

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“神秘”与“混乱”//131心理学书籍 psychspace.comfu:X~)ZFxzq

R5l@FYq~2x9N0为了克服紧迫感造成的混乱,人们通常把事件一概而论心理学书籍 psychspace.com3vO5o-}`4S"\9D&X

3}aD"U9]0解释//135

v J.i7a E Q.{ g6z3@0

/?Q3{o \e(}0寻求颠覆旧意义或者增加那些被忽视了的新意义心理学书籍 psychspace.com"XXB8O,pn

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第六章心理学书籍 psychspace.com,B B$j n o:l%\

s os;AR0内在对话心理学书籍 psychspace.comW*c[Izs_

Q t dg0WB/Z9q j0接触//144心理学书籍 psychspace.com dp,X(EMfX

0}5TKi3fD0在一个人内在各部分之间创造对话,首要的任务是提高接触的质量心理学书籍 psychspace.com0{ V)}/rS%j!t$x

rPq{-`F~0安全机会//146

#c/KU)K"je!E0

3I#Q7G#Qn(_*a0想象力使我们能够安全地分辨出那些可能会被禁止的付诸行动的特征心理学书籍 psychspace.comL@Mx Y#Qv

@qUV*s L1Xs3@0违反优先次序//148心理学书籍 psychspace.com(}Om*}&A u g

o}u)P0Bl,v0我们需要我们内在各个部分协同运作而不是试图各行其道心理学书籍 psychspace.com?;C9\ N x1hs$r

&~:Xx9}6t+L R0空椅子//152心理学书籍 psychspace.com9J FA1L7d

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每个人还需要和许多外在人物沟通

M+q-_:W d7[c$R/}0

Y:f ebA'W](v+t0第七章

't0n8Qq1c"L0

H%g4u#?4k2@,}(Of0打开聚光灯心理学书籍 psychspace.com}#FA9T+o'^ l

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言语的强调//159

*m4o5M'jyf3x3G0心理学书籍 psychspace.com-b4x3D,b3c(~

必须使用一些言语,启发大家清楚地看到那些重要的事件心理学书籍 psychspace.com7`8b'p HiE

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认可//162心理学书籍 psychspace.com!?:ICp8V/n9_^E

r(V}6d3O/r0获得认可是个人渴望得到公众注意

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风格//168心理学书籍 psychspace.comn#v*}J5J7U

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当某些特征变得可靠、清晰可辨,它们便形成了一个人的风格心理学书籍 psychspace.com2oW1`.|"`G(]5v

P i&XeO(t1QH:o0情境//170

%P(i!l:|/K[xR0

!GrX+l+bUkAFc0提升注意力可能会受它所处的情境的强烈影响心理学书籍 psychspace.com M%M0Ke[

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后果//173心理学书籍 psychspace.com];b O*e.i

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人们往往会忽略那些很有价值的后果

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过度聚光//175

v#O5U`M+?Bx0心理学书籍 psychspace.comv^#zMt3w|B|*@G$\

聚光灯下的生活也会扭曲一个人现实的完整性心理学书籍 psychspace.comNw+s n!t%kk

v"U+zGV:}9y0第八章

-v T i}fAwh H*Ax0

)G0S4O-VX*]n0着迷心理学书籍 psychspace.comFlLQ6?0]

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技术与着迷之间的相互作用//188心理学书籍 psychspace.com,qTvW0j2J p

"lN"avz0第九章心理学书籍 psychspace.com:N:_Qn^5N_k/O jr5A

Bj2k&Dl%m/P oH0逃离当下心理学书籍 psychspace.comUR9h'nhgm9~~]*K

^7VP$v'y0分裂//200心理学书籍 psychspace.com5|0b.[7SP-moq

P0sB NF%]X0将注意力与大量可能不受欢迎的事物切断心理学书籍 psychspace.com5qfqG2]

+Q7t(x^?cU4])?l q^:I7]|0洗脑//204

D2V@c+ix0

,xM+Gxbg0洗心革面,打开心智去接受当下涌进来的一切心理学书籍 psychspace.com soNPnM3US

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催眠//205

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短暂脱离心理学书籍 psychspace.comS^CXd!cX

a*B#Yf.ur0冥想//208心理学书籍 psychspace.com6yM.j3Y a2E

.v9\Ms^%y3Ur_0令人印象深刻的内在改变常常随之而来心理学书籍 psychspace.com[]2_8B{ I,fj

.\U8c2GfA0完形疗法//211心理学书籍 psychspace.com.PW fTN

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一个我们可以向前看的未来是存在的

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波斯特 完形疗法

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作者:埃文·波斯特