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定价 ¥45.00

与自我和解: 超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅

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在《与自我和解:超越渴求、强迫成瘾的治愈之旅》一书中,强迫行为领域的专家奥马尔•马涅瓦拉博士基于最新的脑科学、心理学、认知科学和神经生物学,从神经递质、认知偏差、大脑可塑性等视角出发,深入剖析了各种各样的渴求现象以及由此引发的强迫、成瘾和自毁行为,解释了我们总是陷入不满足和内在冲突的原因,并根据多年的临床经验提出了诸多实用的应对策略。心理学书籍 psychspace.comR I8h;amq^

与自我和解: 超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅

心理学书籍 psychspace.com:etA4a'H u+M;d

作者: 奥马尔•马涅瓦拉(Omar Manejwala)心理学书籍 psychspace.com/rh d V"H9J;H GG]

gzKE$kF ~.tw0译者: 郑炜翔

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pB(~7zHy*r2T-j'o0出版: 人民邮电出版社  2015-8

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3k yu;x7a0平装: 240页

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;Jm@'_ W)q:s0定价: 45.00心理学书籍 psychspace.coms;\[S8H*k s6X

6w(zD6Bj8m'b/u0ISBN: 9787115395801心理学书籍 psychspace.comBSJW(} }X

vU.D;sg~4q0丛书: 治愈系心理学

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af"?,okQMy0原名: Craving: Why We Can't Seem to Get Enough

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内容简介

H6}r'InB0当想得到某物的欲望足够强烈时,我们几乎会用尽一切办法来获得它——有时甚至不惜损害自己的身体、智力以及人际关系。我们为什么会无法抑制地感觉自己需要某些东西(比如,食物、香烟、酒、网络或性)?我们怎样才能恰到好处地满足它们而又避免放纵?心理学书籍 psychspace.com{-D/\.^C2s

*h%[h*UJ0在《与自我和解:超越渴求、强迫和成瘾的治愈之旅》一书中,强迫行为领域的专家奥马尔•马涅瓦拉博士基于最新的脑科学、心理学、认知科学和神经生物学,从神经递质、认知偏差、大脑可塑性等视角出发,深入剖析了各种各样的渴求现象以及由此引发的强迫、成瘾和自毁行为,解释了我们总是陷入不满足和内在冲突的原因,并根据多年的临床经验提出了诸多实用的应对策略。

X7@L2wIr|&XA0心理学书籍 psychspace.com-Bv e VI,a

如果你无法克制自己的强迫行为,如果你因无法满足成瘾渴求而焦躁不安,如果你想帮助家人或朋友戒除恶习,那这本书将给你希望和激励,帮助你通过改变行为来重组大脑,从而彻底摆脱渴求,与自我和解。心理学书籍 psychspace.comu%D? _]IJy

作者简介

Q5U*YHDy/b^0奥尔马•马涅瓦拉(Omar Manejwala),医学博士、精神病学家,同时也是国际公认的成瘾和强迫行为领域的专家。他曾担任黑兹尔登(一家位于明尼苏达州的治疗中心)的医学主任,现为卡塔西斯健康管理服务公司的高级副总裁和首席医疗官。马涅瓦拉医生是一位极具影响力的公众发言人,经常在全国性媒体(比如,20/20、哥伦比亚广播公司的晚间新闻和早间秀)上讨论成瘾问题。尽管他是一位成瘾方面的专家,却无法克服自己对与妻子塞西莉和两个儿子共度时光的渴求,不过,他似乎很满意这种生活。心理学书籍 psychspace.com I3k%Byz`w4Y5K&?

目录

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第一章 渴求:它为何关系重大

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8L%rd;F-IP;sGu&A0什么是渴求心理学书籍 psychspace.comb [mKq%Z4f

*e8{rlt ]WXf0冲动还是渴求心理学书籍 psychspace.com!Y5qI:P9L

心理学书籍 psychspace.com e:b\'pr;uNG^

什么是成瘾心理学书籍 psychspace.com(wZW$~"IP/{R3t

心理学书籍 psychspace.come2]:O {-@,Cj!s;K

渴求关系重大

7D,{:I"z9vH'Ol0心理学书籍 psychspace.com5p E |2~ez}j

第二章 超越神经递质:关于渴求和决策的真正脑科学

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K-EvW*? pz0酗酒:一种“被选择的病”心理学书籍 psychspace.com*s/|$d!h2_

%F3v\p B7Z/RU.XO0大脑如何欺骗你

C~G Fzh dA'r*u0心理学书籍 psychspace.com2{._,@(o X

决策和大脑

xM"~Z"a D^0心理学书籍 psychspace.com,{5`i3Y)JZz

作为一种生物学现象的渴求心理学书籍 psychspace.com \BnN+w0\ GX,v

心理学书籍 psychspace.commeex/Xa

大脑的奖励系统

#S2V {?tu0p ]0

,o OkrN[wQ"E0关于渴求的脑科学

o+bL}f8X-M;L0心理学书籍 psychspace.com;j;ego7sm

大脑的惩罚系统心理学书籍 psychspace.comu3~K)a#Wm8sd

Dz]h/w0第三章 渴求对自我挫败行为的驱动及其顽固性

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F `(md$Rp}c&~9}r0错误的信念心理学书籍 psychspace.comLMpSl1N

f&X-k ?1v+c9Cl/g5^0渴求与认知偏差

}%Wk5kX3lH0心理学书籍 psychspace.comu m!o}SO)MJ

渴求的顽固性心理学书籍 psychspace.com|E6mP#u

心理学书籍 psychspace.com6G,\/r0BPow3[:BJ/Cv

渴求的恶性循环

5P-}S5XjI[w0心理学书籍 psychspace.com O1wVthr#G.{

第四章 成瘾就是成瘾:赌博、食物、性、酒精和药物成瘾之间的关联

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Uhx~`0交叉成瘾

Y\(R(Hp p MD0

4E2U do0ziz@0过程及行为成瘾中的相似性心理学书籍 psychspace.comh1I@Y zcC?

.v9K _n}0jJk0过程及行为成瘾中的差异性

2f,qCE2^;|0心理学书籍 psychspace.com3Y(u4J'gA(I

第五章 可塑性:思考、行动和体验对大脑的改变心理学书籍 psychspace.com'jd VU DX

xb[HF!}dOi0酒精改变大脑

p:B RI3B0

Za5d7xL C1b0思考改变大脑心理学书籍 psychspace.com5P"n(R9bpe

心理学书籍 psychspace.com+x2@1N'I(?+Y2^

行动改变大脑

k`b,J#@#D6}f0

"vV7jUD0体验改变大脑

9ac4T:Q C!_}xj0

iz*r1x!U5j0第六章 精神性与康复:十二步康复法及其他精神疗法是怎样减少渴求的心理学书籍 psychspace.comW*~*z;^C C!B

心理学书籍 psychspace.com'G\e8VE!h1G7hx

精神性、宗教和成瘾

RI#|%m7\[.jX0

"l"g$|A,V g@0应对渴求的策略心理学书籍 psychspace.com1eXQ(s*]\K

4j+Z hLn Q0第七章 你无法孤军奋战:为什么团体可以减少冲动、改善行为,而个体不能

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S"gH?U,| H:w0团体的力量心理学书籍 psychspace.comJQ2b0GA

"L5xfa1Ths Gb0家庭

;B.yAa5m0vg0Ca1I0心理学书籍 psychspace.comj;\4y_S$_I E4U

援助网络的帮助作用心理学书籍 psychspace.comeI ~5`X g t0J&Y

心理学书籍 psychspace.com+wIu7s| g

团体能带给我们什么

0x3O5w8TQh%[5a0心理学书籍 psychspace.com$c&O*~d!qMw*o

第八章 对免疫力的素朴理解

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Xx.D\wu|0约哈里之窗

4EU9Fz)_ X%z0心理学书籍 psychspace.com!J)tQy){MDH

成功与风险相伴心理学书籍 psychspace.comfO^f{-eQ

心理学书籍 psychspace.comk~e PG

第九章 表面不相关决定:怎样用简单的行动减少渴求心理学书籍 psychspace.comf x~J.@'|*j,cL

心理学书籍 psychspace.com so3]rj0kH4B

表面不相关决定

H)Q V!G6bBJ3P0心理学书籍 psychspace.com {2I4Szm(B#G ga

防止和应对渴求的策略

SH;Uph/A.Wi0心理学书籍 psychspace.comF)GQv dD K

以健康的方式满足需要心理学书籍 psychspace.com FJh8P+X-I

心理学书籍 psychspace.com]i`5Zg2R

第十章 喜悦、希望和康复心理学书籍 psychspace.com"cj4R9b&B!d

zH$^:K4[X0利他主义心理学书籍 psychspace.com5x5@N ^ M

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找到本真的自己心理学书籍 psychspace.comW6X7f%k^#q i,m

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勇气心理学书籍 psychspace.com?q&}yj(qQN

&} AR+I S{/s;y~Aj w0学会放手

c5F)IJA B9[c%SY!E0心理学书籍 psychspace.com'uU"Ys-w"_

附录一 为克服酗酒和成瘾寻求帮助

,WOFp;{x0心理学书籍 psychspace.com X)i3?Ku k Dt'F

附录二 针对各种渴求的具体建议心理学书籍 psychspace.com6N:[{@ efy

u'KVv4Z3p$C0附录三 认知疗法与十二步项目的分歧心理学书籍 psychspace.com&LmEP6xk

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成瘾 马涅瓦拉 普华文化 普华心理 强迫 郑炜翔 治愈系心理学

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与自我和解: 超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅

作者:奥马尔•马涅瓦拉